Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: skakanka''

Strona 16 z 38

  • Scorch - bezpieczne?

    treningowy: pół roku. chciałbym zredukować tkankę tłuszczową i przy okazji zrobić trochę rzeźby. planowałem z rana skakanka + rower, po południu siłownia i wieczorem a6w/absii i po tym sauna:p może mi ktoś polecić jakąś dietę na redukcję, co

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 3707| Data: 2008-04-28 20:44:32| Liczba SOGów: 3
  • Dziennik przy treningach MMA

    te śliwki to zblendowane w kompocie. waga gotowych dań jest podana dla porcji, a btw wzięłam z różnych stron. skakanka nauka 40min podciągnięcia 3xmax 2,1,1 pompki 13/15/11/11 spięcia zwykłe x20 z uniesioną prawą nogą x20 z uniesioną

    Odpowiedzi: 95| Ilość wyświetleń: 4362| Data: 2012-12-25 22:18:15| Liczba SOGów: 2
  • Skakanka skórzana czy stalowa

    zastanawiam sie jeszcze czy nie wybrać skakanki z obciązeniem. która lepsza ta: http://allegro.pl/item838939383_skakanka_z_linka_stalowa_allright_obciazenie.html czy ta:

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6720| Data: 2009-12-13 15:44:56| Liczba SOGów: 0
  • Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)

    dość nieporadne brak harmonogramów ; rower stacjonarny, rzadziej w terenie; aerobik po swojemu; czasem biegi, skakanka od połowy sierpnia do końca września + być może później weekendy pracuję fizycznie, ze zróżnicowaną aktywnością. co lubisz

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 4393| Data: 2012-08-20 14:20:12| Liczba SOGów: 2
  • Tichu Dziennik Treningowy Strongman/Podnoszenie ciężarów

    razy w tygodniu 3 razy podnoszenie ciężarów 3 razy zwykła siłownia plus kardio w postaci basenu 2 x w tygodniu i skakanka 15 min 2x w tygodniu i do tego trening na sprzęcie strongman . informacje podstawowe : wiek: 17 waga: 92kg

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 5206| Data: 2012-05-14 21:05:23| Liczba SOGów: 1
  • schudlam -> przytylam -> mala waga duzo tluszczu!

    pokrzywka na zimno nie moge plywac : preferowane formy aktywności fizycznej : 4 x tyg, rowerek stacjonarny, skakanka biegi/marszobiegi stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 6599| Data: 2010-04-01 22:01:43| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na dynamike

    mniej powtórzeń 2.do swego treningu jeszcze można dodać bieg bokserski z obciążnikami 2kg np 30s wolno 15s szybko skakanka w bardzo szybkim tempieok30s i wolno 120s. jak ktoś ma jeszcze jakieś fajne filmiki na siłę dynamiczną to niech tu

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 4637| Data: 2009-09-16 21:27:57| Liczba SOGów: 2
  • Posiłek przed treningiem

    ja dzisiaj rano wstałem i 2,5 godziny przed trningiem zjadłem michę musli z mlekiem i banana,poszedłem na trening skakanka i ta sama historia przelewa się w bebechach.nie mogę się przez to skupic na treningach.pomóżcie.podajcie jakies przepisy na

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 6528| Data: 2011-01-22 16:58:45| Liczba SOGów: 0
  • Wycinka!!

    na palce na sównicy 15/15/10/10 aero pon/sr/pt/so. rowerek/bieznia/wioslarz/steperlub to drugie i dodatkowo skakanka po kazdych aero zmieniony przez bedi 04 w dniu 2010 02 14 23:44:02

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 5502| Data: 2010-02-14 23:42:33| Liczba SOGów: 1
  • Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.

    tylko nie wiem czy lepiej robić je po treningu np:30 min na bieżni czy po prostu w dniach nietreningowych : skakanka bieganie, basen itp. ktora opcja była by lepsza oczywiście przed kazdym treningiem 10 min bieżnia + rozciaganie. odnośnie diety

