sile

Świat się nie zawali. Zawali się wiara fanów Pudziana w jego niesamowitą siłę. Oprócz czystej statystyki, liczy się z kim się wygrywa i przegrywa oraz w jakim stylu.

Pudzian posiada swoją potężna siłe, ale tylko na kilka minut. Poza tym czego wy się spodziewacie po debiutancie ? Sylvia, też już nie należy do elity, co nie zmienia faktu, że doświadczeniem bije pudziana maksymalnie. No cóż, ja wierzę w Pudziana, proponowałbym mu tylko zrezygnowanie z tych wszystkich Programów telewizyjnych, i skupieniu się [...]

[...] ceny za paczke, roznica 4-6zl na paczce, bo w jednej nie moglem tyle na raz odebrac;-) tzn przyjaciel dla mnie to robil;-) trzeba jezdzic:) zastanawiam sie tak brac 300mg c5/7d na regeneracje nic wiecej, wygladam w sumie jak chce wygladac i sile mam jaka chce wiec ide na looz na lato:) hcg bij sobie 500iu /tydz , serio inna jakosc zycia jest:)

klatka+barki połączenie ZŁE po pierwsze przy klatce już mocno pracują barki więc nie zdziw się jak dostaniesz kontuzji po drugie wątpię abyś już miał siłę je zrobić pzdr

Mono jest lepszy imo Albo cwiczysz na mase albo na siłe, oczywiscie siła pojdzie tez z masa ale mniej.

Aoox Jeżeli dobrze rozumiem trenujesz 4 x tydzien SPORTY WALKI ok? w takim rozkładzie to 2 x tydzien trening siłowy opcjonalny bo tematy moga sie grysc , mikrourazy beda przeszkadzały w postepach w SW i odwrotnie. FBW tak ale skup sie na dynamice troche inaczej FBW billa stara zostaw sobie w okresie gdzie masz wolne od SW i budujesz siłe. no [...]

Aoox acha! jeszcze jeden pomysl,ktory bardzo mi sie spodobal,a podal kol.Autopsy w innym temacie: http://www.sfd.pl/FBW_dla_fightera-t781723-s2.html do swojego zestawu cwiczen mozesz dodac na koniec-spacer farmera. "Spacer farmera- obciążenie ma być takie,żebyś mógł je utrzymać w dłoniach bez korzystania z pasków ciężarowych. Oczywiście [...]

[...] do mitochndri(bze ich blony) zostalo rozdmuchane i wykorzystane przez machine propagandowo -rekalmowa ,za tani surowiec zrobilo sie drogi spalacz i bije sie kase Nikogo na sile nei przekonuwuje ,wydajcie dlaej kase na malo warty soplemet ,sam go kupl dla ponownego sprawdzenia ale duzo wiekszych dawkach(dawniej bralem 1,5g a teraz ponad 5 g ) i [...]

co to tse zaczełam uzywac, zauwazyłam pobudzenie i brak apetytu. jadłam na siłe pełnowartosciowe posiłki, ale potem organizm zaczał padac i tak padł iz musialam isc do lekarza. imałam złe wyniki wątroby, od 2miesiecy nie biore i wracam do normy.ja nie polecam tse a moze moj org go nie potrzebował....:(

Spong twierdzisz że każdy kto bije rekord na klate to jest,,kozakiem" chyba ci się coś pomieszało a co do tego że : ,,o ten ciśnie 200 na klate to pewnie jak kogoś ****ie to z butów wylatuje" znam takie przypadki i chłopaczki myślą że jak ktoś jest pompa to od razu umie się bić a to gów*o prawda ma tylko ponadprzeciętną siłę Zmieniony [...]

[...] także będę miał porównanie... zaraz sie za nią zabieram jak tylko skoncze tą genesis. U mnie dała znikome efekty ta genesis moze z 2 kg do przodu a koncze za jakis tydzien.... ale równie dobrze moglem te 2 kg na krecie uzyskac bo wkoncu mi siadla i dorzucilem kretke, ale jesli chodzi o sile czy efektywnosc treningów oceniam w skali od 1/10 na 1

tak:-) chyba, ze po sniadaniu bedziesz mial sile na treningu

no i w tym miejscu musimy ci uzmyslowci, ze trening na sile od redukcyjnego nie rozni sie niczym, na redukcji dokladasz aeroby po prostu

Zależy mi przede wszystkim na wyglądzie, dopiero potem na sile ... Panowie nie chce być pudzianem!

"Ziomek, pamiętaj! chodzi mi TYLKO na wyglądzie, potem na sile dopiero się skupię ... Czyli samo A6W + pompki + siłka(silownia to nie wiem co ty przez to rozumiesz, skoro wczesniej pisales ze cwiczyc nie bd wszystkiego) + basen nie wystarczy aby wyrobic sie z kaloryferem przed wakacje?" Patrzac na twoje zdjecie, i na twoje cele to bez [...]

Będę próbował polepszyć swoją mobilność. Gdy ważyłem ponad 100kg to praktycznie bez sztangi na plecach ważącej w okolicy 130kg to nie było mowy abym zszedł poniżej linii kolan, teraz ze sztangą około 100kg schodzę dużo niżej, oraz bez sztangi potrafię zejść, wcześniej nie było takie opcji. No właśnie zawsze miałem problem z dobieraniem ciężaru do [...]

Nie spiesz sie z dokladaniem ciezarow. Tak sie buduje siłe.

dokladnie, na sile nie pchaj bo masz test:-) to odzywka, masz braki stosujesz, nie masz potrzeby nie laduj po 300g:-D

[...] obu systemów,wyciaganie z nich najkorzystniejszysz rzeczy sporo daje. w przeciwieństwie do krzykacza z bjj ktory po 2 latach uprawiania kyokushin uwaza,ze zjadł wszystkie rozumy.Parafrazując: co ty k**** wiesz o kyokushin p.boruta.kyokushin daje twardosc, odpornosc na udezenia, sile, kravka - techniki bardziej "uzyteczne" na ulicy

Zadko na ulicy znajdziesz fightera. Rzadiej osobe znajaca sie na parterze...a jsze rzadziej osoba ktora umie bronic sie przed parterem i sprowadzeniami.BJJ ma ogromna sile przebicia. Osobiscie polecam bjj/sambo + thaibox ,ale jesli jestes z gdanska to sambo odpada bo tu tego nie ma. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy [...]