Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: skoki na skakance

Strona 1 z 91

  • skoki na skakance

    skakać czy za każdym machnięciem czy taki podwójny skok na żabkę jakoś tak to się nazywa czyli że po prostu przed skokiem jeszcze 1 raz trochę się odbije od ziemi i jeszcze chciałem podkreślić że jak robię normalnie to wyżej skacze to myślę ze

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 508 | Data: 2012-06-07 07:58:48 | Liczba SOGów: 0
  • SZyBkOśĆ

    takiej bariery jak i na wzrost formy oddziałują tzw. „serie kompleksowe jak np.: a przebieżka około 120 m. , b wiel skoki z nogi na nogę około 120m. , c skip a i b około 100m. następnie zaczynamy od początku ćwiczenie 1,2 itd. serię tych trzech

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 21014 | Data: 2007-04-17 13:19:49 | Liczba SOGów: 4
  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    pojęcia o temacie. jeśli na treningu sportu walki robisz wolniutkie ciosy, jakieś formy, powolny bieg, wolniutkie skoki słowem wszystko bez mocnej pracy serca to owszem będzie to strefa tlenowa. ale wszędzie tam gdzie są zrywy: serie ciosów,

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 50397 | Data: 2008-07-24 21:27:14 | Liczba SOGów: 18
  • Zaczynamy trening CROSSFIT. Przykładowe WODy i rozpiski

    do 20 minut, dodając po 2 3 minuty co sesję . 5 podciągnięć 10 pompek 15 przysiadów annie początkujący – zwykłe skoki na skakance mniejsza ilość powtórzeń w poszczególnych podejściach. 50 40 30 20 10 powtorzeń podwójne skoki na skakance

    Odpowiedzi: 142 | Ilość wyświetleń: 45092 | Data: 2012-04-25 08:43:08 | Liczba SOGów: 9
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION

    20kg j.w wskok na ławkę j.w. pp 20kg j.w. wioślarz 1min ilość kalorii, dla robiących w domu proponuje skoki na skakance i ilość skoków w czasie minuty suma punktów z poszczególnych ćwiczeń stanowi wynik tydzień 1. dzień 2.

    Odpowiedzi: 600 | Ilość wyświetleń: 21781 | Data: 2013-03-04 09:10:08 | Liczba SOGów: 8
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    75cm pamiętajmy ze przed każdym treningiem trzeba się rozgrzać. może to być jazda na rowerku stacjonarnym, skoki na skakance sposób rozgrzewki prezentowany przez mawashi w planach treningów domowych:

    Odpowiedzi: 64 | Ilość wyświetleń: 110343 | Data: 2008-09-27 10:54:58 | Liczba SOGów: 91
  • Skoki spadochronowe w tandemie z instrukorem - 21 lotnisk!!!

    2009/20090206140915 skoki tandemowe skok tandemowy wykonasz wspólnie z doświadczonym instruktorem spadochronowym. skoki tandemowe

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 24373 | Data: 2009-02-06 14:09:15 | Liczba SOGów: 2
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab

    20kg j.w wskok na ławkę j.w. pp 20kg j.w. wioślarz 1min ilość kalorii, dla robiących w domu proponuje skoki na skakance i ilość skoków w czasie minuty suma punktów z poszczególnych ćwiczeń stanowi wynik tydzień 1. dzień 2.

    Odpowiedzi: 624 | Ilość wyświetleń: 16229 | Data: 2014-03-07 20:30:59 | Liczba SOGów: 11
  • [ART] Trening na szybkosć ciosów

    powtórzyć cykl kilka razy, ] trening na worku, gruszce, piłce zwłaszcza piłka refleksówka i gruszka ] skoki na skakance w trakcie zwiększanie tempa na kilkanaście sekund, później wolniej, znów zryw. ogółem 2 3 minuty skakania w

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 11503 | Data: 2010-02-04 15:17:50 | Liczba SOGów: 8
  • CrossFitowe ABC

    „cardio” run – bieganie row – wiosłowanie ergometr wioślarski jump rope – skakanka double unders – podwójne skoki na skakance gymnastics – ćwiczenia gimnastyczne air squat – przysiad bez obciążenia back extension – prostowanie

