silownia

artykul z 2003 roku ale fajnie sie czyta http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/2530

Jak w temacie. Tak, żeby nie było drogo, sprzęt to pewnie głownie wolne ciężary będą najważniejsze.

Cześć, czy jest sens rozłożyć SPLIT na dwa dni tylko i wyłącznie w weekend, bo tylko tak mogę korzystać z siłowni? Jestem początkujący.

Mam prośbę,poradźcie mi.Zakładamy z kumplem siłownie i co powinniśmy kupic na sam początek????

Chciałbym kupić dobrą i tanią maszynę smitha , ławeczkę skośną oraz gryfy i obciążniki (amator), polećcie mi jakigoś zaufanego sprzedawcę. Dzięki?

Witam. Czy będę miał spadek wzrostu mięśni czy coś jeśli będę chodził na siłownie godzina potem pół odpoczynku i na basen?Wszystko w ten sam dzien (co 3 dzień)

Witam.Mam pewnien problem mianowicie chcialbym zaczac chodzic na silownie ale nie wiem jakie cwiczenia powinienem wykonywac.Chodzi mi o to zeby pojsc w mase.Z gory dziekuje za pomoc.

Witam. Tworzę domową siłownię. Posiadam obciążenie, 2 hantle, ławkę poziomą i sztangę. Zastanawiam się nad kupnem atlasu. Czy znajdę jakiś dobry w cenie 600-900zł?

Witam ! Gram w wakacje w piłke nozna co 2 dzien. Czy da efekt robienie treningu na mase ( majac diete) ? Czy raczej nie ?

Hej, szukam siłowni (najlepiej okolice AGH) dla mało zamożnej początkującej studentki : ) Zależy mi przede wszystkim na cenie, atmosferze i poradach personelu.

Jakie odzywki ? I co stosowac zeby polączyc pilke z silownią? Prosze o pomoc . Zacząlem stosowac Nitroxa therapy i slyszalem ze to dobrze. Prosze o opinie.

Zaczołem robić siłkę na strychu tak wygląda siłka w trakcie prac

Mam pytanie, czy warto iść dzisiaj wieczór na siłownie a jutro wieczór(ostatki) iść na impreze i troche dawki przyjąć (około 0,4 litra wódki) Co o tym sądzicie?

Siemanko, chcę zrobić siłownię kalisteniczną w garażu i prosiłbym o wskazówki co do sprzętu, z góry wielkie dzięki! :D

Witam, jakie sa obecnie siłownie na terenie/obok stegien i sadyby? Kiedys byla na naleczowskiej, a teraz brak?

Mam pytanie czy piłkarze chodzą na siłownię w czasie sezonu czy tylko w okresach przygotowawczych ? Nie chodzi mi tutaj o jakieś słabe kluby.

Siema mam pytanie czy gdy będę uprawiał boks to czy mogę ćwiczyć nadal na siłowni? Chodzi mi oto aby mieć kondycje i mieć jakiś mięsień:)

witam wszystkich :) proponuje byśmy wszyscy pisali swoje opinie o naszej siłowni w bielawie:) jeśli ktoś ma jakieś sugestie co do zmian to zapraszam na forum:)

Witam, czy trenuje ktos w klubie kulturystycznym kelton? Jaka jest cena karnetu, czy polecacie ta silownie?

Witam. Czy jeśli trenuję K1 to mogę odpuścić sobie na siłowni trening barków czy to co robię na K1 to będzie za mało ( mam na myśli wyprowadzanie ciosów ) ?