w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "skakanie na skakance dla początkujących"

Strona spośród 166  stron dla zapytania: skakanie na skakance dla początkujących

****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

faq dla początkujących i nie tylko 1. ile razy w tygodniu ćwiczyć ] 2. ile razy w tygodniu ćwiczyć daną partie 3. ile

Data: 2007-11-26 16:18:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Małtin | Liczba SOGów: 33 | Trafność: 8668 |

"REGUŁY GRY"-COŚ DLA POCZĄTKUJĄCYCH

początkujący i nie tylko kulturysta. jest to publikacja z rekreacji fizycznej z przełomu lat 80 i 90 tych z cyklu dla początkujących 29 pod redakcją henryka jasiaka. reguły gry pialiśmy już niejednokrotnie o zasadach treningu

Data: 2002-06-27 13:30:04 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Michail | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 8667 |

"WSZECHSTRONNOŚĆ" DLA POCZĄTKUJĄCYCH

witam wszystkich i znów mam kilka mądrych zdań dla początkujących polecam. oto kolejny art z rekreacji fizycznej przełom lat 80 i 90 tych z serii dla początkujących

Data: 2002-07-05 13:54:38 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Michail | Liczba SOGów: 40 | Trafność: 8666 |

[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...

napisać mały artykuł na temat treningu dzielonego gdzie każdą partię ćwiczymy 2x w tygodniu. jest to alternatywa dla wszystkich niechętnych wobec treningu całościowego fbw . co prawda nie zmienia to faktu, że full body workout jest

Data: 2008-06-13 22:45:22 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: adzik123 | Liczba SOGów: 150 | Trafność: 8666 |

INFO DLA POCZĄTKUJĄCYCH!!!!

doświadczenia, że zaczyna się kiepsko zwłaszcza, gdy nie mamy za wiele sprzętu albo posiadamy go niewielką ilość. jednak dla chcącego nic trudnego. niezbędne będzie miejsce do ćwiczeń i oczywiście chęci poprawy sylwetki, nad którą będziemy

Data: 2008-04-30 18:07:29 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: rion10 | Liczba SOGów: 26 | Trafność: 8662 |

Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących

u większości spadek energii w ciągu dnia. nie jest to nic dziwnego, biorą pod uwagę, że glukoza jest podstawowym paliwem dla mózgu. ale tutaj właśnie należy podkreślić, iż tłuszcze również stanowią o wartości energetycznej. potrzeba czasu aby

Data: 2010-10-06 18:52:17 | Dział: Trec | Autor: King_Odin | Liczba SOGów: 33 | Trafność: 8661 |

Wzrost mięśni - dla początkujących

to około 60% maksymalnego ciężaru jaki możemy podnieść tylko raz w danym ćwiczeniu. optymalnym zakresem obciążenia dla wzrostu mięśni jest zakres od 60 do 85% ciężaru maksymalnego, co zwykle odpowiada wykonaniu od 6 do 20 powtórzeń z danym ciężarem

Data: 2004-04-14 12:04:23 | Dział: Fitness | Autor: | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 8660 |

REGULAMIN - DZIENNIKI TRENINGOWE DLA POCZĄTKUJĄCYCH

witam w nowym dziale. *** dzienniki, blogi treningowe dla początkujących *** 1: zakladamy dziennik treningowy bloga : nazwa powinna wygladac wg schematu: nick /

Data: 2007-04-01 02:47:07 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 9 | Trafność: 8659 |

PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

jest to propozycja treningu dla początkujących którzy stawiają pierwsze kroki w treningach z obciążeniem i nie mieli jeszcze prawdziwego kontaktu z

Data: 2002-02-01 11:24:35 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Michail | Liczba SOGów: 240 | Trafność: 8658 |

FBW DLA POCZĄTKUJĄCYCH (traktora i drsquata)

fbw dla początkujących w niniejszej pracy będę cytował posty traktora i drquata. piszę ten art by było gdzie odesłać

Data: 2009-07-18 21:06:52 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pawel88 | Liczba SOGów: 17 | Trafność: 8652 |

Psychologia Odchudzania dla początkujących cz.I

piszę „tak jakby do pań, ale panowie też mogą się czegoś dowiedzieć odchudzanie z psychologicznego punktu widzenia dla początkujących redukcja nie wychodzi lub ma krótkotrwałe rezultaty jeśli: 1.używamy wszelkiego rodzaju wspomagaczy

Data: 2010-09-22 09:44:52 | Dział: Ladies Fit | Autor: Maya S | Liczba SOGów: 128 | Trafność: 8650 |

