Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: skakanka''

Strona 16 z 38

  • za***isty plan treningowy - boks ;]

    wydaje mi sie ze pownienem poswiecic na to nastepny cykl czy cos ten desen ;] ogolnie w gre wchodzi bieganie, skakanka worek, ewentualnie jesli uwazacie to za koniecznie siłka albo cwiczenia typu pompki itp. chodzi mi o to zeby caly tydzien

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 11416| Data: 2007-10-06 22:53:12| Liczba SOGów: 1
  • k-loczek/będę mieć płaski brzuch/walka z samą sobą

    – fatalna pogoda a ja mam słabą odporność jesienią . w domu dawniej stepper dopóki się nie zepsuł . czasem skakanka hula hop, ćwiczenia z lekkim obciążeniem do 2 kg . codziennie coś robię , gdyż sport poprawia mi nastrój. ogólnie jeszcze jestem

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 3200| Data: 2011-10-14 17:25:53| Liczba SOGów: 0
  • Robimy formę na wakacje - redukcja.

    ogólnie bez niczego. zwiększyłem po prostu aktywność fizyczną częściej i więcej się ruszałem, robiłem brzuszki + skakanka nie jadłem słodyczy, napoi słodzonych i jakoś to było. waga powoli spadała najpierw z 88 na 84 byłem taki zadowolony, że

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1104| Data: 2013-02-25 18:53:24| Liczba SOGów: 0
  • Dr.TrustMe aka nie wiem co robie z ta redukcja

    • koszykowka pare razy w tygodniu cwicze skakanie z wysokosci a potem w gore, skakanie z pilka lekarska, skakanka cwiczenia kozlowania, crossovery, spiny. rzucanie do kosza. wsady. ogolnie zalezy od pogody czy cwicze w srodku czy na

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 1710| Data: 2014-07-10 11:52:24| Liczba SOGów: 1
  • Vtecu Workout - Lose Body Fat

    brzuch: tutaj mam pięć ćwiczeń abs, które będę wykonywał w 3 seriach po 5 10 powtórzeń codziennie. skakanka przysiady: jest to w pewnym sensie trening hiit utrzymywanie wysokiego tętna: 25 przysiadów ] 50 podskoków na skakance

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1009| Data: 2011-10-16 10:16:57| Liczba SOGów: 0
  • Plan do Oceny - reaktywacja

    dzień i. klatka + biceps + brzuch rozgrzewka: 5min np. bieg w miejscu przeplatany ze sprintem, skakanka i 30 pajacyków pompki klasyczne, jako rozgrzewka 2 serie po 15 20 powtórzeń wyciskanie sztangi na ławce

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1091| Data: 2015-10-01 08:38:22| Liczba SOGów: 1
  • SIŁOWNIA - SPRZEDAM CAŁY SPRZĘT (ŁAWKA,NAKŁADY)

    . do zestawu sprzętu zaliczam expander, gruche bokserską, pąpkowniki, krzesło do tricepsa i przedramion, skakanka metalowy podłużny brązowy hantel 12kg dobrze nadający sie do cwiczeń na partie brzucha oraz bicepsów, przedramion, oraz betonowe

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3981| Data: 2009-11-24 20:38:34| Liczba SOGów: 0
  • Trening Spudda Webba - Tłumaczenie

    3 sets x 10 jumping tuesdays, fridays 1. skoki przez linie 5 minutes wydaje mi się że to po prostu skakanka ; 2.kangaroohoops 2 sets x 75 3. krzesełko 2 sets x 30 4. głebokie skoki 2 sets x 15 5. skoki przez pudło

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 7275| Data: 2005-08-23 12:23:12| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja 15 lat 69 kg 182 cm (chłopak )

    aktywność w ciągu dnia : szkoła, uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower stacjonarny 4 x w tygodniu, skakanka 4 x w tygodniu odżywianie : jestem gotowy na wszelkie zmiany cel : redukcja ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1258| Data: 2013-06-12 20:58:37| Liczba SOGów: 0
  • Spory tyłek u faceta^^

    tylek bo zaczyna mnie to strasznie denerwowac, a nic nie pomaga z cwiczen ktore stosuje do tej pory;/ p.s moze skakanka płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 60 wzrost : 174 obwód klatki : obwód ramienia :

