SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • tkd + trening własny

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] nie? Ale jedno mnie zaciekawiło. Jest takie ćwiczenie, które trener nam zalecił robić 10 razy w ciągu dnia, 7 razy w tygodniu :) (albo źle go zrozumiałem). Dzięki temu ma skutecznie podnieść poziom kopania. POlega na tym, że stoisz w rozkroku (trochę szerszym niż szerokość barków), stopy palcam skierowane są na zewnątrz (dosyć mocno, chyban [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2008-08-27 12:41:39 Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Nutrition - HMB

    Temat
    Hi-Tec Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HMB_i29_d400x400.jpg HI-TEC NUTRITION HMB HMß (ß-hydroxy-ß-metylomaślan) to daleki krewny leucyny, aminokwasu o elementarnym znaczeniu dla takich procesów jak anabolizm i katabolizm. W organizmie ludzkim HMB pełni aktywnego rolę antykatabolika, ochraniając białka mięśniowe przed enzymami proteolitycznymi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3659 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] transport tlenu i składników odżywczych w krwiobiegu, czego efektem jest szybsze dotlenienie i dożywienie pracujących mięśni. Jednocześnie wykazują działanie przeciwzapalne, skutecznie przyspieszając proces odnowy potreningowej. Kwasy tłuszczowe omega 3,6 i 9 powinny być nieodzownym elementem diety każdego sportowca. Zalecane dawkowanie Preparat [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7041 Data: 2012-06-29 14:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Ilość posiłków w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się tym interesować. Aktualnie jem 6 posiłków w ciągu dnia. Kaloryka to 3300kcal . Jedzenie 6 posiłków jest już dla mnie dużym problemem z racji braku czasu a jedzenie skutecznie mnie ogranicza i stałem się takim " więźniem " posiłków regularnych . Czasem nawet jak mam godzinkę wolnego to specjalnie czekam aby zjeść ten posiłek i nigdzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2016-09-11 11:59:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] fizycznie jak i psychicznie. Chciałbym sikę tam nauczyć szacunku i przez niego zjednywać sobie PRAWDZIWYCH PRZYJACIÓŁ.. Ważne by w niecały rok (8-9miesięcy)w miarę szybko i skutecznie opanować podstawy bo później znów wakacje i może się coś zmienić. Wiem ,że rok nie wystarczy a jak będę mógł bo będę trenował gdy tylko będę mógł. Cena ,ile? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2013-08-07 20:41:57 Liczba szacunów: 5
  • VITASTERON MAX - DYSKRETNIE, SZYBKO, SKUTECZNIE Preparat Vitasteron Max stworzony został specjalnie z myślą o męskich potrzebach. Zawiera zestaw składników, które ze względu na swoje działanie korzystnie zwiększają popęd płciowy, korzystnie wpływają na potencję oraz na płodność. Korzeń żeń-szenia - ma udowodniony wpływ na męską potencję. Pozwala [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2012-07-25 20:36:50 Liczba szacunów: 0
  • Zadawanie i odpieranie ciosow. Atakujacy : - Najskuteczniejsze ciosy (tzw. atemi) sa zadawane w korpus. Maja one na celu obezwladnienie przeciwnika i doprowadzenie go do omdlenia z bolu lub nawet do smierci - Ciosy musza byc zadawane blyskawicznie, tak by zaskakiwaly pezciwnika, celnie i skutecznie -Konieczna jest doskonala znajomosc [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8677 Data: 2002-07-28 11:29:48 Liczba szacunów: 0
  • F2 Full Force - Full Burn

    Temat
    F2 Full Force

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Full_Burn_i29129_d380x380.jpg Opis - Kompleksowa formuła wspomagająca spalanie tłuszczu - Skutecznie hamuje apetyt - Aż 1500 ml l-karnityny Full Burn to kompleksowa formuła wspomagająca spalanie tłuszczu, 13 składników starannie dobranych pełnią rolę złożonej formuły narzędzia służącego do osiągnięcia pewnego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7444 Data: 2013-07-30 18:57:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze względu na typ "silnego" endomorfika z silnymi tendencjami do łapania tluszczu (bardzo silnymi). Niestety mam lekkie nadciśnienie - okolice 140/90, które siłownia mi skutecznie eliminuje do 120-130. Czy kreatyna nie podbije mi go znacząco w trakcie cyklu? ps. prosze o usuniecie mojego zapytania w temacie o magnapower - zdecydowalem sie na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5148 Data: 2008-03-29 20:06:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] specjalnie w celu poprawienia wydolności sportowców i osób aktywnych fizycznie. Błyskawicznie uzupełnia płyny utracone w czasie wysiłku. Optymalny skład węglowodanów pozwala skutecznie dostarczyć energię do organizmu, a składniki mineralne wykorzystywane są do funkcjonowania mięśni i metabolizmu energetycznego. Napój Hydrate & Perform został [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2015-05-13 19:27:54 Liczba szacunów: 0
  • Start do odchudzania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Podwyższone stężenie cholesterolu LDL, Stawy kolanowe wykrzywione na zewnątrz w niewielkim stopniu leczone bez skutecznie od 7-13 roku życia. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Poniedziałek-Piątek. 1-1,5 godzin dziennie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2007-10-12 17:37:21 Liczba szacunów: 0
  • Oliwa zapobiega groźnym chorobom

