Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: skrecona noga

Strona 10 z 74

  • DT Rzezbimy sylwetke

    co chcesz osiągnąć po przez dietę i trening glownie praca nad nogami. chce zredukowac troche z nog, pozbyc sie okropnych bulek nad kolanami, celulitu a potem moze popracowac nad masa/rzezba.moze kiedys odwaze sie na start w zawodach. ****stan

    Odpowiedzi: 109| Ilość wyświetleń: 3943| Data: 2016-02-17 12:49:10| Liczba SOGów: 20
  • dwugłowe uda - ćwiczenie dla osób nie posiadająchych sprzętu!

    plecy od tego miejsca w dół powinny być oderwane od ziemi a powyżej nich powinny znajdować się pośladki; ćwiczona noga nie jest w pełni wyprostowana, jej zadaniem jest uniesienie ciała poprzez napięcie mięśni i lekką zmianę zgięcia w kolanie;

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 20368| Data: 2007-07-14 00:22:09| Liczba SOGów: 11
  • proszę o ocenę treningu na pośladki

    kleczysz 1. wymachy noga do tylu spod siebie do poziomu zgieta pod siebie prosta w poziomie 20x 2. wymachy noga prosta gora dol do

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 2477| Data: 2008-04-17 17:30:30| Liczba SOGów: 0
  • TEST IRON HORSE 50/50 redukcja 2013: meju, Hazzo, IGM /podsumowane str. 65

    że uda mi się to osiągnąć : wiek: 19 lat wzrost: 193cm waga: 101kg klatka: ok 122cm ręka: 43cm noga 67cm pas: 92cm do zdjęć będę musiał się jeszcze z kimś ustawić bo jak robię je solo to jest straszna h*ujnia %

    Odpowiedzi: 691| Ilość wyświetleń: 40597| Data: 2013-04-28 18:01:27| Liczba SOGów: 10
  • Wszystko o Mostkowaniu

    ze względu ze niema zabardzo na forum o mostkowaniu postanowiłem założyć topik. temat został przepisany z gazeta kulturystyka i fitness sport dla wszystkich . ułożenie dłoni zarówno w przypadku wyciskania siłowego jak i klasycznego

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 4683| Data: 2005-10-10 16:28:16| Liczba SOGów: 20
  • Miecio2 1,5,6-nowe

    ogole, dopiero od kad chodze na siłownie profesjonalna to robie regularnie i sumiennie, ponad to jest kiepsko bo jedna noga troche chorowala jak bylem dzieciakiem, wyladowalem na oddziale onkologicznym bo wyglądało to na cos niedobrego, okazlo sie

    Odpowiedzi: 89| Ilość wyświetleń: 24428| Data: 2010-08-15 15:27:08| Liczba SOGów: 49
  • Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach

    najlepsza temperatura lodu to 16 c 3. łyzwy oczywiscie sznurowane,niezadne na klamry i zadnych plastikow noga ma byc sztywna i dobrze umocowana w bucie,mamy sie czuc tak gdyby ich wogole niebylo,najwazniejsza jest kostka aby

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 57273| Data: 2007-01-09 16:33:11| Liczba SOGów: 6
  • Białe szaleństwo od podstaw :-)

    butów należy pamiętać o: 1. mierzyć je zawsze na pojedynczą skarpetę, najlepiej te, w której będziemy jeździć 2. noga powinna łatwo wchodzić do buta 3. klamry powinny się domykać bez trudu 4. but musi unieruchomić piętę przy jednoczesnej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8048| Data: 2007-12-29 01:02:11| Liczba SOGów: 6
  • trening miesni brzucha

    stawu biodrowego położone w przedniej części bioder , będzie ci ciężko unieść tułów przy niemal całkiem wyprostowanych nogach. w tym wypadku połóż stopy na niewielkim podwyższeniu lub ugnij kolana i aby przeciwdziałać sztywności codziennie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2018| Data: 2006-05-12 15:03:03| Liczba SOGów: 0
  • Problem przy rozciąganiu

    mam problemy. nawet po porządnej rozgrzewce zawsze czuję opór pod kolanem. nijak nie mogę sobie z tym poradzić. prawa noga i inne części ciała rozciągają się bez problemu, a lewa noga jest sztywna jak kołek i trudno ją rozciągać jej rozciąganiu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1911| Data: 2007-12-15 19:27:01| Liczba SOGów: 0
  • [art] Wykroki - kilka słów o...

    do ćwiczenia utrzymywania równowagi. lista pytań: mam problem z utrzymaniem równowagi, dlaczego ponieważ noga wykroczna dostaje prawie cały ciężar. zacznij od mniejszych ciężarów, łatwiej się przystosujesz do większych ciężarów.