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH TRÓJBOISTÓW

mir siły rosja w rozpisce najpierw są serie potem powtórzenia np. 5 x 3 oznacza 5 serii po 3 powtórzenia treningi dla początkujących schemat 1 trening 1 1. przysiad jeden tydzień 5 x 3,drugi 5 x 4. potem powtórka cyklu. 2. wyciskanie

Data: 2003-08-15 10:34:44 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: kingeri | Liczba SOGów: 9 | Trafność: 8650 |

Przykładowe schematy dla początkujących wyciskaczy/trójboistów

schemat przeznaczony dla początkujących wyciskaczy z niewielkim stażem i wynikami: pon wl 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 wyciskanie hantli

Data: 2008-02-24 09:43:37 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: Senegroth | Liczba SOGów: 26 | Trafność: 8650 |

FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

przydaje się przy treningach, w których obciążany jest kręgosłup przysiady, wyciskania siedząc, martwe ciagi itp . dla poczatkujących, którzy jeszcze nie maja obycia napewno wskazany. 31. czym różnią się treningi na masę, siłę i rzeźbę

Data: 2005-12-04 14:44:00 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: LukaszF | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 8631 |

>> DLA POCZĄTKUJĄCYCH I NIE TYLKO <<

kulturystyką i wiele początkujących użytkowników siłowni zadaje pytania typu: „co brać aby przytyć „jaka kreatyna dla mnie itd. w związku z tym postanowiłem zamieścić post skierowany nie tylko dla początkujących ale także dla innych userów

Data: 2005-08-17 17:17:18 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Bajerj | Liczba SOGów: 25 | Trafność: 8627 |

Psychologia Odchudzania dla początkujących cz.II - RUCH

wyznacz sobie nowe wyzwanie bez progresu nie ma efektów. codziennie próbuj odrobinę więcej dodaj 5 skoków na skakance . czasem może nie wyjść. i sportowcy nie zawsze wygrywają. ale czasem wyjdzie, a wtedy satysfakcja gwarantowana. możesz też na

Data: 2010-09-23 19:00:42 | Dział: Ladies Fit | Autor: Maya S | Liczba SOGów: 20 | Trafność: 8619 |

Podstawowy sprzęt dla początkujących- koszty

witam. prosze nie pisac az nie skoncze! skoro jest to dział dla początkujących zapewne zagląda tu sporo osób, które nie wiedza jaki powinni mieć podstawowy sprzęt do treningów na

Data: 2007-11-03 10:35:30 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Panek91 | Liczba SOGów: 17 | Trafność: 8618 |

Plany suplementacji dla początkujących

aby ułatwić życie nowym userom, ułożyłem plany suplementacji dla początkujących oparte o białko, gainera i kreatynę oraz dodatki. utworzyłem 3 tabele. pierwsza przedstawia plan

Data: 2005-03-28 14:05:45 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: DUDEK | Liczba SOGów: 19 | Trafność: 8616 |

Chcesz koksować? Czytaj-dla początkujących inie tylko

nie mam za bardzo co robić w domu więc wpadłem na pomysł rozpisania paru cykli dla początkujących sterydziarzy i podania w przybliżeniu co i jak jeść. niektórym może to się nie spodobać ale to ich

Data: 2003-03-06 20:49:38 | Dział: Doping | Autor: SFD | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 8612 |

Trening siłowy dla początkujących - zestaw ćwiczeń

chciałbym dzisiaj przedstawić wam kilka podstawowych ćwiczeń przeznaczonych dla osób rozpoczynających swoją przygodę z siłownią i ćwiczeniami siłowymi lub dla tych, którzy traktują ćwiczenia z

Data: 2011-11-29 17:50:57 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: czorcia7 | Liczba SOGów: 9 | Trafność: 8610 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: numer 327999900 | efekty po roku siłowni | cennik usg kolana lublin | Zrobic szota samemu | marketing sportowy | HCG Concentrate Extract | plazmowe wybielanie zeb 3w z usa | brzuch bez t3uszczu | ból po prawej stronie klatki piesiowej | brzuch Michail | filmy porno edyta | Ma ktos bilety na Ruch chorzow Gornik zabrze | przedstaw droge czasteczki mocznika od chwili powstania w komorce watroby do chwili opuszczenia ciala | siłownie przy jaracza w lodzi | czesne za studia a rozliczenie Pit | trening średnio | skakanie na skakance dla początkujących | brzuch po | Ściągacze na kolana | brzuch folia