SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • ginekomastia - czy istnieje inny sposób usunięcia niż zabieg hirurgiczny???

    Post
    Doping
    PRO

    g4po dpach asi ezbiera ale od zutka ale nie widac tego ze klata jest do bani wyglada niezle ale j a czuje gdzie smalec a gdzie miesien.3bbrd od cwiczenia dolu zszedl ci smalec z cyckow tzn ja mam taki tluszc ze zachodzi od bokw klaty az pod pache i mneiwkurza ze jest meikki anie twardy miesien kolagen

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-01 01:00:34 Liczba szacunów: 0
  • Okłady z żywokostu na kolana - potrzebuje porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    kórę wokoło rany. Przepis na samodzielne wykonanie maść z żywokostu: Składniki: - 1 spory korzeń żywokostu - 1 lub 2 kostki tłuszczu w zależności od tego ile mamy żywokostu (smalec sprawdza się idealnie). Przygotowanie: Jeśli mamy do czynienia ze świeżym żywokostem, ścieramy go na tarce o małych oczkach. W małym naczyniu rozpuszczamy tłuszcz (najl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10527 Data: 2017-09-22 16:39:02 Liczba szacunów: 0
  • dieta tłuszczowa na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    aściwie 2 machnięcia widelcem, a ta kolacja to będzie dwa "gryzy" i dwa łyki śmietany :) Ja bym to rozpisał na 4 posiłki, np: -jajecznica, masło, boczek, pomidor -karkówka, smalec, trochę sera, trochę ziemniaków, kapusta kiszona -karkówka, smalec, trochę sera, trochę ziemniaków, kapusta kiszona -ser mascarpone, ser twarogowy tłusty, śmietana 30%,

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8385 Data: 2016-02-05 17:47:14 Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    sery masło olej kokosowy smalec z tym uważam jest najmniejszy problem zresztą nikt Ci nie każe jeśc cały czas cycków chuda wołowin a czy schab ma trochę tłuszczów można spokonie zbilansować

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 13:43:52 Liczba szacunów: 0
  • Wygrałem z trądzikiem! /nadtlenek benzoilu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    je mordeczke rano i wieczorem zwykłym najzwyklejszym mydłem bodajże Fa albo Palmolive. Gdy myłem tonikami, żelami do skóry przetłuszczającej rano to po południu zaraz miałem smalec wokół nosa i brody oraz za uszami ;) Gdy mi sie tonik skończył, umyłem pare razy zwykłym mydłem i tak się zaczęło :) Z początku jak myłem to miałem wysuszony nos i musi

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 21:59:01 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Smalec zamiast masła

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 11:14:44 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    tania. Czernię używając tylko soli kuchennej, ze 2 szklanki.Co jakiś czas, porządnie ją szoruję i ponawiam zabieg. Smażenie oczywiście tak jak nasze babki smażyły, tłuszcz musi być porządnie rozgrzany i tym tłuszczem oczywiście musi być smalec. Podobno kokos się nadaje do wysokich temperatur, ale nie wyobrażam sobie mięsa czy jajek o smaku kokosa

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 09:26:48 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Przypala się żarcie, ale mogę trochę pocierpieć. Smakuje normalnie. Dymi - smalec i masło klarowane. Smażyłem ziemniaki z solą (takie do jedzenia talarki) to mi się czarna patelnia zrobiła moro - może przez sól?? Kolejny gadżet w kuchni, który muszę myć i wycierać do sucha bezpośrednio po użyciu.

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-06 21:48:27 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    i powinno się zjadać pełno wartościowe produkty czyli całe jaja,mięso,podroby,warzywa owoce. Jeśli z jakiś względów brakuje nam nośników energii można dorzucić masło ,słoninę smalec w niewielkie ilości ale stosowanie masła z kawą jako zapchaj dziurę dla jest pozbawione najmniejszego sensu.Dlatego tak się czepiam tym bardziej że to ani smaczne ani

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-12 14:12:33 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    w i jakoś specjalnych efektów nie zaobserwowałem. Poza tym, że jak w końcu dorzuciłem węgli w tym prostych, to była MOC! Może to przez to białko, co zmienia się w glukozę. Z drugiej strony białko niby rozkręca metabolizm... Sam tłuszcz jest ciężki do szamania. Są hardcorowcy jak Magor, czy Szajba co piją smalec, ale do tego poziomu nie doszedłem.