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 11662| Data: 2009-08-13 18:31:18| Liczba SOGów: 20
  • chondromalacja rzepki moje doświadczenia

    ja 1 spontanicznie osobiście cierpię na chondromalcję rzepki, wpierw jedna, teraz juz sam wiem zaczyan sie druga noga nlpz mi nie nie daje napewno jakoś tam działa poza bólem żołądka.szkoda na nie zdrowia. osobiście było już wszystko co

    Odpowiedzi: 112| Ilość wyświetleń: 87834| Data: 2004-10-06 09:40:49| Liczba SOGów: 8
  • Program na wyskok by Tazoo - uporządkowany by Spyda

    cykl rozciagniecie skurcz korzystamy z sily zgromadzonej przez mięsnie antagoniczne. iii. wyskoki prawa noga lewa noga 5 powtórzeń na 1 noge z obciążeniem ok 10% wagi ciała trzymamy w rękach hantle wykonując wyskoku ze zmianą nóg w

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 20386| Data: 2006-03-28 23:02:29| Liczba SOGów: 11
  • Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.

    góry palcami nóg trzymamy chusteczkę , 10 powtórzeń na nogę. ćwiczenie 6: tak samo, jak w ćwiczeniu 4, z tym, że noga wykonuję obszerny okrąg, 5 powtórzeń na nogę. ćwiczenie 7: w leżeniu tyłem chwyt chusteczki palcami stóp i przeniesienie

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 141663| Data: 2005-09-11 11:41:20| Liczba SOGów: 3
  • Zerwane więzadło przyśrodkowe MCL kolana - POMOCY!!!

    20 maja ok 2 tyg temu doznałem urazu kolana. poważnie nadwyrężyłem kolano uderzając częścią poniżej kolana w słupek noga wygięła kolano bocznie na zewnątrz w tym przypadku prawe kolano mocno w prawą stronę . podczas uderzenia i wygięcia kolana

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 41924| Data: 2007-06-04 16:41:27| Liczba SOGów: 1
  • Kolano bardzo dóży problem

    czasie było wszystko ok zaczełam normlanie funkcjonowac. w nowej szkole wybrałam się na wycieczke w góry i po drodze noga zaczeła mi drętwiec i poczułam dośc silny ból udałam się z powrotem do ortopedy i on zlecił mi wykonanie rezonansu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1096| Data: 2009-05-05 21:14:43| Liczba SOGów: 0
  • problem ze zginaniem i prostowaniem ręki - po złamaniu i operacji

    2tyg temu miałem operacje, podczas której to została mi skręcona kość ramieniowa blaszka i śrubą ciągnącą.operacja miała na celu umożliwinie zrośnięcia kości która źle się zrastała złamanej miesiąc temu ok 3cm powyżej łokcia złamanie niestety pod

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 26886| Data: 2007-02-09 18:08:38| Liczba SOGów: 0
  • Zlamanie 3 kosci srodstopia

    witam! gdzies okolo 10 lutego zlamalem sobie 3 kosc srodstopia biegajac...noga bardzo bolala jednak chodzilem na treningii mt,boks ,nie wiedzialem ze jest zlamana dopiero 10 marca zrobilem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 9598| Data: 2009-04-04 18:04:57| Liczba SOGów: 2
  • Obrzęk kolana

    na tym uderzeniu od wewnątrz kolana wystapil silny obrzęk. generalnie najwieksza opuchlizna trwala przez 3 dni noga usztywniona wcierany na zmiane altacet w masci i fastum po 3 dniach puchlizna zaczela sie zmniejszac calkowicie z boku nogi

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11532| Data: 2006-01-20 10:25:45| Liczba SOGów: 0
  • Problem ze zginaniem kolana

    na noge i poczulem ze ucieka mi kolano. pojechalem na ostry dyzur, rentgen wszystko ok, podejrzenie zerwania acl i noga w szyne gipsowa. jezdzilem na kontrole, punkcje itp, noga byla unieruchomiona do sylwestra. na 20 stycznia mialem umowiona

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 8368| Data: 2011-02-01 12:08:48| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}