Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: skrecona noga

Strona 10 z 166

  • Kij i Marchewka / Arphiel / podsumowanie str. 31

    1min 1b. skok z podciagnieciem 3x3 6 nachwytem neutralnie 1min 2a. pompki na pilce 4xmax 1min 2b. invert rows z nogami na pilce 4xmax 1min 3a. wyciskanie skos góra 80x0 4x3 5 2min % 3b. opuszczanie wolno 4x3 5 1min dzien5. 1a.

    Odpowiedzi: 346| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-09-30 21:56:43| Liczba SOGów: 18
  • Staw skokowy- pomocy!!

    uwierał mnie w stope i wogule.tak wyszlo jakos ze nie zalozylem go drugi raz bo pomyslalem ze moze jak nie bede ruszal noga to sie zregeneruje i bedzie luz.niestety sie mwylilem i powinnienem wlozyc w gips.gram w piłke nożna treningi za miesiac co

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-07-06 13:13:06| Liczba SOGów: 0
  • everr // dziennik - masa, zdrowie, zycie... - foty strona 4

    triceps wyciag gorny twarza do wyciagu do czola najszersze wspiecia ze sztangielkami na podwyzszenie, 1 noga 1 seria max, bez ciezaru nadgarstki nadchwyt przedramiona brzuch jak w dniu a zmieniony przez everr w dniu

    Odpowiedzi: 491| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-05-30 21:37:09| Liczba SOGów: 20
  • Sposob na bolace kolana

    wykonania potrzebny bedzie jakis ciezarek lub po prostu ciezszy przedmiot byle nie za ciezki siadamy na kanapie noga ktora bedziemy cwiczyc jest ugieta i cala stopa lezy na podlodze. kat zawarty miedzy pieta a posladkiem powinien byc lekko

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-10-15 20:44:35| Liczba SOGów: 2
  • Zwichnięcie rzepki

    witam wlasnie wrocilem ze szpitala. rozpoznanie to zwichnięcie rzepki, noga w gipsie na 4 6 tyg. mam teraz pytanie jak długo dochodzi sie do pełnej sprawności po takiej kontuzji. jestem piłkarzem

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-09-09 17:44:25| Liczba SOGów: 1
  • Artykuł o pakerach Fajnie sie czyta ZAPRASZAM

    to idź do odyńca, kłuje się od lat. marek albo odyn, odyniec, bo ma groźny wygląd. kiedy z głową w dół wyciska nogami 370 kg żelaza, czaszka robi mu się czarna od krwi, która pulsuje pod łysiną. na oko pod trzydziestkę, a w dowodzie 22 lata.

    Odpowiedzi: 93| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-06-28 23:49:35| Liczba SOGów: 53
  • M.P JUNIORÓW I WETERANÓW KAZIMIERZ BISK.`2003 FOTOSTORY

    marta 3.wiśniewska jagoda fitness sylwetkowe juniorek open: 1.eliza gulewicz 2.beata dziekciowska 3.marta noga 4.jagoda wiśniewska fitness gimn. juniorek mł.do 160 cm: 1.marta pyrka 2.anna strzelczyk 3.magdalena targoni

    Odpowiedzi: 97| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-11-21 11:05:45| Liczba SOGów: 5
  • [DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96

    leżąc m. brzucha 15 20 powtórzeń 1b brzuszki z wyprostowanymi rękoma 15 20 powtórzeń 1c brzuszki z rękoma między nogami 15 20 powtórzeń 1d brzuszki skośne 15 20 powtórzeń 2a wspięcia na palce jedna noga 15 20 powtórzeń 3a przysiady

    Odpowiedzi: 1001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2013-09-02 13:23:50| Liczba SOGów: 4
  • UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones

    dan miller vs. nick catone wg mnie w głównej karcie warty uwagi jest pojedynek fabera po tym jak jego noga dostała wpjerdol życia od aldo, postanowił zawalczyć w bw. wygraną z mizugaki ma już za sobą. wygrana w tym pojedynku moze mu

    Odpowiedzi: 588| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-02-08 15:44:59| Liczba SOGów: 14
  • Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.

    cokolwiek innego : p wiek: 18 lat staż: 1,5 roku waga: 95kg wzrost: 194cm pas: 89cm klatka: 118cm ręka: 41,5cm noga 58cm moim celem jest masa, oczywiście najlepiej gdyby to była czysta masa. moim celem narazie jest 100kg

