SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sflaczale miesnie

  • sflaczałe mięśnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jestem kompletnym laikiem jeżeli chodzi o ćwiczenia, odżywanie itp. Kiedyś byłem bardzo otyły w 1 gim wyrosłem, a teraz postanowiłem wziąć się za kondycję i sylwetkę. Od początku maja chodzę na siłownię i widzę już poprawę, ale jedno mnie ciekawi. Konkretnie chciałem się zapytać jak "ubić" sflaczałe mięśnie. Są na to jakieś konkretne ćwicze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2012-06-11 11:06:13 Liczba szacunów: 0
  • Sflaczale mięśnie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Ćwiczę od około 1,5 roku (poniedziałek, czwartek klatka i triceps, wtorek i piątek plecy i biceps). 179cm 86kg Problem polega na tym, że są dni w ktorych moje mięśnie klatki wygladaja dobrze, a sa dni że sa sflaczałe i w okolicach sutków widac fałdy fatu. Wystarczy że wejde z zakupami na 4 piętro, albo wskocze na rowerek na 15 minut i moje m

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 291 Data: 2018-05-11 10:30:24 Liczba szacunów: 0
  • Sflaczale miesnie...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam taki problem, mianowicie chodzi mi o to ze zawsze po treningu pleców z tricepsem na następny dzień mam strasznie rozpompowane rece... Nie wiem o co chodzi, sa miekkie bez zadnej widocznej zyly i optycznie mniejsze, dopiero za 2 dni dochodza do siebie i sa juz normalne. Moze malo istotny problem i dosc smieszny ale mnie to wkurza ;/ Mam ta

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2013-01-31 19:45:02 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzenie pośladków i ud (dla mężczyzn ;D )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale że co, mięśnie masz sflaczałe, czy za dużo tłuszczu w tych miejscach? Bo nie rozumiem. Jak masz sflaczałe mięśnie to włącz do treningu głębokie przysiady z obciążeniem, jak problem z zatłuszczeniem - to obniż poziom tkanki tłuszczowej w organiźmie. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-06-07 00:25:31

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2010-06-07 00:25:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak Olayya tłuszczyk spala !

    Post
    Ladies SFD

    Na Twoim miejscu nie zwalałabym wyglądu brzucha na cc. Jest po prostu zaniedbany: masz ogromną diastasis, która aż przebija przez skórę wzdłuż kresy białej, okolicach pępka. Do tego masz sflaczałe mięśnie, pogłębioną lordozę, nie wspominając o tkance tłuszczowej. Najpierw zrehabilituj diastasis, doprowadź do porządku mięśnie brzucha, spal tkankę t

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2013-11-10 13:23:48 Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    2 dni do wycinki. Bez aktywności fizycznej czuję się beznadziejnie. Jakieś całe ciało sflaczałe, mięśnie nie pobudzone. A najgorsze jest to, że muszę do jutra w tym stanie zrobić zdjęcia do konkursu. Pewnie Gwida rozczaruję ale zdjęcia wstawię jutro. Dzisiaj kaloryczność na 2700kcal.Czekam co tam panowie wymyślą z moją dietą oraz ćwiczeniami na naj

    Odpowiedzi: 4207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 08:54:00 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'Marchewka / Ventura (pods. 18)

    Post
    Ladies SFD

    nic sie nie stało, wszystko prawidłowo,:-)) jeżeli juz to raczej tłuszczu za dużo Czułaś wczoraj ,że masz "miękkie" takie sflaczałe mięśnie czy nie zwróciłaś uwagi? Jak masz możliwość to wieczorem zrób sobie ciepłą kąpiel, ale wiadomo bez przesady :-)

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 16:36:51 Liczba szacunów: 0
  • Prolongatum-Propionicum???

    Post
    Doping

    Testosteron propionate Testosteron propionate jest trzecim, po testosteronie cypionate i testosteronie enanthate, estrem testosteronu, któremu należy przyjżeć się bliżej. Takie podejście ma sens, gdyż w odróżnieniu od cypionate i enanthate, testosteron propionate nie jest zbytnio zauważony przez europejskich kulturystów. Czytający zdziwi się po co

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8269 Data: 2004-02-13 19:15:41 Liczba szacunów: 0
  • Ulubione ćwiczenia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kobiety nie powinny ćwiczyć rąk?????? To ja już widzę te obwisłe i sflaczałe mięśnie trójgłowe Chyba warto przypomnieć, że u kobiet tk. tłuszczowa, oprócz tych "tradycyjnych" miejsc, odkłada się również na rękach, a po zrzuceniu masy ciała niestety, ale b. szybko miejsca te pokrywają się rozstępami i flaczeją, a nawet co niektóre mają c

