SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

  • Rashguard SFD - komfort podczas treningu

    Artykuł
    Lifestyle

    Ubiór treningowy obecnie ma wiele do powiedzenia w kontekście komfortu samego treningu, jak i funkcjonalności dla naszego ciała. Ma on zapewnić nie tylko szybsze odprowadzanie potu, co powiązane będzie z utrzymaniem optymalnej temperatury dla trenującego ciała, ale liczy się też jego jakość wykonania oraz sam wygląd. Z myślą o tym powstała n

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2018-04-14 11:25:31 Ocena: 4
  • Białko i odżywki białkowe - kompendium wiedzy

    Artykuł
    Suplementy

    Niniejszy poradnik ma charakter rozbudowanego, kompleksowego kompendium wiedzy na temat białka. Proteiny zostały w nim omówione w bardzo szerokim kontekście, jednak największy nacisk położono na ich rolę w budowaniu masy i siły mięśniowej, a także odchudzaniu. Zapoznając się z treścią poradnika, dowiesz się, w jaki sposób białko wspie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2018-08-22 06:14:50 Ocena: 5
  • Savoir vivre, czyli jak się zachować w klubie fitness i na siłowni

    Artykuł
    Lifestyle

    Nie ma znaczenia czy jesteś osobą początkującą czy też zaawansowaną. Istnieją pewne reguły, których musisz przestrzegać, jeśli nie chcesz stać się najmniej lubianym członkiem siłowni. Kilka porad ja nie zostać czarna owcą lub trollem w sieciówce. :)   Reguła 1. Zawsze odkładaj sprzęt na swoje miejsce.   Podobnie jak starasz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20164 Data: 2018-01-12 14:01:47 Ocena: 4,67
  • 10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD

    Artykuł
    Fitplota

    cięstwo w open). Swój debiut wśród profesjonalistów Kulczyński w kategorii classic physique zaliczył na zawodach Ferrigno Legacy 2017, gdzie zajął 15-te miejsce.   Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: fitplota@sfd.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4669 Data: 2017-12-31 12:12:21 Ocena: 5
  • 10 złotych reguł wg Jaya Cutlera

    Artykuł
    Lifestyle

      Czterokrotny Mr. Olympia jest kulturystą, który zdobył wiele szacunku zarówno u fanów, jak i konkurentów. W przeciwieństwie do innych gwiazd kulturystyki, jest skromny i nie robi z siebie celebryty. Jego treningi są legendarne ze względu na ich niezwykłą prostotę, dzięki której z łatwością możesz podążać z

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16848 Data: 2018-05-08 19:14:17 Ocena: 5
  • Koncentrat białka Olimp, SFD, ALLNUTRITION i inne

    Artykuł
    Suplementy

    Proteiny serwatkowe stanowią niezbędny element diety kulturysty, a także innych sportowców. Okazuje się, że nie tylko osoby chcące zwiększyć hipertrofię korzystają z dobrodziejstw białka serwatkowego. Ludziom nieaktywnym fizycznie zaleca się niewiele protein. Sytuacja zmienia się jednak diametralnie, gdy rozpoczyna się treningi. Wbrew obiego

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2018-09-10 11:50:39 Ocena: 5
  • TOP 20 metamorfoz Wielkich tego świata

    Artykuł
    Fitplota

    Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądali twoi ulubieni i najbardziej znani kulturyści, zanim osiągnęli sławę? Na wspomnienie o Arnoldzie przed oczami staje nam wyjątkowo muskularny człowiek, którego sylwetka wydaje się być nieosiągalną. Czy wielcy tego świata naprawdę wygrali na loterii swój zestaw genów, czy musieli walczyć

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6961 Data: 2018-01-24 13:31:16 Ocena: 5
  • Podsumowanie Diamond Cup Warsaw 2018

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    ELITARNA KATEGORIA BIKINI FITNESS OBORSKA I KALEŃSKI ABSOLUTNYMI MISTRZAMI W OPEN Relacja: Część Pierwsza Drugi dzień Diamond Cup Ptak Warsaw Expo był niezwykle ekscytujący, gdyż na koniec poznaliśmy najlepszą zawodniczkę turnieju w bikini fitness oraz najlepszego kulturystę. Najlepszą zawodniczką została wielka gwiazda wiosennego sezonu, absolutna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2018-05-21 14:01:22 Ocena: 5
  • Dieta bezglutenowa - przykładowy jadłospis modnego żywienia

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Diety bezglutenowe ostatnio dość mocno zawojowały światem, chociażby z tego powodu, że spora część ludzi ma problemy z układem trawiennym. Często wszystkie bolączki przypisuje się właśnie glutenowi, który znajduje się w pszenicy, życie, owsie oraz jęczmieniu. Oczywiście eliminacja dla niektórych jest modą, nowym trendem, a dla niekt&o

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2018-02-16 10:29:26 Ocena: 5
  • Wegetarianizm - rodzaje, jadłospis. Przykład bezmięsnego stylu życia

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Na temat diety wegetariańskiej mówi się już od bardzo dawna po dziś dzień. Jest bardzo cenionym systemem żywieniowym, który wyklucza mięso, a w niektórych przypadkach również jaja, czy nabiał. Mimo wszystko ten fakt nie odstrasza dużej ilości społeczeństwa na całym świecie. Wielu wybiera ten styl życia z powodów r

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2018-02-16 10:29:12 Ocena: 5
  • Sześciopak do lata. Eksperci SFD radzą

