Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: siłownia ochota 15 latki

Strona 1 z 1446

  • dieta i ciwczenia dla 15-latki

    hej mam 15 lat i chcaialbym wyrzezbic sobie lekkie miesnie ale nie chce pakowac tylko wyrzezbic sobie kobieca sylwetke. ale najpierw musze tez troche schudnac. wiem ze jestem jeszcze mloda i mam czas na odchudzanie itd. ale chodzi mi o to zeby o

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3266| Data: 2008-03-26 14:35:00| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja tłuszczyku u 15-latki -trenujacej tenis

    i kolane spiczaste, ramiona wąskie, ale może jeszcze dzieciece wstępnie zaplanowalam tak: sniadanie latki owsiane 50 g łyzka otrąb mleko2% 200ml twarozek 50g owoc;pomarańcza banan ii śniadanie w szkole ciasto biszkoptowe

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 2226| Data: 2008-03-26 18:04:08| Liczba SOGów: 1
  • Basen,Silownia + bieganie?

    postanowilem wraz z moim kolega ulozyc sobie plan na wakacje, aby maksymalnie wykorzystac te 3 miesiace wolnego czasu i maksymalnie poprawic swoja ogolna kondycje oraz sylwetke. mam 17 lat, 180 cm wzrostu i 69 kg wagi. na silownie uczeszczalem od

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1469| Data: 2007-04-05 10:44:04| Liczba SOGów: 1
  • Dieta + aktywność fizyczna dla 15-latki

    witam jestem nowa na tym forum. trafiłam tu całkiem przypadkiem, jednak już wiem, że zostanę tu na dłużej 3 moim celem jest redukcja masy ciała, wymodelowanie go szczególnie dolne partie oraz wyrobienie sobie dobrej kondycji fizycznej. zacznę

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1724| Data: 2009-05-30 19:36:34| Liczba SOGów: 2
  • Dieta dla 15 latki

    wdzięczna za jakąkolwiek odpowiedź. płeć : kobieta wiek : 15 waga : 58 wzrost : 167 obwód latki : 86 obwód ramienia : 37 obwód talii : 74 obwód uda : 56 obwód łydki : 33 szacunkowy poziom tkanki

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1475| Data: 2010-03-24 16:32:45| Liczba SOGów: 1
  • Jadłospis dla 15-latki

    witam! chcę schudnąć i zgubić przy tym kilka zbędnych kilogramów, dlatego potrzebuję pomocy osoby znającej się na tym. mam 15 lat, 168 cm i ważę 60 kg. wiem, że w moim wieku dieta nie jest dobrym pomysłem dlatego zwracam się tutaj o o pomoc

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2796| Data: 2010-08-05 10:26:38| Liczba SOGów: 1
  • Dieta 15- latki... Odpowiednia...??

    hej! mam na imie kamila... niedawno skonczyłam 15 lat... moj wzrost wynosiu 170 cm, a waga niecale 60 kg...:/ chcialabym schudnąc kilka kg od 4 do 5... w zwiazku z tym, sama ulozylam sobie diete nie wiem tylko czy odpowiednia...: sniadanie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5289| Data: 2008-10-20 16:17:21| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase dla 15-latki?

    mam 15 lat i chciałabym przytyć. waże 40 kg i mam 162cm wzrostu. czy na początek starczy mi 2500kalori czy to za mało dodam jeszcze że nie chciałabym tyć na brzuchu i żeby poszerzyły mi się biodra. zaczełam już ćwiczyć 2 razy w tyg trening dj

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1630| Data: 2011-01-29 17:09:35| Liczba SOGów: 1
  • Czy to nie za dla 15-latki?

    moim celem jest zeszczupleć,w szczególności na udach i posladkach.jeżdżę codziennie 40 minut na rowerze bez obciążenia ,wykonuję też ćwiczenia typu przysiady,wypady i wymachy nogami,unoszenie bioder itp zajmuje mi to okolo 30 minut .czy to nie za

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2166| Data: 2007-05-23 16:36:02| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    uginanie ramion na bramie b wyciskanie francuskie na bramie c pull na na przedni akton d przyciaganie kolan do latki w zwisie trening c przerwy do 45s to samo co plan a, tylko ze w seriach laczonych czyli 1 a siad tylni 6x6 b

