SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

smalec

  • Powrót do przeszłości, bez kfiatuli FULL RADOŚCI - DOPING SPAM %)

    Post
    Doping

    Tutaj prosze umawiam sie z kolezanka, to ta sama co Smalec dal ostatnio zdjecie

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 00:51:36 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do przeszłości, bez kfiatuli FULL RADOŚCI - DOPING SPAM %)

    Post
    Doping

    Bo dawał je Smalec ..

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 01:00:46 Liczba szacunów: 0
  • ***TAKI DUZY TAKI MALY MOZE KOKSEM BYC****** SPAMM ****

    Post
    Doping

    sewycz ty mi podpadasz pod takiego szkolnego foto-dupo-rozumiacza co to wszystkie dupy zna i zawsze rozumie ich problemy wszędzie robi sobie pamiątkówki i zawsze mówi że dobrze wyszły smalec - już wtedy był pijerdolnięty czy nastąpiło to po lo ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-12 12:59:16

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-12 12:58:28 Liczba szacunów: 0
  • ***TAKI DUZY TAKI MALY MOZE KOKSEM BYC****** SPAMM ****

    Post
    Doping

    Smalec nienormalny jakies jestes ci.pko

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-13 10:53:31 Liczba szacunów: 0
  • ***TAKI DUZY TAKI MALY MOZE KOKSEM BYC****** SPAMM ****

    Post
    Doping

    Smalec bedzie dzis na imprezie przebrany za Pana z wąsem i kapeluszem, zarządzając dzifkami

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-13 11:16:31 Liczba szacunów: 0
  • ***TAKI DUZY TAKI MALY MOZE KOKSEM BYC****** SPAMM ****

    Post
    Doping

    za grube paluchy juz chyba masz smalec

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-13 16:31:36 Liczba szacunów: 0
  • Pora na obiad panie i panowie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mięsień to praktycznie nie spada, jest to woda i smalec przecież fat się nie odkłada tylko na brzuchu,

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 16:04:35 Liczba szacunów: 0
  • Pora na obiad panie i panowie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    U mnie schodzi regularnie od początku smalec i woda, ale negatywnie na mnie się odbija bycie na deficycie. Od początku redu samopoczucie słabe i siła dosyć mocno spadła. Ale pewnie po projekcie redu w juniorach już wejdę na masę. Czekam niecierpliwie ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-25 19:45:23 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no co ty kardi ?? Mylisz się :) . Masło tylko zwierzęce , gdzieś czytałem ze nawet smalec w czystej postaci nie jest takim złem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 21:57:37 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    najlepsze do smażenia są olej kokosowy, masło klarowane, smalec oraz właśnie oliwa z oliwek (do krótkiego smażenia), która jest lepsza od rzepakowego, dlaczego? bo oliwa ma 10g wielonienasyconych a rzepakowy 30g Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-08 22:15:35

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 22:14:22 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Smażyć na smalcu? Jakaś abstrakcja... Jak smażyć to na oleju z pestek winogron bądź oleju ryżowym, ew. spryskać patelnię cooking sprayem. Jaka abstrakcja? Chętnie posłucham argumentów. Bo akurat smalec to jedno z najlepszych źródeł tłuszczu do smażenia ;-) Z pestek winogron? Masz pojęcie jak szybko się utlenia? Ryżowy jest akurat okay ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-24 22:36:11 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    PAM oliwa do krótkiego smażenia - podsmażania. Do długiego: smalec, masło klarowane i olej kokosowy. Pozostałe oleje się nie nadają. Btw. ja nalewam odrobinę oliwy i rozsmarowywuje palcem, żeby tylko się ślizgało - i gra.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 18:28:00 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wygląda jak smalec %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 21:42:55 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To jest tak jak ktoś kiedyś mówił spróbuj zamienić smalec w mięso :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 23:01:46 Liczba szacunów: 0
  • Luki1132 - idzie zima, czas na kaloryfer 8-) - redukcja smalcu...

    Post
    Trening dla początkujących

    ońcu uważacie, że lepiej jest zastosować split czy push/pull? Drugie pytanie: Mam 187cm, 90kg, talia 84, pas na wysokości pępka to około 86. Zastanawiam się czy ciągnąć dalej redukcję czy wziąć się w końcu za wyerdalanie i porządną masę ;P Co o tym sądzicie? Pociągnąć redukcje do ~85/87kg czy masować by później w kwietniu wyciąć smalec na lato? ;D

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4996 Data: 2012-01-15 20:28:29 Liczba szacunów: 0
  • Luki1132 - idzie zima, czas na kaloryfer 8-) - redukcja smalcu...

    Post
    Trening dla początkujących

    araz dogotuję sobię do tego 200 gram makaronu brązowego ;D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c2aae251e99474c8b57bb018cef127f.jpg A tak właściwie to rosnąć na razie nie ma, trzeba ciąć smalec by ukazać mięcho :P Dopiero po osiągnięciu jakiegoś przyzwoitego poziomu tłuszczu i ogólnej rzeźby pomyślimy o dorzucaniu lekko mięcha :P Lekko, bo sezon się zbliża, tr

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4996 Data: 2012-01-17 21:30:11 Liczba szacunów: 0
  • Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    znajomy szamał winko w tabsach balkana 40mg , siły 0% masy 0% (ale to nie srodek na mase) , smalec tez bez zmian , spotkał sie juz ktos z wałkiem wina w tabsach? .......................edit................ pytam sie tylko czy juz ktos sie spotkał z wałkiem, bo kumpla nie pilnowałem z trzymaniem michy ,treningu. to tak dla jasnosci, bez pimpu i

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-17 11:16:49 Liczba szacunów: 0
  • Oddział zamknięty w SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Smalec do smażenia - tani

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-01 10:50:50 Liczba szacunów: 0
  • Oddział zamknięty w SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Smalec i masełko jest :) Mam też wiórki i migdały :-D Owca, gadaj dalej - mobizacja we mnie wstępuję :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-01 10:51:33 Liczba szacunów: 0
  • SPAM - Różowe sztangielki tylko dla strongmenki!

    Post
    Ladies SFD

    bo możesz jej powiedzieć, że od nadmiaru warzyw Cię wzdyma albo, że na 3/4 warzyw jesteś uczulona i możesz tylko mięso i smalec

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-11 14:59:35 Liczba szacunów: 0