SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sie nie rosnie

  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    U mnie w klasie, kupno Metaanabolu, omki, megaliny czy teściaka to mały pryszcz... Żałosne jest tylko to, że połowa z nich, nie chodzi na siłownie, biorą bo biorą, rośnie, po paru miechach spada i znowu bierze - błędne koło... A jeśli nawet zacznie taki regularnie chodzić na siłkę, to MC odpada bo ,,plecy mu zniszczy,, ; trening nóg? a po co? On [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-22 16:15:36 Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie, ale wtedy siła rośnie :D mi barki najlepiej wchodza 8-15, tak mi sie wydaje 1 cw czasem daje 5-6 powt dla odmiany a ten koles to taki koxik dzis 38,5 na pompce mial :D niestety to nie Symbian.. szkoda, bo zawsze chciałem zrobić trening ze swoim pierwszym fanem %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-27 22:21:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] duża konkurencja...powiem tak w mojej kat do 90 kg na tegorocznych miatrzostwach polski byli bardzo silni zawodnicy... mistrz polski z tamtego roku z kat open- piotr Bartosiewicz , mistrz polski bodajrze z przed 2 lat nie pamiętam już dokładnie ale to ten gość co położył legendarnego johna brzenka tego amerykana co sie siłował z tym wielkim [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 22:39:43 Liczba szacunów: 0
  • A masa dalej nic...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Masyn :) Juz wielki plus ze chcialo Ci sie moje wypociny czytać i marudzenie nad waga a za te rady z dieta to wielkie dzieki :) zaczne sie do tego stosowac i sie odezwe jakos po miesiacu. Jeszcze tylko jedna kwestia co do teningu teraz od dwoch miesiecy jechalem z tym FBW cos zmieniac czy nie? Szczerze troche jest to juz dla mnie meczacy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2013-03-19 13:42:44 Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] stac na taki duet. Obaj Panowie znani i cenieni w srodowisku. O tego pierwszego moga walczyc najwieksze kluby tak po prawdzie mowiac. Ale jesli wrocil by do Polski to ja bym sie cieszyl... Lubilem tego Pana :-)) Słaba postawa atakujących Resovii- Bartman jak zawsze po kontuzji gra piach. Wczesniej bylo przyzwoicie... Jedno mnie martwi. Jak jest [...]

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 23:44:10 Liczba szacunów: 0
  • nie rozumiem takiego podejścia - aby na redukcje wejsc wczesniej..Niby czemu? Przecież to efekt jednodniowej imprezy. Poza tym plan jest planem i należy się go trzymać, ewentualnie korygować. A nie zmieniać. Kuba, ciśnij dalej, jak pisałem wcześniej, będzie z czego wycinać. Pod fetem rośnie Ci masa mięśniowa (patrząc po treningach jak katujesz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 08:36:51 Liczba szacunów: 0
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    [...] innego. Znalazlam artykul na forum zwiazany z tematem.I z tego co wywnioskowalam to jesli nie mam nadwagi to moge zaczac redukcje a potem budowac miesnie lub najpierw skupic sie na redukcji a potem na budowie miesni.Nie moge jednak robic redukcji i budowac miesni w tym samym czasie. Jesli zaczne od redukcji to skad mam wiedziec kiedy przestac? [...]

