skolioza lewostronna cwiczenia

Dokładnie tak jak kolega wyzej napisal z tym ze zanim przystapisz do cwiczeń udaj sie do dobrego Fizjoterapeuty aby sprawdził miednice niekiedy po nastawieniu miednicy skolioza sie zmniejsza na youtube masz pokazane filmiki jak rozciagac skolioze lewostronna ogolnie fizjoterapeuta powinien masowac w 80% p[o stronie wkleslosci a 20% delikatnie po [...]

[...] często): w-f 4 godz tygodniowo, siłownia 3 razy w tyg (mogę więcej), czarem pogram w piłkę :) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry, lekka skolioza lewostronna Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diety brak, [...]

[...] Od tej pory zacząłem ćwiczyć ćwiczyć na siłowni. Wszystko było ok do jakiś trzech miesięcy temu. Stan się pogorszył. Zrobiłem zdjęcie rtg (pogłębiona kifoza, delikatna skolioza prawostronna?) i udałem się do drugiego speca. Dał ćwiczenia po których niestety było jeszcze gorzej... Trzeci zalecił rehabilitacje. Na nfz za rok. Chcę sobie jakoś [...]

Siema, mam 17 lat, jestem szczupły 1.78m/60-65kg. Strzelają mi stawy: -skokowe -kolanowe -Udo/biodro -Cały kręgosłup -Nadgarstki -Barki Strzelają, ale nie bolą. Zażywam od miesiąca, a nawet dłużej Collagen Renover, ale nie przestały strzelać, aczkolwiek było kilka dni kiedy w kolanach przy pierwszych ruchach nie było słychać *trzask-trzask*. Wada [...]

[...] przy takiej wadzie wazne jest aby najpierw rozciagnac miesnie przykurczone a potem wzmocnic miesnie oslabione. Widac takze skrzywnienie boczne kregoslupa ( lewostronna skolioza), i prawe biodro wysuniete do boku. Przez co wiekszosc tkanek i miesni po prawej stronie bedzie takze przykurczone. Pewnie takze troche jest zrotowana miednica. W [...]

Zrezygnuj z martwego ciągu i przysiadów na rzecz podciagania na drązku w roznych uchwycie oraz na cwiczenia na wyciagu rórnym i sciaganie go do klatki piersiowej. Szkoda brać sie za tak obciązajace kręgosłup cwiczenia jak przysiady czy martwy ciąg. Chyba ze za 2-3 lata chcesz sie stac pacjentem gabinetu rehabilitacji. Szkoda Twojego kregosłupa. [...]

Mam coś przykurczonego w udach i po treningu nóg(2 razy w tygodniu) robię takie ćwiczenie: http://i.imgur.com/UhtYzoI.jpg z tym że nie trzymam nogi z tyłu, a opieram o mebel czy ścianę i trzymam tak z 30s na jedną i drugą po 2 serie, czyli wychodzi po 1 minute na nogę. Mam też przykurczone barki to robię zapleciankę taką z tyłu pleców po 15-20s [...]

[...] a wkleslosc po prawej. wazne jest tez w jakim odcinku kregoslupa jest to skrzywienie bo jesli w piersiowym (Th) to wystarczy cwiczyc asymetrycznie ukladajac rece. jesli skolioza jest w odcinku ledzwiowym (L) to asymetrycznie uklada sie nogi. wszystko co napisalam to sa tylko takie ogolne zalozenia co do cwiczen w skoliozach i na pewno lepiej [...]

[...] od ręki więc ciągnie się to już prawie 3 miesiące. Oto opis zdjęcia z tomografu: "Pogłębienie lordozy lędźwiowej, poziome ustawienie kości krzyżowej. Niewielka lewostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego. Obustronna spondylioliza ze spondylizostezą I stopnia L5-S1. Na poziomie L3-L4 niewielka centralna protruzja krążka międzykręgowego. Na [...]

