SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • deca czy boldone

    Post
    Doping

    powiedz mi w czym ty jestes kluseczko zaawansowany? w sumo? MIĘSA miałbys pewnie mniej odemnei jakbys odstawił saa i zredukował cały smalec wiec przestan szczekac warchlaczku

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6387 Data: 2005-08-13 22:18:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panierkę możesz robić z płatków owsianych, jaglanych, płatków migdałów, sezamu ;-) A nawet zmielonych migdałów, wychodzą kotlety (u mnie z kurczaka, indyka) bardzo smaczne ;-) Smażyć możesz, czemu nie wliczasz ilość tłuszczu i tyle ;-) olej kokosowy, smalec, czy masło klarowane, PAM idealnie się nadają ;-)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2016-11-06 17:35:18 Liczba szacunów: 0
  • anastrozol <-> clostilbegyt, jak to połączyć

    Post
    Doping

    odczujesz działanie dopiero po kilku dniach jajka sprawne dostaniesz hcg na hrt i będzie to słusznym krokiem do puki będziesz miał wysoko testa estro będzie wysoko, spal ten smalec i może się poprawić clomid mógł już cie wyleczyć, dopuki nie odstawisz się nie dowiesz ari z tamoxem reaguje na ulotce tak pisze, o clomie nie ma wzmianki lekarz dobrze

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2015-05-02 09:39:58 Liczba szacunów: 0
  • anastrozol <-> clostilbegyt, jak to połączyć

    Post
    Doping

    odczujesz działanie dopiero po kilku dniach jajka sprawne dostaniesz hcg na hrt i będzie to słusznym krokiem do puki będziesz miał wysoko testa estro będzie wysoko, spal ten smalec i może się poprawić clomid mógł już cie wyleczyć, dopuki nie odstawisz się nie dowiesz ari z tamoxem reaguje na ulotce tak pisze, o clomie nie ma wzmianki lekarz dobrze

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2015-05-02 10:21:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a gdzie mięso (tłuste w sam raz)? jak napisales warzywka dodaj, fruktoza zbędna, brakuje dobrych tłuszczy i to dużo za mało, oliwa z oliwek, olej lniany, do smażenia olej kokos lub smalec jaka waga, ile btw na kg masy ciała? wydaje mi sie ze dużo tych wegli, zbilansuj bo brakuje danych

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2009-02-03 21:50:04 Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC W ODCHUDZIENIU

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smalec nie spala sie miejscowo. aeroby/hiit: bieganie, rower, basen, orbitrek, marszobiegi. moze zaczac 3-4 razy w tygodniu od 35 minut. diete wystarczy w tym wieku jak oczysci ze "smieci" i bedzie uprawiac sport.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2011-07-15 09:59:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moim zdanie dał bym orzechy zamiast smalcu , ale zostaw smalec w obiedzie albo śniadaniu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2016-06-28 18:06:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to może zastąp smalec olejem np z winogron ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2016-06-28 18:14:30 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie. Facet Sylwetka odwróconego V.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma innej drogi jak dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby, moze nieodpowiednio do tego podszedles? Jak poszerzysz gore i zrzucisz smalec to sie proporcje wyrownaja przynajmniej w jakims stopniu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2014-12-07 00:24:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każdy tłuszcz jest ważny i wliczany w bilans. Ja stosuję oliwę z oliwek i smalec ;). Sprawdzaj obwody co 2 tygodnia, jak będzie spadać to utrzymuj to.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2016-02-23 13:20:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta niskotłuszczowa, ponad 4000 kcal do wbicia, pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcze to nie tylko oleje ,szczerze to na olej u mnie nie ma miejsca ale smalec,orzech,tłuste mięsa. ..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2016-09-17 19:40:27 Liczba szacunów: 0
  • Jakie można jeść tłuszcze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ze oliwa z oliwek ! no to jak to jest w końcu? Ja mam taki problem bo się dowiedziałem że tłuszcze powinny być rozłożone 1-1-1 nasycone - jedno-nienasycone - wielo-nienasycone no a ja mam w takich proporcjach 20 % 50 % 30 % to dobrze czy źle?? no i jak z tymi tłuszczami typu masło, smalec? I czy można jeść masło? czy nie jest ono szkodliwe?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6350 Data: 2007-01-08 23:54:10 Liczba szacunów: 0
  • udane redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mniej więcej byłem Twoich " gabarytów " to miałem dietę zbliżoną do CKD kalorie 3000 białko 1,5 g węgle do 650 ale tylko i wyłącznie z warzyw reszta łuszcze ( karkówka , smalec oliwa i olej kokosowy jajka ) trening FBW 3 x w tygodniu + aeroby róże formy doszedłem do 2x dzień po 35-45 min w zależności od samopoczucia na tym zszedłem do 86 kg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2016-06-14 10:11:16 Liczba szacunów: 0
  • wino+prima

    Post
    Doping

    chcesz z rzucić smalec to leć teraz clen + testo __wino z clenem uderzy mocno po bebehah

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2012-12-30 10:32:34 Liczba szacunów: 0
  • Master jak to z nim jest.

    Post
    Doping

    ja z sajdow zauwazylem, mega zgage, nie moglem wypic piwa, zjesc kebaba no i straszne wahania nastroju, w przeciagu godziny potrafilem sie smiac i zaraz pelna agresja ale niestety ciagnie mnie do tego srodka, bo ladnie nabil, polecial smalec i wyyebalo ladnie zyly kumpel 3msc po cyklu a nadal konkretne okablowanie zostalo

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2013-08-09 16:07:23 Liczba szacunów: 0
  • Testy IH&GL - pytania, dyskusje, opinie.

    Post
    Iron Horse Series

    palacz śmiga ? u mnie z termogenezą jest rożnie, raz jest taka, że cieknie ze mnie okropnie, raz bardzo słabo, ale w sumie nie jest to dla mnie aż tak ważne najważniejsze, że smalec cały czas systematycznie leci w dół, co przy odpowiedniej diecie i treningom, można zauważyć z tygodnia na tydzień a, no i najważniejsze, że nie ryje mi strasznie głowy

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2011-10-09 15:35:48 Liczba szacunów: 0
  • 15 lat - początki siłowni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najpierw sie odchudzasz a nastepnie budujesz mase. Nie da sie jednoczesnie zdobywac masy i tracic smalec.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2012-06-08 15:13:34 Liczba szacunów: 0
  • w jakim ważywie lub owocu znajduje się cynk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czosnek i jajka Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8555 Data: 2003-07-06 19:50:57 Liczba szacunów: 0
  • bulki grahamki....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lol, nie badz ****, jak ktos rzuci jakis komentarz mozesz z miejsca dosrac kazdemu. walisz po najczulszym punkcie. najlepsze jest to jak grubaski sie przyczepiaja do pojemnika. wtedy to rzucasz cos w stylu "spieprzaj wcinac smalec tuczniku" i od razu masz swiety spokoj ;]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 2007-12-26 11:29:28 Liczba szacunów: 0
  • da rade masowac i palic smalec?

    Post
    Doping

    zalezy na ile znasz swoj organizm, po tym, ze zadajesz takie pytanie to odpowiedz brzmi ni eda sie masowac i palic smalec, co nie znaczy, ze dla grupki osób jest to jak najbardziej możliwe

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2010-09-24 15:40:24 Liczba szacunów: 0