SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sklad banana

  • [Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ostrożnie żeby nie przeginać w ciągu dnia z kilkoma sztukami. Jeden dziennie nie będzie problemem. Skład banana zmienia się w zależności od jego dojrzałości. Te zielone mają podobno więcej skrobi. Te bardziej żółte mają już więcej glukozy i fuktozy. Właśnie przez to nie przeginałbym bo nie jestem zwolennikiem dużej ilości cukrów prostych na redu. Z

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 14147 Data: 2016-04-14 09:10:38 Liczba szacunów: 0
  • BCAA, białko i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie, nie przesadzajmy. W artykule cytowanym przez Toma jest mowa o "potężnej dawce cukrów prostych" (szkoda, że autor nie określił ile np gram ma taka "potężna" dawka). Poza tym autor w artykule poleca bardziej np gainera "zagryzionego bananem" od np carbo. Jak sprawdzimy skład banana, gainera i carbo to zauważymy, że: gainer i carbo mają podob

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2017-03-22 15:59:08 Liczba szacunów: 0
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Znalazłem coś o koktajlach na inny forum, piosię o to one KOKTAJLE Celem koktajli jest dostarczenie dla naszego organizmu odpowiednich wartości odżywczych w czasie kiedy braku czasu ,wiedzy ,odpowiednich posiłków itp. nie pozwala nam na odpowiednie zbilansowanie naszej diety. Jak wiemy dobra dieta to podstawa w kulturystyce do osiągania systematyc

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-29 14:58:09 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Dobra. Czas na jedzenie. Padło wiele krytycznych uwag wobec mojego odżywiania. Uważam ze w domu jem dobrze. W późniejszym poście wrzucę moich kilka menu. Moj domowy sposób odżywiania nie jest moim wymysłem, jest stworzony z pomocą dietetyka i z tego co zauważyłem jest dla mnie optymalny. Nie odczuwam braków i czuje się swietnie. Wiec jak cos działa

    Odpowiedzi: 1474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-29 09:32:27 Liczba szacunów: 0
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Widze ze lubicie bawic sie w kucharzy to cos wam zapodam, a chodzi o "zupe ryzową" Sklad: 400g jogurt naturalny - 18 g B' (B' -białko) (1,50zł) 100g ryzu - 7g B' (20gr) 2 łyzeczki miodu (dowolny) (--) wszystkie ceny 30g (2x łyzka stolowa)mleka w proszku- 10g (35gr)dotycza jedej

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-08 21:34:59 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. W zasadzie przepis na naleśniki, ale robię z tego taki przekładaniec jak jestem poza domem większość dnia. Placki owsiane (mielone płatki owsiane, 1 całe jajko + 2-3 białka same + cynamon). Środek: twaróg, WPC, wiórki kokosowe, jogurt naturalny połowa banana i całe jabłko - wszystko zblendowane). Jak ktoś lubi na słodko - polecam. Na fotce Jakie

    Odpowiedzi: 8328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-06 12:55:25 Liczba szacunów: 4
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Śniadanie ♦ Jabłko do wywalenia (większość owoców wzmaga problemy w takich wypadkach - można spróbować banana, ale najlepiej takiego mało dojrzałego, tam jest najwięcej skrobi) ♦ Odżywka proteinowa - jeśli jest na bazie mleka, to może być problem z laktozą, ewentualnie również problemy z białkami mleka Drugie śniadanie ♦ Jaja kurze całe - może być

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-24 16:11:57 Liczba szacunów: 0
  • Jajka przed czy po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jajko stanowi skarbnicę wartości odżywczych. Jajka są źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm. Jajko zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. To znaczy te, który organizm człowieka nie wytwarza. Białko jajka przez długi czas uznawane było za wzorowe i służyło do mierzenia proporcji aminokwasów w innych produktach. J

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 18:34:38 Liczba szacunów: 1
  • TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sebik, weź nie kracz:P:P:P Witam serdecznie po przerwie spowodowanej ogromnym nawałem obowiązków w sferze zawodowej oraz oczywiście intensywnymi przygotowaniami do zawodów, a konkretnie rzecz biorąc walką o powrót do formy, którą już miałem, ale z przyczyn zdrowotnych straciłem... Gwoli wyjaśnienia… forma wraca, może nawet już wróciła&am

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-09 12:11:07 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://iv.pl/images/96859536365840987511.png PODSUMOWANIE Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi-TEC Nutrition za wybranie mnie do testu :-) Chciałbym serdecznie pogratulować wszystkim uczestnikom biorących udział w teście. Z pewnością walka o lepsza formę nie jest prosta sztuką, tak więc gratuluje Dziewczynom jak i Chłopakom, którzy wytrwali w

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-27 22:15:46 Liczba szacunów: 0
  • Fajny artykuł o Bananach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ja się podczepię i podam inny artykuł, lekko przydługawy, ale miły w czytaniu - także o bananach. ŚNIADANIE MISTRZÓW W jednym z wywiadów Adam Małysz- zapytany o menu śniadaniowe odpowiedział: bułka z bananem. To zestawienie zdziwiło nie tylko sportowy świat, ale po ocenie dietetycznej tego menu okazuje się, że to świetny zestaw, aby uzyskać ener

