Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: silownia wieczorem

Strona 4 z 16

  • REDUKCJA+MAŁO CZASU+OBY ZDROWO

    ok. 6 godzin w tygodniu 5 rok ma swoje uroki uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 do 4 x w tygodniu silownia piłka nożna 1 do 2 rtazy w tygodniu odżywianie : wcześniej z odżywianiem było kiepsko, fast foody, jedzenie w biegu,

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 696| Data: 2010-05-13 18:37:12| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw - Propozycje !!!!....

    rozgrzewka na skakance wyskok** rozciaganie ciezarki pompki drazek czwartek 11;00 trening bramkarski 17;00 silownia areobowa 6 weidera 1 seria po 20pow. skakanka rozciaganie piatek 11;00 trening pilkarski 16;00 silownia areobowa

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1290| Data: 2007-01-17 00:46:56| Liczba SOGów: 0
  • Rozkład treningów..

    zrobić tak: pn:po śniadaniu aero 30 minut, wieczorem bjj wt: j.w śr:siłownia czw:aero rano bjj wieczorem pt silownia sob:wolne nd silownia trening fbw same podstawy. aero umieściłem tak a nie po siłce, ponieważ po cwicze raczej

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 257| Data: 2010-11-08 11:36:01| Liczba SOGów: 0
  • czy to cos da??

    łydki : nie wiem szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem aktywność w ciągu dnia : szkola silownia wieczorem rowerek uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia wieczorem rowerek odżywianie : nielubie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 680| Data: 2007-06-02 21:59:48| Liczba SOGów: 0
  • Come back. 1st.redukcja fatu + silka. Plan.

    hmb czy nie.. prosilbym o jakas rade co uzyc i jak dawkowac. zakladajac ze mam bialko+thyrotherm. dzien z silownia jeszcze wspomne ze pracuje w tygodniu stale 9 17 /pon,sro,piat/ 1 kaps rano thyrotherm po sniadaniu, 1 kaps przed

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 614| Data: 2009-07-07 21:37:04| Liczba SOGów: 0
  • Powrot na silke - dieta

    lub banan obiad w pracy 12.00 duza kanapka z tunczykiem okolo 14.00 posilek banan lub jablko 16.30 silownia 18.30 powrot do domu 19.00 posilek potreningowy 65g ryz + jogurt 22.00 odzywka bialkowa+chude mleko 00.00 spanie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 793| Data: 2007-08-28 16:22:02| Liczba SOGów: 0
  • czy da sie cos zrobic?

    w pracy. nie mam jakis specjalnych planow, deadlinow czy cos. chce zredukowac, poprawic metabolizm, cos zrobic. silownia odpada na starcie, jest tylko basen zero silowni! i o co mi chodzi chce zebyscie pomogli. co jesc, jak jesc. czy

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2230| Data: 2008-01-31 20:59:57| Liczba SOGów: 0
  • Szybka masa + spalacz

    rozcwiczeniu nog na maszynach moge juz robic przysiady wiec: 3miechy na clout 2x dziennie + noxplode przed silownia dietka + reszta supli raczej pod mase zeby miesnie dostaly kopa ale po 1,5 miecha na kreatynie wracam na sw diete dalej

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1282| Data: 2009-12-23 23:23:55| Liczba SOGów: 1
  • Trening na silowni fightera

    dodac silownie 3x w tygodniu . trenuje tak w wakacje bo w roku szkolnym wyglada to nieco inaczej : pon silownia klatka + triceps wtorek mma sroda rano boks lekki trening 1h wieczorem silownia biceps + plecy czwartek mma piatek rano

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 760| Data: 2008-06-20 15:05:11| Liczba SOGów: 0
  • prosba o pomoc z suplementami

    prosze o pomoc bo juz mnie tu sklepano ze robie blad z suplementami. a wiec waze 110kg wzrost 191cm z silownia mialem tyle wspolnego ze przez 8lat wojska chodzilem tam bo musialem w szkole sredniej trenujac pilke reczna

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 858| Data: 2009-04-20 01:02:43| Liczba SOGów: 1
  • SW - Zabrze i okolice ?