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 12438| Data: 2008-06-16 19:20:47| Liczba SOGów: 1
  • p1r3k blog/dziennik treningowy

    2x pn, czw i triceps 2x wt, pt aero z 5 razy w tyg jak się udaje 5 najczęściej rower niestacjonarny lub skakanka dzisiaj plecy planowo ma być mc 4 serie 4 6 powt wyciąg górny za kark 4 serie 8 10 powt wiosłowanie 4 serie 8 10

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 3032| Data: 2009-07-16 09:53:23| Liczba SOGów: 6
  • Moja raczkująca dieta :)

    więcej tak: rozgrzewka: ok. 30 min głównie na macie dancedancedance potrafi nieźle zmęczyć jak nie na tym to skakanka różne ruchy w rytm muzyki takie, jak na aerobiku. następnie brzuch ok 45 min, unoszenie nóg, brzuszki, nożyce ... i wiele

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1355| Data: 2008-04-16 23:46:30| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja tkanki tluszczowej u kobiety.

    siedzaca uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2 razy w tyg silownia, czasami rower, w domu steper, skakanka odżywianie : ogolnie ok 1500kcal, jem wszystko, scisle nie potrafie przestrzegac diety z kartki, ale trzymac sie ogolnego

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 12929| Data: 2008-06-05 15:37:12| Liczba SOGów: 0
  • Początek Zmian / FBW

    fizycznie do wysilku. rozgrzewka: 2min orbitrek dodaje skakanke i skip bo orbitrek mniej rozrusza stawy + 1min skakanka + 1 min skipping a pozniej rozruszanie innych stawow ogolem. 5# teraz pytanie czy takie rozciaganie:

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1591| Data: 2009-12-23 18:41:28| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja z crossfit/ proszę o pomoc

    – w domu sztanga,obciążenie 130kg, hantle, ławka, stojaki ,wyciąg górny, za pare dni będzie kettlebell 16kg i skakanka cel treningowy – ogólna poprawa sylwetki , zdrowy tryb życia i poprawa sprawności fizycznej i kondycji bp jest bardzo cienki ,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1735| Data: 2013-09-17 13:28:52| Liczba SOGów: 0
  • (L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia

    np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : w domu sztanga łamana 6 kg, 2 talerze po 5 kg, hantle 1,5 kg, skakanka dieta : zbilansowana założyłam w dzien treningowy 1700 w nie treningowy 1500 1600 obwód klatki : duży 3 obwód

    Odpowiedzi: 151| Ilość wyświetleń: 6805| Data: 2010-11-30 19:18:57| Liczba SOGów: 2
  • Jak ćwiczyć biceps

    ode mnie podciąganie na drązku podchwytem 3x max sobota: nogi: przysiady z plecakiem na plecach 3x 20kg skakanka barki: wyciskanie sztanga 3x max pompki stojąc na rekach szeroki rozstaw 3x max takie pytanie z innej strony ;p

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 5495| Data: 2012-07-28 23:15:35| Liczba SOGów: 0
  • Siatkówka: wyskok, ściny ,technika

    czy mam dobry wyskok. mam 14 lat 158 cm. atak 250 blok 240 . co o tym myślicie a jak można poprawic wyskok czy skakanka skoki w miejscu czy przysiady to dobry pomysł chciałbym równiez poprwic moje ściny jak zawsze czysto udezac w piłkkę i

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 24994| Data: 2008-12-02 21:47:01| Liczba SOGów: 0
  • IF - Opis i porady w kontynuacji

    rok czasu, potem zaprzestałem, a dokładnie od 9 miesięcy. w zamian siłowni wybieram cardio typu bieganie, rower, skakanka basen... a teraz coś o mojej budowie: typ: endomorfik wiek: 18 aktywność fizyczna: oceniam na średnia tzn. bieganie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1168| Data: 2014-04-07 21:36:31| Liczba SOGów: 0
  • Trening wielkich gwiazd: Roy Jones Jr.

    rundami . worek bokserski: 4 rundy x 4 minuty 30 sekund przerwa pomiędzy rundami . gruszka bokserska: 16 minut. skakanka 25 minut. ćwiczenia mięśni brzucha: 4x 100 siady z leżenia brzuszki , 30 sekund przerwa . 4x 100 nożyce nogami 30

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4852| Data: 2010-01-23 11:21:51| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}