Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: skakanka''

Strona 16 z 129

  • Dieta + Trening

    a więc posiłki jadam w szkole. i jeszcze jedno czy mój trening może tak wyglądać pon: klatka biceps wt: skakanka bieg śr: plecy cz: skakanka bieg pt: barki triceps sob: bieg skakanka niedz: nogi brzuch

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 394| Data: 2012-10-03 16:09:40| Liczba SOGów: 0
  • Koszykówka wyskok

    fajny [url=https://www.youtube.com/watch v=nqi 0lsbdpq]tu wprowadź tekst linku...[/url] co o nim sądzicie albo skakanka z obciążeniem albo bez obciążenia, tylko czy skakanka poprawia wyskok czy skakanka też coś daję na wyskok czy na coś

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 266| Data: 2014-01-19 15:49:22| Liczba SOGów: 0
  • Wyskok do kosza

    fajny [url=https://www.youtube.com/watch v=nqi 0lsbdpq]tu wprowadź tekst linku...[/url] co o nim sądzicie albo skakanka z obciążeniem albo bez obciążenia, tylko czy skakanka poprawia wyskok czy skakanka też coś daję na wyskok czy na coś

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 237| Data: 2014-01-19 15:48:59| Liczba SOGów: 0
  • plan na poprawienie kondycji i wytrzymałości do oceny

    witam moim celem jest zwiekszenie kondycji ogolnej i wytrzymalosci środa: skakanka 2 minuty 30 sek truht 10 sek sprint x 5 piatek: bieganie skakanka ok. 2 minut 30 min truchtu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 566| Data: 2012-03-11 09:50:30| Liczba SOGów: 0
  • Samodzielny trening KB i FBW do oceny

    5min + 10min . * technika kb 10 min . * obwód stacyjny: czas pracy 1 min + 1 min odpoczynku . skakanka podciaganie na linie do drabinek. drabinka koordynacyjna. kilka obrotów i walka z cieniem. nogi przeskoki nad ławka

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1857| Data: 2011-12-22 13:53:09| Liczba SOGów: 0
  • Dzieninczek by Przemo redukcja

    rozgrzewką 3 etapową 1/ 3 5 minut ćwiczeń aerobowych rower stacjonarny, bieżnia, bieg w miejscu, skakanka itp 2/ 3 5 minut ćwiczeń angażujących stawy i ścięgna wymachy, krążenia, skrętu skłony 3/ 3 5 minut lekkiego stretchingu

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 754| Data: 2012-01-17 18:57:32| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy, czy jest ok?

    ławka skośna do brzuszków poręcze do pompek drążek do podciągania sztangi proste i łamane hantle obciążenia skakanka proszę o wskazówki 3 płeć : mężczyzna wiek : 24 waga : 74 wzrost : 176 cel treningowy : masa

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 399| Data: 2011-01-09 17:30:02| Liczba SOGów: 0
  • Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!

    gimnastyczne, w terenie, na sali treningowej, z partnerem treningowym, przyrządami kółka gimnastyczne, skakanka kettle, piłka lekarska, itd... , z partnerem treningowym. pokonywanie własnych słabości, zmęczenie, radość zwyciestwa...

    Odpowiedzi: 404| Ilość wyświetleń: 12008| Data: 2014-04-25 10:09:29| Liczba SOGów: 52
  • PROGRAM II - WRZESIEŃ

    głowy, jednorącz 12, 10, 8 powtórzen 6. pompki na poręczach 10, 8, 6 powtórzen trening wydolnosciowy skakanka 15 20 min środa rower stacjonarny 60 min czwartek mięśnie klatki piersiowej, brzuch, 1. wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 2730| Data: 2003-08-22 12:26:04| Liczba SOGów: 0
  • Wasz Trening

    bieganie biegam zazwyczaj wieczorami bo wtedy mam czas i jakoś tak atmosfera jest lepsza,powietrze czystsze.3 skakanka skaczę w domu codziennie.staram się każdego dnia wyrobić minimum które ukształtowało sie na 3000 skoków liczę ilość skoków a nie

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3306| Data: 2003-10-14 15:12:18| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja na low carb 110 na 92

