w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "shake po siłowni"

Strona spośród 11  stron dla zapytania: shake po siłowni

co jeść?

najszybciej chudnę z piersi, później raczej brzuch najtrudniej spalam tkankę tł. z pupy i ud po treningu shake proteinowy max. 2x tyg. powinnam takie pić teraz przechodząc do pytań: staram się odżywiać zdrowo, unikam słodyczy

Data: 2014-02-15 12:28:30 | Dział: Ladies Fit | Autor: Driia | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1581 |

Cel - MASSsssa

tutaj 200g piersi z kurczaka z 100g ryżu i sosem np słodko kwaśnym v posiłek przed siłownią 18.00 szybko wypijam shake z 3jajek + 2banany + mleko czasami dodaje twaróg vi po siłowni czyli około 21 100g ryżu z jogurtem albo 4 kiełbaski lub

Data: 2010-05-12 14:47:49 | Dział: Odżywianie | Autor: mlodzik88 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

DIETA DO POPRAWY

indyka lub kurczaka 3. 6 plasterków sera żółtego 4. plasterki papryki lub ogórek kiszony 5. czasami biorę do szkoły shake domowej roboty 2 banany, ok. 200ml mleka 2%, jogurt naturalny ok. 150ml, ok. 4 łyżki stołowe miodu w czasie szkoły

Data: 2009-03-29 15:15:26 | Dział: Odżywianie | Autor: rc17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

Spora redukcja, trening

pamiętam :p przeciwskaznania medyczne : nein! nein! nein! zażywane suplementy : omega 3 kaps, syntrax whey shake już mi się kończy, zrobię przerwę 2 miechy i znowu kupię jakiegoś wheya

Data: 2010-08-31 23:15:12 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bizoneiro | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

Plan Treningowy do oceny

po siłowni białko, jakiś owoc. na kolacje jajka bez żółtka albo chleb ciemny z szynka z kurczaka. przed snem pije shake mleko, ser twaróg 250g 0,5%, banan wiem wiem banan na noc lecz tylko ten owoc jest wstanie zabić ochdny jak dla mnie, mam

Data: 2011-10-08 23:59:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Zany92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

Prośba, dieta do poprawienia

11.00 z racji braku czasu stołuję się w mcdonaldzie więc przeważnie : big mac + duże frytki + duża cola lub shake wracając z uczelni o 14 15.00 po drodzę wstępuje na kebaba. obiad ok. 16.00 pierś z kurczaka lub schab z boczkiem i

Data: 2010-02-10 15:44:10 | Dział: Odżywianie | Autor: daniel1122 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

Intermitted Fasting, co do tego brać?

fastingtwins na youtube, sporo też czytałem artykułów, mówią tam o proteinach, batonach energetycznych, jakichś shake ach, niestety nie mówią jakich, ile ich powinno się brać możliwe, że jeszcze nie obejrzałem wszystkich artykułów . no i tutaj

Data: 2013-01-23 21:50:06 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Fado2611 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

Plan Treningowy do oceny (masa)

siłownia dieta : jest przeciwskaznania medyczne : zażywane suplementy : planuje zakup białka whey shake

Data: 2011-06-29 13:01:22 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kvazi19 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

Pare pytanek.

wiejskie powodują retencje wody podskórnej i utrate definicji mięśniowej 2. czy po siłowni można stosować mleko do shake a białkowego 3. co jest priorytetem po siłowni białko aminokwsasy czy węglowodany jak na redukcji a jak na masie

Data: 2010-12-21 13:34:02 | Dział: Odżywianie | Autor: kamillowwa | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

Dieta dla grubasa...

