skok w wzwyż

[...] nowe miejsce pozwoli na zorganizowanie więcej konkurencji. Dzięki temu program mityngu można było poszerzyć o biegi. W Łodzi rozegranych zostanie siedem konkurencji: skok o tyczce mężczyzn, skok wzwyż kobiet, pchnięcie kulą mężczyzn, bieg na 60 m kobiet i mężczyzn oraz bieg na 60 m przez płotki kobiet i mężczyzn. Tradycyjnie zagoszczą też [...]

Nie ma takiej konkurencji, jak skok wzwyż o tyczce ;). Skok wzwyż to jedna konkurencja, a skok o tyczce to druga. Rozumiem, że chodziło Ci o skok o tyczce? :). Gdybyś była z Wrocławia, to mogłabym Ci udzielić szczegółowych informacji, bo sama trenuję tyczkę w tym mieście, ale Ciebie interesuje Łódź, tak? Moja koleżanka (również tyczkarka) [...]

[...] zataczasz nad soba łuk (jak tęcza ). Double King Kong - Prawie to samo co zwykły king kong, różni się tym że podczas lootu kładziemy ręce 2x :). Divine Roll - Zakończenie skoku gdzie biegacz robi przewrót - ręce, ramię i bark mają pierwszy kontakt z ziemią, przeciwnie do nóg. Dash Vault - Przeskok przez przeszkodę. Podobny do Thief vault lecz [...]

[...] zbyt dobrze. Poza tym usztywniłem się za bardzo na starcie i stąd taki wynik - powiedział mistrz Polski na 100 metrów. Na koniec dnia mieliśmy miły akcent, bowiem do finału skoku wzwyż mężczyzn awansował Szymon Kiecana. Choć minimum kwalifikacyjne wynosiło 2,28 m, to jednak konkurs skończył się na 2,26 m. Nasz reprezentant, czwarty zawodnik [...]

[...] Zawisza Bydgoszcz) 7.74 2. Artur Noga 88 (KS Warszawianka) 7.79 3. Mariusz Kubaszewski 82 (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) 7.90 4. Piotr Tarnowski 89 (WKS Wawel Kraków) 8.03 RŻ W skoku wzwyż po skokach na 2.18 Wojciech Theiner dzielił trzecie miejsce z Piotrem Ślebodą, ale 2.22 pokonał tylko on. Następną wysokością było 2.27 – minimum na [...]

2/8/2019 Rozgrzewka 800m truch oddech nosem 20 rzutów piłką o ścianę 9kg (10 na stronę) 20 rzutów piłką o ścianę z rotacją 9kg (10 na stronę) A. Wyciskanie Hantli na Ławce Płaskiej RAMPA 5 do 40kg w każdej ręce Co serię 14 wiosłowań hantlem jednorącz 30kg (7 na stronę) 10 zakroków z wyjściem w przód 24kg (5 na nogę) B. Co 2' przez 5 rund 15 kcal [...]

skok wzwyż jest ok mam 17 lat a moja Życiówka to 185 wiem że w tym wieku nie jest to dobry wynik ale to nie moja konkurencja więc mam duże braki techniczne. Wzwyż skacze W CELU urozmaicenia mojego treningu...SKOK WZWYŻ JEST WPORZO POZDRAWIAM "szanuje tych co działają z przekonaniem w duchowej zgodzie wykonują swe zadanie" BORN TO FIGHT

9/8/2019 Rozgrzewka 3' wioślarz oddech nosem Rozgrzewka barków z gumą 2*12 rozpiętki na bramie A. 5 serii 5 Wyciskanie Hantli na Ławce Płaskiej 2*32kg 14 wiosłowań hantlem jednorącz 30kg (7 na stronę) 10 zakroków z wyjściem w przód 24kg (5 na nogę) B. 4 rundy 90 sekund worek 90 sekund przerwa następnie 6 serii Skok wzwyż i sprint w bok 15m C. 80 [...]

Trochę mało miarodajny ten test skoczności. Powinni tutaj dać co najmniej 2 testy mierzące skocznosc pionową: skok dosiężny (czyli obunóż z miejsca) do punktu wysoko umieszczonego (np. centymetr na tablicy do kosza) i skok jednonóż z kilku kroków (także do tablicy kosza). Druga kwestia - skok na wysoką platformę (w tym przypadku talerze ułożone na [...]

[...] pełen szacun z mojej strony, olać hejterów. Bartek "chodzi Ci o to, że wysokosc osiągana po odbiciu jednonóż i obunóż z rozbiegu jest porównywalna?" Tak chodzi mi stricte o skok wzwyż Przykładowo Justin Darlington 0 15 wysokość poprzeczki 225 cm, zwykły frontflip Kwestia "wyciągnięcia" swojego środka ciężkości na największą wysokość [...]

