 |
Szukana fraza to: "shitman_xd" |
Strona 1 spośród 1 stron dla zapytania: shitman_xd |
|
|
Jedzienie w szkole - suplementy
. i mam pytanie jakie mam wziasc sobie suplementy aby uzupelnic diete w szkole pozdrawiam zmieniony przez shitman_xd w dniu 2009 10 02 19:11:54 zmieniony przez shitman_xd w dniu 2009 10 02 19:12:10
Galaretka Coca-Cola Low Carb
li ktos chce inny smak to z herbatą malinową rowniez polecam sprobowac ; smacznego :p zmieniony przez shitman_xd w dniu 2011 04 17 13:31:23 zmieniony przez shitman_xd w dniu 2011 04 17 13:36:22
shitman_xD / Dziennik - No Pain - No Gain :) new: 5-6, 36-37
info o mnie wiek: 15 01.06.1994r. staż: w sumie jakieś 6 miesięcy. od dwóch miesięcy nie ćwiczyłem. powracam do formy 7 waga: 80kg wzrost: 182 3cm cel: masa + siła dziennik zakładam głównie dla motywacji i
Jaki trening wybrać??
giem cwiczyc od polowy maja do konca lipca. głównie zależy mi na sile w wl. pozdrawiam : zmieniony przez shitman_xd w dniu 2010 03 28 12:21:55
Do oceny. Cel: siła w WL, silny biceps.
gielek młotkowo 8,8,8,8 uginanie ramienia w oparciu o kolano 10,10,10,10 pozdrawiam 3 zmieniony przez shitman_xd w dniu 2010 05 18 13:48:51
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67
p://img820.imageshack.us/img820/3561/78920655 pozdrawiam i zachęcam do odwiedzin! 14 zmieniony przez shitman_xd w dniu 2010 06 11 11:42:52
Staz 2 lata Cel masa
uplementy : brak e: mam czas na trening tylko 3x w tygodniu wiec 4rodniowy plan odpada zmieniony przez shitman_xd w dniu 2010 07 25 14:54:40
16 lat fotki do oceny
: http://img844.imageshack.us/img844/500/zdjcie294 prosze o ocene, pozdrwiam 3 zmieniony przez shitman_xd w dniu 2010 10 12 17:53:26
CKD - trening
o treningu, jesli tak to jak dlugo pozdro ****dane podstawowe*************************************** nick: shitman_xd płeć: m wiek: 16 wzrost: 183 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ok. 26 mies ****paramtery
Push pull na rzeźbe do oceny
jakie powtorzenia wykonywac pozdrawiam ****dane podstawowe*************************************** nick: shitman_xd płeć: m wiek: 16 wzrost: 183 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ok. 26 mies ****paramtery
Carb cycling do oceny
uz redukowalem lowcarbem, ostatni tydzien sprobowalem diety ckd ale nie spodobala mi sie :p zmieniony przez shitman_xd w dniu 2011 04 25 22:22:07
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka
ps. mam nadzieje że bedziecie mnie motywowac, bo czasem się strasznie nie chce... :d zmieniony przez shitman_xd w dniu 2011 04 26 11:32:46
[LC] Pyszny hamburger :D
ebow owsianych/zmielonych platkow owsianych http://imageshack.us/m/16/1996/hamburgerd zmieniony przez shitman_xd w dniu 2011 05 22 16:13:44
Wielki brzuch
h np z boku co zrobic zeby byl plaski taki jak po posliku w ktorym jest samo bialko pzdr zmieniony przez shitman_xd w dniu 2011 06 26 23:19:46
push pull legs
5s na uda dodac cos jeszcze, zmienic ****dane podstawowe*************************************** nick: shitman_xd płeć: m wiek: 17 wzrost: 183 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ok 33 miesiace ****paramtery
shitman / 300sta masa! :D
szuka po starym temacie, niedawno wklejałem zdj % dobra chyba wszystko, pozdro! }; zmieniony przez shitman_xd w dniu 2011 12 21 22:02:17
split priorytet plecy
8 bedzie takie cos dobre pozdrawiam ****dane podstawowe*************************************** nick: shitman_xd płeć: m wiek: 17 wzrost: 183 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 3 ****paramtery