Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: shake po siłowni

Strona 7 z 12

  • Redukcja - pomocy!!!

    oprócz nich zakąszam: ryby tuńczyk z puchy w wodzie/sosie własnym, mintaj, panga itd. wszelkie warzywa shake z owoców pomarańcza i banan filet z indyka/kurczaka mleko 2% jogurty naturalne lub nisko/beztłuszczowe serki wiejskie,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 522 | Data: 2009-08-10 12:11:34 | Liczba SOGów: 0
  • Suplementy na pocątek

    bogate w białko, każdy obiad opiera się na dużej ilości mięsa, 3 banany oraz pożywne śniadanie i kolacja, do tego shake owocowe i mleko. wiem że takie porcje to trochę za mało aby zbudować masę ponieważ od miesiąca stoję w miejscu, pomoglibyście mi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 519 | Data: 2014-06-25 22:34:32 | Liczba SOGów: 0
  • Życiowa forma

    oliwy z oliwek 5 posiłek . 150 g fileta z kurczaka / lub dorsz, łosoś . brokuły polane łyżką oleju lnianego lub shake bananowy 2 banany i szklanka 250ml mleka 6 posiłek serek wiejski, lub 120 g chudego twarogu zmieszanego z łyżka miodu lub

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 480 | Data: 2010-12-27 16:46:45 | Liczba SOGów: 0
  • co jeść?

    najszybciej chudnę z piersi, później raczej brzuch najtrudniej spalam tkankę tł. z pupy i ud po treningu shake proteinowy max. 2x tyg. powinnam takie pić teraz przechodząc do pytań: staram się odżywiać zdrowo, unikam słodyczy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 477 | Data: 2014-02-15 12:28:30 | Liczba SOGów: 1
  • Cel - MASSsssa

    tutaj 200g piersi z kurczaka z 100g ryżu i sosem np słodko kwaśnym v posiłek przed siłownią 18.00 szybko wypijam shake z 3jajek + 2banany + mleko czasami dodaje twaróg vi po siłowni czyli około 21 100g ryżu z jogurtem albo 4 kiełbaski lub

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 398 | Data: 2010-05-12 14:47:49 | Liczba SOGów: 0
  • Intermitted Fasting, co do tego brać?

    fastingtwins na youtube, sporo też czytałem artykułów, mówią tam o proteinach, batonach energetycznych, jakichś shake ach, niestety nie mówią jakich, ile ich powinno się brać możliwe, że jeszcze nie obejrzałem wszystkich artykułów . no i tutaj

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 395 | Data: 2013-01-23 21:50:06 | Liczba SOGów: 0
  • Spora redukcja, trening

    pamiętam :p przeciwskaznania medyczne : nein! nein! nein! zażywane suplementy : omega 3 kaps, syntrax whey shake już mi się kończy, zrobię przerwę 2 miechy i znowu kupię jakiegoś wheya

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 391 | Data: 2010-08-31 23:15:12 | Liczba SOGów: 0
  • Hardkorowy trening-pytanie dot.łączenia partii

    i po treningowych przeciwskaznania medyczne : zażywane suplementy : planuje zakupić białko syntrax whey shake

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 387 | Data: 2011-06-02 19:31:56 | Liczba SOGów: 0
  • DIETA DO POPRAWY

    indyka lub kurczaka 3. 6 plasterków sera żółtego 4. plasterki papryki lub ogórek kiszony 5. czasami biorę do szkoły shake domowej roboty 2 banany, ok. 200ml mleka 2%, jogurt naturalny ok. 150ml, ok. 4 łyżki stołowe miodu w czasie szkoły

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 385 | Data: 2009-03-29 15:15:26 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy do oceny

    po siłowni białko, jakiś owoc. na kolacje jajka bez żółtka albo chleb ciemny z szynka z kurczaka. przed snem pije shake mleko, ser twaróg 250g 0,5%, banan wiem wiem banan na noc lecz tylko ten owoc jest wstanie zabić ochdny jak dla mnie, mam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 360 | Data: 2011-10-08 23:59:08 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba, dieta do poprawienia

    11.00 z racji braku czasu stołuję się w mcdonaldzie więc przeważnie : big mac + duże frytki + duża cola lub shake wracając z uczelni o 14 15.00 po drodzę wstępuje na kebaba. obiad ok. 16.00 pierś z kurczaka lub schab z boczkiem i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 342 | Data: 2010-02-10 15:44:10 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy do oceny (masa)

    siłownia dieta : jest przeciwskaznania medyczne : zażywane suplementy : planuje zakup białka whey shake

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 330 | Data: 2011-06-29 13:01:22 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebna pomoc z testosteron prolongatum (jelfa)

    u chlopaka w pasiastej pizamie udo: talia: 5. staż na siłowni 2 latka z przerwami 6. dieta: 2 sniadnia, shake z serious mass po 2 sniadniu 1400 kalorii , lunch, obiad, mala kolacja białko: węglowodany: tłuszcz: 7. ile i jakie przebyte

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 1707 | Data: 2012-09-28 02:23:13 | Liczba SOGów: 2
  • Pare pytanek.

    wiejskie powodują retencje wody podskórnej i utrate definicji mięśniowej 2. czy po siłowni można stosować mleko do shake a białkowego 3. co jest priorytetem po siłowni białko aminokwsasy czy węglowodany jak na redukcji a jak na masie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 286 | Data: 2010-12-21 13:34:02 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla grubasa...

    13.00 jogurt 250 ml + musli + banan 16.00 twaróg chudy 250g + owoc jabłko, pomarańcza 19.00 shake białkowy do tego hmb + bcaa + termogenik

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1681 | Data: 2007-04-04 16:18:26 | Liczba SOGów: 0
  • Pytania odnośnie treningu dla kobiety

    białkowa przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : forever lite ultra vanilla shake mix zmieniony przez lala87 w dniu 2011 07 04 22:04:59

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 271 | Data: 2011-07-04 22:02:02 | Liczba SOGów: 0
  • bieganie rano a odżywianie

    nr.1 czy może zainwestować w jaką odżywkę węglowodanową i po przebudzeniu wypić ją + np. jakiś owoc. lub może jakiś shake 4. czy takie bieganie na pusty żołądek spowolni mój metabolizm z góry dziękuje za odpowiedź ; pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1655 | Data: 2011-05-11 17:33:58 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta + trening - ocena oraz dodatkowe pytania.

    wyrzucić. dodatkowe aspekty: otrzymałem poradę, że najlepiej jakbym posiłkował się naturalnym białkiem, tzw. shake białkowy . nigdy nie korzystałem z żadnych odżywek, więc prosiłbym o radę ile tego stosować, kiedy i jaki wybrać. kwestia

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 241 | Data: 2012-03-23 17:28:06 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do poprawy.

    po siłowni piję wodę z miodem 0,5g na kg ciała ok 113 kcal i 23 w. vi posiłek ok.40min po siłowni shake mleko, twaróg, banan i płat. owsia. kcal 471|b 36|t 10|w 63| v posiłek kolacja 100g ryżu, twaróg, dżem kcal 406|b 12|t 0|w 85

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 226 | Data: 2012-09-18 17:27:53 | Liczba SOGów: 1
  • Redukcja tkanki tłuszczowej.

    102 cm w ramionach 122 cm w talii 89 90 cm w udzie 97 cm mój dzień wygląda następująco: 7:00, na śniadanie shake z jogurtu i bananów 7:30 wyjeżdżam rowerem do szkoły, około 3 km 9:35 zjadam kanapkę z ciemnego pieczywa, zazwyczaj jakaś

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 211 | Data: 2014-03-10 22:02:55 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}