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 55207 | Data: 2012-04-28 00:57:25 | Liczba SOGów: 20
  • Silna wola i motywacja - moje poczatki z redukcja i rzeźba ;)

    wyciskanie sztangielek w gore stojac na jednej nodze z jednoczesnym jej wyprostowaniem przed siebie x10 na noge skoki na skakance 1min obwod 3. triceps dip na brzegu krzesla x10 francuski siedzac x10 wypady z jednoczesnym

    Odpowiedzi: 96 | Ilość wyświetleń: 3874 | Data: 2009-08-10 21:08:47 | Liczba SOGów: 2
  • trening do oceny

    ale to pod rozpiską treningu. trening, codziennie x2 rano na czczo i wieczorem , pajacyki x30 45 s. skoki na skakance jak najszybciej potrafię 30 s. skoki na skakance wolniej a6w unoszenie nóg w leżeniu tyłem x20 nożyce w

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 506 | Data: 2008-12-08 18:44:28 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Bokserski (indywidualny) dla początkujących i zaawansowanych

    powtórzyć cykl kilka razy, ] trening na worku, gruszce, piłce zwłaszcza piłka refleksówka i gruszka ] skoki na skakance w trakcie zwiększanie tempa na kilkanaście sekund, później wolniej, znów zryw. ogółem 2 3 minuty skakania w każdej z

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 6561 | Data: 2009-07-11 20:44:25 | Liczba SOGów: 1
  • Skakanie na skakance

    jest zapewne banalny, jednakze zastanawia mnie i chcialabym zapytac profesjonalistow: pytanie dotyczy skakania na skakance czy w powazny sposob moze zagrozic stawom, kosciom kolana, kosci stepu chodzi mi o codzienne skakanie 2000 razy w czasie

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 62126 | Data: 2004-05-10 21:22:24 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] Trening ze skakanką

    na obrót linki która się nie skręca. linka powinna obracać się szybko bez konieczności napinania ramion. skoki przez skakance powinny być niskie, na palcach, na wysokość ok.3 cm. postawa wyprostowana, brzuch wciągnięty, cofnięte barki, łokcie

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2550 | Data: 2009-01-31 15:30:29 | Liczba SOGów: 1
  • ksiązki o mma

    pojęcia o temacie. jeśli na treningu sportu walki robisz wolniutkie ciosy, jakieś formy, powolny bieg, wolniutkie skoki słowem wszystko bez mocnej pracy serca to owszem będzie to strefa tlenowa. ale wszędzie tam gdzie są zrywy: serie ciosów,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 346 | Data: 2013-01-10 14:34:30 | Liczba SOGów: 0
  • Skoki Narciarskie 2010/11 - TYPER!

    polega na wytypowaniu podium zawodów skoków narciarskich w sezonie 2010/11. terminarz tutaj: [http://www.sfd.pl/skoki_narciarskie_2010%2f11__p%c5%9a%2c_tcs%2c_m%c5%9a. t663662.html] 2. konkurs trwać będzie od 27 listopada 2010 do 20 marca 2011

    Odpowiedzi: 890 | Ilość wyświetleń: 17849 | Data: 2010-11-05 13:25:44 | Liczba SOGów: 7
  • spalanie brzucha na skakance

    witam, mam pytanie do tych co skacza na skakance by mi poradzili ile trzeba skakac, jakie serie, ile czasu, rano czy wieczorem itp zeby cos schudnac bo brzuszek rosnie a biegac nie moge bo kolano nie pozwala, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 17937 | Data: 2003-10-02 23:19:48 | Liczba SOGów: 0
  • Skoki spadochronowe dla wszystkich - polecam!!

    najlepsze ceny i elastyczne warunki jaki oferują instruktorzy powinny zachęcić każdego : skoki w tandemie + dodatkowo dla chcących kontynuacji przygody ze spadochronem polecam kurs spadochronowy aff accelerated freefall . skoki spadochronowe

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 15536 | Data: 2005-04-26 16:03:44 | Liczba SOGów: 1
  • [ART] Budowanie kondycji przed zawodami

    ogólną, siłę i gibkość stosując np. biegi, marszobiegi na dłuższych dystansach, biegi ze zmiennym tempem, skoki na skakance powyżej 3 min, rozciąganie dynamiczne i statyczne, siłownia trening siłowy , ćw. z piłką lekarską, gry i zabawy ruchowe,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4005 | Data: 2008-07-07 16:43:54 | Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}