siłownia w pokoju

[...] dotkniętych globalnym kryzysem zdrowotnym. Już teraz kilka sieci siłowni złożyło wniosek o bankructwo...     Eddie Hall w liście otwartym do parlamentarzystów pisze, że ​​siłownia jest często pewnego rodzaju terapią dla osób borykających się z problemami psychicznymi. Jeśli puby mogą być otwarte, centra fitness również powinny być- tak [...]

Witam, jestem zupełnie początkujący. Postanowiłem, że zainwestuje sobie w sprzet do pokoju. Chciłym żebyście doradzili mi możliwie najlepsz sprzęt w podanej cenie. Ławka - nie mam ściśle określonego bużetu, ale chciałbym zieścić sie w 350zł z przesyłką. Czy sprzęt mniej zanych marek wystarczy do domu? Mam na myśli: [...]

Witam bede wklejac powoli fotki z mojej "pokojowej" siłowni wiec na 1 fotce mamy obciążenia ok 100kg, gryf łamany,hantle i krotszy gryf 152cm np do barkow i wiosłowania wszystko to oczywiscie na dywaniku bo szkoda podłogi

Witam planuje zakupić siłownię ale nie mam gdzie postawić więc postawie ją u siebie w pokoju mam do was takie o to pytania 1Co Położyć na podłogę żeby nie porysować drewna ?? 2Dobra jest ta ławeczka ??? Proponujecie mi ją kupić czy coś innego? http://allegro.pl/lawka-hertz-hilton-do-150-kg-zestaw-101-kg-zeliwo-i1560955950.html 3.Cwicze już prawie [...]

Witam mam takie pytanko czy jest sens zakładanie siłowni w pokoju ?? bo chce kupić ławeczkę i nie wiem czy się wogole opłaca czy lepiej będzie w np. garażu ??

Witam, jako ze przez moja prace nie mam czasu chodzic na silownie postanowilem sobie w pokoju urzadzic małą siłownie i sie zastanawiam nad takim zestawem: http://allegro.pl/marbo-zestaw-sztang-4x-gryf-ciezary-82kg-new-i2739937123.html http://allegro.pl/marbo-wyciag-gorny-dolny-do-lawki-blakada-i2700213307.html [...]

Witam, szukam sprzętu do treningu. U mnie w mieście siłownia trochę drogo wychodzi, więc wolę zainwestować w swój sprzęt. Trochę poszukałem i znalazłem coś takiego - http://allegro.pl/atlas-silownia-hertz-master-gryfy-hantle-ciezary-i3650897285.html Czy to na początek starczy ? Może ktoś poleci coś innego ? Liczę na pomoc, pozdrawiam.

Proszę o pomoc złożenia pokojowej siłowni firmy KELTON w cenie do ok.700 zł

Witam was drodzy forumowiczę, na wstępie powiem, że jestem nowym członkiem owego forum i jak zapewne sami wiecie upłynęło by mnóstwo czasu zanim doszukał bym się podobnego tematu na forum. Czasami opłacalne jest chodzenie na łatwiznę, jak w tym przypadku tworzenie nowego tematu, mam nadzieję w dobrym dziale :). Otóz moi drodzy sprawa jest [...]

Witam, oto moja siłownia na ktorej cwicze :p jest ona u mnie w pokoju ;d a tu przybory do wyciagu :D przyzad na jedną reke do cwiczenia np trica zrobiony od chwyru do lopaty ;d, maly drazek 40 cm samorobka, trojkat samorobka, kierownica kelton, i dlugi kelton. :) sory za slba jakosc zdjec... ale robilem telefonem ;/ ://

[...] sie jednal do dzialu odzywianie) STAŻ: potrafie poprawnie wykonywać ćwiczenia. Ćwiczyłem wczęśniej, miałem sporo przerw. Obecnie regularnie od około 6 miesięcy SPRZĘT: siłownia w pokoju. Ławka, hantle, modlitewnik, obciążenie ------------------------------------------------------------------- Obecnie ćwiczę wedle takiego programu: [...]