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-06 12:35:09 Liczba szacunów: 0
  • Ale tak właśnie jest, może źle to nagrałem i wam sie wydale ze hantla idzie powyzej łokcia ale tak nie jest :D Spokojnie ja wymach robie łokciem z rotacją w tył :) Wiem na czym to polega panowie toc mam dobrze rozwiniety tylny akton barkow xD A co to tricka to jakos tak wole nie uginac do konca :D rosnie jak glupi i tak. Ale dzieki za rady %-) I [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 12183 Data: 2013-03-01 12:51:18 Liczba szacunów: 0
  • Wzdęty brzuch - winna dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, brzuch jest spory ale to głównie wina zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej i to ma wpływ poniekąd na jego rozmiar ( odstaje ) natomiast tutaj musisz zaobserwowac swoje ciało jak funkcjonuje w ciągu dnia i jeśli rano brzuch jest normalny a w ciągu dnia rośnie ( jednak to też jest normalne bo jedzenie gdzies się zbiera ) ale prócz tego że [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4458 Data: 2022-08-07 07:59:25 Liczba szacunów: 1
  • [...] "białek" bez ingerencji w układ hormonalny. Dopiero w dużych dawkach (ok. 400 - 800 mg tygodniowo, w zależności od danego pacjenta) daje efekty androgenne typu łysienia, bezpłodności, ginekomastii czy edemy. I daje dobrą, nie znikającą gwałtownie po "odstawieniu" jakość mięśni, acz lekko "napompowaną". Natomiast [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-27 08:32:45 Liczba szacunów: 1
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Odczyty wagi, a Otyliada - czekałem z tym aż się unormuje no i dzisiaj rano powrót do punktu wyjścia. Wygląda to ciekawie i chyba tak jak powinno wyglądać. Otyliada była w nocy z 12/13 marca, w jej dniu i po niej wpadało trochę do kotła, trochę węgli prostych również, waga i tkanka tłuszczowa poszła w górę - ten jeden wysoki pomiar nie był [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 07:18:42 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    No własnie problem tkwi w znalezieniu pomysłu na lekkie mocowanie, kupić dla przykładu szynę, pociąć i wkleić wewnątrz żeby się to zatrzaskiwało to małe piwo, rośnie problem wagowy. Pozostają zawsze lekkie "tutki" ale one z kolei ani estetyczne ani oreo, trzeba myśleć i wymyślić, albo się poddać, wagowo dla przykładu jeden "pełny bidon" w tą czy w [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-18 12:21:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] - mi pasuje takie cos nie ma katorgi,bo dl mnie 10reps to katorga,ale wiesz ze za tydzine jest juz 8,za kolejny tylko 6 i sila rosnie niesamowicie jak nic tylko wejsc pozniej na I,BB gdzie tych reps jest 1-5 zobacze jak u mnie sie rozwinie sytuacja - bo teraz sprzetowo mam masakre robie co chce i ile chce,kiedys byla lipa,1sztanga ludzi sto

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 14:45:49 Liczba szacunów: 0
  • sihaja/BLOG - Piękna sylwetka vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    sihaja nie przeciazaj sie tymi aerobami , mimo wszystko, bedac na LC nie powinno sie przesadzac z treningiem aerobowym bo przy intensywnym treningu nasze zapotrzebowanie na wegle rosnie. Ty caly czas czysta redukcja rozumiem? A ile teraz masz kalorii w diecie?

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18522 Data: 2008-07-07 21:02:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] szkole schamił. Bery robi plecowy eksperyment Pumy ale po cichaczu i pozmieniany. Adzik i Bery są na jakiejś diecie dla grubasów. Adzik ma sraczkę. W tym spamie to same homoseksualne geje siedzą co sobie buziaki dają. Powstała Koalicja Antyadzikowa czy jakoś tak. Alucard nie lubi Adzika, ale buziaka chce. ******lę idę wstawić ryż i się wykąpać.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-24 19:57:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] klaty - to jak bedzie z tą dietą? Widze ze naprawde znasz swoje ciało Wiem czym jest przetrenowanie. Jakbys wiedział to bys nie pisal głupot, ze trening klatki 3x w tyg to na twoja klatke za duzo i moze sie przetrenowac Co do reszsty to widze jasno, więc nie odkręcaj, bo się już nie da Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-11 13:54:19

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-11 13:53:56 Liczba szacunów: 0
  • DT TechAvi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Apetyt rośnie w miarę jedzenia %-) Nie no - do 23 mam nadzieję, że się wyrobi acz dziś niedziela. Dziewczyna i te sprawy. Aero dziś kreci %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-10-27 20:53:35

    Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-27 20:53:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] czwórek, bo są chyba jedyną partią mięśniową która rośnie u mnie jak na drożdżach i nie wymaga zbytniego wysiłku.W tym planie wykonuję na nie tylko 2 ćwiczenia,wyciskania siedząc 3 serie,oraz unoszenia sztangielek bokiem,również w 3 seriach. Czy myślisz,że te dwa ćwiczenia po treningu czwórek, mogą mieć jakikolwiek negatywny wpływ na [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 00:35:02 Liczba szacunów: 0
  • Tetiszeri - i tak i nie. Tak, bo jest kilka przesłanek - cukrzyca ciążowa, ułożenie tkanki tłuszczowej (w poprzednim dzienniku Marta gdzieś napisała, że albo jestem insulinoooporna albo slabo toleruję węglowodany, co widać po sylwetce). Nie, bo nie było takiej diagnostyki z prawdziwego zdarzenia. Zanim się zaczęła, byłam w ciąży. Aaaa... i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2016-02-11 11:50:32 Liczba szacunów: 0
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Czołgu aleś Ty ten total wykręcił ostatnim razem, pięknie. Ten cykl skończy się szybciej niż ja osiągnę 93, więc nie bój żaby. Kabina, no rośnie, co Ci poradzę :-)) Co jest logiczne zreszta. A dlaczego się wzbraniam? Przecież to nie tajemnica, nie lubię tego p******enia się w kuchni i w terenie. Jakbym lubił to z Tobą a nie czołgiem wyzwanie byśmy [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-12 08:55:18 Liczba szacunów: 1