SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

shitman

  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Tak w skrocie, trenuje 3 lata aktualnie jestem w trakcie zwiekszania masy. Mam 17 lat. Cwicze u siebie na strychu. Dziennik na sfd prowadze prawie od roku. Aktualnie zalezy mi na suchej masie. Cwiczyl bede 4-5x w tygodniu. Aero bedzie pewnie jakies 1-2x w tyg bo ostatnio podlalo troche a niechce sie zalac calkiem jak swinia. Mam nadzieje ze

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 21:49:52 Liczba szacunów: 1
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    płaski brzuch :D (te fotki przed treningiem, bez pompy) Niektórzy mówią, że lepiej było na masie, ale wtedy brzuch miałem większy niż klate. Teraz chce mieć plażową, zayebiscie wyrzezbiona sylwetke, pozdro :D ps. mam nadzieje że bedziecie mnie motywowac, bo czasem się strasznie nie chce... :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-04-26 11:32:46

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 11:25:26 Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    :D Fotki: http://img26.imageshack.us/img26/2089/imag0140tr.jpg http://img827.imageshack.us/img827/7900/imag0165kopia.jpg nóg nie pokazuje bo jest chvjnia, krótko je cwicze. Jak kogos interesują to niech se szuka po starym temacie, niedawno wklejałem zdj %-) Dobra chyba wszystko, pozdro! };-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-12-21 22:02:17

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 22:01:38 Liczba szacunów: 1
  • shitman - długa droga na scene 8)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, niektórzy może mnie kojarzą.. zakładam dziennik teraz w tym dziale poniewaz zaczelo mnie wkvrwiac, ze innych nie interesuje za bardzo trening, dieta tylko reszta %) Przy okazji mam nadzieje ze troche bardziej mnie zmotywuje do lepszych treningow i trzymania dietki Od wczoraj zaczalem budowanie masy MIESNIOWEJ %) Krótkie info: Wiek: 19 lat,

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 20:04:31 Liczba szacunów: 0
  • shitman - 18 letni Herkules w naturalnej drodze na scene - gorczyca&halffaping power!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    t czesto jescze owsiane), 15g musztardy codziennie jest podobnie. Jeszcze pare fotek na zachete, z okresu wakacyjnego(bo teraz jest wieksza chvjnia). http://oi46.tinypic.com/256bhjn.jpg http://oi48.tinypic.com/99qavp.jpg niechce mi sie wiecej szukac. pozdrawiam i ostrzegam - zero spamu! };-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-10-14 18:50:39

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 18:49:38 Liczba szacunów: 1
  • shitman-dziennik treningowy

    Temat
    Doping

    Siema, wczesniej proawdzilem dziennik w dziennikach, teraz bede tutuaj bo Antek mnie przekonal. Mam nadzieje ze czegos nowego sie naucze itp. Mam 18 lat, 186cm wzrostu, na czczo teraz 106,5kg. Najlepsze wyniki to wl 200kg, przysiad 200kg, mc 210kg x4. Prosze nie komentowac tego czy srodki ktore biore sa odpowiednie do mojego wieku czy nie-moje zdro

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-01 16:04:04 Liczba szacunów: 0
  • 10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Do shitman ja bym nic nie przerabiał trening jest rozpisany procentowo więc tak powinno zostać albo się dostosuj albo poszukaj czegoś innego

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-14 18:15:49 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Dzięki shitman :-)

    Odpowiedzi: 2626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 08:45:27 Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać vol.11

    Post
    Doping

    Podpinam sie pod pytanie shitman'a. Jakiej firmy wino tabsy polecacie? Dostęp mam do ap, shree, balkan, galaxy

    Odpowiedzi: 53611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 21:49:25 Liczba szacunów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    shitman wszystkie 3 obiegi

    Odpowiedzi: 473 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 09:45:35 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ić, czy krytykować. To są jedynie żarty. Sucharek nie sucharek, nie wiesz od czego kto zaczynał więc daruj sobie komentarze. Shitman ładnie pizga i wielki podziw dla niego Jak jeszcze chcesz o czymś podyskutować to zapraszam na pw bo tutaj nie mam zamiaru robić spamu. PS. shitman, wiesz może jaki masz BF? bo dość ładnie to wygląda jak na masie %-)