    w gliwicach. jednak dalej sa to treningi mma z mozliwoscia chodzenia jeszcze dodatkowo na bjj. podobnie bylo z silownia chodzilem miesiac, dwa.. ekipa sie wykruszyla to i ja dalem sobie spokoj i tak bylo pare razy ;/ teraz stwierdzilem ze

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1970| Data: 2008-05-12 09:49:59| Liczba SOGów: 1
  • Kilka pytan :)

    4. moj plan wyglada tak pon. sw rozciaganie na koniec treningu , okolo 15 minut wt. j/w sr. silownia , aeroby , rozciaganie czw. sw rozciaganie pt. silownia , aeroby , rozciaganie sob. tutaj moge tez isc rano na silownie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 977| Data: 2006-03-29 21:56:04| Liczba SOGów: 0
  • Rozkład treningów

    zrobić tak: pn:po śniadaniu aero 30 minut, wieczorem bjj wt: j.w śr:siłownia czw:aero rano bjj wieczorem pt silownia sob:wolne nd silownia aero umieściłem tak a nie po siłce, ponieważ mam kłopoty z krązeniem, i jak sobie rano pobiegam

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 428| Data: 2010-11-07 22:42:54| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 82kg

    lub 200 g śledzia lub 200 g udek z kurczaka i jeszcze moj rozklad treningow poniedzialek kb wtorek silownia sroda kb czwartek silownia piatek kb sobota silownia niedziela silownia jem co 2 3godziny a kickboxing trenuje

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1789| Data: 2014-09-07 22:58:13| Liczba SOGów: 1
  • Muay Thai i trening na caly tydzien...

    100m i reszta trucht, potem pompeczki i brzuchy pompek narazie po 120 trzepie, brzuchow tez tyle wieczorem silownia barki wyciskanie zza glowy, unoszenia bokiem, kaptury; biceps uginania stojac ze sztanga, siedzac jednoracz , potem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4485| Data: 2005-11-18 18:17:03| Liczba SOGów: 2
  • [Masa] Wiele pytan + namiastka diety

    trening karate : czyli caly dzien poza domem wt: lekcje do 14, czasem po lekcjach mecz + wieczorem domowa silownia sr: lekcje do 15 + karate czasem 2h czw: lekckje 15, ale w domu dopiero po 19 :] pt do 14 + wieczorem 18 19

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 693| Data: 2007-10-04 01:39:34| Liczba SOGów: 0
  • Poranne treningi, a6w, co i jak jeść, odżywki - schudnięcie + rzeźba

    : nie mam pojęcia, pewnie powyżej 20 aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca + od tygodnia 3x w tygodniu silownia + a6w codziennie wieczorem sobota rano basen uprawiany sport lub inne formy aktywności : kiedyś intensywnie siłownia, koszykówka,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1662| Data: 2011-01-24 17:45:32| Liczba SOGów: 0
  • Jak najlepiej laczyc kreatyne , Gainera i białko?

    witam. jak waszym zdaniem najlepiej laczyc te trzy suplementy cwicze juz dosyc dlugo bo pierwszy kontakt z silownia mialem ponad 5 lat temu choc niestety zdaza mi sie byc niekonsekwetny tzn. mam kilkumiesieczne przerwy powodujace

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5972| Data: 2007-02-01 14:53:54| Liczba SOGów: 0
  • duza redukcja, potrzebna pomoc :)

    w którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba talia uprawiany sport lub inne formy aktywności : od 3 tygodni silownia 3 4x w tygodniu, cwiczenia silowe i cardio co lubisz jeść na śniadanie : co lubie – kanapki, co jem – glownie jajka z

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 6147| Data: 2012-10-02 17:19:20| Liczba SOGów: 0
  • ckd do sprawdzenia

    staz treningowy ok roku systematycznie , pierwsze przygody z silownia duzo wczesniej waga 80kg wzrost 178cm teoretyczne zapotrzebowanie kaloryczne 2304 kcal teoretyczne

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 720| Data: 2008-08-07 15:25:47| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}