    Artykuł
    Odchudzanie

    Z pełną odpowiedzialnością można stwierdzić, że jest to ostatni dzwonek na to, aby zacząć wprowadzać zmiany w swojej codziennej diecie, treningach i rutynie dnia codziennego, aby skutecznie poprawić sylwetkę do zbliżającego się lata. Okres 8-10 tygodni jest ilością czasu optymalną, pod warunkiem, że nie zaczynasz z poziomu początkującego, a Twoje o

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10192 Data: 2017-04-25 05:03:14 Ocena: 5
  • Jak rozpocząć randkowanie na siłowni

    Artykuł
    Lifestyle

    Zapewne nie jest to twój cel sam w sobie. Bo kto chodzi na siłownię, żeby szukać miłości życia? Warto jednak czasem pójść za głosem serca i zrobić pierwszy krok. W jaki sposób poderwać kogoś na siłowni tak,  aby było to skuteczne? Oto kilka porad. Od razu zaznaczam, że natrętne spoglądanie, przerywanie komuś serii lub wyko

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2018-01-15 14:47:52 Ocena: 5
  • Dlaczego diety zawodzą, dlaczego znów tyjemy?

    Artykuł
    Odchudzanie

    Powszechnie uważa się, że większość diet zawodzi. Jednak powodem tego wcale nie jest brak utraty wagi. W rzeczywistości większość diet jest pod tym względem skuteczna, jeśli korzystający z diety uprawia jakąkolwiek dyscyplinę sportu. Powodem, przez, który większość diet zawodzi jest to, że korzystający z diety nie może utrzymać swojej wagi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5688 Data: 2018-04-28 15:44:45 Ocena: 5
  • 6 najgorszych typów ludzi, którzy ćwiczą na siłowni

    Artykuł
    Lifestyle

    Jeżeli zaczynasz swoją przygodę z siłownią zapewne nie chcesz stać się persona non grata klubu do którego się zapisałeś. Obyś tylko nie odnalazł siebie pośród podanych przykładów.   Entuzjasta rozmów   Rozpoznasz ten typ po tym, że wiecznie spędza czas na rozmowach (ciągle z kimś innym, bo każdy kto szanuje sw&

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7034 Data: 2018-01-15 14:07:22 Ocena: 5
  • 6 najlepszych suplementów dla maksymalnego wzrostu mięśni

    Artykuł
    Suplementy

    Nieważne, czy jesteś początkującym, czy zawodowym kulturystą. Każdy z trenujących na siłowni pragnie jak najefektywniejszych przyrostów w optymalnej jednostce czasu. Pomijając nielegalne i niezdrowe "wspomagacze" istnieją suplementy, które są nieodzownym elementem efektywnego budowania masy mięśniowej. W poniższym artykule postaram si

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11417 Data: 2018-02-16 10:29:19 Ocena: 3,71
  • Patrycja Zahorska - trening pośladków

    Artykuł
    Trening

    Trendy sylwetkowe podlegają zmianom. Dziś łatwo zauważyć, że dla wielu pań dużym znaczeniem są kształtne pośladki, które będą się pięknie odznaczać w każdej odzieży, szczególnie w leginsach, które są obecnie bardzo popularną częścią garderoby. Pośladki mają być ładne, krągłe i odstające. Co więcej, mają one także wpływ na naszą

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12106 Data: 2018-04-13 12:05:30 Ocena: 4,2
  • Białko prosto z natury - SFD WPC 80 Pure

    Artykuł
    Suplementy

    Niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, ale białko w diecie każdego z nas odgrywa niezmiernie istotną rolę. Błędnym jest potocznie spotykane myślenie, że białko potrzebne jest tylko osobom, którym zależy na budowaniu masy mięśniowej. Zdecydowanie każdy z nas potrzebuje go, żeby przede wszystkim żyć i prawidłowo funkcjonować. Wśr&oac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2018-10-03 11:14:08 Ocena: 4,5
  • Najgorętsze zawodniczki UFC

    Artykuł
    Fitplota

    Nie tylko walka wzbudza emocje wśród  pasjonatów MMA. Niejednokrotnie dodatkowym magnesem, który przyciąga nas w kierunku oktagonu jest uroda zawodniczek. UFC (Ultimate Fighting Championship) nadal zyskuje na popularności - głównie dzięki działaniom Conora McGregora. Conor przebojem wdarł się do

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10263 Data: 2018-02-23 11:26:49 Ocena: 5
  • Ranking fit ciastek - najlepsze fit ciastka

    Artykuł
    Rankingi

    Rynek sportowych przekąsek obecnie się rozrasta, a jedną z opcji, jakie wykorzystać może osoba trenująca są fit ciastka. Są to zazwyczaj odpowiedniki rynkowych słodyczy, które zostały wyprodukowane zgodnie z fit normami, jak i przy użyciu dodatków wzbogacających ich wartość odżywczą, co sprawia, że są korzystniejszą opcja dla naszego

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3651 Data: 2018-04-06 09:22:38 Ocena: 4,6
  • Trenujesz, trzymasz dietę? Seks też jest ważny!

    Artykuł
    Lifestyle

    Dbasz o swoją dietę, trenujesz, starasz się śledzić nowości, które wspomogą twoje dążenia do bycia fit. Pomyśl teraz o wszystkim tym co słyszysz dookoła... „Nie wystawiaj się na ostre słońce”, „nie jedz słodyczy”, „nie prowadź siedzącego trybu życia”. Większość dobrych porad to nakazy i obostrzenia –

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 31553 Data: 2018-01-17 07:56:09 Ocena: 5