W piątek byłam u lekarza stwierdzono u mnie na bilansie jeszcze wcześniej ze szkoły (szkoda że dopiero wieku 17 lat!!) że mam nie równe talerze biodrowe, zrobiono mi zdjęcie RTG zmierzono nogi i wyszło że mam lewą krótszą nogę i skrzywienie kręgosłupa lewostronne na odcinku lędźwiowym. Byłam w szoku ; O Badania rodzice mi robili zawsze regularnie [...]

Na silownie chodze okolo 6-mcy. Ostatnio dzieki skierowaniu na badania ze szkoly dowiedzialem sie ze mam krzywy kregoslup: "niewielka lewostronna skolioza srodkowej czesci odcinka Th i prawostronna dolnej czesci odcinka Th i odcinka LS, z rotacja trzonow w osi dlugiej". Lekarz zalecil mi robienie sklonow i nie obciazac kregoslupa (obciazenie takie [...]

[...] postanowiłem zadać pytanie własnie tutaj,otóż ostatnio byłem u lekarza z powodu nasilającego się bólu pleców na wysokości klatki i wynik badania był następujący:Lewostronna skolioza w odcinku piersiowym kręgosłupa Pogłębiona jego fizjologiczna kyfoza. towarzyszące drobne zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze/w widocznym częściowo górnym odcinku [...]

[...] a na dodatek lewa strona mojego ciala jest jakby cofnieta nieco do tylu co widac po mostku i gdy ktos popatrzy z boku widac roznice , fachowo to u lekarza nazywa sie jakos skolioza kregosluga lewostronna , jakos tak, odczuwam przez to wplyw na moje cialo podczas wykonywania np pompek aby rowno czuc wypychanie miesniami klatki musze lekko lewa [...]

[...] Ból nie jest duży nie ogranicza mi funkcjonowania ale jest to kłucie zwracające uwagę. Wszelkiego rodzaju ćwiczenia i rozciąganie przynosi mi ulgę ale jak tylko zaprzestaje ich wykonywania wszystko wraca z powrotem. Myślałam ze pamiętasz o moim kręgosłupie , przypominam - skolioza lewostronna, zdiagnozowana w 1999r Zdjęcia polecą na priv.

[...] ze mam krzywe plecy więc pomyślałem ze to może od tego, więc poszedłem do ortopedy on dał mi skierowanie na badania w których wyszło mi to: -niewielka prawostronna skolioza kręgosłupa piersiowego o łagodnym łuku. Kąt skrzywienia 6 stopni wg cobba. Budowa kręgów prawidłowa. -Niewielka lewostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego z rotacją [...]

[...] ze mam krzywe plecy więc pomyślałem ze to może od tego, więc poszedłem do ortopedy on dał mi skierowanie na badania w których wyszło mi to: -niewielka prawostronna skolioza kręgosłupa piersiowego o łagodnym łuku. Kąt skrzywienia 6 stopni wg cobba. Budowa kręgów prawidłowa. -Niewielka lewostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego z rotacją [...]

[...] ze mam krzywe plecy więc pomyślałem ze to może od tego, więc poszedłem do ortopedy on dał mi skierowanie na badania w których wyszło mi to: -niewielka prawostronna skolioza kręgosłupa piersiowego o łagodnym łuku. Kąt skrzywienia 6 stopni wg cobba. Budowa kręgów prawidłowa. -Niewielka lewostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego z rotacją [...]

[...] ze mam krzywe plecy więc pomyślałem ze to może od tego, więc poszedłem do ortopedy on dał mi skierowanie na badania w których wyszło mi to: -niewielka prawostronna skolioza kręgosłupa piersiowego o łagodnym łuku. Kąt skrzywienia 6 stopni wg cobba. Budowa kręgów prawidłowa. -Niewielka lewostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego z rotacją [...]

[...] ze mam krzywe plecy więc pomyślałem ze to może od tego, więc poszedłem do ortopedy on dał mi skierowanie na badania w których wyszło mi to: -niewielka prawostronna skolioza kręgosłupa piersiowego o łagodnym łuku. Kąt skrzywienia 6 stopni wg cobba. Budowa kręgów prawidłowa. -Niewielka lewostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego z rotacją [...]