    Odpowiedzi: 444| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-09-10 14:38:02| Liczba SOGów: 19
  • Skręcenie kostki

    z grą w piłkę i jazdą na rowerze i to nawet przez 6 tygodni. mam pytanie jak najlepiej i najszybciej zrobić aby noga wróciła do sprawności oczywiście do całkowitej się nie da aktualnie mam opuchniętą kostkę i mały krwiak w okolicach kostki, nie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-06-21 21:53:13| Liczba SOGów: 0
  • Powazne skrecenie kostki.

    zdjecie. noga byla bardzo bardzo spuchnieta, jeszcze nigdy takiej nie widzialem nawet na zdjeciach. powiedzieli,ze skrecona zapakowali w szyne i mialem byc na kontroli w zeszly czwartek i brac zastrzyki cleaxine. do czwartku bol nogi sie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3811| Data: 2011-04-03 18:53:48| Liczba SOGów: 0
  • Miecio2 1,5,6-nowe

    ogole, dopiero od kad chodze na siłownie profesjonalna to robie regularnie i sumiennie, ponad to jest kiepsko bo jedna noga troche chorowala jak bylem dzieciakiem, wyladowalem na oddziale onkologicznym bo wyglądało to na cos niedobrego, okazlo sie

    Odpowiedzi: 89| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-08-15 15:27:08| Liczba SOGów: 49
  • złamana noga ile moze potrwać rehabilitacja?

    hejka złamałem noge na treningu piłka nożna kosc strzałka i doktor dał mi gips na 4tygodnie,jak długo moze potrfac rehabilitacja czy jest mozliwe ze po 3tyg będe mógł juz grac normalnie czy znacie jakies dobre cwiczenia ps kiedys miałem złamaną

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-05 23:59:54| Liczba SOGów: 0
  • Program na wyskok by Tazoo - uporządkowany by Spyda

    cykl rozciagniecie skurcz korzystamy z sily zgromadzonej przez mięsnie antagoniczne. iii. wyskoki prawa noga lewa noga 5 powtórzeń na 1 noge z obciążeniem ok 10% wagi ciała trzymamy w rękach hantle wykonując wyskoku ze zmianą nóg w

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-03-28 23:02:29| Liczba SOGów: 11
  • Przykładowe plany treningowe

    na plecach, wytrzymujemy 20 30s, powtarzamy 4x zmieniając nogę. iii zestaw 1.prowadzenie piłki w truchcie obiema nogami . 2.przetaczanie piłki z nogi na nogę. 3.żonglerka nogami w miejscu, marszu. 4.prowadzenie piłki w wolnym tempie,

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 17099| Data: 2009-04-14 09:37:23| Liczba SOGów: 2
  • dwugłowe uda - ćwiczenie dla osób nie posiadająchych sprzętu!

    plecy od tego miejsca w dół powinny być oderwane od ziemi a powyżej nich powinny znajdować się pośladki; ćwiczona noga nie jest w pełni wyprostowana, jej zadaniem jest uniesienie ciała poprzez napięcie mięśni i lekką zmianę zgięcia w kolanie;

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 19898| Data: 2007-07-14 00:22:09| Liczba SOGów: 11
  • DT Lusse - Muscles don't grow on trees - vol 2 s.32

    uginanie ramion siedzac na lawce skosnej c2: cwiczenie na uda wewnetrzne – lezenie w podparciu na lokciu lewym, prawa noga zakrokiem i machanie lewa mam nadzieje ze wiadomo o co chodzi:= d1: wiosło sztangielka w oparciu d2: wyciskanie

    Odpowiedzi: 376| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-03-21 17:58:10| Liczba SOGów: 4
  • Wzrost (Ogólne info., Trening, Porady etc. - Artykuł)

    dotykamy podłogi . trzymamy ok. 20 sekund. 2. to samo drugą nogą. 2 serie na każdą nogę. 3. to samo z tą różnicą, że noga prosta jest teraz skręcona i stopa opiera się na wewnętrznej części. 4. teraz noga prosta opiera się na pięcie. 5. 10

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 19380| Data: 2009-05-27 16:18:02| Liczba SOGów: 21
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    70 80 minut wtorek i piątek: steper 10 minut siedzisko i nogi między rolkami 2 serie 12/10/8/8 stoję i lewa noga między rolki 2 serie 12/10/8/8 stoję i prawa noga między rolki 2 serie 12/10/8/8 przysiady 50 na raz to są

    Odpowiedzi: 530| Ilość wyświetleń: 19084| Data: 2013-09-18 11:34:16| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}