shake

Przeszukałem trochę amerykańskich serwisów wpisując jakże tajemnicze "Adding extra L-Leucine to protein shake" i wszystkie opinie przemawiają za tym że warto dodawać extra L-Leucyne tylko dawki są różne najczęściej 5-10g ale widziałem kilka z ilościami rzędu 16g na porcje co czyniło by to średnio opłacalne. Ktoś zaznajomiony z tematem [...]

Nie. wracam z silki kolo 20 zjadam ostatni posilek a potm si krece jeszcze ze dwie godziny. No to piers z kurczaka to dobry plan jest. Z odżywką mam lekkie wahania, co to ma być batonik? Shake? Białko z Ostrovii?

ostrowia WPC 1,7kg Olimp Whey Pro Isolate 900g Olimp Gold-Omega Olimp Creatine MC Biogenix CarbBx SportPharma isolate shake 178cm dzieki ide sprobować ostrowie smak wanilia wkoncu sie przekonam jaka jest :) pomijajac fakt ze jeden z workow byl rozerwany to nie jest "AZ TAK ZLE" :) ma zupelnie inny smak niz syntrax czy sport pharma kusi [...]

tak jak mówisz oliwa oliwie nie równa ale tez nikt nie kaze Ci jej pić , można dodac do sałatki albo shake białkowego ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-10-18 22:26:31 rutkow, ale oliwa ma dla mnie tak mocny smak, ze wyczuje ja we wszystkim, nawet jesli bedzie jej malo :-) ale tak czy siak - sprobuje, nie po to ja dostalam, zeby stala na [...]

Optimum Nutrition Protein Bar 1. Testowany smak: Strawberry and Cream 2. Ocena smaku: 6/10 - wyczuwalny chemiczny posmak, dodatkowo nie za bardzo smakują mi owocowe batony/shake dlatego taka opinia 3. Inne: konsystencja gumowa, kleista, coś w podobie do "krówek" chociaż mi to zupełnie nie przeszkadzało Optimum Nutrition Protein Bar 1. [...]

No więc tak. Ułożyłem sobie coś takiego: I (7:00) 125g płatków kukurydzianych, 400ml mleka, 1 całe jajko II (ok 10:00) zmixowane w blenderze (shake) banan+100g płatków owsianych+ 200ml mleka III (ok 13:30) chleb graham (150g) + szynka 100g + marg. roślinna IV przedtreningowy (po 16 - 17) ziemniaki puree lub ryż (100g), wołowina/wieprzowina [...]

I (7:00) 125g płatków kukurydzianych, 400ml mleka, 1 całe jajko daj 2 jaja, platki zamien na owsiane sa mniej przetworzone II (ok 10:00) zmixowane w blenderze (shake) banan+100g płatków owsianych+ 200ml mlekadorzuc jaja albo ser (brak zrodel bialka) III (ok 13:30) chleb graham (150g) + szynka 100g + marg. roślinna (wywal szynke, margaryne)daj [...]

Do mnie tez dopiero dzisiaj doszly . Ale juz pije pierwszego shake'a i musze powiedziec ze jedno z lepszych bialek jakie pilem... Trezba sie bedzie zastanowic nad zakupem na redukcje takiego izolacika

[...] sobie kupie a bialeczko to wezme izolat http://www.bodybuilding.com/store/pnut/whey.html i jeszcze Gaspari MyoFusion tak jak mi wczesniej doradzono ;) Mam tez takiego shake'a: http://www.sfd.pl/NUTREND_Formline_koktajl-t294903.html wiec moze to zamiast 2 poslikow to razem bedzie 5 tak jak powinno byc ;) Serki wiejskie to kupie juz na [...]

Takie shake zawsze fajnie się w upalne dni pije jak jedzenie nie wchodzi ;-)

możecie podpowiedzieć jakiś shake potreningowy przy redukcji? Zazanczam, że nie chcę stosowac białka serwatkowego oraz innych supli

z siłowni na mieszkanie mam 30 min. Wyczytałem, że ważne jest, aby bezpośrednio po treningu dostarczyć produkty, które zapobiegną rozpadowi mięśni. Stąd też liczyłem na podpowiedz odnośnie shake :) Gdzie leży prawda? :D

[...] wzięła mnie ochota na jajecznicoomlet z boczkiem :) http://www.iv.pl/images/66333310859512475490.jpg Ogólnie to jakość ch**owa, ale robione kamerką w laptopie. Potem shake i wątróbka z kurczakiem. http://www.iv.pl/images/86524139952155552118.gif Jak widzicie idąc za radą Solarosa zmieniłem swój styl wypowiedzi i umieszczania dzienników. [...]

Można zawsze wypić z rana shake warzywnego jako pierwszy posiłek.

czy gdy do jednego z tych promocyjnych produktów zamowilbym jeszcze jakis inny produkt (nie objęty promocją), to moje zamowienie bedzie sie liczyc w konkursie? ps. chcialbym zamowic ten zestaw WPC [...]

http://blog.bodybuilding.com/Diva123/mediaresource/3e2c497b-e816-4c61-bdef-8f419bf32e2e \-) A na poważnie: zabawa "Shake your ass with Trec Nutrition" ;-)

imieniny :-D btw. dzisiejsze pomiary, ogólnie od początku shake..., zadziwiają mnie. chudnę gdzie trzeba obwodowo, a minimalnie plus na wadze. trochę mięśnia przybyło w plecach i górnej części pośladka, ogólnie w nogach przybywa. po sobotnim treningu wieczorem miałam pompę w nogach: głowa czterogłowego objawiła się światu na kilka godzin, a dolna [...]

[...] na krótko przed treningiem bialko + owoc/carbo + BCAA Zapozanj się z artukulem "Warto spróbować" godz. 20.20 - 21.20 - TRENING godz. 21.20 - BCAA + 2 banany + shake bialkowy 3)23.25 tuńczyk ryż/kasza/makaron warzywa godz. 24.00 - 7.00 - PRACA 4)3.30 Pelny posilek w zalezności od zapotrzebowania 5) 150g twarożku oliwa z [...]

Cookie: Rozpuszczalność: 10/10 - szybko, bez żadnych grudek Smak 10/10 jak shake jakiś z maca czy czegokolwiek innego, słodkie ale nie za słodkie W ustach zostaje zaj**isty posmak Rozpuszczono: 300ml wody/50g białka oraz 300ml mleka/50g białka Gęstość: rzadkie, gładko wchodzi Porównanie: piłem Ostrovit, Sciteca, UNS Econo i to białko pozostawia [...]

[...] ml wody 3) Ocena smaku:7/10 mało czekoladowa ta czekolada, takie bardziej kakao z mleczkiem 4) Ocena rozpuszczalności: 10/10 bardzo dobra, wystarczyło kilka razy trzepnąć shakerem 5) Gęstość: rzadkie, dobre do picia 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: smak zdecydowanie mało wyrazisty w stosunku do innych białek czekoladowych. [...]