silownia

Witam, co sądzicie o siłowni herkules na podkarczówce, nadałby siętam totalny początkujący jak np. ja? :P Bo chciałem się gdzieś zapisać i nie wiem gdzie :)

ARMII KRAJOWEJ 26 A Fitness club *ROBSON* 3 sale treningowe możliwość wypicia shake po treningu. Serdecznie Zapraszam. Sam tam ćwicze. ew. pytania 503-620-761

Witam, chcialbym sie zapytac o trening. Wiek : 13 Wzrost : 171cm Waga : 60kg Biorac pod uwage moje dobre warunki( masa, wzrost )oczywiscie jak na moj mlody wiek. Mam trenowac na mase czy na rzezbe ?

Czesc od pazdziernika bede studiował na politechnice w Rzeszowie i mam do was pytanie gdzie w okolicy dworca głównego pkp sa jakies siłownie i jakie koszty miesiecznie wychodza?

Witam :) Jeżeli ktos ma jakąś wiedze na temat siłowni w Gdańsku, w których nie trzeba wykupić karty członkowskiej + jest w ciekawej cenie to chętnie bym sie dowiedziała :) Z góry dzięki.

Cześć, rozwaliłam wczoraj łuk brwiowy, mam 2 szwy . Mogę iść dziś na siłownie czy może mi to pęknąć od zwiększonego ciśnienia? Pozdrawiam

Witam od 2 lat chodzilem na silownie, od miesiaca przestalem bo mialem taki troche poj**any okres ze duzo chlalem i cpalem i ogolnie sie troche teraz ulalem ale chce wrocic na silownie, jak szybko to nadrobie co teraz odj**alem lipe ??

MAM prosbe do tych ktorzy wejda na ten temat.Najpierw powiem wam co mam w piwnicy:Dlaweczka ze sztanga chantle drazek,kolyska do brzuszkow.prosilbym o plan na rzezbe :D z gory dziekuje:D

Mam takie pytanie czy można trenować np. Aikido (nie jest bardzo duży wysiłek) ale zawsze jakiś i ćwiczyć na siłowni??Czy to się nie wyklucza??

Panowie od niedawna mieszkam w gdansku i kompletnie nie znam miasta a mam zamiar wrocic do systematycznych treningow...Gdzie sa jakes silownie w okolicy helmna lub lostowic??

http://haha.nu/interesting/go-fitness x)

moje gryfy

co myslicie o diecie pod grupe krwi cel to masa miesniowa poprawa kondycji i wycinka:)

Witam Zastanawiam się jak powinienem dawkować kreatynę kiedy w tym samym dniu idę na siłownię(popołudniu) i wieczorem biegam. Chciałbym w takie dni brac maksymalnie 10g kreatyny.

Witam. Orientujecie się może, czy jest dalej czynna siłownia w Mysłowicach w starym urzędzie miasta. Nie wiem czy to oficjalna nazwa ale wszyscy na to Wulc gadali

Witam mam takie pytanie . Mogę łączyć Tabate np. wykonując ćwiczenia z gryfem z siłownią np. przed lub po TABACIE kilka serii na brzuch lub np. wyciskanie na ławeczce ?

Tak jak w temacie czy wiecie może gdzie jest czynna siłownia w ten poniedziałek. Najlepiej baluty okolice ;D

Cześć mam 15 lat i chodzę od 9 miesięcy na siłownię waże 69kg i podnoszę 110kg na klatę i mam 176cm wzrostu ale ludzie mówią że jak tak będę cwiczył to nie urosnę to prawda ?

Cześć! Polecicie jakaś w miarę fajną siłownie w Rzeszowie w okolicy zalesia lub słociny? Znalazłem podobne tematy ale z przed paru lat.

Zestaw dla osób które nigdy jeszcze nie miały styczności z siłownią, proszę o ułożenie do kwoty 600-700zł. :) Siłownia będzie w piwnicy :D