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 15:23:50 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    TieS91 Myślę, czy by nie wrzucić podciągania na drążku, ale chwytając się pasków. Ponoć fajnie wzmacnia chwyt. Shitman Z tym rosnę, to zobaczysz dziś w podsumowaniu, że nic się nie zmieniło :) Cokta Wejdę na dwunastki, w niektórych bojach. To będzie musiało starczyć. Zobaczymy, może kiedyś wejdę. Ale nie teraz. Shitman Ja też... ...liczyłem, teraz

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-29 17:48:41 Liczba szacunów: 0
  • Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Shitman to sie w ogóle zachowuje jak Pac-Man. Zjadłby wszystko jak leci. Chowajcie jedzenie!!! Shitman idzie.

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-20 06:07:12 Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie radze nikomu oglądać tego filmiku wyżej, po 1 3/4 produktów obecnie produkowanych szkodzi zdrowiu, po 2 Shitman gdyby dowiedział się że owe mleko zawiera wapń do budowy kopyt, mógłby wpaść w kompleksy, po 3 stracisz 10 minut Swojego cennego życia! Shitman napisz jak się tam czujesz, przechodzi Ci coś? Pozdrawiam Shitmana, Cokte, Huberta i Dawi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-09 17:13:30 Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jakich efektów mozna w ogole oczekiwac po piciu mleka? O czym wy w ogole tu rozmawiacie? %-) pąpy %-) heh, dzienniki też mają swój spampost :)) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-02-09 18:34:54 Dawid, każdy jak dowiaduje się że Shitman po każdym treningu wypija 1 litr 2 procentowego mleczka, to myśli że w parę tygodni stanie się koksem, co nie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-09 20:22:43 Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Filmem nie trzeba się sugerować i dobrze, że macie do tego dystans, ale głównie to chciałem przekazać, że można pić mleko PROSTO od krowy i że wyjdzie to jeszcze lepiej na zdrówko i na przyrosty :) Shitman jak się na to zapatrujesz? Z tym to i ja się zgodzę, że mleko prosto od krowy daje najlepsze efekty, ale sam pomyśl że nie każdego byłoby stać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-10 23:29:29 Liczba szacunów: 0
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ot; hahah czlowieku, np po tej fotce Twojej co Shit wyslal to prawie nie widac, zebys cwiczyl. Jak zajrzalem w Twój stary dziennik to cos tam widac. haha w rok zrobiles niesamowita forme jak na nasz wiek, a shitman musial meczyc sie 2 lata;/" Shitman nie powiem zrobil 'niesamowita forme' ;) Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-05-24 19:32:35

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 19:31:06 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Shitman zamiast się uczyć angielskiego to je ... Zupełnie tak jak ja };-) Moim zdaniem to wiosło w miarę poprawnie, sam shitman mówi, że dobrze czuł plegar. Przy ciężarach już ponad 50-60kg i wyżej to już nie jest tak kolorowo. Komicznie wygląda jak chłopaki u mnie na siłowni wiosłują 15kami lub 18kami %-)

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-12 20:00:37 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    Shitman is eating horse shit Horse shit is eating by Shitman kutfa, wolałbym mieć Ciebie Autopsy za nauczyciela angielskiego niż tego pryka starego co teraz mnie uczy XD na lekcjach bysmy chodzili na siłke i zamiast krzyczeć po polsku jak ciezko to po angielsku " AW ****, this weight cursh my chest" "Shut up and lift this, BITCH!&qu

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-16 23:05:02 Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie nie widac po mnie nawet ze cos cwicze %-) Co to za osiągnięcie, przecież prawie każdy chłopak w wieku 18 lat podnosi 200 na klate, też mi wyczyn :)) a na poważnie, gratki shitman, jest siła - jak Robert mawia :D 18 tak, ale ja mam 17 jeszcze };-) a z twarzy mlodo wygladam, mysleli tam ze jakies 14-15 %-) Ale podobno jego przysiad i martwy też n

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 16:14:39 Liczba szacunów: 0