SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

  • Rashguard SFD - komfort podczas treningu

    Artykuł
    Lifestyle

    Ubiór treningowy obecnie ma wiele do powiedzenia w kontekście komfortu samego treningu, jak i funkcjonalności dla naszego ciała. Ma on zapewnić nie tylko szybsze odprowadzanie potu, co powiązane będzie z utrzymaniem optymalnej temperatury dla trenującego ciała, ale liczy się też jego jakość wykonania oraz sam wygląd. Z myślą o tym powstała n

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2018-04-14 11:25:31 Ocena: 4
  • Savoir vivre, czyli jak się zachować w klubie fitness i na siłowni

    Artykuł
    Lifestyle

    Nie ma znaczenia czy jesteś osobą początkującą czy też zaawansowaną. Istnieją pewne reguły, których musisz przestrzegać, jeśli nie chcesz stać się najmniej lubianym członkiem siłowni. Kilka porad ja nie zostać czarna owcą lub trollem w sieciówce. :)   Reguła 1. Zawsze odkładaj sprzęt na swoje miejsce.   Podobnie jak starasz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20030 Data: 2018-01-12 14:01:47 Ocena: 4,67
  • 10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD

    Artykuł
    Fitplota

    cięstwo w open). Swój debiut wśród profesjonalistów Kulczyński w kategorii classic physique zaliczył na zawodach Ferrigno Legacy 2017, gdzie zajął 15-te miejsce.   Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: fitplota@sfd.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 2017-12-31 12:12:21 Ocena: 5
  • 10 złotych reguł wg Jaya Cutlera

    Artykuł
    Lifestyle

      Czterokrotny Mr. Olympia jest kulturystą, który zdobył wiele szacunku zarówno u fanów, jak i konkurentów. W przeciwieństwie do innych gwiazd kulturystyki, jest skromny i nie robi z siebie celebryty. Jego treningi są legendarne ze względu na ich niezwykłą prostotę, dzięki której z łatwością możesz podążać z

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16560 Data: 2018-05-08 19:14:17 Ocena: 5
  • TOP 20 metamorfoz Wielkich tego świata

    Artykuł
    Fitplota

    Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądali twoi ulubieni i najbardziej znani kulturyści, zanim osiągnęli sławę? Na wspomnienie o Arnoldzie przed oczami staje nam wyjątkowo muskularny człowiek, którego sylwetka wydaje się być nieosiągalną. Czy wielcy tego świata naprawdę wygrali na loterii swój zestaw genów, czy musieli walczyć

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6779 Data: 2018-01-24 13:31:16 Ocena: 5
  • Podsumowanie Diamond Cup Warsaw 2018

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    ELITARNA KATEGORIA BIKINI FITNESS OBORSKA I KALEŃSKI ABSOLUTNYMI MISTRZAMI W OPEN Relacja: Część Pierwsza Drugi dzień Diamond Cup Ptak Warsaw Expo był niezwykle ekscytujący, gdyż na koniec poznaliśmy najlepszą zawodniczkę turnieju w bikini fitness oraz najlepszego kulturystę. Najlepszą zawodniczką została wielka gwiazda wiosennego sezonu, absolutna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2018-05-21 14:01:22 Ocena: 5
  • Dieta bezglutenowa - przykładowy jadłospis modnego żywienia

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Diety bezglutenowe ostatnio dość mocno zawojowały światem, chociażby z tego powodu, że spora część ludzi ma problemy z układem trawiennym. Często wszystkie bolączki przypisuje się właśnie glutenowi, który znajduje się w pszenicy, życie, owsie oraz jęczmieniu. Oczywiście eliminacja dla niektórych jest modą, nowym trendem, a dla niekt&o

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2018-02-16 10:29:26 Ocena: 5
  • Wegetarianizm - rodzaje, jadłospis. Przykład bezmięsnego stylu życia

