siła ciosu

[...] Jak przyznaje sam pięściarz „ Jest ciężko, ale te ćwiczenia mają sens.” Ronnie Shields wraz z fizjologiem Braianem wyjaśnili podczas treningu Tomkowi, że siła ciosu pochodzi od ciała, lecz wypadkową siły ciosu są nogi, a nie ręce. Dlatego przy dobrze rozwiniętej muskulaturze rąk przyszedł czas na wzmocnienie nóg. Od przyszłego [...]

Widzę że pewni ludzie wciąż nie ogarniają czym jest MMA , i piszą tak okrutne HEREZJE . Jaka kvvvrwa siła %-) cios zależy od siły }:-( "Im cięższy młot tym większa siła uderzenia, tak samo jest z ręką" ręce opadają - bez komentarza "Nawet uprawiający sport to nadal ouek, co ledwo worek bokserski poruszy" TAK POWIADASZ masz DJ PENNA patrz wiesz co [...]

Ważniejszy zasięg...:-) Nie,nie no za poważnie wzieliście z tą kościstością...Co nie zmienia faktu,że dziwnym jest,że najmocniej bijący zawodnicy maja czasami dłonie jak dziewczynki.I ,to poniżej normy niż normalny człowiek. Chociaż szczerze powiem(do nikogo z Was nie piszę osobiscie).To trzeba być kretynem,by po moim tekście wyciągnąć wniosek,że [...]

no a ta siła absolutna, to co to jest ? jeżeli siła ciosu to mówimy o tym samym :-D po prostu są zawodnicy, którzy powalają jednym ciosem, robią spustoszenie nawet jak uderzą samą ręką bez dokładania ciała itd. a są tacy którzy nie mają tej mocy i chociaż by walili młotem w oponę całymi dniami nie będą mieć nokautującego ciosu.

inna sprawa, że bez skrętu barkiem nie ma ciosu, tylko machanie łapami. Siła ciosu powstaje w znacznym stopniu z masy ciała, którą "wkładasz" w cios właśnie skrętem tułowia.

[...] ostre na siłowni czasami jestem pospinany na siłowni a szczególnie we Wtorki po plecach, ale dodanie tych KG moim zdaniem dało mi dużo bo na moją wagę jestem bardzo szybki i siła ciosu też jest zadowalająca. A w parterze to wiesz siła raczej się nie liczy chyba, że tylko do klinczu. Jak to w parterze siła się nie liczy. Oczywiście że liczy i [...]

Straszny teoretzm! Ściema! Kata jest ćwiczeniem psychomotorycznym. Jeśli jakiś element powtarzasz wystarczającą ilość czasu to twój mózg zapamiętuje to zdarzenie i w chwili zagrożenia ciało reaguje instyktownie! Bokserzy w Europie i Taj bokserzy w Azji odkryli to już dawno temu. Tylko nie nadają temu otoczki mitu. Mistrzowie z Okinawy uczyli się [...]

[...] w dniu 04/07/2018 16:29:48 Z tą planetą to żeś przywalił %-) Postawilbym kasę na to ze np. Czołówka Cięzkich z Np.Glory albo Enfusion(Kicboxerzy) ,czy czołówka Bokserska bije dużo mocniej niż Ngannou ;-) A co do Rumble to uważam ze ich siła ciosu jest porównywalna,ba nawet uważam ze podobnie mocno do nich bije np. dużo mniejszy M.Manhoef :-)

[...] gdzie jeden jest dużo silniejszy od drugiego (czyt. jeden ćwiczy na siłce, a drugi wcale) to prawie zawsze wygra ten co na siłce ćwiczy. Czemu? Ponieważ, moim zdaniem, siła statyczna mimo wszystko wpływa na siłę ciosu. Piszesz bzdury które można usprawiedliwić wiekiem. Walka zależy od masy czynników, siła ciosu jest jednym z drugoplanowych! [...]

[...] ludzi nie patrzy na sylwetkę czy to ze miał cykl kreatynowy i sie boi ze mu spadnie masa tylko zap...dala żeby zmieścić sie w wadze bądź uzyskać jak najlepsze wyniki siła ciosu, szybkość....a po drugie psujesz super atmosferę testu przeciągając temat gdyż został już wybrany do testu i pewnie zostanie tak do końca wiec myślę ze nie ma po [...]