    Odpowiedzi: 588| Ilość wyświetleń: 70096| Data: 2016-02-19 18:05:06| Liczba SOGów: 33
  • Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca

    w wyprostowanych ramionach. 2.na znak sędziego opuszczamy ciągłym ruchem sztangę do momentu dotknięcia latki piersiowej i wyciskamy do pozycji początkowej ramiona wyprostowane w łokciach akcentując ruch zatrzymanie ale nie dłużej niż na jeden

    Odpowiedzi: 487| Ilość wyświetleń: 37165| Data: 2013-05-08 09:59:58| Liczba SOGów: 9
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    testerzy planu: http://www.sfd.pl/ t308130.html / tester: saib__ http://www.sfd.pl/test_metody_15%2d10%2d5_fbw t319897.html / tester: jarot09 [http://www.sfd.pl/podsumowanie_str%2e_47%2d48 t313216.html] / tester: ramboszcza

    Odpowiedzi: 590| Ilość wyświetleń: 206627| Data: 2006-12-30 01:17:05| Liczba SOGów: 101
  • Zawody: Trec Games 15 czerwca Wrocław

    [size=big] serdecznie zapraszamy do udziału w trec games [/size] firma trec nutrition oraz sfd.pl ma zaszczyt zaprosić na jedyne w swoim rodzaju zawody trec games. podczas jednego dnia i w jednym miejscu będziecie mogli zobaczyć

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6010| Data: 2013-05-16 12:49:19| Liczba SOGów: 0
  • DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

    http://i50.tinypic.com/b52t6w witam wszystkich !!! na wstępie chcę się przedstawić mam na imię krzysztof .od kilku lat mieszkam na stałe i pracuję w u.k. a dokładnie w północnej walii we wrexham . jedenaście miesięcy temu bardziej poważnie

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 110084| Data: 2009-05-03 19:01:55| Liczba SOGów: 126
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    witam. tak wiec jak wczesniej zapowiadalem, także ze względu na powtarzajace się co jakis czas pytania postanowilem opisac pare cwiczen, które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 26064| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    edit 1: wstep do opracowania wersji rehab http://www.sfd.pl/trening_przy_k%c5%82opotach_z_kr%c4%99gos%c5%82upem__ t309881.html#post12 uwagi wstepne: jest to jedna z odmian metody 15 10 5 o ktorej mam jeszcze zamiar pisac ten

    Odpowiedzi: 368| Ilość wyświetleń: 117686| Data: 2006-10-30 14:29:12| Liczba SOGów: 64
  • PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)

    posty ktore znajduje pisane sa przez dziewczyny duzo mlodsze, organizm troche inaczej dziala w moim wieku i 20 latki potrzebuje pomocy z ulozeniem dokladnego planu cwiczen oraz diety. probowaöam kilka razy ale zero wynikow wiec robie na 100% cos

    Odpowiedzi: 180| Ilość wyświetleń: 7353| Data: 2011-01-01 13:24:20| Liczba SOGów: 3
  • Dieta na mase - Endomorfik - Prosze o porady specjalistow :)

    witam 1 troche o mnie: od czasow podstawowki do czasow gimnazjum byłem grubaskiem, pozniej od ok. 3 klasy gim zacząłem się odchudzac, oczywiście nie miałem wtedy wielkiego pojecia o dietach itp. również zacząłem się wiecej ruszac, biegac itp.

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 17488| Data: 2008-04-24 19:55:07| Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    6/6/6 p: wiosłowania renegata: 3 serie do załamania ok około 7 8 powt na stronę z 18kg hantlami pir na m. latki i najszersze. dieta przed treningiem sok z buraków i 15g bcaa po treningu 40g białka, 3g kreatyny, kisiel

    Odpowiedzi: 3579| Ilość wyświetleń: 443064| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 169
  • Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness - Bytom 15.04.2012

    r e g u l a m i n ogólnopolskie mistrzostwa śląska w kulturystyce i fitness bytom 15 kwietnia 2012 r. 1. honorowy patronat prezydent miasta bytom – piotr koj 2. organizatorzy prezydent miasta bytom, ośrodek sportu i rekreacji w bytomiu,

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5076| Data: 2012-04-04 14:21:44| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}