siłownia w

Witam, Mam 14 lat (4 miesiące i 15). Warunki: ok. 180 cm wzrostu, i ok. 64-70kg wagi. Chciałbym wybrać się na siłownie? Co o tym myślicie, i czy przez to będę mógł już przestać rosnąć? Pozdrawiam i proszę o odpowiedź. :)

Witam, Pytanie jak w temacie po ilu tygodniach od zabiegu można rzeczywiście wrócić na siłownie?Czy te 4 tyg przerwy dotycza podnoszenia cięzarów czy także aerobów np. biegania na biezni?

czy praca na budowie w jakis sposob wyklucza z ' przyrostow masy na silce ' ? czy to wszystko tylko kwestia zwiekszenia zapotrzebowania kalorycznego i wiekszego odpoczynku ? czy trzeba by bylo tez trening w jakis sposob ' zmniejszyc ' ? z gory dzieki za odp

Witam! Chcialbym sie dowiedziec czy waszym zdaniem warto pic izotoniki gdy trenuje sie na silowni czy jest to poprostu zbedny wydatek ? Z gory dziekuje za odpowiedz.

Mam jedno krotkie pytanie, wiadomo przed cardio lepiej brac bcaa by oszczedzic miesnie, ale co w wypadku treningu fbw? Czy taki trening tak samo jak cardio moze spalac miesnie? Dieta na deficycie, trening na czczo po 20h postu.

Co myslicoe myślicie palenie ogranicza osiągi?

Witam, mam do przeznaczenia około 3tys na "domową siłownie". Ma ona nie zajmować jakoś bardzo dużo miejsca zależało by mi żeby znalazły się hantle/ławka/sztangi itp Takie duperele żeby ćwiczyć na klate/biceps/braki itp

Witam! mam takie pytanie :) chodzę na siłownię 4 miesiące każdego dnia po 1-2h i chcę mieć wyrzeźbiony brzuch czy bieganie mi w tym pomoże i jak mam biegać ile razy w tygodniu i jaki dystans czy lepiej jest biegać przed czy po treningu na siłowni ??

Witam. Chciałbym się was poradzić w sprawie treningu nóg. Otóż sprawa wygląda następująco. Od kiedy rozpocząłem przygodę z siłownia pogorszyła się moja technika w piłce nożnej i tu moje pytanie czy na te pogorszenie może mieć wpływ trening nóg??

jak w temacie mam problem jak zatrzymać katabolizm? znajomy polecał BCAA brać przed każdym meczem i treningiem piłki i to podobno ma działać co wy na to powiecie?

Witam ;) Poszukuje dobrej siłowni we Wroclawiu. Z dobrym trenerem ktory pomoze dobrac odpowiednie cwiczenia co do skorygowania kregoslupa jak i nabrania masy ;) Czekam na jakies propozycje. POZDRAWIAM

Witam, chciałbym dowiedzieć się jak najlepiej spalać tkankę na siłowni jakiś plan treningowy. 17 lat 175 wzrostu 93kg. W tamtym roku podczas gry w piłkę skręciłem kolano i chciałbym też wzmocnić. Proszę o pomoc.

Witam ma 18 lat ważę 61 kg 174 wzrostu. Chce zacząć przygodę na siłowni. Potrzebowałbym dobrych ra da pocztkujacego. Chce nabrać masy. Chciałbym abyście dodali mi dobry plan treningowy ważne informacje dotyczące treningu. Z góry dziekuje:):)

Chce otworzyc jakiś własny interes ( siłownia, sklep z suplami) chodzi mi o miejscowośc Pszczyna, czy jest tam potrzebny taki sklep co o tym sądzicie? Z góry dzięki ;) I czy jest powodzenie w takim mieście ok 15 000 osób +okoliczne wsie ;)

jak w temacie.sprzedam sprzęt na domową silownie wszystko opisane w tym linku :http://tablica.pl/oferta/domowa-silownia-ID2da9x.html.odbiór osobisty :Pabianice(Łóźkie)

Witam. Wie ktoś która z siłowni we Wrocławiu będzie jutro otwarta Zmieniony przez - adaxon w dniu 2011-06-22 18:38:03

Witam jako ze w pazdzierniku ruszam studiowac do gdanska(bede mieszkac na zaspie ul. startowa) szukam siłowni w miare rozsadnej cenie i w dobrej lokalizacji dla mnie.. jesli ktos by mogl pomoc z gory dzieki !

Witam, Planuje otwarcie nowej siłowni na Nowych Włochach w W-wie, jakiś 1 km od Dźwigowej. Co Wy na to? Będą chętni na zrobienie pięknej masy mięśniowej i nienagannej sylwetki? Pozdrawiam, Ronnie

siema mam do was pytanie jakim autobusem dojechać do siłowni conan na rudzie sląskiej z biskupic ulicy trębackiej albo jakim tramwajem bo ostatnio usłyszałem że dojechać tam można tramwajem 5 a potem 1 z góry dzięki za odpowiedz

Heej , mam 15lat ,165cm 51kg moja dietka na mase http://i.imgur.com/svMCTbF.png i moj plan fbw na 2 miesiace i teraz mam fajną miescowe w domu do zrobienia siłowni pusty garaz i mam 1000zl do wykorzystania prosze o pomysly co mam kupic zrobic itd ?