SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

slabsza lewa

  • dysproporcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie lewa jest słabsza ale zato wieszkszy miesien jest na niej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2006-07-07 21:58:18 Liczba szacunów: 0
  • Obciążenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Można ćwiczyć jedną ręką a później drugą naprzemian. Możesz sobie odizolować wtedy ładnie lewą i prawą stronę jeżeli wiesz że któraś ze stron jest znacznie słabsza i może wystąpić dysproporcja. A przeciążenia nie mają tu nic wspólnego jeżeli wiesz jak trenować. Ale mimo wyizolowanych ćwiczeń musisz dać złożone na ogólną rozbudowę piersiowych,pamięt

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2016-06-10 06:03:00 Liczba szacunów: 0
  • Prawa noga z przodu

    Post
    Sztuki Walki

    Szczerze powiedziawszy za bardzo nie rozumiem o co pytasz (jestem przeziębiony trochę, więc to może być moja wina) ale nie potrafię wyobrazić sobie osoby siedzącej która jest zdrowa i nie potrafi złączyć kolan i ich położyć z jednej strony, a jakoś nie wyobrażam sobie o co innego mogło Ci chodzić. Walczy się tak że jak jesteś prawo ręczny to w lew

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2012-02-13 18:18:54 Liczba szacunów: 0
  • wyciskam

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A mi się wydaje, że słabsza jest jednak ta lewa ręka. Ponieważ dajesz na nią mniejsze obciążenie a więcej idzie na prawą. Co powoduje że prawa odstaje.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2006-12-18 02:26:37 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu

    Post
    Piłka Nożna

    ej) , + 3obwod 15sekund. 3dzien: cwczycie dosrodkowania. skupcie sie , na poczatek mozecie pracowac wolniej ale dosrodkowania musza byc dokladne. cwiczcie lewa i prawa noge. slabsza noga moze byc "festyn" ale cwiczcie bo dobry pilkarz ma dwie nogi dobre :D;p acha, jeden dosrodkowuje drugi strzela. koniecznie dosrodkowujscie nie ze stojac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2011-02-02 14:48:17 Liczba szacunów: 0
  • Niesymetryczny wzrost mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    No ja mam ogólnie lewa ręke słabszą ale to lipnie wygląda tak jakbym miał barki przekrzywione na lewo:/ Ja juz wczesniej ćwiczyłem ale tak dla przyjemnosci a teraz sie wziałem do roboty solidnie i gdzies ze 2 tygodnie temu zauwazylem lekką niesymetryczność, a teraz jest coraz gorzej na prawej coraz wiekszy miesnien rosnie a na lewej chyba tez, ale

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2008-02-02 22:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Dziwne zjawisko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mama tak że prawą ręke mam mniejszą i silniejszą a lewą wiekszą i słabszą (różnica coś 1 cm) ;]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2004-10-16 12:19:06 Liczba szacunów: 0
  • wymiary bica

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenowałem sztangielkami, zaczynałem od lewej ręki (lewą do tej pory mam słabszą i troszke mniejszą, ale już z tym nie walcze, bo nie widać tej różnicy) i robiłem zawsze tyle samo powtórzeń, takimi samymi ciężarami na obydwie ręce. Z czasem zazwyczaj samo się wyrównuje. Pisałem kiedyś na poprzednim koncie artykuł o dysproporcjach, jeśli go znajde t

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2007-03-18 20:23:58 Liczba szacunów: 0
  • Słabsza reka

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam podobny problem (pisze lewą a prawa silniejsza),ale się tym nie przejmuje ,raczej każdy ma takie problem ,być może masz jedne przedramię słabsze od drugiego ,czytałem w md że typ miał podobny problem (rubryka Charlesa Glassa) i napisał "Jeżeli jedna strona ciała jest silniejsza od drugiej, najprostszym rozwiązaniem jest jej cięższy trening

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2010-09-12 10:29:01 Liczba szacunów: 0
  • Biceps.