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 2402| Data: 2015-07-01 16:09:31| Liczba SOGów: 1
  • DT Kasandra 2014

    od diety.nie dam rady wstac o 3 rano,zeby zjesc ,wiec chyba odpada._ to moze te dni zastapic tylko bieganiem lub skakanka a moze cos innego ... co do michy zaraz wrzuce. i chyba bede prygotowywac na caly tydzien w weekend cala rozpiske

    Odpowiedzi: 122| Ilość wyświetleń: 5971| Data: 2014-03-14 11:23:40| Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć biceps

    ode mnie podciąganie na drązku podchwytem 3x max sobota: nogi: przysiady z plecakiem na plecach 3x 20kg skakanka barki: wyciskanie sztanga 3x max pompki stojąc na rekach szeroki rozstaw 3x max takie pytanie z innej strony ;p

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 5367| Data: 2012-07-28 23:15:35| Liczba SOGów: 0
  • Odżywki na mase - prosze o opinie

    trzeba dokupic p.s. oprocz 4rech treningow silowych mam rowniez swoje treningi , oraz do tego cwicze worek skakanka bieganie,treningi wytrzymalosciowe staz na silowni mimo mlodego wieku 2 lata ostatni cykl na mase byl jakies 5

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 5351| Data: 2005-03-16 17:07:08| Liczba SOGów: 1
  • Thermal pro i thermo speed extreme

    sport lub inne formy aktywności : siłownia 4 razy w tygodniu. bieganie 5 razy w tygodniu rano i wieczorem do tego skakanka odżywianie : lubie jest wszystko :p ale niestety nie moge :p cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6402| Data: 2007-03-25 20:13:45| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik treningowy metodą Mawashiego

    roku postanowiłem sobie że zacznę ćwiczyć, na początku były to pompki, brzuszki potem przysiady pompki odwrotne, skakanka abs 8 min. w ostatnim miesiącu ćwiczyłem głównie na skakance, a6w i program 100 pompek, przy bardzo długich sesjach na

    Odpowiedzi: 118| Ilość wyświetleń: 4802| Data: 2013-04-15 21:34:08| Liczba SOGów: 1
  • Bieganie & Skakanka

    czy bieganie można zastapić skaczać na skakance w seriach 10x100 powtórzeń bo nie zawsze jest mozliwość pobiegać na swieżym powietrzu 19 chodzi mi o poprawienie kondycji i kordynacji

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6269| Data: 2004-05-28 20:56:26| Liczba SOGów: 0
  • Ola81 - Dziennik - redukcja, poprawa wygladu

    cwiczen ale musze przemyslec jak mam ulozyc te cwiczenia. w planach jest jazda na rowerze jak będzie cieplej oraz skakanka na swiezym powietrzu. to byloby narazie na tyle. zamierzam zaczac od poniedzialku z dieta musze sie troche

    Odpowiedzi: 97| Ilość wyświetleń: 3810| Data: 2010-02-26 17:06:18| Liczba SOGów: 2
  • SKAKANKA:)

    witam. czy skakanie na skakance około 30 minut plus brzuszki dały by cos na wyżezbienie brzucha i spalenie troche tłuszczu

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5207| Data: 2008-02-05 15:19:52| Liczba SOGów: 1
  • Czy to HIPERLORDOZA???

    mógłby mi pomóc...! otóz: ćwiczyłam intensywnie przez jakieś 2 miesiące ok.40 min dziennie: brzuszki, mostki, skakanka różne ćw. rozciągajace i po jakimś miesiącu ćwiczeń zaczął mnie boleć odcinek lędźwiowy kręgosłupa mało na początku a z

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 6124| Data: 2006-05-03 11:53:12| Liczba SOGów: 0
  • muay thai - co na poczatek

    jak mam trenowac wiem ze potrzebna mi koordynacja, wytrzymalosc i szybkosc jak to trenowac poza biegami, skakanka .. i nie narobic sobie zlych nawykow jakimis bardziej skomplikowanymi zaawansowanymi cwiczeniami przed zapisaniem sie do

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3095| Data: 2004-12-02 21:31:25| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}