SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • tłuszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smalec, masło, łój, słonina są tańszym źródłem zdrowym tłuszczy.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2007-03-16 11:49:13 Liczba szacunów: 0
  • Włosy po ogoleniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No smalec he he ja bym w to tak niezbyt wierzyl, podobno tez jak chce sie aby wlosy byly twardsze i szybciej rosly trzeba smarowac kurzym gownem. Tylko bez pretensji do mnie, to sa oryginalne ludowe przepisy. Sam nie stosowalem i nie zamierzam. Pozdro.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2005-02-11 10:28:17 Liczba szacunów: 0
  • ocena mojej diety (makroskładników)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    potrzeby, ale nie bazować tylko na niej. Jako węglowodany - wszelkiego rodzaju ryże/kasze/makarony, płatki owsiane/jaglane/żytnie, ziemniaki, 1-2 porcje owoców. Tłuszcze to oleje tłoczone na zimno, całe jaja, orzechy, ale także masło klarowane, smalec, olej kokosowy. Pamiętaj o przynajmniej 2-4porcjach warzyw dziennie i pij dużo płynów. Powodzenia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2016-06-13 01:23:52 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - DO WYGRANIA DETONATOR + SHAKER + KOSZULKA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    woim mięśniom nie dadzą się zmęczyć, abyś miał siłę na kolejną serię! Pamiętaj , DETONATOR nie tylko powiększy Twoje mięśnie, ale także dzięki trzem rodzajom Carnityny wypali smalec z Twojego ciała! Zostanie tylko czysta MASA! Hardcorowa Termogeneza uwidoczni Twoje mięśnie, które z każdym treningiem będą jeszcze większe, oraz twarde jak SKAŁA! Tre

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2010-02-01 15:18:26 Liczba szacunów: 0
  • oliwa z oliwek, olej lniany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smalec, najlepiej przemóc się i oszamać łyżkę w trakcie. http://www.sfd.pl/wyszukaj/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2010-02-21 14:36:59 Liczba szacunów: 0
  • Trening.............

    Post
    Trening w domu

    Aha, no to proponuję 4 razy w tygodniu, co drugi dzień. Cały czas ten sam zestaw ćwiczeń. Obwód to jest wykonanie ćwiczeń "raz" - teraz rozumiesz? Napisałem na początek 4 obwody, potem możesz dodawać. Ale nie łudź się, ten trening to masakra, jakiej sobie nie wyobrażasz. Ale masakra warta zachodu, bo jak nic topi smalec:-)

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2012-01-08 21:29:36 Liczba szacunów: 0
  • redukcja z 124 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zu nasyconego. Takowy znajdziemy w tłuszczach pochodzenia zwierzęcego takich jak: wszelkiego rodzaju pasztety, mięsa wieprzowe tłuste, golonki mięso smażone, konserwy mięsne, smalec, wszelkiego rodzaju wyroby mięsne itd. Unikać należy również sosów opartych np. na śmietanie czy innych dodatkach zwiększających ilość tłuszczu oraz kalorii (śmietanę m

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2007-10-31 19:38:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia - zrzut

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz nadmiar to szamaj. Niech tylko nie stanowią podstawy tłuszczu w diecie. Na smalec i masło też Cię stać. 1.Brak białka w posiłku. 2.Szyka do wywalenia, zamień na mięso. Wcale drożej nie wyjdzie. Szyneczki kosztują około 2,99-4,50zł za 100-150g. Pierś z kurczaka 100g=około 0,99-1,49zł... więc. 3.Może być 4.Nie stać Cię na dietę ale na białko

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2015-09-20 14:42:14 Liczba szacunów: 1
  • ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    młody człowieku masz dopiero 15 lat więc zapomnij o ZMA ,Po pierwsze to sprzedawany jest od 21 lat to i tak ten wiek jest troszke za wczesny (23),,skoro powiększa poziom testosteronu we krwi czyli działa anabolicznie (masa +siła)ale wszystko zależy od treningu ,co do skuteczności nie wypowiadam sie bo niestosowałem ,wpisz w wyszkuiwarce full tam te

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2003-06-05 11:37:56 Liczba szacunów: 0
  • ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Smalec - sprzedawane od 21 lat??? To chwyt reklamowy!! ZMA można brać sobie w każdym wieku - to TYLKO cynk, magnez i B6.. nie przesadzajcie! członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2003-06-05 11:53:49 Liczba szacunów: 0
  • ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    VLAD mój błąd,wiem że to te składniki wchodzą w skład zma ale gdzieś wyczytałem jak pewien specjalista napisał że od 21 lat Sog -Just Do It I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2003-06-05 19:57:06 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    Ciezko bedzie redukowac i robic sile Osobiscie zrobil bym redu Test do tego ew jakies winko i t3 Zbijesz smalec skupisz sie na drugim aspekcie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2017-07-22 07:43:25 Liczba szacunów: 0
  • Smażenie na smalcu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak chcesz stosować długą obróbkę cieplną, to smalec będzie dobrym wyborem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2016-01-12 00:37:02 Liczba szacunów: 0
  • JAJECZNICA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli liczysz kalorie smaż na Pamie(kupisz w sklepach netowych) a tak nawiasem mówiąc najlepszy do zwykłego smażenia jest smalec, zresztą było o tym jakiś czas temu xxxxxl

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2003-08-12 21:40:42 Liczba szacunów: 0
  • Mięso z wieprzowe

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zawsze własne produkty, podroby będą lepszej jakości niz sklepowe, trudno je tylko zbilansować, ale w tym wieku nie przejmował bym się tym 3. olej kokosowy, masło klarowane, smalec, jak krócej to oliwa z oliwek, olej rzapakowy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2015-06-25 11:19:36 Liczba szacunów: 0
  • Mięso z wieprzowe

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do smalcu do smażenia to taki zwykły tradycyjny smalec w kostce za 2zł???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2015-06-25 17:09:32 Liczba szacunów: 0
  • !!!!! JAKIE SUPLE DO CKD !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    y i ckd polecam i zalecam wogle jakis spalcz na kofi jest niezbedny szczegolnie przez te pierwsze 14-28 dni z tanich moze byc TS ale ja poelcam mocniejszego metabuerna i dozucic 1g l-thyrozyny jeszcze ,co do pokarmow masz w moim poscie ja raczej zalecam zdrowe tluszcze nie parowki,smalec,mieso i jaja pozatym o-3 t opodstawa podstaw wszystkiego

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 2005-05-09 18:33:43 Liczba szacunów: 0
  • Serwatka z mleczarni

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mówisz, że jesz wszystko i tu jest błąd ! Jedz to co jest ci potrzebne, bo jeżeli chcesz tłuszcz to po co serwatka w proszku, lepiej kup smalec i się opychaj . Jeżeli jesteś hardgainerem a tego nie można jeszcze stwierdzić bo nie ułożyłeś sobie konkretnej diety to wtedy musisz spożywać od groma węgli. Czym wolniejszą masz przemianę materii tym niec

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2003-11-29 12:21:58 Liczba szacunów: 0
  • oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do smazenia uzywaj smalec lub ew maslo (uwaga na przypalanie) ew jesli cie stac to olej kokosowy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2004-03-04 14:53:37 Liczba szacunów: 0
  • OStra redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ta "twoja" dieta jest dla 78kg osoby. Smalec sluzyl w niej do smazenia jajecznicy i dostarczenia nasyconych i jednonienasyconych kw tluszczowych.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2011-03-22 21:00:36 Liczba szacunów: 0