w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "skakanka''"

Strona 16 spośród 105  stron dla zapytania: skakanka''

jak pozbyc sie tłuszczu?pomożecie?

załatwiałam różne zwolnienia itd. ale ostatnio próbuje zacząć coś robić: codziennie:8 min abs, 8 min buns oraz skakanka ok 500x co drugi dzień: 8 min legs oczywiście jakieś rozciąganie przed i po. jeśli chodzi o jedzonko to wygląda to mniej

Data: 2007-02-06 18:09:21 | Dział: Odchudzanie | Autor: paulina86 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1641 |

Budowanie formy na zawody

przećwiczył bym tylko wysokie kopnięcia, jeśli będę w stanie, jeśli będę przemęczony po prostu odpuszczę sobie. • skakanka w planach mam również zakup skakanki żeby dołączyć 5 10 15 min skakanki do rozgrzewki bo nie dość że jest to dobra metoda

Data: 2010-09-27 08:33:30 | Dział: Uderzane | Autor: _Egon_ | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1641 |

Trening i dieta dla początkującego

. no i chciałbym ważyć tak 65+ kg : na siłowni będą: sztangielki, sztangi, ławeczka, miejsce do podciągania się, skakanka worek treningowy i jeszcze coś tam będzie. dopisze;p wiek: 18 lat waga: 54kg wzrost: 172cm staż treningowy: zerowy

Data: 2008-11-24 17:26:08 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Adib | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1641 |

Samodzielny trening KB i FBW do oceny

5min + 10min . * technika kb 10 min . * obwód stacyjny: czas pracy 1 min + 1 min odpoczynku . skakanka podciaganie na linie do drabinek. drabinka koordynacyjna. kilka obrotów i walka z cieniem. nogi przeskoki nad ławka

Data: 2011-12-22 13:53:09 | Dział: Uderzane | Autor: adriannn | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1641 |

Postanowienie wakacyjne- czyli jak schudnąć w 2 miesiące

odpada przebiegnę 300m i sapię 43 . oczywiście w domu również mogę spróbować ćwiczyć proste ćwiczenia typu skakanka pompki, brzuszki itd . jeśli chodzi o dietę to tutaj raczej nie mam pola do popisu obiad bo w wieku 16 lat nie ma się

Data: 2011-06-23 15:25:38 | Dział: Odchudzanie | Autor: Tomaszol | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1641 |

jaka skakanka?

mysle nad kupieniem skakanki ,bo na boks chodze to by sie przydała w dumu też.jak myslicie jest sens kupywanie takiej everlasta za 70zł czy norm.20 everlast to mi starczy a strczy pewnie ale troche siana szkoda 50 rzucić więcej.

Data: 2005-12-21 15:00:54 | Dział: Uderzane | Autor: Szymon06 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1641 |

Skakanka? Co i jak?

mam pytanie jak nauczyć sie dobrze skakać na skakance i jakie są techniki czy rodzaje pytanie trochę dziecinne ale ciężko mi to wychodzi :p

Data: 2007-05-10 19:44:30 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: King89 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1641 |

Prosba o pomoc :)

: cwiczenia: codziennie rano na czczo orbitrek 60 min. , pozniej, jak mam chwilke czasu : skakanka brzuszki. moje pytanie brzmi, co powinnam wykluczyc z diety jakie popelniam bledy i jak i ile cwiczyc, by to przynioslo

Data: 2009-01-16 19:46:38 | Dział: Odchudzanie | Autor: KatharinaB | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1641 |

co byscie dodali albo odjeli w moim treningu

*3 dzień środa trening boxerski lekki kondycyjny]]]]]]]]] walka z cieniem 4rundy po 3 min , skakanka 4rundy po 3min * 4 dzień czwartek barki: 1. wyciskanie sztangi zza karku siedząc 4s /10] progresja 2. wyciskanie

Data: 2004-03-20 16:13:07 | Dział: Uderzane | Autor: zipmiras | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1641 |

Redukcja na Thermal Pro + Dieta.. Pomoże ktoś?

to kupno thermal pro jeszcze nie zacząłem zażywać oraz ćwiczenia: pn,śr,pt bieganie 1h wt,czw,sob skakanka sportowo 1h no i tu potrzebna mi wasza pomoc : potrzebowałbym porad w sensie diety redukcyjnej sprawdzonej i dzałającej,

Data: 2009-02-02 17:41:32 | Dział: Odchudzanie | Autor: Licu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1641 |

Trening w domu - jak stracić tłuszcz i nabrać mięśni?

czy ktoś może mi ułożyc plan treningowy. jak cże sto mam cwiczyc czy jako aeroby moży byc rowerek stacjonarny + skakanka z góry dzieki z odpow.

