siła ciosu

Idz do dzilu o sztukach walk ... ale sila ciosu zalezy od kordynacji calego ciala , zreszta zalezy jaki to ma byc cios bo przy ciosie sierpowym i porstym to inne juz miesnie wlaczaja sie do pracy ...

[...] startów w zawodach? Wtedy moze i jest ok Tylko placek poradzę ci wyrzuć te wyciskanie sztangielek np i wrzuć francuskie na trica - to nie duzy mięsień wagi nie zyskasz a siła ciosu na bank podskoczy. A do autora zalezy czego chcesz cwiczyc kicka i wage utrzymywać to trenuj siłowo tak jak placek czy chcesz siłke by sylwetkę poprawić to wal ten [...]

Siła ciosu to głownie technika możesz przerzucać tony żelastwa a uderzeniem nie wyrządzać dużego zniszczenia.

a HMB? slyszlem ze po tym sila ciosu i wytrzymalosc rosnie.

HMB to straszna popylina, za takie pieniadze trzeba by oczekiwac wiekszych efektow, pozatym pierwszy raz slysze zeby od odzywek sila ciosu rosla.

Złapałem Czarizarda siła ciosu to przede wszystkim technika Rockyy.

najwieksza sila ciosu jest przy twojej naturalnej wadze i rozmiarach. wieksze bicepsy nie pomoga ci a nawet moga oslabic uderzenie jezeli za szybko masy nabierzesz. trenuj bez saa i tarcze worki itp duze lapy tylko przeszkadzaja w boksie,wiem cos o tym.. w jakiej wadze boksujesz?

Rozumiem. Siła ciosu nie leci tylko z tricepsa, lecz dodatkowo z pleców, nóg dlatego powinieneś ćwiczyć całe ciało dla lepszych efektów. Wiem po sobie, że więcej siły = większa skuteczność w sztukach walki. Co do pompek, jakie robisz? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-17 20:41:46

moim zdaniem rafał powinien popracować nad siła ciosu bo bije jak dziecko. nawet jak czysto przyjmował rodriguez to prawie nic nie czuł... szybko to nie wszystko

ja mam podobnie, ale z siłą ciosu. Obawiam się, że mogę uszkodzić sobie nadgarstek, przedramię ;/ wiem, że to dość dziwne, ale cóż.. a co do ciężarów to w Twoim wypadku kwestia rozsądnego myślenia, bo w końcu kto normalny daje sobie na klatę o np. +30kg~ więcej niż zwykle. A ten psychologiczny aspekt tworzy łańcuch innych obaw związanych z owym [...]

Bo rękawica jest duża i powoduję że siła ciosu rozchodzi się na większej części głowy. Bardzo możliwe że się pomyliłem ale kiedyś czytałem na sfd o tym i mogłem źle zapamiętać.

Duron - nie masz techniki. Bo siła ciosu to technika! Walenie w worek nawet przez 10 lat tu dużo nie pomoże. Secundo: walczyłem z goścmi co mieli mocny cios - co z tego jak nie mogli mnie trafić. Idź do klubu. Naucz się techniki.

Siła ciosu to jedno, ale jeszcze sposób uderzenia i reakcja "celu" się liczy. Poczytaj technice uderzenia i o zasadzie zachowania pędu. Kiedyś robiono wiele doświadczeń badających reakcje ludzi na nagłe przyspieszenia, czy nagłe hamowania. I właśnie te tematy robiły straszne uszkodzenia ciała. Natomiast odpowiadając na twoje pytanie o ogromnej [...]

Siła ciosu wynika głównie z techniki i szybkości uderzenia ,więc nad tym popracuj.

[...] wszyscy razem ustaliliśmy, że nic nie trenowałeś nigdy i nie wiesz co gadasz, więc, proszę Cię niezmiernie, nie udzielaj się, bo tych głupot to się czytać nie da. Jeśli siła ciosu zależałaby tylko od masy i techniki, to treningi na całym świecie ograniczałyby się tylko do techniki. Szczerze wątpię, że jesteś mądrzejszy niż trenerzy całego [...]

5 lat , BAN !!!!!!!! Siła ciosu i Adamka podawać kolejny BAN !

pikaczumba: 1) sila ciosu rosnie ale na dlugich estrach wystepuje efekt szybkiego napompowania na krotkim estrze bede sprawdzal kolo stycznia ale z tego co rozmawialem z kolezka nie moze byc za duza dawka 50mg prope2d i winstrol 20-30mg ed, pompa ogolnie przeszkadza w treningach 10 ciosow z pelna para i nagle masz taka pompe jak bys zrobil bicka [...]

sila ciosu to przede wszystkim technika.

J.w. plus fakt że ten wyższy będzie miał większy zasięg. Siła ciosu to efekt wielu czynników, teoretycznie można by powiedzieć że ten niższy będzie miał silniejszy cios, ale to jest taka teoria działająca na 20%.

[...] że za rok-dwa Wach miałby szansę zawalczyć (i wygrać) jakikolwiek znaczący się pasek? Wach nie jest jakimś szczególnym talentem. Jest owszem duży, ale nie idzie za tym żadna siła ciosu, a o szybkości szkoda mówić. Jak jest okazja złapać konkretną wypłatę to powinien korzystać, bo inaczej jakikolwiek przeciwnik z top20 zepsuje mu rekord i będzie [...]