Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: shake po siłowni

Strona 7 z 12

  • BIZONEIRO / DZIENNIK - MEIN KAMPF

    23.00 cottage cheese lub twaróg z miodem. teraz w ciągu roku szkolnego jestem w klasie maturalnej 7.30 shake własnej roboty banan, 0,4 mleka, 100g twaroga lub cottage cheese, łyżka miodu, 1/4 filizanki płatek owsianych, łyżka kawy

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 725 | Data: 2010-12-05 23:33:26 | Liczba SOGów: 0
  • 3 pytania o białko

    zrobie je w domu, wrzuce do plecaka i wypije dopiero po treningu może sobie spokojnie leżeć w szczelnie zamkniętym shakerze 3. no właśnie same białko nie wystrarczy. ile węglowodanów powinienem zjeść po treningu razem z tym białkiem 25g białka

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 712 | Data: 2008-07-30 13:47:13 | Liczba SOGów: 1
  • Prośba o pomoc w redukcji!

    oprócz nich zakąszam: ryby tuńczyk z puchy w wodzie/sosie własnym, mintaj, panga itd. wszelkie warzywa shake z owoców pomarańcza i banan filet z indyka/kurczaka mleko 2% jogurty naturalne lub nisko/beztłuszczowe serki wiejskie,

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 695 | Data: 2009-07-31 21:31:40 | Liczba SOGów: 0
  • Trening aerobowy - jak spełnić zapotrzebowanie?

    najlepiej izotonik, uzupełniając minerały wcinając 100 200g banana by nie poczuć głodu = 40g carbo stosując shake potreningowy 60g carbo/30g białko lub podobnym posiłkiem o wysokim ig i białkiem pozostałe 50% tłuszczy zwyczajnie dodam do

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 562 | Data: 2012-11-14 22:28:27 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - pomocy!!!

    oprócz nich zakąszam: ryby tuńczyk z puchy w wodzie/sosie własnym, mintaj, panga itd. wszelkie warzywa shake z owoców pomarańcza i banan filet z indyka/kurczaka mleko 2% jogurty naturalne lub nisko/beztłuszczowe serki wiejskie,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 556 | Data: 2009-08-10 12:11:34 | Liczba SOGów: 0
  • Suplementy na pocątek

    bogate w białko, każdy obiad opiera się na dużej ilości mięsa, 3 banany oraz pożywne śniadanie i kolacja, do tego shake owocowe i mleko. wiem że takie porcje to trochę za mało aby zbudować masę ponieważ od miesiąca stoję w miejscu, pomoglibyście mi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 553 | Data: 2014-06-25 22:34:32 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebna pomoc z testosteron prolongatum (jelfa)

    u chlopaka w pasiastej pizamie udo: talia: 5. staż na siłowni 2 latka z przerwami 6. dieta: 2 sniadnia, shake z serious mass po 2 sniadniu 1400 kalorii , lunch, obiad, mala kolacja białko: węglowodany: tłuszcz: 7. ile i jakie przebyte

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 1948 | Data: 2012-09-28 02:23:13 | Liczba SOGów: 2
  • Życiowa forma

    oliwy z oliwek 5 posiłek . 150 g fileta z kurczaka / lub dorsz, łosoś . brokuły polane łyżką oleju lnianego lub shake bananowy 2 banany i szklanka 250ml mleka 6 posiłek serek wiejski, lub 120 g chudego twarogu zmieszanego z łyżka miodu lub

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 527 | Data: 2010-12-27 16:46:45 | Liczba SOGów: 0
  • co jeść?

    najszybciej chudnę z piersi, później raczej brzuch najtrudniej spalam tkankę tł. z pupy i ud po treningu shake proteinowy max. 2x tyg. powinnam takie pić teraz przechodząc do pytań: staram się odżywiać zdrowo, unikam słodyczy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 521 | Data: 2014-02-15 12:28:30 | Liczba SOGów: 1
  • Intermitted Fasting, co do tego brać?