Witam! Na początku zacznę od krótkiego info o mnie: W kwietniu stuknie mi 18 lat. Uczęszczam na siłownię ponad 2 lata (domowa siłownia zbudowana wraz z kolegą). W związku z przeprowadzką, musiałem sobie "ogarnąć" jakąś siłownię. Moim pomysłem jest siłownia w pokoju, jakiś sprzęt mam. Chodzi o podrzucenie jakichś wskazówek dotyczących planu [...]

Witam potrzebuję obciążenia 2 x 10 kg otwór przynajmniej 30mm w dobrej cenie, najlepiej używane. W grę wchodzą tylko żeliwne i w miarę dobrze wyglądające (siłownia w pokoju). Może ktoś likwiduje siłownie, albo ma na zbyciu, to proszę o propozycje cenowe.

Witam. Chciałbym poradzić się kogoś mądrzejszego. Otóż mam 29 lat. 178 cm wzrostu. Waga 80 kg. Ważę obecnie 5 kg więcej niż normalnie (przez 2 miesiące nie biegałem + święta zrobiły swoje). I generalnie mam problem z odstającymi piersiami, chyba lipomastia. Podeślę zdjęcia to ocenicie. Sprawa wygląda tak, że nawet jak zgubię wagę do 75, przy [...]

Cześć Piszę z prośbą o poradę jako 19 latek rozpocząłem przygodę z siłownią niemal 3 lata dzień w dzień wagon 68 chyba 32 biceps 185 cm wzrostu po trzech latach miałem rekord szkoły średniej w wyciskaniu na ławeczce waga 76 kg wcisnąłem 115 kg na serię brałem 80 90 kg na klatę na biceps sztanga 56 kg na barki podobnie jednak Jak to bywa na [...]

[...] pracach o różnych porach i nieregularne odżywianie (chociaż na śniadanie jest zazwyczaj wszystko co trzeba kulturyscie ;)). W hotelach czasem jest basen bieżnia a czasem i siłownia. Lecz chodzi mi bardziej o jakiś trening który mogę wykonać w pokoju lub gdzieś w parku oparty o własną masę ciała ale nie mam o nim pojęcia. Biegać zaczynam a z [...]

Siemka!! Ludzie, moglibyście powiedzieć mi co mam kupić tak do 600zł, używane bardzo wchodzą w grę. Jakiś atlasik czy gryfy czy co? Bardzo mi zależy na masie! Zaczynam od początku roku 2017. Mam ogromną motywację ;) Siłownia na razie nie wchodzi w grę, lubię cwiczyc w domu :) Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i tylko 61 kg wagi :< Kiedys chodzilem na [...]

[...] Jesteś z dziewczyną w kinie, ale myślisz tylko o tym, że powinieneś pizgać żelazo, że już trzy dni nie byłeś. Jedziesz do Zakopanego albo nad morze i od razu patrzysz, gdzie siłownia. Dziewczyna chce się umówić, a ty, że o szesnastej nie, bo wtedy jesz ryż z mlekiem. Przedtem Student grał w piłkę, biegał, teraz boi się, że spadnie mu masa. Pytam [...]

[...] z dziewczyną w kinie, ale myślisz tylko o tym, że powinieneś pizgać żelazo, że już trzy dni nie byłeś. Jedziesz do Zakopanego albo nad morze i od razu patrzysz, gdzie siłownia. Dziewczyna chce się umówić, a ty, że o szesnastej nie, bo wtedy jesz ryż z mlekiem. Przedtem Student grał w piłkę, biegał, teraz boi się, że spadnie mu masa. [...]

[...] lata. Cena : 299zł ławka Scotta z modlitewnikiem HZ6 Lawka z Scotta jest to ławeczka z serii dla początkujących ale świetnie się sprawdza także w pełni profesjonalnych siłowniach. Wykonana z profilu 50x50 mm ze ściankach o grubości 2 mm. Ławka ma regulowane oparcie co bardzo wyróżnia ta ławkę. Regulacji jest dużo 7 poziomowa regulacja [...]