SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sie nie rosnie

  • HST 6x tydzień Góra/Dół

    Post
    Trening w domu

    skoro nie jest intensywny to znaczy ze cos jest nie tak pamietaj ze "rosnie sie po siłowni" to ze bedziesz cwiczył 6 x tydzień nie koniecznie bedzie lepsze niz 3 x tydzień

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2014-12-09 18:29:23 Liczba szacunów: 0
  • co na 400 metrów

    Post
    Doping

    właśnie ze względu na wzrost nie bierz żadnych pochodnych testosteronu. facet rośnie przeciętnie do 21-szego roku życia, także masz jeszcze 4 lata na zastanowienie się. a na kolegów nie patrz. w tym wieku doping bardziej zaszkodzi niż pomoże.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2008-01-27 11:23:07 Liczba szacunów: 0
  • Skok wzrostu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ^ Chciałbym dalej grać w piłke a tam potrzebuje z 185cm, słyszałem ze rosnie sie do 21 roku zycia , duzo trenuje zaczalem biegac, jakies pompeczki takie tam do wzmocnienia sie, też nie wiem co mam jeść dokładniej

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2017-03-22 22:10:13 Liczba szacunów: 0
  • CO NA NASTEPNY CYKL?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mono i jabczan , wczesniej juz bralem obydwie typu kreatyny tylko bez diety oraz dobrze rozpisanego treningu. Efekty dużo slabsze niz z dieta BEZ PORÓWNANIA!! Teraz rosnie sie fajnie wszystko ladnie idzie. Co do przerw miedzy cyklami robie 2 tygodnie a sam cykl trwa 4-5. Tak jak kolega Wincol napisal mysle o jakim stacku/noboosterze czyli [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2012-09-19 20:56:19 Liczba szacunów: 0
  • jak trzymac brzuch na wodzy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie dodawaj aero bo to nic nie da...ani aero ani nawet hiit nie zmieni wielkosci twojego bebna jak nie zmienisz diety z 'intuicyjnej' na prawidlowa. Jak jestes na masie i brzuch ci rosnie 'niepokojaco' to wydaje mi sie ze wegle jakie jesz sa slabe jakosciowo. Czyli zmien diete zobacz czy brzuch ci zacznie spadac wtedy jak nie to dopiero cos w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2009-03-02 12:10:52 Liczba szacunów: 0
  • ocena moich cwiczen

    Post
    Trening w domu

    No jasne, że się opłaca:] Dziwię się dlaczego w środę nie ćwiczysz na biceps. Niby naukowo stwierdzone, że jak ćwiczysz w środę biceps rośnie o 2cm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2010-05-13 20:33:28 Liczba szacunów: 0
  • mały problem :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No kurcze nie wiem co Ci powiedziec (czy sma moze zapytac jak to sie u Ciebie dzieje ze tak ladnie rosnie :]). ale rzeczywiscie jesli chcesz zatrzymac wzrost miesnia to zrob trening na rzezbe pewnie efekt bedzie powalajacy. Co do cwiczen to sa podobne jak do tych na mase z tym ze dodajemy wiecej cwiczen izolujacych dana grupe miesniowa czyli np. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2007-05-25 02:12:33 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy Masa + Dieta ---> dylemat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki! będzie jogurt mały niektórzy to naprawdę są "kozacy", ale do wszystkiego idzie się pewnie przyzwyczaić. ja np. do suchego ryżu w pracy już przywykłem, tylko do tej ilości (worek) nie mogę bo po 3h ja jestem jeszcze syty a tu już następny posiłek, czy to minie czy lepiej mniej jeść ilościowo i dodawać np. odżywkę? bo zauważyłem że [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2009-10-09 09:26:01 Liczba szacunów: 0
  • Motywujacy post

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale i tak super Kain, Lucek... serce rośnie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8445 Data: 2003-03-29 23:22:55 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego tylko HIT I HST

    Post
    Trening w domu

    [...] albo nie wydaje ne wiem ile na suple :D To jest dzial ALternatywna droga! Ma pokazywac alternatywne sposoby treningu, diety i suplementacji! Aby kazdy mogl wybrac cos dla siebie! Ze zrzeszaja sie tu glownie ci co cwicza na sucho? Tak bo okazuje sie wielokrotnie ze dieta, suple, i treningi sa stworzoen dal kulturystow (czytaj koksiarzy) a 80% [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2006-05-18 03:25:04 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w hst

