SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • bol jajek na kuracji metanabolem

    Post
    Doping

    albo budowac miecho albo budowac smalec mi zalezy na tym pierwszym ! a ja tam mam od 2500 do 2800 waga utrzymuje sie! a jak tam z tym tamoksifenem on na recepte jest?/

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2011-02-27 17:15:06 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ajczescie w folie aluminiowa, przyprawy i do piekarnik mozna tez gotowac. a rybke to zawsze na parze robie. jesli juz chesz smazyc to nie na oleju tylku tluszczach twardych - smalec. 2 - co za duzo to niezdrowo-to zawsze prawda. ziola, papryka mozesz praktycznie do woli ale juz z sola nie przesadzaj. 3 - zaden problem. po prostu przesun posilki oko

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2005-07-01 04:56:43 Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol: mechanizm działania.

    Post
    Doping

    cheolodzy do dzieła , temat sporo tutaj wyjaśni (ja nie potrafiłem go odnaleźć). A dlaczego dawali dawki rzędu 800 mcg. Bo 120-180 napewno nic nie da w kwestii widocznego anabolizmu. Sam w zeszłym tyg. odstawiłem Clena a było go 500 tabsów, kolejno Munster (under), Spiropent, Sopharma, Spiropent, Sopharma. Ehh jakoś nie urosłem , ale smalec spadł

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5482 Data: 2009-10-19 08:33:58 Liczba szacunów: 0
  • smazenie kuraka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    olej koksosowy lub smalec. A najlepiej to nie smaz tylko gotuj, piecz, na parze lub teflonie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2005-03-11 14:31:07 Liczba szacunów: 0
  • cykl dla kolegi 110kg wagi :P

    Post
    Doping

    Niech sie redukuje. Smalec niech sie wytopi. Testosteron (prop bo na enanie ciężko mu będzie bez diety dobrej), wino, clen, efka/thermal. Pózniej cos tam napisze.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2006-12-27 23:17:10 Liczba szacunów: 0
  • Jakie mięso/ryba do obiadu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jedz rozne, a ryby najzdrowsze są tłuste. chudą rybke tez mozesz zrobic, a tłuszcze dodac oddzielnie, np. oliwe, awokado, etc..co do smazenia: jesli juz, to najlepsze są do tego maslo klarowane, smalec, olej kokosowy. jak masz patelnie teflonową to w ogole nie musisz uzywac tluszczu do obróbki i wyjdzie smaczniejsze, bo sie delikatnie przypiecze

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2012-09-05 07:20:03 Liczba szacunów: 0
  • Deca organon 250mg/ml 10 ml vial

    Post
    Doping

    w prawie każdym sklepie kupisz tą deke tylko pod inną nazwą Smalec z tym aromatem nie głupi pomysł Wysmarujesz sie przed pójściem na plaże i błyszczysz a dodatkowo pachniesz ( laski lecą na to jak wiocha na golfa ) Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-24 09:32:24

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4338 Data: 2007-06-24 09:25:23 Liczba szacunów: 0
  • Jakiej brzytwy się chwycić ? ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W liczbach może i nieźle ale wygląd bez żadnch większych zmian. Smalec na brzuchu i cyckach jak był tak jest. Trzymać się dalej tej diety i treningów zgodnie z rozpiskom od tego speca ? :D Zmieniony przez - leetal w dniu 2015-02-10 22:56:44

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2015-02-10 22:55:38 Liczba szacunów: 0
  • Jakiej brzytwy się chwycić ? ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ) opisz dokładnie ( łącznie z ciężarami ) jakiś z twoich dni treningowych Na tej podstawie coś tam będzie można powiedzieć, czy trening jest adekwatny do twoich potencjalnych możliwości. Do znudzenia będę powtarzał- technika... p.s.- jeśli zbiłeś 4 kg. a jak piszesz smalec na klacie i brzuchu jest taki sam to mam pytanie- skąd spadło te 4kg.? :-?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2015-02-11 17:35:04 Liczba szacunów: 0
  • Smażenie w tosterze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smalec, masło. najlepszym rozwiązaniem jest olej kokosowy no ale wiadomo swoje kosztuje a i ciężko dostać.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4154 Data: 2008-02-18 01:35:32 Liczba szacunów: 0
  • Smażenie w tosterze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli smalec+teflon będzie si?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4154 Data: 2008-02-18 07:12:18 Liczba szacunów: 0
  • Jak temu zaradzić?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie ma jedno miejscowego spalenia tłuszczu jak leci to całośc a w miesiąc 8kg czystej masy mięśniowej jest niemożliwe raczej to sam smalec.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2012-01-13 15:28:42 Liczba szacunów: 0
  • mix antyzmęczeniowy