    fastingtwins na youtube, sporo też czytałem artykułów, mówią tam o proteinach, batonach energetycznych, jakichś shake ach, niestety nie mówią jakich, ile ich powinno się brać możliwe, że jeszcze nie obejrzałem wszystkich artykułów . no i tutaj

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 461 | Data: 2013-01-23 21:50:06 | Liczba SOGów: 0
  • Cel - MASSsssa

    tutaj 200g piersi z kurczaka z 100g ryżu i sosem np słodko kwaśnym v posiłek przed siłownią 18.00 szybko wypijam shake z 3jajek + 2banany + mleko czasami dodaje twaróg vi po siłowni czyli około 21 100g ryżu z jogurtem albo 4 kiełbaski lub

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 447 | Data: 2010-05-12 14:47:49 | Liczba SOGów: 0
  • Spora redukcja, trening

    pamiętam :p przeciwskaznania medyczne : nein! nein! nein! zażywane suplementy : omega 3 kaps, syntrax whey shake już mi się kończy, zrobię przerwę 2 miechy i znowu kupię jakiegoś wheya

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 429 | Data: 2010-08-31 23:15:12 | Liczba SOGów: 0
  • Hardkorowy trening-pytanie dot.łączenia partii

    i po treningowych przeciwskaznania medyczne : zażywane suplementy : planuje zakupić białko syntrax whey shake

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 413 | Data: 2011-06-02 19:31:56 | Liczba SOGów: 0
  • DIETA DO POPRAWY

    indyka lub kurczaka 3. 6 plasterków sera żółtego 4. plasterki papryki lub ogórek kiszony 5. czasami biorę do szkoły shake domowej roboty 2 banany, ok. 200ml mleka 2%, jogurt naturalny ok. 150ml, ok. 4 łyżki stołowe miodu w czasie szkoły

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 409 | Data: 2009-03-29 15:15:26 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy do oceny

    po siłowni białko, jakiś owoc. na kolacje jajka bez żółtka albo chleb ciemny z szynka z kurczaka. przed snem pije shake mleko, ser twaróg 250g 0,5%, banan wiem wiem banan na noc lecz tylko ten owoc jest wstanie zabić ochdny jak dla mnie, mam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 386 | Data: 2011-10-08 23:59:08 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy do oceny (masa)

    siłownia dieta : jest przeciwskaznania medyczne : zażywane suplementy : planuje zakup białka whey shake

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 374 | Data: 2011-06-29 13:01:22 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba, dieta do poprawienia

    11.00 z racji braku czasu stołuję się w mcdonaldzie więc przeważnie : big mac + duże frytki + duża cola lub shake wracając z uczelni o 14 15.00 po drodzę wstępuje na kebaba. obiad ok. 16.00 pierś z kurczaka lub schab z boczkiem i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 372 | Data: 2010-02-10 15:44:10 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie a Tribulusy ? Warto ?

    i tego typu standardowe ćwiczenia z siłowni dieta: 5 posiłków dziennie nie liczę makro zazwyczaj to: 1 shake składający się z suplementów, 30 g płatków owsianych, 10 g błonnika jabłkowego, 1 banan zalane wodą oczywiście 2 dwie kanapki z

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 367 | Data: 2014-12-31 19:34:35 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla grubasa...

    13.00 jogurt 250 ml + musli + banan 16.00 twaróg chudy 250g + owoc jabłko, pomarańcza 19.00 shake białkowy do tego hmb + bcaa + termogenik

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1727 | Data: 2007-04-04 16:18:26 | Liczba SOGów: 0
  • bieganie rano a odżywianie

    nr.1 czy może zainwestować w jaką odżywkę węglowodanową i po przebudzeniu wypić ją + np. jakiś owoc. lub może jakiś shake 4. czy takie bieganie na pusty żołądek spowolni mój metabolizm z góry dziękuje za odpowiedź ; pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1723 | Data: 2011-05-11 17:33:58 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}