    1280 kcal 3x w tygodniu siłownia fbw 6x w tygodniu aeroby po wyleczeniu kontuzji kostki najprawdopodobniej skakanka bo idzie zima [code]1. sniadanie: 6:30 g b t w bl kcal

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 971| Data: 2012-10-10 14:13:42| Liczba SOGów: 1
  • Problem Pomocy

    klatke + wieczorkiem w domq brzuszki 4 seryjki po 30 40 brzuszków wtorek naczczo rowerek 30 min może bieganie skakanka 10 razy po 50 skoków czyli 500 i brzuszki 4 seryjki po 30 40 brzuszków środa rowerek + skakanka tak jak we wtorek +

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 657| Data: 2007-08-24 00:33:02| Liczba SOGów: 0
  • Pomożcie !

    klatke + wieczorkiem w domq brzuszki 4 seryjki po 30 40 brzuszków wtorek naczczo rowerek 30 min może bieganie skakanka 10 razy po 50 skoków czyli 500 i brzuszki 4 seryjki po 30 40 brzuszków środa rowerek + skakanka tak jak we wtorek +

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 601| Data: 2007-08-26 18:06:08| Liczba SOGów: 0
  • profesjonalne ulepszenie diety

    sie za siebie.dla zdrowia.i tym samym poprawy samopoczucia.robie cardio z reguly 6 razy wtyg po okolo 40 min skakanka rower stacjonarny,plywanie,wczesniej jogging[ale niecierpie i cholernie malo mi to sprawia przyjemnosci oraz musze sie mocno

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 661| Data: 2007-07-29 01:02:33| Liczba SOGów: 0
  • dam_bo walka o lepsze jutro

    o kolano na biceps; wyciskanie francuskie leżąc; unoszenie nóg na drążku; obracanie przedramion. poniedziałek: skakanka 300 kettlebell chalenge; walka z cieniem i worek; rozciąganie wtorek: wolne środa: przysiady; wiosłowanie; szrugsy;

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2501| Data: 2012-12-26 18:20:33| Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny i poprawy

    1. miesiąc ogólnorozwojówka, 2 5. miesiąc 3 serie 3 ćwiczenia po 8 12 powtórzeń uprawiane inne sporty : skakanka zaczynam . kiedyś intensywnie deskorolka więc tyle powtórzeń na nogi. dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 413| Data: 2010-06-13 12:01:21| Liczba SOGów: 0
  • beczka88/Dziennik treningowy/Masa

    masy mięśniowej aktywność fizyczna: szkoła , trening, boisko piłka nożna , latem: jeziorko , czasami rower , skakanka obwody: nie znam wszystkich biceps: w przybliżeniu 30cm pas na wysokości pępka: 74cm zdjęcia aktualne z 19 marca

    Odpowiedzi: 241| Ilość wyświetleń: 7002| Data: 2011-03-21 21:57:58| Liczba SOGów: 2
  • [DT by boksbce]

    10 09 rano przed szkołą trening techniczny: 1.rozgrzewka lekka, bo nic wyczerpującego tutaj nie będzie skakanka 5minut wymachy, krążenia stawów 2.poruszanie w pozycjach: bocznej, frontalnej, mańkuciej we wszystkie strony 3.lewy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1398| Data: 2014-10-08 17:09:45| Liczba SOGów: 0
  • Jestem NOWA- potrzebuję pomocy

    lub inne formy aktywności : biego marsz jak mam czas i pogoda dopisuje to nawet 5 razy w tyg po ok. godzinie skakanka od niedawna ok.10 30 min , rozciąganie do 25 min odżywianie : ogólnie staram się jeść zdrowo z racji choroby ciemnie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 450| Data: 2011-04-13 11:37:57| Liczba SOGów: 0
  • Domator-- czyli jak zaczać z głową nie mają sprzetu

    1. ogólne dotlenie mięśni i podniesienie tętna . do tej części rozgrzewki dobrze sprawdzą się takie ćwiczenia jak: skakanka biega w miejscu, jazda na rowerze treningowym itd. 2. w tej części rozgrzewki będziemy się zajmować wykonaniem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 14623| Data: 2007-04-06 19:05:41| Liczba SOGów: 11

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}