Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: siłownia ochota 15 latki

Strona 1 z 1758

  • dieta i ciwczenia dla 15-latki

    hej mam 15 lat i chcaialbym wyrzezbic sobie lekkie miesnie ale nie chce pakowac tylko wyrzezbic sobie kobieca sylwetke. ale najpierw musze tez troche schudnac. wiem ze jestem jeszcze mloda i mam czas na odchudzanie itd. ale chodzi mi o to zeby o

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3249| Data: 2008-03-26 14:35:00| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla 15 latki

    wdzięczna za jakąkolwiek odpowiedź. płeć : kobieta wiek : 15 waga : 58 wzrost : 167 obwód latki : 86 obwód ramienia : 37 obwód talii : 74 obwód uda : 56 obwód łydki : 33 szacunkowy poziom tkanki

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1458| Data: 2010-03-24 16:32:45| Liczba SOGów: 1
  • Dieta 15- latki... Odpowiednia...??

    hej! mam na imie kamila... niedawno skonczyłam 15 lat... moj wzrost wynosiu 170 cm, a waga niecale 60 kg...:/ chcialabym schudnąc kilka kg od 4 do 5... w zwiazku z tym, sama ulozylam sobie diete nie wiem tylko czy odpowiednia...: sniadanie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5191| Data: 2008-10-20 16:17:21| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja tłuszczyku u 15-latki -trenujacej tenis

    i kolane spiczaste, ramiona wąskie, ale może jeszcze dzieciece wstępnie zaplanowalam tak: sniadanie latki owsiane 50 g łyzka otrąb mleko2% 200ml twarozek 50g owoc;pomarańcza banan ii śniadanie w szkole ciasto biszkoptowe

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 2186| Data: 2008-03-26 18:04:08| Liczba SOGów: 1
  • Jadłospis dla 15-latki

    witam! chcę schudnąć i zgubić przy tym kilka zbędnych kilogramów, dlatego potrzebuję pomocy osoby znającej się na tym. mam 15 lat, 168 cm i ważę 60 kg. wiem, że w moim wieku dieta nie jest dobrym pomysłem dlatego zwracam się tutaj o o pomoc

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2736| Data: 2010-08-05 10:26:38| Liczba SOGów: 1
  • Dieta + aktywność fizyczna dla 15-latki

    witam jestem nowa na tym forum. trafiłam tu całkiem przypadkiem, jednak już wiem, że zostanę tu na dłużej 3 moim celem jest redukcja masy ciała, wymodelowanie go szczególnie dolne partie oraz wyrobienie sobie dobrej kondycji fizycznej. zacznę

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1709| Data: 2009-05-30 19:36:34| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na mase dla 15-latki?

    mam 15 lat i chciałabym przytyć. waże 40 kg i mam 162cm wzrostu. czy na początek starczy mi 2500kalori czy to za mało dodam jeszcze że nie chciałabym tyć na brzuchu i żeby poszerzyły mi się biodra. zaczełam już ćwiczyć 2 razy w tyg trening dj

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1602| Data: 2011-01-29 17:09:35| Liczba SOGów: 1
  • Czy to nie za dla 15-latki?

    moim celem jest zeszczupleć,w szczególności na udach i posladkach.jeżdżę codziennie 40 minut na rowerze bez obciążenia ,wykonuję też ćwiczenia typu przysiady,wypady i wymachy nogami,unoszenie bioder itp zajmuje mi to okolo 30 minut .czy to nie za

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2146| Data: 2007-05-23 16:36:02| Liczba SOGów: 0
  • Basen,Silownia + bieganie?

    postanowilem wraz z moim kolega ulozyc sobie plan na wakacje, aby maksymalnie wykorzystac te 3 miesiace wolnego czasu i maksymalnie poprawic swoja ogolna kondycje oraz sylwetke. mam 17 lat, 180 cm wzrostu i 69 kg wagi. na silownie uczeszczalem od

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1458| Data: 2007-04-05 10:44:04| Liczba SOGów: 1
  • Siłownia dla 15-latka?

    mam jeszcze kilka pytań: główne to, czy w ogóle opłacalne jest chodzenie na siłownie, ponieważ słyszałem, że siłownia w tym wieku może spowodować zahamowanie wzrostu. drugą najważniejszą rzeczą jest plan treningu , bardzo bym prosił, jakby

