Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: skakanie na skakance a brzuch

Strona 1 z 3

  • Redukcja tłuszczu, 17 lat. Nacisk na brzuch

    godzinną/dwugodzinną grą w kosza mówię tutaj o przypuśćmy 40minutowym rzucaniu a po tym lajtowa gra + skakanie na skakance . ile zajmie redukcja do takiego stopnia, że uwidocznią się mięsnie brzucha . kolejne pytanie, będzie potrzebna jakaś

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 813| Data: 2011-07-13 23:46:28| Liczba SOGów: 0
  • Skakanie na skakance

    na skakance czy w powazny sposob moze zagrozic stawom, kosciom kolana, kosci stepu chodzi mi o codzienne skakanie 2000 razy w czasie 20 minut . jakie miesnie pracuja przy takim wysilku i czy skaczac w domku mozna wyrobic sobie jakies

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 65779| Data: 2004-05-10 21:22:24| Liczba SOGów: 0
  • na co działa skakanie na skakance

    tak jak w temacie, na co działa skakanie na skakance ogólnie nie jestem gruba tylko ten mój wystający brzuszek i boczki.. : robię codziennie 70

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 5412| Data: 2011-03-02 19:22:39| Liczba SOGów: 0
  • Za duży brzuch, za mała reszta. Co teraz?

    około 30 40 min. nie wiem jak nazywa się część z ćwiczeń, ale mam nadzieję, że zrozumiecie o co chodzi. skakanie na skakance około 100 200 powtórzeń; ćwiczenia na brzuch skłony w leżeniu na płasko : 20 30 powtórzeń, skłony w

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 382| Data: 2017-01-02 15:48:20| Liczba SOGów: 0
  • masa a brzuch

    zacznie mi rosnąć obwód pasa jak temu zapobiec mam w planie w dni nietreningowe robić abw trening na brzuch i skakanie na skakance przez pół godziny czy to mi coś da z góry dzięki za komentarze

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 6391| Data: 2007-02-21 08:03:55| Liczba SOGów: 2
  • Spójrzcie na fotkę,plan,plisss...

    jestem w stanie skakać na niej. mam takie pytanie czy po bieganiu jeśli odpocznę 10 minut a potem zabiorę się za skakanie to czy będzie dobry efekt czy muszę od razu złapać za skakankę i nie odpoczywać zmieniony przez niunius100 w dniu

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 4755| Data: 2010-06-10 11:16:42| Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia na brzuch dla kobiet

    ile i jaki czas trzeba robić brzuszki żeby był jakiś efekt a jakie ćwiczenia na słynne boczki czy skakanie na skakance również jest dobrym sposobem na mięśnie brzucha zapytam czy rower stacjonarny również daje jakieś efekty

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1035| Data: 2010-10-25 17:10:57| Liczba SOGów: 0
  • "Dzień Figtera" - najlepsze prace konkursowe - dowiedz się jak żyć i walczyć!!

    techniki pozostaje jeszcze trening na przyborach tj. workach, gruszkach, tarczach przymocowanych do ściany. skakanie na skakance walka z cieniem i można brać się za rozciąganie całego ciała po treningu, trzeba pamiętać, że kolejny trening już

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1650| Data: 2011-01-11 13:07:04| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Elementy treningu muay thai (Tajlandia)

    w cyklu przygotowawczym ciężkie treningi biegowe powinno się zakończyć na 7 do 10 dni przed walką. skakanka skakanie na skakance jest integralnym elementem treningu muay thai a sama skakanka od wielu lat oddaje nieocenione usługi wszystkim

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 12313| Data: 2008-12-07 10:08:38| Liczba SOGów: 13
  • [Technika] Double Unders

    ciut za krótka albo ciut za długa to już będzie kosmetyka. [size=big]2. skoki[/size] pierwszy element to skakanie skaczemy obunóż, wybijamy się i lądujemy zawsze na palcach pięta praktycznie cały czas jest w powietrzu. stopy swobodnie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1349| Data: 2016-06-14 18:37:26| Liczba SOGów: 2
  • Gotowe przykłady treningów [mini-art]

    przed treningiem z obciążeniem własnego ciała, możecie zastosować dłuższą rozgrzewkę, na początku treningu. np. skakanie na skakance połaczone z przysiadami i pompkami opierajac się o ścianę. dodajecie do tego pare krążeń ramion, nadgarstków i