    Post
    Trening w domu

    [...] istotne, poprzeczny brzucha), oraz w końcu, mięśnie prostowniki stawu kolanowego (głównie czworogłowe uda). " Zreszta jak po sd nie urosna to plakac nie bede zgadzam sie z rozumowaniem Kilobba OK. To już kwestia waszego podejścia, waszych celów itd. Ja zakładam że autorowi zależy na tym żeby każda partia rosła :) Poza tym wiele razy na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2008-09-20 23:25:17 Liczba szacunów: 0
  • To jak urosłeś 16 cm w trzy tygodnie to ja myślę, że nie potrzebujesz hgh, bo w te urośniesz tyle samo, a później w następne drugie tyle i jak mówią, żę się rośnie do 21, niektórzy, że do 24-25, to będziesz miał ze trzy metry

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7933 Data: 2004-04-13 17:34:21 Liczba szacunów: 0
  • Ludzie Ja pamietam jak mialem w 1 klasie podstawowki 134cm wzrostu teraz mam 15lat i 186cm i teraz rosne wolniej - ale rosne to jest taki etap - dojrzewanie, ze wzrost idzie w bardzo wysokim tempie w góre a potem rosnie sie wolniej ciekawe do ilu dociagne...lekarz mi powiedzial ze bede mogl miec nawet 2metry bo widzial moje zdjecie RTG i mam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7933 Data: 2004-04-14 13:50:35 Liczba szacunów: 0
  • FBW i MMA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trening niz my cwicza pod SW a nie na mase zupelnie inne cwiczenia niz wiekszosc wykonywanych przez nas poza tym maja rozne rodzaje trneingow podzielone na przygotowywanie sie do danej walki/zawodnika nie wspominajac o tym ze jedza pelno chemii przy okazji co do lapania masy 5kg w miecha wierzyc nie musisz napisalam Ci wczesniej ze zlapalem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4631 Data: 2010-02-22 23:25:53 Liczba szacunów: 0
  • priorytet klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tylko przyklady ustawiania priorytetów. tkanka miesniowa poprzecznie prązkowana- rosnie kiedy odpoczywa - trening oparty na wolniejszych pelniejszych ruchach - sprawia ze miesien dostaje bardziej' w kosc' czyli sie niszczy - taka jest zasada treningu- niszczysz tk miesniową(oczywiscie rozumiemy to na poziomie mikroskopowym) a ona regeneruje sie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2008-03-24 21:50:48 Liczba szacunów: 0
  • jecie jajka z czy bez żółtek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Allen ty lobuzie to w ogole masz jakies dziwne odjazdy. Nie mów tyle ze tak ci rośnie bo sie wszyscy dołuja.:)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7144 Data: 2002-04-24 11:05:16 Liczba szacunów: 0
  • Czy mam sie niepokoic ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to ze masz maly staz to nie znaczy ze nie pojawia sie rozstepy na poczatku cwiczen rosnie sie dosc gwaltownie, a ty bierzesz dodatkowo jescze kreatyne, wiec terotycznie moga pojawic sie rozstepy fotka by wszystko wyjasnila

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2008-02-16 17:39:30 Liczba szacunów: 0
  • Dłuższa przerwa

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wydolnościowy to ciąg takich cykli. Jest prowadzony optymalnie gdy następny trening zaczyna się w momencie max. wzrostu parametrów wydolnoścowych po poprzednim. W jakim okresie zamyka się taki cykl zależy od fizjologi danej osoby , obciążeń treningowych , odrzywiania itp. Ja osobiście trenuje w układzie 3/tydzień ( normalny trening ) + 1/tydzień [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2005-08-23 08:57:33 Liczba szacunów: 0
  • Duzi chlopcy z silowni %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja jestem kochany i miły nie tak jak wy "oni chyba coś łykaja, bo od siłowni robi się fajne ciało a nie wielkie ciało" no jasne ze łykamy Omke i później od tego wielki łeb rośnie poczytam później dalsze komentarze tam

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7207 Data: 2006-04-26 08:56:17 Liczba szacunów: 0
  • HGH RELOADED !!!!!

    Post
    Doping

    wzrost ok 175 teraz ,dostać HGH to nie taka sprawa że jestes niski i chcesz to mieć , przydziela się to osobą u których HGH się niewydziela w naturalny sposób w organizmie ,więc niejest zauważalny niewiadomo jaki wzrost poprostu się rośnie ;). Niepammiętam teraz ile osób w Polsce miało to szczęscie dostać refundowane HGH ale naprawde bardzo mało [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2004-10-10 23:32:24 Liczba szacunów: 0