13.00 jogurt 250 ml + musli + banan 16.00 twaróg chudy 250g + owoc jabłko, pomarańcza 19.00 shake białkowy do tego hmb + bcaa + termogenik

Data: 2007-04-04 16:18:26 | Dział: Odżywianie | Autor: stef80 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

Hardkorowy trening-pytanie dot.łączenia partii

i po treningowych przeciwskaznania medyczne : zażywane suplementy : planuje zakupić białko syntrax whey shake

Data: 2011-06-02 19:31:56 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kvazi19 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

Pytania odnośnie treningu dla kobiety

białkowa przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : forever lite ultra vanilla shake mix zmieniony przez lala87 w dniu 2011 07 04 22:04:59

Data: 2011-07-04 22:02:02 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Lala87 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

Dieta + trening - ocena oraz dodatkowe pytania.

wyrzucić. dodatkowe aspekty: otrzymałem poradę, że najlepiej jakbym posiłkował się naturalnym białkiem, tzw. shake białkowy . nigdy nie korzystałem z żadnych odżywek, więc prosiłbym o radę ile tego stosować, kiedy i jaki wybrać. kwestia

Data: 2012-03-23 17:28:06 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: wgtw | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1580 |

bieganie rano a odżywianie

nr.1 czy może zainwestować w jaką odżywkę węglowodanową i po przebudzeniu wypić ją + np. jakiś owoc. lub może jakiś shake 4. czy takie bieganie na pusty żołądek spowolni mój metabolizm z góry dziękuje za odpowiedź ; pozdrawiam.

Data: 2011-05-11 17:33:58 | Dział: Dietetyka ogólna | Autor: 21regis12 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1579 |

Dieta do poprawy.

po siłowni piję wodę z miodem 0,5g na kg ciała ok 113 kcal i 23 w. vi posiłek ok.40min po siłowni shake mleko, twaróg, banan i płat. owsia. kcal 471|b 36|t 10|w 63| v posiłek kolacja 100g ryżu, twaróg, dżem kcal 406|b 12|t 0|w 85

Data: 2012-09-18 17:27:53 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: Timoven | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1579 |

Redukcja tkanki tłuszczowej.

102 cm w ramionach 122 cm w talii 89 90 cm w udzie 97 cm mój dzień wygląda następująco: 7:00, na śniadanie shake z jogurtu i bananów 7:30 wyjeżdżam rowerem do szkoły, około 3 km 9:35 zjadam kanapkę z ciemnego pieczywa, zazwyczaj jakaś

Data: 2014-03-10 22:02:55 | Dział: Odchudzanie i forma po męsku | Autor: bartelox123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1579 |

Trennig średniozaawansowanego stażem, powrót po szpitalu.

regulowanym kątem, oddzielne stojaki, sztanga prosta, sztanga łamana, modlitewnik dieta : brak regularnej diety, shake anaboliczne przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : ostrowia wpc, omega 3, olej z watroby rekina

Data: 2011-03-31 13:10:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: nitro8 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1579 |

Przykładowa dieta do oceny

prosił o ocenienie mojej przykładowej diety może na początek: mam 15 lat, 173 cm wzrostu i ważę 63,5 kg posiłek 1: shake mleko 250 ml, pół banana, masło orzechowe, jogurt naturalny ok 100 g 5g białka na 100 g i jogurt smakowy. posiłek 2:

Data: 2013-09-27 21:28:55 | Dział: Odżywianie | Autor: mmschoco | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1579 |

Trening siłownia

170cm waga 64kg mam do dyspozycji również kreatynę w kapsułkach fa xtreme, anticatabolix również fa xtreme i shake niestety nie wiem jakiej firmy. dodam jeszcze, że wolałbym,aby ten plan bardziej był nastawiony na górne partie ciała,

Data: 2014-01-13 18:27:14 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: Koksu0621 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1579 |

Problemy z białkiem

najlepiej brać mieszane białka jak serwatkę szybkie białko z kazeina wolne . presja czasu zrobienie i wypicia shake a zajmie ci 5 minut ! przedtreningiem o tym może nie wiedziałeś ale wyniki badan są interesujące : okazuje się ze białko

Data: 2009-06-21 14:13:51 | Dział: Odżywianie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1579 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: koszulki nba do kupienia | jakie produkty zakwaszaja organizm | jak usunac petle przekierowan | koniec swiata wedlog krolowej sybili | slodki posmak w ustach czego to objawy | jak zrobić hot doga w piekarniku | jak utrzymać się na wodzie | plamy na rekach | jak zdjąć obudowę z blaupunkt car 300 | produkty z wysoką zawartością białka | zasady w pzpn | zambon oxydrol | jak pogrubic | plecy przy skoliozie | dieta kolarstwo | nier wna sila | udar a tauryna | co ugotowac z piersi kurczaka | włosy siano | jak brac kreatyne carbo