[...] biegu na 800m poprawiając czasem 1:47.16 rekord życiowy. Po 5 konkurencjach 10-boju Jacek Nabożny awansował na 4 miejsce w punktacji, poprawił 3 rekordy życiowe i wygrał skok wzwyż. Jackowi Nabożnemu nie dopisało szczęście ponieważ próby na swej ostatniej wysokości (2.02) oddawał przy padającym deszczu. Drugi z naszych wieloboistów, Szymon [...]

trening potraktowałem ZAPOZNAWCZO Trening DYNAMIC EFFORT (dół ciała) A sprinty 1 x 40 m 1 x 40 m 1 x 40 m B skoki w dal na jednej nodze 1 x 5 skoków (na każdą nogę) 1 x 5 skoków (na każdą nogę) 1 x 5 skoków (na każdą nogę) C1 skok wzwyż z siedzenia na skrzyni C2 box przysiad 2 skoki + 2 x 90 kg 2 skoki + 2 x 90 kg 2 skoki + 2 x 90 kg D good [...]

[...] minimum PZLA na halowe mistrzostwa Europy w Pradze (5-8 marca). W niedzielę aż czterech zawodników wypełniło normę PZLA na czempionat Starego Kontynentu. Do wysokich skoków wzwyż powoli wraca Sylwester Bednarek (RKS Łódź). Brązowy medalista mistrzostw świata z Berlina (2009) przez ostatnie lata walczył głównie z kontuzjami, przeszedł [...]

Trening (głównie pod wyskok) na najbliższe tygodnie (ćwiczenia będą co jakiś czas się zmieniać) Dynamic effort (dół) A sprinty 3-4 x 40 m B skoki w dal na jednej nodze ? x 5 C1 skok wzwyż z siedzenia na skrzyni 3 x 2 C2 box przysiad 3 x 2 D good morning 1-3 x 5 (biję rekord) E rzuty piłką lekarską w bok 2 x 5 F wyrzut lekką piłką lekarską wzwyż 4 [...]

wynik w dal za mały w stosunku do 100m. Musi być dalej, nie ma zmułuj sie. dałbuym okolo 6,50-6,70. Wzrost - waga : super na skok wzwyż + 195 : rokowania duże Jeśli chodzi o 10 - bój, to porównaj wyniki z mistrzostw świata juniorów i z tymi którzy mają 16 lat . Biegi długie są najmniej ważne tu. To tylko 1500m nic więcej. Obstawiałbym skok wzwyż. [...]

[...] strongmanem, kulturystą czy 3-boistą. Wyciskasz sztangę leżąc - rób mostek. Jeśli chcesz poprawić wynik w wyciskaniu - a nie robisz mostka - to tak jakbyś chciał poprawić skok wzwyż - wybijając się z wykopanej przez siebie dziury. Możesz tylko obniżyć swoje wyniki. Niestety, 99% bywalców siłowni wyciskanie na ławce poziomej robi [...]

a ja mam dalej zakwasy na nogach, w dodatku na zajeciach na uczelni na AWF na lekkiej atletyce mialem skok wzwyz przez tyczke, i robilismy konkurs kto wyzej skoczy, wygralem ale prawie sie zabilem, spadlem na kark i wszystkie kregi slyszalem jak mi trzeszcza, boli mnie szyja nie wiem jak to bedzie ale do niedzieli mam nadzieje ze choc troche mi [...]

[...] dla przykładu podałem różne kategorie wagowe, aby uświadomic, że nie można wszystkich ciężarowców wrzucac do jednego worka, podobnie skoczków. "Mało osób wie, że np. w skoku wzwyż wyniki osiągane skacząc z naskoku nie odbiegają w ogóle od skoku z jednej nogi" - chodzi Ci o to, że wysokosc osiągana po odbiciu jednonóż i obunóż z rozbiegu [...]

masz 13 lat. Nie skacz za dużo w zwyż. Spokojnie możesz poskakać w dal. Dużo wieloskoków. Jak wytrzymujesz to wieloskoki na jednej nodze z rozbiegu. A pod skok wzwyż mozesz robić elementy. Tyłem przez poprzeczkę. Skok wzwyż nożycami !!! Fiflaki na materacu.

Mityngi halowe w Ustroniu i Mielcu W gościnnej hali w Ustroniu, zamiast tradycyjnie w czeskiej Opawie, rozegrano 39. już edycję zawodów w skoku o tyczce „Slezska Lat'ka”. Polacy wygrali 5 z 6 konkursów. Ustroń, 08.01 Skok o tyczce M Tomáą Krajňák (89) ATU Koąice 4.52 Skok o tyczce K Martyna Cyganek [...]