czytałam wiele wypowiedzi na temat skakanki i jej wpływu na odchudzanie tylko nie wiem które są dobre połowa mówi ze skakanka jest dobra na odchudzanie a połowa ze nie jet to dla mnie ważne ponieważ chce sie odchudzać wiem że ćwiczenia to połowa
Data: 2008-04-11 16:30:02 |
Dział:
Fitness |
Autor:
73kasienka |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 12,45401
od paru dni męczy mnie jedno pytanie .. .czy skakanka jest dobra na spalanie kg oraz jesli tak to jakie miesnie mozna wycwiczyc ... prosze o odp :
Data: 2008-06-15 21:13:41 |
Dział:
Odchudzanie |
Autor:
Devi_Devi |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 12,01871
jesli nie mam gdzie biegać to czy skakanka w domu da mi podobny efekt do biegania prosze o jakiś skuteczny trening ze skakanką na zrzucenie tłuszczu
witam , wlasnie jestem w trakcie redukcji i zastanawialem sie nad skakanka zeby dolozyc do aerobow, czy ktos juz cwiczyl z skakanka jak tak to ile razy dzennie po ile czasu : pozdrawiam
już wiem, że napiszecie, że skakanka nie wejdzie tak dobrze na wyskok, ale proszę o ułożenie programu na wyskok wyłącznie ze skakanką a co myślicie na trneing 4 razy w tygodniu po 2 dni pod rząd skakanka przez pół godziny albo jak inaczej
co powiecie o terningu aerobowym ze skakanką ,chodzi mi przede wszystkim o zgubienie paru no dobra kilkunastu kilogramów ,na bieganie nie mam czasu a skakanke można w domu używać może ktoś by mi rozpisał jakis trening ze skakanką
~~~~~~~ hiit <> --> 45 sec trucht --> 15 sec sprint skakanka <> poniedziałek basen, trening wtorek hiit, skakanka środa trening, skaknka
czy skakanka może coś dać np.wyrobić mięśnie nug
mam czy skakanka ponaga w jakiś sposob
Data: 2005-12-27 12:09:44 |
Dział:
Uderzane |
Autor:
adi16 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,60565
czy skakanka moze byc dobrym elementem rozgrzewki lekkoatlety sprinty,110m ppł a jesli ie to co byscie polecili
kto doradzi czy skakanka to dobra rzecz na tłuszczyk i ile trzeba skakac dziennie zeby były efekty tomiii
Data: 2002-04-22 23:03:26 |
Dział:
Fitness |
Autor:
SFD |
Liczba SOGów: 2 |
Trafność: 8,30750
tam was wszystkich!dawno mnie tu nie było: otóż wróciłem na siłownie miałem problemymałe no i zastanawiam się czy skakanka jak trening aerobowy bedzie dobra trening siłowy+ dieta jush schudłem na diecie ale chce zrzucic brzuch a wiem ze sama
jak w temacie, napiszcie czy wogule jest sens ćwiczeń ze skakanką :d
yc do tego jakies cwiczenie. mam juz ulozone cwiczenia tylko nie wiem co z rozgrzewka. co najlepiej wybrac moze byc skakanka chodzi mi najbardziej o brzuch i uda. aha i jakie miesnie rozwija skakanka czy bardziej jest ona skierowana na spalanie
Data: 2009-03-02 19:50:07 |
Dział:
Odchudzanie |
Autor:
kinga0328 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,94339
wszystkich partii ciała, na sprzęcie z średnio wyposażonej siłowni. 1 tydzień: poniedziałek – bieganie, skakanka 30 minut wtorek – trening siłowy, trening brzucha, skakanka 10-15 minut środa - odpoczynek czwartek –
ezme prucz nije kilka innych zeczy a za wysyłke zapłące raz ktora mi byście polecali http://www.bokken.pl/p146,skakanka-bokserska-rzemienna-masters-sbr.html http://www.bokken.pl/p303,skakanka-bokserska-stalowa-masters-sbs.html
Data: 2009-08-05 21:20:04 |
Dział:
Uderzane |
Autor:
___duk___ |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,80569
zobaczcie co pretty boy robi ze skakanką ... 7 http://www.youtube.com/watch v=ht8bnjhieby
Data: 2007-02-18 23:00:40 |
Dział:
Uderzane |
Autor:
Cichy84. |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,75409
no wlasnie, co z ta skakanka macie z nia jakies doswiadczenia zastanawiam sie, czy nie zamienic biegania na skakanke, bieganie zrobilo sie nudne... co o tym myslicie pzdr\
Data: 2008-02-24 19:09:30 |
Dział:
Odchudzanie |
Autor:
Tupper |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,75409
czy skakanka może poprawić mój wyskok . jak skakać ile skakać czekam na odpwiedzi
witam nie wiem od czego zaczac odchudzanie prosze o pomoc za wszelski rady porady wielkie dzieki :
Data: 2008-10-01 20:52:13 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
songo07 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,61438