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5611 Data: 2003-08-27 22:02:40 Liczba szacunów: 0
  • co zrobić zeby na wycince nie sflaczeć:) prosze o pomoc i korektę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moj znajomy sie zredukował z 89 kg na 80kg i ma własnie takie jakby sflaczałe mięśnie,to przez kiepski trening siłowy oraz dietę (zbyt mało białka). pozdr.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2008-07-06 20:40:16 Liczba szacunów: 0
  • 37 cm na spadkach i jedziemy dalej %-) ***spam***

    Post
    Doping

    nie bierzcie tych narkotykow bo to zle jest zniks=na wam penisy i ten bedziecie lysi i bedziecie mieli sflaczale miesnie wy sterydziarze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-23 16:25:42 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    "bojących się o rozrost mięśni" i tych co mają "sflaczałe mięśnie"

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 10:57:16 Liczba szacunów: 0
  • Synthol Boys Frajerzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sflaczałe mięsnie a raczej woda pod skórą łeeee

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 19:39:44 Liczba szacunów: 0
  • Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak glupie wedlug ciebie jest chec wygladania dobrze to ubieraj sie w stare szmaty nie gol sie a najlepiej to sie nie myj bo tak robia kobiety, chcesz miec brzuch jak balon i sflaczale miesnie to rob co chcesz. Ale nie ty jestes do oceniania co jest sportem a co nie.

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 2011-08-29 21:54:41 Liczba szacunów: 0
  • Spójrzcie na fotkę,plan,plisss...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja będę brutalna i napiszę dobitnie, jak sprawa wygląda. Jesteś otyła i to "brzusznie", w sposób niebezpieczny dla zdrowia/życia w późniejszym okresie. Wygląd twojego brzucha nie ma nic wspólnego z cięciem cesarskim. Jest wynikiem kombinacji ciąży (naciągnięte i sflaczałe mięśnie) i dużej ilości tkanki tłuszczowej. Twoja dieta to traged

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5422 Data: 2010-06-11 11:46:24 Liczba szacunów: 0
  • SUPERANABOLAN

    Post
    Doping

    to moze powiem Ci ze lepiej bedzie jak wezmiesz sam superanabolon min 30-40amp.przy mecie bardziej sie nawodnisz skora sie rozciagnie,a pamietaj ze rozstepy nie wychodza tylko od szybkiego przyrostu masy ale rowniez od spadku.czyli jak odstawisz mete zejdzie Ci woda i moze...no własnie a po superze mozesz miec praktycznie zerowy spadek i twarde ni

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6431 Data: 2002-09-29 21:24:32 Liczba szacunów: 0
  • Czy na samej diecie...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ty masz brata z dobrą genetyką, a ja za to mam ojca z rewelacyjną genetyką. Mój ojciec już jest grubo po piędziesiątce, ma 40 cm w łapie przy dobrej rzeźbie, siłę ma wręcz rewelacyjną- macha sobie serie na biceps z hantlami 25 kg, jak kilka lat temu byłem z nim na siłowni, to wycisnął na raz 105 kg. Najzabawniejsze w tym wszystkim jest to, że on ni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2006-09-11 19:36:12 Liczba szacunów: 0
  • czy hiperplazja jest odwracalna?

    Post
    Doping

    mi sie nie chce gotowac. A jesli chodzi o jedzenie to lajt - jadlbym nawet i 3kg dziennie byle bym mial to na stole postawione. W chwili obecnej wygladam tragicznie jak nigdy - opona na brzuchu, sflaczale miesnie - wyglad, ktory wskazuje, ze nigdy ZEM nie byl na silni. Tak wiec, chce wreszcie zakonczyc ten letarg. To wszystko. Pozdrawiam Łódź.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2005-05-03 14:44:16 Liczba szacunów: 0
  • Czy po kreatynie z czasem flaczeją mięśnie ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma czegos takiego jak sflaczale miesnie po kreatynie. jedynie mozesz sie zalac tluszczem wtedy efekt flaka gwarantowany.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2011-06-27 12:26:25 Liczba szacunów: 0
  • rozpad a obwud

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ripostowałem Rothena;PP Jesli chodzi Ci o to że po treningu masz sflaczałe mieśnie, to ja tez tak mam. Doj** węgle i mniej sie pompuj a będziesz chodził nabrzmiały cały tydzień

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2009-05-14 19:30:17 Liczba szacunów: 0