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najnowsze badania wskazują, że włączenie do codziennej diety oliwy z oliwek skutecznie zapobiega najgroźniejszym chorobom cywilizacyjnym - informuje niemiecki dziennik "Die Welt". Już w starożytności używana była jako uniwersalny lek na wiele schorzeń. Sporządzano z niej maści, okłady i balsamy na krwawiące rany, oparzenia i ukąszenia owadów, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2005-06-28 12:26:49 Liczba szacunów: 0
  • Dobre rady ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej,witam was wszystkich,jestem tu nowa i czekam na wasze rady jak skutecznie(bez jo-jo) i zdrowo schudnac,zaczynam od poniedzialku (juz ktoregos z koleji:D ) planuje pozbyc sie 13kg (przez ostatnie 2lata przybralam ok 10kg)oczywiscie nie licze na magiczna efekty,chodzi mi o utrate tych kilogramow w przeciagu ok 6miesiecy i nabraniu ladnych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2007-11-18 00:22:00 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący. 15 lat. Wegetarianin.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Mam 15 lat od dłuższego czasu zabierałem się za siebie, lecz dopiero dzisiaj postanowiłem zrobić to skutecznie. Trochę poczytałem i postanowiłem założyć temat na forum. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 80 Wzrost : 183 Staż treningowy: 2 lata trenowałem siatkówkę Obwód pasa :87cm Obwód klaty: 88cm Obwód uda:52cm Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2013-11-17 20:34:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę + trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na siłowni lecz nie wiem czy będzie tam ktoś kto dobrze mnie pokieruje. Najgorsze jest to że nie mam w ogóle pojęcia o tym jak ułożyć jadłospis i kiedy co jeść. Jedzenie skutecznie uniemożliwia mi praca (tylko 2 przerwy od 8 do 8:05 i od 10 do 10:15. Bardzo proszę Was o porady, mam nadzieję że wraz z rozwojem tematu będzie się kształtował [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2015-04-01 17:27:46 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę jadłospisu oraz rozkładu BWT.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chcę się skutecznie odchudzić. Ważę 60 kg przy wzroście 170 cm, zależy mi na zrzuceniu około 6 kg. Poniżej podaję dzisiejszy jadłospis do oceny: •Owsianka ( 3 łyżki otrąb, 2 łyżki płatków owsianych, 2 białka jaj, ½ miarki białka bananowego, 100 ml mleka ryżowego waniliowego, 1 łyżka siemienia lnianego) 294 kcal (B: 25, W: 34, T: 8,1) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2013-07-30 01:58:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dół podkolanowy wolny, naczyna podkolanowe drożne. Wnioskuję, że jest trochę tych zmian,natomiast moje pytanie czy są to zmiany poważne, czy tą torbiel da się jakoś usunąć?? (bezoperacyjnie) Czy do takich wynikow moga skierowac mnie artroskopie?? Kolana skutecznie zaczely uprzykszac mi zycie i codzienne zajecia;/ Bardzo proszę o radę.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2011-08-23 08:43:03 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki. Masa. Klatka piersiowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] kilku kg, głównie żeby zamaskować zapadnięty mostek i zwiększyć ręce. Jak zamaskować mostek? Wewnętrzno-Dolną klatkę "powiększyć" i rozciągnąć całego cyca - Jak to skutecznie zrobić panowie???? Wiadomo, więcej w siebie pakować jedzenia, ale jakich wspomagaczy użyć na mase - rzecz jasna cały czas ćwicząć wszystkie partie z nastawieniem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2013-07-11 22:15:29 Liczba szacunów: 0
  • Masz w domu nimfomankę?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na sile. Pożądanie ustępuje miejsca bliskości, zaufaniu i dzieleniu się dobrami duchowymi i materialnymi. Związane jest to z pojawianiem się realizmu, który początkowo jest skutecznie tłumiony przez zachłanność i zaborczość namiętności oraz z koniecznością ustabilizowania zaniedbanych w tym czasie innych wymiarów codziennego życia. Co się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2014-12-09 08:42:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] innych? Nie przeczę, że ktoś może być dobrym metodykiem mając niebieski pas, ale chyba nie posiada wówczas wystarczająco bogatej gamy technik w swoim arsenale aby ich móc skutecznie nauczać? Nie chciałbym, aby doszło w Polsce do sytuacji podobnej, jak ma miejsce w świadku Krav Maga, gdzie jedna organizacja - dążąc do de facto monopolizacji [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11727 Data: 2006-09-01 15:15:46 Liczba szacunów: 0