Data: 2006-07-18 10:55:42 | Dział: Fitness | Autor: Thuram | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1640 |

1 redukcja

kg czas na 1 redukcje jak mam zacząć czy aeroby starcza 1h dziennie rowerek stacjonarny tłuczenie w worek pompki skakanka dieta odpada ze względu na prace 3 zmiany i zwykle kolo 14 h po za domem płeć : mężczyzna wiek : 32 waga : 117

Data: 2011-08-14 11:32:20 | Dział: Odchudzanie | Autor: sowa79 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1640 |

Dobor skakanki

zainwestować w skakankę. wybór padł na niżej przedstawione: [1]http://allegro.pl/item559201169_profesjonalna_skakanka_skorzana_lozyskowana.html [2]http://allegro.pl/item569680797_mistrz_swiata_poleca_skakanka_z_lozyskami_warto.html

Data: 2009-03-01 17:47:48 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: _CL_ | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1640 |

Pomoc w diecie i bardzo intensywnym treningu sw+gym

tabata środa: podciąganie na drążku szerokim nachwytem 19 00 trening krav maga 1,5h czwartek: abs2 skakanka 6min x 3 20 30 bjj 1,5h piątek: abs2 podciąganie na drążku szerokim nachwytem trening dynamiki: wyskoki ze sztangą,

Data: 2011-04-27 12:55:42 | Dział: Odżywianie | Autor: woise | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1640 |

TRENING-LATO

czas ok. 60 min środa trening aerobowy kształtujący w wyższym przedziale tetna biegi, szybka jazda na rowerze, skakanka czas ok. 30 min czwartek wolny piątek trening siłowy obwodowy czas 45 min sobota trening aerobowy

Data: 2003-05-29 15:23:34 | Dział: NUTRIFARM&OLIMP | Autor: D.Szukała | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1640 |

___ Trening na redukcje i rzeźbe ... juz all napisane tylko odpisać .... Pozdrawiam.

trenuje. od 2 dni trenuje planem michail gropa vi. areoby codzinnie 5 dni w tyg zaraz po siłce areoby to skakanka 10 min , worek boxerski 15 20 min , rowerek około 20 60 minut , na koniec brzuszki nożyce, spinanie na podzłodze,

Data: 2004-02-04 23:26:07 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1640 |

Zestaw - Propozycje !!!!....

wtorek 11:00 trening zwykly pilkarski 17:00 gimnastyka wieczorem: areobowa 6 weidera 1 seria po 20pow. skakanka rozciaganie ciezarki,pompki,drazek sroda 11;00 trening zwykly pilkarski 17;00 gimnastyka wieczorem: areobowa 6

Data: 2007-01-17 00:46:56 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1640 |

Oceńcie parę rzeczy (jak możecie:-)...

5x10 czwartek odpoczynek nadgarstek sprężyna 4 x 25 piątek barki, czworoboczny rozgrzewka skakanka wyciskanie sztangi 20 kg zza karku, siedząc 5 x 10 unoszenie ramion ze sztangielkami 5kg na rękę bokiem w górę, stojąc 5

Data: 2002-03-12 22:17:11 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1640 |

rzezba w domowych warunkach

trzy tygodnie , chcialbym zaczac rzezbe, mysle o trenowaniu boksu lub thai boksu tak 2 razy w tygodniu, do tego skakanka codziennie po pol godziny , chcialbym wiedziec czy w warunkach domowych da rade zrobic klatke pompkami plecy hantle no i

Data: 2009-07-11 22:23:43 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: radzic | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1640 |

Kompletnie zielony na siłowni

130 140kg, dwa hantle obciążenie wymiennie z dużą sztangą , mniejsza sztanga około 20kg do 30 kg można obciążyć , skakanka średnia tarcza do kopania. trening tam wygląda mniej więcej tak: 30 minut rozgrzewki skakanką, ogólnorozwojówka, naciąg

Data: 2006-02-13 15:01:25 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: uirapuru_ | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1640 |
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Ostatnio wyszukiwane: jakie aminokwasy po treningu | jakie ćwiczenia na płaski brzuch | gainer z mlekiem czy woda | jaki kat laweczki | jakie bandaze | trenbolone rozpiska | mega mass xxxl | jakie buty do spodni | jakie białko prszed treningiem | jakie obci nia w FBW | rower xtc jr 20 giant | jaki krem po zielonej glince | jakie ćwiczenia można robić w domu | Koszula i na to polówka | cytryniany we krwi | jaki suplement na rze be | jaki steryd na duze przyrosty sily | jaki jest najlepszy izolat serwatki 2010 | przepis omlet z serem | jaki spalach