sie nie rosnie

[...] samego clenbuterolu: jest on silnym środkiem, który ma działanie antykataboliczne i termogeniczne, na skutek stymulacji beta receptorów. Najczęściej polecany jest w okresie redukcji tkanki tłuszczowej choć oprócz tego może w pewnym stopniu popawić zdolnosci wysiłkowe. Najczęściej clenbuterol łączymy z efedryną. Stosowanie clenbuterolu może [...]

W ostatnich latach ilość różnego rodzaju firm suplementacyjnych rośnie w szybkim tempie. Każdy chciałby w ten sposób zarobić, sprzedając jak najwięcej. Jednak nie każda firma warta jest uwagi z różnych względów: - cena, - skład, - renoma firmy, - dostępność, - jakość. Pierwsze co powinno nam sugerować, że daną firmę powinniśmy unikać, jest storna [...]

Zwiększenie wagi może następować oczywiście przy zmianie naszych nawyków żywieniowych. Jeśli do tej pory jedliśmy byle jak, nie zwracając uwagi na to co jemy to nasz waga może utrzymywać na stałym niskim poziomie. Nieświadomie możemy cały czas być na deficycie kalorycznym przez co nie tyjemy. Oczywiście jeśli mówimy o samym zwiększaniu masy ciała [...]

[...] będziesz miał problem z przejedzeniem wszystkich kalorii w ciągu dnia, warto wspomóc się preparatem typu gainer. Jeśli nie wiesz jakiego gainera wybrać zerknij do często aktualizowanego rankingu, a z pewnością znajdziesz coś idealnego dla siebie. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html

[...] na sztangę. Nawet gdy nasza dieta nie jest zbyt dobra to rośniemy bo nasze ciało się adaptuje do treningu siłowego. Jednak ten stan rzeczy nie trwa długo i po jakimś czasie ten progres zwalnia, a niejednokrotnie staje zupełnie. I to jest ten moment, w którym każdy trenujący powinien wyciągnąć wnioski takie jak Ty, że coś jednak przestało [...]

Witam , w praktyce jeśli restrykcje energetyczne są zbyt głębokie – może być problem z utrzymaniem diety, pojawia się trudny do opanowania głód, dodatkowo rośnie ryzyko utraty tkanki mięśniowej i adaptacyjnego spowolnienia metabolizmu. Jeśli natomiast deficyt jest zbyt płytki, to nie osiąga się zamierzonych efektów bądź też postępy są zbyt wolne, [...]

Jesli doping pomoże to wezme. Chialbym miec 175cm 180cm tak jest OK. Mam 17lat ale juz nie rosne a podobno do 22 roku zycia sie rosnie ;/.

[...] ze zmianą nawyków żywieniowych powoduje, że nasza masa mięśniowa nieco rośnie, a tkanka tłuszczowa się zmniejsza. Oczywiście ta sytuacja nie trwa wiecznie i po jakimś czasie się kończy. Tak czy inaczej taką rekompozycję składu ciała trzeba traktować jako etap przejściowy, a im nasze zaawansowanie jest większe tym trudniej ją uzyskać. Dieta [...]

[...] OGÓLNE Cedr to jedno z najpiękniejszych i największych drzew Syberii. Piękny jest cedrowy las o każdej porze roku. Pod gęstymi, zwartymi koronami drzew jest w takim lesie dość ciemno, a bujne gałęzie olbrzymów i młodych roślin dodają takiemu mrokowi tajemniczego czaru. Rosyjski pisarz Dmitrij Mamin-Sybiriak, zachwycając się cedrami, [...]

markus tak sie sklada ze nie tylko zezba jak twierdziles w innym poscie ale tez masa twarda choc mala,rosnie po winie,i raczej nie spada Aptekarz Moderator dz.Doping

zacząć czytać i nie odświeżać starych postów pytaniami które nic nie wnoszą do tematu rośnie się d dodatniego bilanu

Oczywiście, że możesz już przy takim stażu stosować kreatynę. Jest to bezpieczna i efektywna forma wspomagania suplementacyjego. Zapewne jakbyś odnalazł tematy na forum, z podobnymi pytaniami, sprzed ponad 10 lat lub nawet krócej - to w większości z nich, znajdziesz odpowiedzi w stylu: "poczekaj do np. 2 lat stażu treningowego", "jeszcze za [...]

[...] po tenis stołowy.Jestem studentem akademi wychowania fizycznego. Nie mam absolutnie tendencji do nadwagi, ćwicze na siłowni prawie 2 miesiące (zdjęcie z 6tygodnia) i zaczynam widzieć efekty już.Masa rośnie jednak powoli, prawdopodobnie dla tego ze na innych zajęciach spalam bardzo dużo. Ale co do typu budowy to nie wiem gdzie sie określić.

po wszystkim sie rosnie tylko nie po zarciu.

młoOdyyy taki farmazon to dla koledzóf z pod trzepaka mozesz cisnac nie osmieszaj sie , a tak nawiasem to ile ten cykl trwał hahaha bo 120 undestoru to w dawkach minimalnych to ok 20 dni licze około 240mg ed np 80mg co 3 godz , no antka to przy leszcackich dawkach to tez 20 dni i 17 kg do przodu tak i pewnie sama żyłka bo skoro spadło tylko 2 kg [...]

Wszystko jest zużywane jednocześnie, jednak w różnych proporcjach. Jeżeli nie podejmujemy intensywnej aktywności fizycznej, tylko zaczynamy się głodzić, organizm czerpie na samym początku większość energii z tłuszczu (z mięśni ilości śladowe). W miarę upływu czasu udział spalania mięśni rośnie, a tłuszczu maleje (organizm uważa, że mięśnie i tak [...]

[...] ja nie mostkuje w ogole, ale korzystajac z okazji, to chcialem jeszcze zadac takie pytanie: oprocz wiekszego wyniku w wycisku mostek ma jakis sens? tzn. czy sila rosnie jak sie bedzie mostkowac albo czy to jakos korzystnie na miesnie wplywa, ze ten ruch jest krotszy? to rownie dobrze mozna by bylo niemostkowac i robic np. do polowy? (i bez [...]

[...] bo to istotny element progresu, a po drugie trzeba sprawdzić czy nasza dieta odpowiada naszemu zapotrzebowaniu. Jak zaczęliśmy swoją przygodę z dietą i po jakimś czasie wszystko staje to najprawdopodobniej nie skalibrowaliśmy diety. Przez ten czas treningów wzrosła nasza masa więc i zapotrzebowanie wzrosło i trzeba je skorygować. [...]

Witaj. Zacznę od białka, które jest tym składnikiem diety, które to w przypadku zwiększenia jego udziału w diecie będzie bardziej sprzyjało redukcji, odchudzaniu. Zatem, nie ma się czego obawiać jeśli któregoś dnia zjesz tego białka więcej niż wynosił Twój plan. Ważne jest jednak by nie przekraczać ilości zaplanowanych kalorii na dany dzień, bo [...]

[...] Jeszcze kilka/kilkanaście lat temu budowanie masy wiązało się z solidnymi przyrostami tkanki tłuszczowej po prostu taki był trend w kulturystyce. W okresie budowania masy mięśniowej jadło się jak najwięcej, a po okresach budowania masy mięśniowej przychodziła redukcja najczęściej dość długa i jakiemuś odsetkowi osób udawało [...]