SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siła mięśnia

  • boks, a wejscie w nogi

    Post
    Sztuki Walki

    ostatnio sparowalem z zapasnikiem (przygotowujacym sie do walki w klatce) i zauwazylem ze faktycznie kilka razy kiedy wjezdzał ja odstawialem noge do tylu albo schodzilem w bok i ladowal na ziemi. z tym ze to troche inna sytuacja bo ja wiedzialem ze on bedzie wchodzil w nogi. ale ja nie trenuje boksu i tak mysle ze bokser przy dobrej pracy nog [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2003-12-06 15:08:31 Liczba szacunów: 0
  • parter w shidokan

    Post
    Scena MMA i K-1

    nie znam za bardzo tej sztuki walki, wiec nie bede jej ocenial. i nie chce jechac wkretasow, ale powiem tylko tyle ze na syminarium w niemczech, moj trener z LL walczyl z szefem tego(chyba nawet z tym Peterem) i go odklepal. To znaczy chcial on przykozaczyc przy uczniach i nie odklepal i wtedy bahtrahhh i po seminarium z jego strony. SILA MIESNIA [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2003-11-05 22:52:30 Liczba szacunów: 0
  • Wsiąkła siostra Belforta :(

    Post
    Scena MMA i K-1

    spokojnie jest u mnie. oddam ja za jedna naoc z zona Belforta! SILA MIESNIA A NIE MIESA!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2004-01-22 19:28:52 Liczba szacunów: 0
  • Ocena siły.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kwestia co jest treningowym celem. Jak staż niewielki to nie ma co szaleć że zbyt szybką progresja obciążenia. Ścięgna i stawy również muszą się zaadaptować pod wynik. Sama siła mięśnia to nie wszystko jeszcze

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2019-01-22 17:01:46 Liczba szacunów: 0
  • Badu ja nie wiem czy moze, gdyby mial 16 lat i 5 miesiecy to jeszcze!:) SILA MIESNIA A NIE MIESA!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2004-01-08 11:46:38 Liczba szacunów: 0
  • czestotliwosc

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja 3xSW i 2x silka+basen.Jak byl u nas brazylijczyk Pequeno to on mistrz swiata w Shooto to on nie robi silki jedynie plywa i wchodzi na line. a power w lapach mial taki ze szkoda gadac. a jego trener ktory byl z nami na obozie ma 44 lata a ja chcialbym byc teraz tak do...bany jak on. ale on cwiczy intensywnie na silce. ustawia sobie np. 3 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2003-11-05 11:53:22 Liczba szacunów: 0
  • Luta-livre Poznan Team wbije sie do Wawy w okolo 10 osob. Poniewaz ja nie wystartuje chcialem z tego miejsca przeprosic za to moich kolegow z zespolu i zyczyc im powodzenia, oraz zapewnic ich o tym ze sercem bede z nimi. P.S BADU - To dzisiejsze odklepanie niech bedzie dla Ciebie dobrą wrozba. Powodzenia!!! SILA MIESNIA A NIE MIESA!

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4444 Data: 2003-11-21 23:19:44 Liczba szacunów: 0
  • Mięsień mniejszy lecz silniejszy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wydaje mi sie ze zadasz niemozliwego - sila miesnia bierze sie m.in z jego przekroju poprzecznego, wiec do zwiekszenia sily wymagane jest zwiekszenie jego masy... oczywiscie mozna rowniez zalozyc zwiekszanie sily bez zwiekszania masy, jednak bedzie to bardzo ograniczone dzialanie. takie jednoczesny efekt o jaki prosisz jest niemozliwy ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2012-02-06 13:43:42 Liczba szacunów: 0
  • luta livre

    Post
    Scena MMA i K-1

    moj trener prowadzi zajecia LL dla kogos z Wroclawia. w poniedzialek dowiem sie szczegolow. SILA MIESNIA A NIE MIESA!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2004-01-18 11:12:09 Liczba szacunów: 0
  • luta livre

