Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: skręcenie nogi czas leczenia

Strona 14 z 1438

  • Po diecie czas na trening...

    najpierw aeroby bo gdzies tu czytalam, ze jezeli cwiczenia silowe to aeroby pozniej, ale przy pytaniu np tylko o nogi ze najpierw aeroby i potem silownia. opisy treningow znalazlam, instruktor na silowni jest, powinno byc ok. czy moze w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1666| Data: 2005-02-28 14:17:33| Liczba SOGów: 1
  • Dlaczego trenuję nogi?

    ten sport, to życie, nie da rady mnie złamać, bo jedyną osobą która może mnie skrzywdzić jestem ja sam. dlatego trenuję nogi źródło: animalpak.pl ps. osobiście wszystkim polecam trenowanie nóg, zwłaszcza przysiady poieważ organizm wtedy w

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4653| Data: 2006-08-11 11:29:50| Liczba SOGów: 9
  • Porusz swoje nogi

    po całym forum i nie znalazłem takiego tematu zresztą nie dziwie się bo rzadko który typowy paker ma priorytet na nogi ale zapewne niektórzy z was mają problem z nogami więc chciałbym w tym temacie pomoc. jest to temat dla ludzi z problemami z

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4639| Data: 2008-03-23 12:26:14| Liczba SOGów: 4
  • Jak wzmocnić nogi?

    witam trenuje od jakiś 2 lat, dwa razy w tygodniu kyokushin i mam problem bo mam słabe nogi tzn. przyjmę parę nie za mocnych lowkick ow i mam dosyć, kolejne przyjmowane kopnięcia bolą masakrycznie.od miesiąca

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4030| Data: 2010-06-25 20:55:55| Liczba SOGów: 0
  • zapaśnicze wejscie w nogi - skuteczne to??

    chciałbym w przyszłości opanowac sposób stosowany przez zapaśników obalenie przeciwnika przeciwnika poprzez wejście w nogi mam interesuje mnie wasza opinnia na temat skuteczności takiego wjazdu w nogi w aspekcie ulicy, lub walki 1vs1. kilka

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 4014| Data: 2004-10-21 19:45:10| Liczba SOGów: 2
  • Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania

    modlitewnik jednorącz b. wyciskanie wąsko 2. a. suplimacja b. prostowanie podchwytem + aeroby 15min piątek nogi 1.przysiad rampa 8 6 bez regresu 2. suwnica 5 x 10p i 2 regresy do bólu 3. wykroki 4 x 15p na nogę lub wyprosty na

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 2988| Data: 2014-05-18 11:17:16| Liczba SOGów: 0
  • Chudsze nogi, większa klata - Jaka dieta i trening?

    bo zauważyłem, że z moją budową ciała jest coś nie tak. mam grube policzki, chudy brzuch i ręce, ale pośladki i nogi już grubsze w skrócie nie proporcjonalnie. jak jadłem dużo, to tłuszcz gromadził się z nogach i policzkach, a nie równomiernie po

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1178| Data: 2011-11-05 14:15:47| Liczba SOGów: 0
  • bwtr - masa, czas wziac sie do roboty

    tryb życia, zaczynam praktycznie od 0 typ: ekto + choro szybki metabolizm 1. trening: fbw a i b fbw a nogi przysiad ze sztangą 3x8 plecy: podciąganie szeroko 3x8 klata: ławka prosta, wyciskanie hantli 3x8

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1967| Data: 2013-09-07 16:26:38| Liczba SOGów: 0
  • SUPER NOGI

    to często pomijana partia mięśni przez nowych na siłowni. ale powtarzam, nogi potrzebują ciągłej kontroli i ciągłych bodźców do rosnięcia. przykładowy planik: 4 x 15 przysiad ze sztangą 4

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1339| Data: 2003-09-27 18:42:43| Liczba SOGów: 0
  • Złamany palec od nogi, a cykl??

    mety. mam zamiar jeść 20mg ed przez cały cykl. mój problem ploega natomiast na tym czy jeśli mam złamany mały palec od nogi i jest w gipskie taki krótki mogę brać tą metkę. nie bedzie mi przeszkadzało to w ćwiczeniach. tylko nie wiem jaki meta ma