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-06 22:06:29 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No i krótka relacja: zeszły tydzień mocno napięty, mało czasu na skrupulatną i dobrze liczoną dietę, nie mówiąc już o fotkach posiłków. Mimo wszystko jednak kaloryka była trzymana (w tyg +/- 3000kcal dziennie, od piątku do niedzieli natomiast +/- 2000 - 2500kcal dziennie, w tygodniu cały czas dieta z przewagą węgli, białko około 200 - 260g dzienni

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-14 01:00:52 Liczba szacunów: 1
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Trzepie ponoć nieźle ;-) film z Opola to chyba ten jak za parawanem trzepałem banana do 5L baniaka %-) Trik z wybuchającym szejkerem musi mi kiedy wwianek pokazać osobiście ;-) postaram się go opanować %-) Ale widzę parę nie ścisłości, nagroda była dla UNS Suplements a nie UNS Supplements wiec nie dla nas \-) Druga Bamber nie dostarczyła w całości

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 11:51:33 Liczba szacunów: 0
  • Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik

    Post
    Po 35 roku życia

    Dobrze , dołożę do ostatniego posiłku węglowodany ; kakao (za radą Jana) lub zmiksowaną połówkę banana ( może być banan?) Przeglądam rózne rodzaje Omega 3 ; co myślicie o Omegaplatinum 30 kaps. Gold Forte Omega 3 Cena dużo niższa a skład zbliżony do wszystkim znanej Gold Omegi Olimpu. Picie kawy to jedna z tych przyjemności których nie zamierza

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 15:37:19 Liczba szacunów: 0
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    10.06.16 Trening Plecy + triceps: 1. Wiosłowanie półsztangą jednorącz - 10x15kg; 10x15kg; 10x15kg; 10x15kg; 10x15 przerwy między seriami 30s 2. Ściąganie na hammerze podchwytem - 12x30kg; 10x35kg; 8x40kg; 8x40kg 3. Wiosłowanie szeroko nachwytem - 15x50kg; 12x65kg; 10x70kg; 10x70kg 4. Szrugusy ze sztangielkami - 15x40kg; 15x40kg; 15x40kg 5. Prostowa

    Odpowiedzi: 7674 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-10 19:39:28 Liczba szacunów: 0
  • TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    <<<< P. O. D. S. U. M. O. W. A. N. I. E >>>> No i minął.. WREEESZCIE BAAAARDZO DŁUUUUGII test suplementów Alri. 70dni.. to sporo czasu.. Już na wstępie mogę powiedzieć ,że jestem MEGA ZADOWOLONY i na pewno jeszcze kupie zestawik Alri.. Jego działanie mógłbym opisywać w samych superlatywach.. jak już ktoś wcześniej określił c

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-12 22:10:38 Liczba szacunów: 0
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    ************************PODSUMOWANIE******************* W dniu dzisiejszym kończę test sponsorowany przez firmę ACTIVLAB, który trwał 3miesiące dokładnie od 16listopada 2009 do dzisiaj. Na początku chciałabym podziękować firmie ACTIVLAB za danie mi możliwości uczestniczenia w teście razem z moimi przesympatycznymi kolegami z testu. A także dziękuj

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 13:11:56 Liczba szacunów: 0
  • sok z bananów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Sok jest przezroczysty i lepka ciecz z wyraźną smaku banana. The composition of the juice obtained from fully ripened Cavendish Banana is- sugar 25 to 35 %, solids 25 to 27%, specific gravity 1.07 to 1.14 and the pH ranging from 4.5. Skład soku otrzymanego z pełni dojrzałe Cavendish Banana cukru jest 25 do 35%, suchej masy od 25 do 27%, ciężar właś

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2010-11-21 17:43:28 Liczba szacunów: 0
  • DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

    Post
    Ladies SFD

    filonka a na czym teraz twoja dieta staneła, jaki masz rozkład? Ostatnio było tak: 100g tłuszcze 30-40g węgle z zielonych warzyw + migdały, orzechy włoskie i laskowe reszta białko No i starałam się trzymać ok 1600 kcal - bywało ciut mniej i ciut więcej, ale zawsze w okolicy. A w skłąd michy wchodziły głównie: ryby, jaja, wieprzowina (świnka od chło

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 12:58:06 Liczba szacunów: 0
  • Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiśnia - choć podchodziłem sceptycznie, rześka i smaczna. Dla mnie git. Banana niestety nie lubię w odżywkach. Miło zaskoczył mnie natomiast smak potreningówki. PO reanimatorach, torrentach i innych dziwnych wynalazkach potreningowych ten produkt wydał mi się wyjątkowo przyjemny (coś pomiędzy stackiem sfd a bcaa sfd z białkowo-mlecznym posmakiem).

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 21:19:19 Liczba szacunów: 0