    Post
    Scena MMA i K-1

    zgadza sie. narazie przyjezdzaja do Poznania, a oficjalna sekcja moze od wrzesnia! SILA MIESNIA A NIE MIESA!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2004-01-22 20:26:07 Liczba szacunów: 0
  • cos z tymi zawodami jest nie tak. do ostatniej chwili nic nigdy nie wiadomo! moze organizatorzy zaczna wkoncu szanowac uczestnikow i ich trud wlozony w przygotowania! bo przygotowywac sie ostro do zawodow, a sie okazuje ze jednak do sparingow to jest przyznacie - SZYDERA!!! SILA MIESNIA A NIE MIESA!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2003-12-01 23:19:00 Liczba szacunów: 0
  • Kickbox lub Muay Thai w POZNANIU

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    przeciez w strefie thai tez jest! SILA MIESNIA A NIE MIESA!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2003-12-24 00:54:49 Liczba szacunów: 0
  • trening bolacych kolan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się upierał to proponowałbym dowiedzieć się jakiego dokładnie rodzaju jest uszkodzenie i z czego ono wynika częstym powodem uszkodzeń i bólów kolan jest nieproporcjonalna siła mięsnia 4głowego do 2głowego, więc proponaowałbym ćwiczyc bardziej ten właśnie mięsień, a 4głowy mniej i wykonowyć wszytkie ćwiczenia ale więcej powtórzeń,mniejszy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2005-09-20 15:31:02 Liczba szacunów: 0
  • nie mowie o wodzie i tluszczu, nawodnienie ma sporo wspólnego z siła mięśnia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2013-01-29 23:08:40 Liczba szacunów: 0
  • a6w a siłownia????

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    @up z praktyki, robiłem to i to ;) Po a A6W "zwęża" się brzuch i mieśnie sa bardziej wytrzymalsze. ABS jest trudniejszy i rośnie siła mieśnia i bardziej nadaje się do rzeźbienia brzucha.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2013-07-20 18:29:08 Liczba szacunów: 0
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] spoczynkowej. Mięsień wyizolowany może się kurczyć do 50% lub rozciągać się ponad 130%. W miarę jak mięsień jest rozciągany ponad swoją normalną długość spoczynkową, jego siła kurczenia stopniowo maleje, spadając do zera przy 175% długości spoczynkowej. Malejąca się siła kurczenia jest spowodowana zmiejszającą się ilością nakładających się [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-17 19:51:44 Liczba szacunów: 0
  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] nadkompensacji, okresach lzejszych itd pan wogole nie slyszal. W sumie to wiele wyjasnia... "Swoją siłę maksymalną musisz określać dla danej sytuacji treningowej. Twoja siła maksymalna będzie inna dla drążka, a inna dla dziurek na dwa palce na chwytotablicy. " Czy uzycie nazwy, inne cwiczenie fukncjonalne zamiast "sytuacja [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-12 04:27:27 Liczba szacunów: 0
  • [art] Full Body Workout 5x5

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Chce zyskac na sile, by silniejszym wkroczyc w proces budowania dobrego jakosciowo miesnia. Podstawowym celem jest sila. Mysle, ze masa jest efektem "towarzyszacym" w zaleznosci od tego jaka bedzie micha.

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-07 01:19:53 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] masz na myśli. Ciężary z którymi podejmiesz KBM odbiegają od tych którymi robisz siłę.. Jak zakończę, to może sprawdzę maxa w DB MP z 2x20 - ludzie podniecali się, że masa, siła szły na plus, a fat jak na grillu leciał... Niby "czas pod napięciem" takie cuda sprawiał. Z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że przepracowałem KBM na maxa. Miska [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-28 21:58:48 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] treningi: dni: 1-30 - trening siłowy 3x + 2-3 spacery 31-60 - trening siłowy 3x + metcon 1x +2-3spacery 61-90 - j.w. , albo trening siłowy 2x i metcon 2x i spacery: siła metcon wolne siła metcon wolne wolne Jak się uda, to raz w tygodniu chyba będę robił swingi... Około 10min. Jakieś interwały - 10x10 czy coś w ten deseń. 1x24 albo 2x16, [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-29 21:39:17 Liczba szacunów: 0