W cruzer to może i miał siłe ciosu i dynamikę, ale w ciężkiej to on będzie mógł już liczyć tylko na szybkość. Najlepszy przykład to Adamek. W cruzer, szybki, dynamiczny i z siłą ciosu, a w ciężkiej, szybki, mniej dynamiczny i bez siły ciosu. Waga robi swoje, ja nie widzę Hucka w ciężkiej, chyba, że Papa Sauerland coś namiesza to wygra kilka walk, [...]

[...] nacierającym i to on miał ten miażdżący cios. Co więcej, dzięki temu że Wilder waży właśnie tyle, ma on świetne cardio i jest mega szybki - jest jednym z niewielu, którego siła ciosu nie maleje wraz z rundami. A walka z Furym to idealny przykład. Podobno chce teraz przymasować, jestem bardzo ciekaw co z tego wyjdzie, bo da to odpowiedź na [...]

[...] mięśni co wpłynie negatywnie na siłę ciosu. Czyli podsumowując pracuj cały czas nad techniką i skup się na treningu siły dynamicznej, ale całego ciała nie tylko rąk bo siła ciosu to tylko w małym stopniu siła ręki. Rób trening z ketlami, gumami, trxami, dynamiczne ćwiczenia z piłką lekarską, bieg bokserski z obciążeniem (nie tylko ciosy [...]

[...] wiadomo ze sie lapie wage ale po cyklu szybko sie ją traci razem z "zejsciem" wody. A tak z bialeczkiem lepsza jakosc mięcha. No ale jak kto lubi PS:Sily ciosu nie wyrobisz od zadnych suplementow. SIla ciosu to celnosc,technika i dynamika a siła statyczna niewiele ma tu do gadania Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-03-25 23:01:12

mi nie chodzi o to zeby sie strasznie napompowal bo waga tez sie liczy w turniejach... ale chodzilo mi o to ze wzrost masy spowoduje wzrozt sily ciosu... masz racje ze najwazniejsza jest technika... bo to glownie z koordynacji ruchowej plynie szybkosc a zarazem sila ciosu... wiec moja osobista opinia: lepiej trenowac na mase bo ona i tak sie [...]

bijąc się w aki posób nauczycie się walczyć (reagowac na zadawane ciosy, zadawać uderzenia) ale nie liczcie na to że poprawi się wasza szybkość i siła ciosu. Siłą ciosu i szybkość zależy głównie od techniki której wy się nie nauczycie nie trenując w klubie pod okiem trenera

[...] wszyscy razem ustaliliśmy, że nic nie trenowałeś nigdy i nie wiesz co gadasz, więc, proszę Cię niezmiernie, nie udzielaj się, bo tych głupot to się czytać nie da. Jeśli siła ciosu zależałaby tylko od masy i techniki, to treningi na całym świecie ograniczałyby się tylko do techniki. Szczerze wątpię, że jesteś mądrzejszy niż trenerzy całego [...]

A moim zdaniem Kliczko chcą sobie zdobyć polski rynek Najpierw był sosnowski, teraz wielka walka z Adamkiem w Polsce... Tak się robi biznes !!! Będzie można niezła kasę u buków zrobić Moim zdaniem... Adamek bazuje głównie na szybkości, a jeśli wziąć poprawkę na rozmiary Władka - to Adamek jest po prostu za wolny dla Niego (tzn w stopniu aby [...]

dobra wiadomo ze dynamika z poczatku bedzie szybsza, ale jesli sie robi to przez dosc dlugi okres czasu to nieczuje sie zmeczenia po tych 40-50 pompkach i mozna dosc szybko to wykonywac. zeby miec dynamike to po pierwsze trzeba miec wycwiczone odpowiednie miesnie do uderzenia. co wam po tym jak zrobicie 4 serie po 5 pompek na maksa? sprawdzicie [...]

Myślę, ze Conor za chvja nie jest w stanie przejść przewagi fizycznej Woodleya. Woodley jest jak wybuchnie to jest p4p najszybszym gościem w UFC, razem z Romero, DJ-em i Dodsonem. Poza tym zauważ, jak mądrze walczył Woodley z Thomsponem - zmusił go do ataku, i to samo pewnie by zrobił z Conorem. Jednak ponad wszystko - patrząc na lean body mass [...]