sma nie na oleju

[...] czasie rzucic sie na batoniki. OK. PRZYJALEM. jutro planuję zjeść na obiad chińskie danie (ryż gotowany, filet z kurczaka, warzywa /mrożone/, fix do dań chińskich <- smazone na oleju) OK. MOGE SIE JEDYNIE PRZYCZEPIC - DO SMAZENIA NA OLEJU ...ALE OK DANIE. prosze tez zebyscie wzieli pod uwage moj wiek.. mam dopiero 16 lat i nie zarabiam [...]

[...] - nie będzie to problemem? Wiem, że taki olej zawiera potrzebne kwasy OMEGA3 i OMEGA6. Co proponujesz zamiast II posiłku? A te 20g tłuszczu wziąłem z tej tabeli. Tabela Może po prostu tyle jest gdyż ta pierś smaży się na oleju? Możesz podpowiedzieć gdzie i jakie warzywa byś dorzucił? Zmieniony przez - Kickboxer22 w dniu 2014-07-01 23:48:18

nexium spada... propek dwóch znajomych badało i jeden minimalnie lekko ponad nomre a drugi w normie, na 100mg e2d info z dziś i rugie ztego tyg sma sie dziwiłem czemu czuje sie zmeczonny i hvjowe samopoczucie, zwalałem na koncówe redu i obcine fatu w diecie do minimum, ale ejdnak wina moze byc po stronie propka... niby forma idzie cąły czas na [...]

nexium spada... propek dwóch znajomych badało i jeden minimalnie lekko ponad nomre a drugi w normie, na 100mg e2d info z dziś i rugie ztego tyg sma sie dziwiłem czemu czuje sie zmeczonny i hvjowe samopoczucie, zwalałem na koncówe redu i obcine fatu w diecie do minimum, ale ejdnak wina moze byc po stronie propka... niby forma idzie cąły czas na [...]

[...] SNEM uwagi: 1) Po treningu spozywam gainer 30MIN PO JEGO SPOZYCIU DAJ PELNOWARTOSCIOWY POSILEK 2) brakuje w diecie rodzynek, chleba ciemnego itd., ale to dlatego, ze nie smakuja mi RODZYNKI AKURAT SA DODAWANE TLYKO DLA SMAKU JEZLIE NIE SMAKUJE CI RAZOWY CHLEB DAJESZ RYZ/KASZE/MAKARON RAZOWY ITP...INE MUSI TO BYC KONIECZNIE CIEMNE PIECZYWO. 3) [...]

[...] zyczenie o powaznych schorzeniach praktycznie wiaodmo od dziecka mi sie wydaje ze na tkaie badania wysylaja na wlasne zyczenie w sensie przychodzi owy pacjen mowi z czym ma probelym lub na co chce byc badany zeby trener go wpsucil na sale/zaowdy kazdy kto ma torche oleju powinien to zorbic sma dla siebie a nie pozniej zwalac na wsyzsktich w kolo