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 28979| Data: 2011-08-12 20:36:34| Liczba SOGów: 8
  • Powięź- ciekawy atr z interi

    czy jakiś ruch ma oparcie w naturalnej strukturze ciała, jest sprawdzenie, czy dzieci wykonują go spontanicznie. skakanie podskakiwanie, przeskakiwanie to wszystko energia pochodząca z powięzi, a nie z mięśni mówi maxwell. nic więc dziwnego,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2131| Data: 2009-12-10 22:12:46| Liczba SOGów: 4
  • Nowy plan treningowy rzeźba

    wynik = d/e * 100 wynik = 50,53/176 * 100 wynik= 28,71% +/ ~3 % mój stary plan to : poniedziałek : biegi skakanie na skakance rowerek na maszynie brzuszki legendarny abs ii pompki : wtorek: raz 12x5 w jednym miesiacu raz 15x4 w

    Odpowiedzi: 126| Ilość wyświetleń: 5996| Data: 2011-01-02 14:53:57| Liczba SOGów: 2
  • Nowy plan treningowy aeroby rzeźba

    pomocy specjalistów : czekam na wasze odp : . mój stary trening wyglądał następująco: poniedziałek : biegi skakanie na skakance rowerek na maszynie brzuszki legendarny abs ii pompki : wtorek: wyciskanie sztanki sprzed głowy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7307| Data: 2011-01-01 21:03:49| Liczba SOGów: 0
  • Powięź- ciekawy atr z interi"

    czy jakiś ruch ma oparcie w naturalnej strukturze ciała, jest sprawdzenie, czy dzieci wykonują go spontanicznie. skakanie podskakiwanie, przeskakiwanie to wszystko energia pochodząca z powięzi, a nie z mięśni mówi maxwell. nic więc dziwnego,

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 2413| Data: 2009-12-10 22:16:52| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy prosze o poprawki i pomoc Wodynia

    na drazku [4x 15 15 15 15] 90sec aeroby: czy dodac jeszcze w ten dzien aeroby typu bieganie, 10minutowe skakanie na skakance wtorek: plecy + biceps plecy: 1.mc [progresja 5x 8 8 8 8 8] 120sec 2.podciaganie na drazku do karku

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 536| Data: 2009-10-11 21:12:18| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia + odchudzanie = pomoc nowemu.

    więc pytam tutaj jakie ćwiczenia, jaka częstotliwość chcę chłonąć informacje. ćwiczenia w domu co wybrać skakanie na skakance czy codzienny bieg co jest lepsze podczas takich terapii, że tak powiem do obu mam możliwość. skakanie 300

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 311| Data: 2013-11-21 19:12:53| Liczba SOGów: 0
  • Mam problem z odżywianiem

    stan zdrowia : dobry preferowane formy aktywności fizycznej : najlepiej nie siłowe [preferuje bieganie skakanie na skakance pływanie stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2115| Data: 2006-12-12 22:22:06| Liczba SOGów: 0
  • Mój plan treningowy do oceny.

    co dwa dni. bieganie w miejscu z wysokim unoszeniem kolan 3min bieganie 1000m 1km bieganie 60m skakanie na skakance 3 4 min no i przed każdym treningiem porządna rozgrzewka rozciąganie itp. . i jak oceniacie co mam zmienić

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 944| Data: 2008-05-11 21:17:34| Liczba SOGów: 3
  • 2 pytania

    1. skakanie na skakance tzw. żabką większy wpływ ma na nogi czy brzuch 2. czy skakanie na skakance można zaliczyć do areobów i można porównać np do biegania

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 951| Data: 2006-02-22 17:00:27| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}