    Post
    Doping

    matura w ogóle nie trzeba się przejmować !!! w sensie że jest łatwa, a nie bez znaczenia...=D Smalec co to ? bo w google nie wyszukuje ... =) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-27 08:53:23

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2007-02-27 08:51:15 Liczba szacunów: 0
  • Wystarczy tyle białka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym się jednak zastanowił nad jakimś zamiennikiem, tak żeby ograniczyć jajka do 5 dziennie... Jakiś szejk na bazie alg (chlorella, spirulina), być może białko konopne, albo płatki drożdżowe. Te rzeczy nie uczulają w zasadzie i raczej nic na twarzy nie powinno się pojawiać po nich :) Jajko 65g to trochę ponad 8g białka, łyżeczka algi to ok. 3g bi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2017-04-23 01:22:39 Liczba szacunów: 1
  • Grejfrut do supli?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DJ Smalec moja dieta polega na tym iż po godzinie 17 pije już tylko Białko i staram sie nie dostarczać węglowodanów. Więc snikersy itp. odpadają.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2005-10-04 13:28:49 Liczba szacunów: 0
  • Do ekspertów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zapotrzebowanie Kcal: 3443 kcal B: 179g T: 102g W: 434g Śniadanie 7:00 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300ml Płatki owsiane 120g Orzechy włoskie 20g Tran 1 kaspułka (280mg) Kcal: 753 kcal B: 27g T: 31g W: 90g II śniadanie 8:45 Ser topiony 100g 2 bułki zwykłe 120g Kcal: 598 kcal B: 20g T: 26g W: 71g Obiad 11:30 Jem w szkole na stołówce. Zawsze jest zu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2010-08-26 13:23:18 Liczba szacunów: 0
  • Do ekspertów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn smalec, żeby podpiec pierś z kurczaka na patelni, zamienię na olej skoro tak. Skoro reszta ok, to chyba wszystko już mam zapięte na ostatni guzik. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2010-08-26 13:50:20 Liczba szacunów: 0
  • Jaka Śmietana najlepszym źródłem tłuszczy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak żadna ? "Nasycone: Wystepuje głównie w tłuszczach zwierzęcych, ma przewaznie konsystencje stałą i jest doskonały do smażenia. Jego przedstawicielami są: smalec, olej kosowy, olej palmowy, tłuste miesa zwierzęce, śmietana, mleko... " źródło http://www.sfd.pl/Jak_uk%C5%82%C4%85da%C4%87_diet%C4%99_masa%2Fredukcja-t374656.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4503 Data: 2008-01-11 22:44:44 Liczba szacunów: 1
  • PLAN FBW i dieta do oceny?!

    Post
    Trening dla początkujących

    a tam od razu wysoko przetworzona ;-D to tylko gainer delma i nutella :-} no bo jak Kolaga ma przejesc 4.5tyskalorii naturalnie ? chyba ze smalec bedzie popijal i czyje dane wpisal w kalkulator ? Ziomka ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2017-09-30 18:05:12 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik zywieniowy. POPRAWKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcze możesz podbić tłustszymi mięsami np karkówka, ryby świeże, mrożone, wędzone, awokado, orzechy z wyjątkiem ziemnych. A do smażenia wybieraj masło klarowane, olej kokosowy czy nawet smalec. Możesz pomyśleć także nad olejem MCT.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2015-09-08 22:13:54 Liczba szacunów: 0