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2085| Data: 2013-01-28 17:25:48| Liczba SOGów: 0
  • Boks, siłownia lat 15

    witam mam 14 niedługo 15 lat. ćwiczę od około 2 lat. pierwszy rok to były głównie podciągania, brzuszki, pompki. po roku zacząłem chodzić na siłownie. ćwiczę 3 razy w tygodniu poniedziałek klata,triceps środa plecy,biceps piątek nogi,barki. nóg

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3392| Data: 2009-10-31 11:25:28| Liczba SOGów: 0
  • Zapasy + siłownia (mam 15 lat)

    witam! mam kilka problemów i pytań ale zacznę od początku. mam 15 lat, 172cm wzrostu i ważę 50kg... trenuję zapasy od 8 miesięcy ale oprócz tego chodzę na siłownię. z siłką mam do czynienia jakieś pół roku nie licząc przerw kiedy nie ćwiczyłem. nie

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 2118| Data: 2008-01-13 22:40:51| Liczba SOGów: 1
  • Karate Kyokushin + Siłownia dla 15-latka

    witam. mam 15 lat, 173cm i waże 60kg. trenuję karate kyokushin od 8 lat. treningi mam pon śrd czw sob. chciałbym do tego dołożyć siłke. nie znam się na układaniu planu treningowego więc zwracam się z tym do was. chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1010| Data: 2010-08-10 14:01:36| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    uginanie ramion na bramie b wyciskanie francuskie na bramie c pull na na przedni akton d przyciaganie kolan do latki w zwisie trening c przerwy do 45s to samo co plan a, tylko ze w seriach laczonych czyli 1 a siad tylni 6x6 b

    Odpowiedzi: 513| Ilość wyświetleń: 55026| Data: 2016-02-19 18:05:06| Liczba SOGów: 29
  • DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

    http://i50.tinypic.com/b52t6w witam wszystkich !!! na wstępie chcę się przedstawić mam na imię krzysztof .od kilku lat mieszkam na stałe i pracuję w u.k. a dokładnie w północnej walii we wrexham . jedenaście miesięcy temu bardziej poważnie

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 106228| Data: 2009-05-03 19:01:55| Liczba SOGów: 126
  • Siłownia a wzrost - wejdź :)

    ćwiczenia siłowe w okresie poprzedzającym dojrzewanie, wykazywały znacznie większy przyrost obwodu mięśni ramion, latki piersiowej, barków i nóg niż ci, którzy me uprawiali ćwiczeń w tym okresie. mam nadzieje że się komuś przyda, czesto są tu

    Odpowiedzi: 154| Ilość wyświetleń: 60780| Data: 2005-07-22 13:24:00| Liczba SOGów: 134
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    ciężki młot, hantle itd. obecny był od zawsze w planie treningowym wojowników. mitem jest stwierdzenie, że siłownia spowalnia . wręcz przeciwnie odpowiednio do swoich potrzeb dobrany trening siłowy, traktowany jako uzupełnienie treningu na

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 166521| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    testerzy planu: http://www.sfd.pl/ t308130.html / tester: saib__ http://www.sfd.pl/test_metody_15%2d10%2d5_fbw t319897.html / tester: jarot09 [http://www.sfd.pl/podsumowanie_str%2e_47%2d48 t313216.html] / tester: ramboszcza

    Odpowiedzi: 590| Ilość wyświetleń: 199102| Data: 2006-12-30 01:17:05| Liczba SOGów: 101
  • PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)

    posty ktore znajduje pisane sa przez dziewczyny duzo mlodsze, organizm troche inaczej dziala w moim wieku i 20 latki potrzebuje pomocy z ulozeniem dokladnego planu cwiczen oraz diety. probowaöam kilka razy ale zero wynikow wiec robie na 100% cos

    Odpowiedzi: 180| Ilość wyświetleń: 7286| Data: 2011-01-01 13:24:20| Liczba SOGów: 3
  • Siłownia od DEXTROZERa - Zapraszam

    2006/20061004151521 siłownia składa się z: 1.atlas stos 68kg 2.ławka prosta z regulacja oparcia w góre + modlitewnik + przyrząd do nóg

    Odpowiedzi: 187| Ilość wyświetleń: 38676| Data: 2006-10-04 15:15:21| Liczba SOGów: 103

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}