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-13 11:38:05 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    W. Jeśli to jest 2000kcal, to nawet jakikolwiek dodatek zdrowego jedzenia zadziała na moją niekorzyść - bo bilans będzie na plusie. Treningi nie są tak mordercze, żeby paliły smalec.. Raczej siłowo-hipertroficzne jak tak spojrzeć na zakres powtórzeń (5-15) Gdybym zjadł po pół worka kaszy zamiast po 2/3 to by było niecałe 1900kcal. A gdybym nie zsza

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-27 15:09:09 Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    osa... Kiedyś zamawiałem przez neta, a ostatnio kupuję w lidlu jakiś niby bio eko itd.. Głównie do smażenia stosujemy - normalnie taniej niż masło klarowane, a sporadycznie dodam do kawy :-) wolę z samym masłem :-)Ach te reklamy! Najlepsza świnia i jej smalec :-) Czy człowiek odkłada na czarną godzinę olej kokosowy? Chcesz aby Ci palma odbiła? :-)

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-05 14:50:57 Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    bo ryż, czasem makaron i sporadycznie ziemniaki. Zależy też od obiadu, na który nie zawsze mam wpływ Tłuszcze - tutaj bez zmian - oliwa z oliwek, olej kokosowy, masło, czasem smalec do smażenia, sporadycznie orzechy, czy olej lniany. Owoce - jabłka głównie (1-2szt dziennie, chyba, że po dzieciach jeszcze dojadam), czasem 1-2 banany, rodzynki :-) Cz

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-30 13:26:21 Liczba szacunów: 2
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Cześć Kama, cześć Panowie. Kama zerka, ale się nie odzywa :-D Orzegów, Panteon - ostatnio widziałem gdzieś reprint "Kucharza doskonałego". To jest esencja polskiej kuchni szlacheckiej. Niestety ta kuchnia miał funkcję zbyt reprezentacyjną i np. z powodu nadmiaru przypraw bywała niejadalna dla cudzoziemców. A jedzono dużo, chętnie i często. Niekonie

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 07:23:42 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Przydział tłuszczu wchłonąłem na śniadaniu już :-) 3 jajka na oliwie z połową opakowania "serka typu włoskiego" (110g i 14gT/100g). Nie smaż na oliwie :-) Smalec zdrowszy :-) Za dużo białka chyba. Ten serek ma go sporo.

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 22:19:48 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    e wnikał ile białka, kalorii itp. Dostawaliśmy takie wypiski co dwa tygodnie Zakładam, że w ciągu 14 dni poleciałbyś z wagą/obwodami. Pierwsze dwa tygodnie są "szybkie" A jak nie to oddaj pokłon Królowej Ketozie. Sama radość. Tylko trzeba polubić smalec i zapłonąć nienawiścią do węglowodanów. Na niewyjałowionym organizmie działa jak bomba atomowa.

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 08:50:55 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    ongfirst.com/things-are-going-so-well-help-me-screw-it-up/ Dan ma jedną receptę na wszystko, to po części chyba skorzystam. Będę wyciskał coraz więcej, a wymachami będę palił smalec i wykuwał sylwetkę :-) Press 36kg jako połowa masy ciała - wspomnicie moje słowa!! Chyba nikt tu jeszcze w wyciskaniu żołnierskim jednorącz połowy masy ciała nie pocis

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-17 19:55:20 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    pleks przyniesie podobny efekt - zmusi mięśnie do pracy i podniesie tętno. Treningi siłowe ("na siłę") muszą już być częstsze i bardziej regularne, także nie pakuję się w takie teraz. Postaram się formować sylwetkę kalisteniką, a kettlami topić smalec. Na każdym treningu będą ćwiczenia na całe ciało. Mogę powiedzieć, że już zacząłem. Wczoraj :-)

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-23 14:09:26 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    ałało u Ciebie - graty!! U mnie: 1. z aktywnością u mnie ciężko. - brak czasu - jak już robię trening to jest to raczej coś siłowego niż stricte pod redukcję. Pot płynie, ale smalec raczej się nie topi.. 2. ważenie codziennie nieco zaburza obraz, bo jak zjem coś słonego, to więcej wody zostanie w organizmie, a teraz wody sobie nie żałuję.. Jak wsta

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-05 08:16:47 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    palenia kalorii na treningu - raczej na to nie patrzę, choć chciałbym, żeby się paliły :-) Ćwiczę dla rozwoju siły, sprawności i poprawy muskulatury. Gdzieś tam mam nadzieję smalec też się wytapia. Rok temu na placu z drążkami robiłem 3-5 podciągnięć i 5-8 dipów. Aktualnie jadę z podciągnięciami 7-6 powt a dipów już jest 12 :-) W sumie odkąd jest

    Odpowiedzi: 4829 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-04 11:52:52 Liczba szacunów: 1