    Post
    Trening dla początkujących

    Szewacris czyli mam zaczac cwiczenie bicepsow od lewej, zjechac na maxa czyli ile dam rade i koniec seri. A na nastepna serie jechac juz 2 rece ? Tak ? Zapomniałem dodac ze lewa ręka nie jest jakos specjalnie słabsza. Po prostu jest "chudsza" i optycznie mniejsza ^^ Patay nie bardzo pojmuję Twoją radę xD Zamiast robic wiecej mam robic m

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2009-08-12 09:16:14 Liczba szacunów: 0
  • BICEPSY.........POMOC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nic sie chlopie nie martw.ja zawsze mialem lewa lape mniejsza a teraz wyszlo na to ze jest wiekszai to o jakies 4mm i teraz sie ciesze z tego.a jak do tego doszedlem? koncentracja na maxa nad ta mniejsza(slabsza),ruchy wolne plus zasady ciaglego i szczytowego napiecia miesni.twarz purpurowo-fioletowa ale co tam.teraz 48cm i gitara

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2005-02-25 12:50:52 Liczba szacunów: 0
  • dysproporcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja mam lewą większą i jest słabsza, jakoś mnei to nie przejmuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2006-07-12 08:36:52 Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcje masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pewne wątpliwości do to tego planu jeśli chodzi o podciąganie. Otóż lewą rękę mam słabszą (kontuzja na desce - dlatego już nie jeżdżę...) i nie dam rady się podciągnąć ew raz ^^ Zapomniałem napisać w poprzednich postach, że chciałbym najbardziej zrzucić brzuszek bo wystaje on troszkę i uda bo są masywne. Może jest jakiś trening specjalnie na br

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2011-09-03 14:23:58 Liczba szacunów: 0
  • Z takim fundusze co kupic na poczatek siłowni?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nigdy równo nie będą pracować, praworęczni zazwyczaj np maią większy prawy biceps od lewego, chcąc nie chcą lewa strona moze być ciut słabsza.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2012-12-17 13:16:14 Liczba szacunów: 0
  • prawa ręka dużo słabsza od lewej , co zrobic ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wal drugą ręką xD A tak serio, to trochę dziwne że czujesz to przy wyciskaniu sztangi na klatkę np. :O ja mam tak że lewą mam słabszą, ale to odczuwam tylko przy ćwiczeniach takich jak uginanie przedramion z hantlami, francuzy hantlami. Nie masz co kombinować żeby na jednej ręce był większy ciężar a na drugiej mniejszy, w końcu się to ustabilizuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2012-07-26 17:01:04 Liczba szacunów: 0
  • Spięcie w łokciu przy robieniu bicepsu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lub nie tyle co skurcz, może tyle co Twoja lewa ręka jest słabsza, i przy tego typu ćwiczeniu (a jest ono trudniejsze od uginania stojąc czy siedząc) uwidacznia się to, czyli poprostu niedomaga... Jeśli nie Masz tego typu zdarzeń przy normalnym wykonywaniu innych ćwiczeń - to jest jedyne wytłumaczenie!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2007-03-15 21:42:01 Liczba szacunów: 0
  • Dołek w bicepsie.

    Post
    Trening dla początkujących

    lewa pewnie i wczesniej byla slabsza , teraz moze tylko sie bardziej tym sugerujesz nie wyglada to ani zle, ani dziwnie boli , kiedy dotykasz/uciskasz to miejsce? jakis bol blizej w strone klatki piersiowej?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2014-05-24 22:42:36 Liczba szacunów: 0
  • Niesymetryczna sila POMOC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pisz wiec że jedna zostaje/wyciskasz krzywo, a nie jedna ręką zejdź ino z kg, aby wyeliminować, najlepiej wchodząc nowym cyklem chcesz dużo ciskać, pooglądaj sobie jak wygląda siłowy wycisk, poucz sie techniki i delikatnie zacznij jakąś ogarniętą rozpiską 50-60 i systematycznie up btw Mam problem z lewym tricem . Kiedy wyciskam na maxa moje 100 kg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2010-05-22 12:07:19 Liczba szacunów: 0
  • Trening na poprawienie szybkości dla 13 latka

    Post
    Piłka Nożna

    Adriano97 masz dopiero 13lat daj sobie spokój z treningiem szybkości i wytrzymałości. Skup się na treningu techniki bo tego najbardziej brakuje większości polskich kopaczy lub często mają w tym braki, trenuj słabszą nogę żebyś umiał przyjąć, uderzyć,dograć prawa jak i lewą nogą ! I nigdy nie odpuszczaj kształtuj w tym wieku charakter i ducha walk

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2010-10-08 16:18:25 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie

    Post
    Trening w domu

    Ja mam identyczny problem. Tak, wyciskaj hantle. Rób równomiernie na lewą i prawą stronę klatki. Ewentualnie możesz dać o 4 powtórzenia na słabszą stronę. Nie wiem, czy pompki coś ci dadzą, ale hantle na pewno coś dadzą. Nabieraj masy, a z biegiem czasu powinno się wyrównać. Pzdro, WzT Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-08-09 17:43:27

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2008-08-09 17:43:00 Liczba szacunów: 0