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4528| Data: 2006-10-24 21:56:01| Liczba SOGów: 0
  • nogi + barki

    dobry bo podnosi poziom teścia i mozna później troszkę więcej podnieść, a z drugiej ktoś pisał, ze gdy sie ćwiczy nogi przed barkami to więcej krwi napływa do nóg co skutkuje gorszym treningiem barkow, wiec jak to jest mogę spokojnie łączyć

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 4524| Data: 2012-03-22 09:09:40| Liczba SOGów: 1
  • Nogi/siła, dynamika

    gram w piłkę już od 3 lat myśle o tym poważnie żęby grać zawodowo, mam 16 lat,... ćwicze na siłce od 8 miesięcy nogi od początku, i chodzi o to ze wiadomo ze siłka odbiera dynamike, szybkosc itd. postanowilem ze pocwicze jeszcze rok na silce i

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 3690| Data: 2008-03-23 22:27:31| Liczba SOGów: 1
  • Jaki trening dla mnie? Reverse diet, priorytet klatka (góra) oraz plecy,nogi.

    deficycie i mysle ze 6 7 dni na regeneracje kazdej partii to powinno byc ok, szczegolnie ze pracuje i i tak mecze nogi biceps, triceps, barki, plecy bo czasem sie podciagam , klatke najmniej i to wlasnie ją chcialbym poprawić. druga opcja to

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1285| Data: 2015-07-22 01:22:56| Liczba SOGów: 1
  • grube nogi , trening na redukcje ...

    mam dosc grube nogi chce je wyrzeźbic tzn wyszczublic oczywiscie nie zaszkodziłoby jakby nabrały trochęmasy ogólnie cwicze na mase i nie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3876| Data: 2005-09-06 21:02:32| Liczba SOGów: 0
  • Nogi

    bieganiu bylo wporzadku i bol nie wystepowal bol w obu nogach naraz zaznaczony na rysunku wiadomo chodzi o tyl nogi teraz pytanie co to moze byc, czy polecacie jakas dobra masc na taki bol, bol jest intensywny tak bardzo ze musze przestawac

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1276| Data: 2006-11-13 11:08:47| Liczba SOGów: 0
  • Czas na drugie FBW :) prosze o ocene

    podoba mi sie ten system treningowy dlatego chcialbym nim jeszcze pocwiczyc. dotyc czas cwiczylem takim planem: a nogi przysiady 3s plecy: wiosłowanie sztanga 3s unoszenie tułowia z opadu 2s klatka piersiowa: wyciskanie

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2009-03-03 12:43:44| Liczba SOGów: 1
  • Przerwa,wypalenie czas odpoczac

    otoz tak cwicze 3 lata i przyszedl czas na przerwe 3 miesiace daje se siana z tym do wrzesnia,przetrenowalem sie i tyle.nie bede kryl ze przez te 3 miesiace

    Odpowiedzi: 102| Ilość wyświetleń: 4864| Data: 2005-05-17 15:47:24| Liczba SOGów: 6
  • Wejścia w nogi (metoda i obrona)

    jestem początkujący i dlatego proszę o parę porad. jakie wejścia w nogi są dopuszczalne w walce sportowej judo moglibyście w ogóle napisać jak na ich temat rodzaje, sposoby . jak obronić

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3859| Data: 2001-11-08 12:44:18| Liczba SOGów: 0
  • przerwa od diety-czas planowac nastepny cykl:)

    trening: pon: plecy+barki+brzuch; 30min stepperek; rower 2*20min wt: stepperek 40 50min; rower 2*20min sr: nogi triceps+brzuch; praca pracuje w lidlu wiec sie nie lenie; siedze/stoje, chodze, rekami przebieram ; czw: stepperek, 40 50min,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1056| Data: 2008-03-08 13:33:22| Liczba SOGów: 0
  • bieganie-nogi masa

    po kazdym treningu pobiegac troszke na biezni. i tak biegam, ale nie wiem czy z racji tego przestac trenowac nogi masowo , a nozki to mam kiepskie 2 . no i pytanie: czy na biezni zlapie mase na nogi czy tylko sobie wyzezbie w zasadzie nie bardzo

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3854| Data: 2002-03-25 13:54:52| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}