Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: skakanie na skakance dla początkujących

Strona 1 z 5000

  • skakanie na skakance

    co konkretnie daje skakanie na skakance czy przeklada sie to pozniej na walke

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 13830| Data: 2005-08-18 17:18:08| Liczba SOGów: 0
  • Skakanie na skakance, a efekty

    witam, zainteresowało mnie skakanie na skakance chciałabym skakać codziennie przez 30 min, ale na poczatek wiem, że nie dam rady. dlatego wymyśliłam,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7519| Data: 2012-08-21 14:18:08| Liczba SOGów: 0
  • link strony z gotowym treningiem na mase dla poczatkujacych

    prosze o link strony z gotowym treningiem na mase dla poczatkujacych bo nie moge znalezc 3 płeć : kobieta wiek : 23 waga : 47 wzrost : 167 cel

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1988| Data: 2009-07-29 14:14:09| Liczba SOGów: 0
  • Skakanie na skakance

    na skakance czy w powazny sposob moze zagrozic stawom, kosciom kolana, kosci stepu chodzi mi o codzienne skakanie 2000 razy w czasie 20 minut . jakie miesnie pracuja przy takim wysilku i czy skaczac w domku mozna wyrobic sobie jakies

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 65533| Data: 2004-05-10 21:22:24| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 123503| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • ZASADY treningowe dla poczatkujacych i srednio zaawansowanych

    , witam serdecznie wszystkich zgromadzonych na najlepszym w necie sportowym forum dyskusyjnym sfd. korzystaja ze zr dla jakim jest publikacja pt. kulturystyka dla kazdego autorstwa : lucien demeilles i marek kruszewski , chcialem przedstawic

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4279| Data: 2009-06-09 17:25:55| Liczba SOGów: 7
  • Powerplyos - na wyskok

    fizycznym. rekomendowane 9 godzin snu dziennie. rozgrzewka. rób lekkie ćwiczenia przez 5 minut takie jak skakanie na skakance nie rozciągaj się statycznie przytrzymywane skłony , ponieważ to zmniejsza efektywność programu. rozciągaj się

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 7431| Data: 2006-04-02 16:18:41| Liczba SOGów: 0
  • TR.M>BRZUCHA>dla poczatkujacych i zaawansowanych

    co za tym idzie spalic tk.tl i stworzyc grzejnik:] trzymajac sie odpowiedniej diety efekty przyjda szybciej... //// dla pelnego zrozumienia cwiczen dolaczylem dodatkowo pliki ze zdjeciami [ np na jedno pokazowe cw. jest 13 klatek jpg. ktore po

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 11326| Data: 2006-04-01 00:00:17| Liczba SOGów: 8
  • Ochrona Serca na cyklu- conieco...;]

    z wiekiem, można go przyjmować w postaci suplementu np. biosteron. ruch mam tu na myśli bieganie, jazdę rowerze, skakanie na skakance a nie tylko podnoszenie ciężarów. kondycja jest bardzo ważna podczas stosowania „koksów , gdyż organizm jest

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3074| Data: 2008-11-01 22:12:21| Liczba SOGów: 14
  • dieta i ćwiczenia dla 17 latki (pomoc!!)

    na zawsze :d preferowane formy aktywności fizycznej : aw6 40 min bieganie jak jest ładna pogoda 1 2 godz, skakanie na skakance 30min 1godz codziennie cwicze aw6 a biegac i skakac to dopiero zaczne ale mysle ze skakac to tez codziennie z

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5637| Data: 2008-01-12 23:16:55| Liczba SOGów: 0
  • KONKURS DZIAŁU "TRENING DLA POCZATKUJACYCH"

    konkurs działu trening dla poczatkujacych część i teoretyczna : temat: wpływ wysiłku fizycznego na odpornośc organizmu ludzkiego

    Odpowiedzi: 147| Ilość wyświetleń: 8453| Data: 2007-11-11 22:30:10| Liczba SOGów: 3
  • Pomoc dla poczatkujacych w ulozeniu diety

    jesli uwazasz, ze jestes juz gotowy na ulozenie diety zapraszam do kolejnego linku. [http://www.sfd.pl/temat314751] dla poczatkujacych dieta 4. w tym linku poznacie podstawy ukladania diety takze czytac uwaznie zreszta jak wszystko .

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5485| Data: 2010-08-22 02:34:03| Liczba SOGów: 6
  • co daje skakanie

    co daje skakanie na skakance

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 7421| Data: 2002-11-15 22:05:59| Liczba SOGów: 1
  • Odzywki,dieta dla 14 latka

    2x75 brzuszki i 1x75 brzuszki skosne [odpoczynek ] i po jakims czasie.. 2x80 nozyce 3x50 grzbiety chwilowe skakanie na skakance 3x8 cwiczenia hantelkami na biceps ok.5kg 3x10 hantelkami, rozpietki ok.5kg prosze was o pomoc :

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4145| Data: 2008-07-23 18:41:21| Liczba SOGów: 0
  • MOJA DIETA - OPINIE I PRZEMYSLENIA DLA POCZATKUJACYCH

    z platkami robila sie breja platkow, a takie wlasnie ilosci przewaznie podaja ludzie w swoich dietach. 500ml mleka to dla mnie minimum do zjedzenia 100g platkow owsianych. bardzo przydatna w przestrzeganiu diety okazala sie cyfrowa waga, ktora

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2484| Data: 2007-11-12 13:29:01| Liczba SOGów: 0
  • Osobista dieta + ćwiczenia na kaloryfer

    tych skośnych zacząłem kolo 300 powtórzeń po 40 ale che dojść do 500. dodatkowo zacząłem aerobiczną 6 weidera i skakanie na skakance coś koło 1000 razy oraz biegi jakoś co 2 dzień po godzinie. jedyny mój problem to z ułożeniem dla mnie odpowiedniej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2709| Data: 2009-07-14 15:40:58| Liczba SOGów: 0
  • DLA POCZATKUJACYCH NAJPIERW PRZECZYTAJ POZNIEJ ZAKLADAJ NOWY TEMAT

    to macie google przeczytajcie podstawowe pojecia o danym srodku a nie odrazu nowy temat bo wam sie nie chce dla upartych ; mete 20 mg na dzien wam wystarczy co 4 godziny tab po posilku i do tego oslonka na wotrobe nastepne glupie

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3120| Data: 2008-04-22 14:40:58| Liczba SOGów: 4
  • CO WY NA TEN PLAN?

    mięśni. rozgrzewka bez żadnych przerw, non stop trening 4 rundy po 3 min walka na worku lub na gruszce // skakanie na skakance // walka z cieniem wszystko non stop, przerwa miedzy rundami i ćwiczeniami 1 min. przy walce na worku i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1164| Data: 2003-12-16 21:50:58| Liczba SOGów: 0
  • Trening na Bruce'a Lee i siłę , oraz 0 tłuszczu na brzuchu

    na palce z plecakiem 20x20x20 wyciskanie hantli za głową 20x20x20 bieganie na polnej drodze ponad 30 minut skakanie na skakance 3x5 minut bez diety nie jem : * tłuste mięsa * pleśniowy ser * produkty fast food * kawę proszę o

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1228| Data: 2012-04-11 22:11:58| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi

    lepszy wyskok trening: przysiady po 4/5 serii po 20 razy wznoszenie łydek 20 razy bieganie po 1,3 km skakanie na skakance ok 5/6 minut ten trening wykonuje od 2/3 tygodni + dieta typu 0 soków tylko woda, ciemny chleb i mniejsze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2143| Data: 2013-02-09 21:23:00| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}