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Na temat diety wegetariańskiej mówi się już od bardzo dawna po dziś dzień. Jest bardzo cenionym systemem żywieniowym, który wyklucza mięso, a w niektórych przypadkach również jaja, czy nabiał. Mimo wszystko ten fakt nie odstrasza dużej ilości społeczeństwa na całym świecie. Wielu wybiera ten styl życia z powodów r

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2018-02-16 10:29:12 Ocena: 5
  • Sześciopak do lata. Eksperci SFD radzą

    Artykuł
    Odchudzanie

    Z pełną odpowiedzialnością można stwierdzić, że jest to ostatni dzwonek na to, aby zacząć wprowadzać zmiany w swojej codziennej diecie, treningach i rutynie dnia codziennego, aby skutecznie poprawić sylwetkę do zbliżającego się lata. Okres 8-10 tygodni jest ilością czasu optymalną, pod warunkiem, że nie zaczynasz z poziomu początkującego, a Twoje o

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10046 Data: 2017-04-25 05:03:14 Ocena: 5
  • Jak rozpocząć randkowanie na siłowni

    Artykuł
    Lifestyle

    Zapewne nie jest to twój cel sam w sobie. Bo kto chodzi na siłownię, żeby szukać miłości życia? Warto jednak czasem pójść za głosem serca i zrobić pierwszy krok. W jaki sposób poderwać kogoś na siłowni tak,  aby było to skuteczne? Oto kilka porad. Od razu zaznaczam, że natrętne spoglądanie, przerywanie komuś serii lub wyko

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2018-01-15 14:47:52 Ocena: 5
  • Dlaczego diety zawodzą, dlaczego znów tyjemy?

    Artykuł
    Odchudzanie

    Powszechnie uważa się, że większość diet zawodzi. Jednak powodem tego wcale nie jest brak utraty wagi. W rzeczywistości większość diet jest pod tym względem skuteczna, jeśli korzystający z diety uprawia jakąkolwiek dyscyplinę sportu. Powodem, przez, który większość diet zawodzi jest to, że korzystający z diety nie może utrzymać swojej wagi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5563 Data: 2018-04-28 15:44:45 Ocena: 5
  • 6 najgorszych typów ludzi, którzy ćwiczą na siłowni

    Artykuł
    Lifestyle

    Jeżeli zaczynasz swoją przygodę z siłownią zapewne nie chcesz stać się persona non grata klubu do którego się zapisałeś. Obyś tylko nie odnalazł siebie pośród podanych przykładów.   Entuzjasta rozmów   Rozpoznasz ten typ po tym, że wiecznie spędza czas na rozmowach (ciągle z kimś innym, bo każdy kto szanuje sw&

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6967 Data: 2018-01-15 14:07:22 Ocena: 5
  • 6 najlepszych suplementów dla maksymalnego wzrostu mięśni

    Artykuł
    Suplementy

    Nieważne, czy jesteś początkującym, czy zawodowym kulturystą. Każdy z trenujących na siłowni pragnie jak najefektywniejszych przyrostów w optymalnej jednostce czasu. Pomijając nielegalne i niezdrowe "wspomagacze" istnieją suplementy, które są nieodzownym elementem efektywnego budowania masy mięśniowej. W poniższym artykule postaram si

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11032 Data: 2018-02-16 10:29:19 Ocena: 3,71
  • Patrycja Zahorska - trening pośladków

    Artykuł
    Trening

    Trendy sylwetkowe podlegają zmianom. Dziś łatwo zauważyć, że dla wielu pań dużym znaczeniem są kształtne pośladki, które będą się pięknie odznaczać w każdej odzieży, szczególnie w leginsach, które są obecnie bardzo popularną częścią garderoby. Pośladki mają być ładne, krągłe i odstające. Co więcej, mają one także wpływ na naszą

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11839 Data: 2018-04-13 12:05:30 Ocena: 4,2
  • Najgorętsze zawodniczki UFC

    Artykuł
    Fitplota

    Nie tylko walka wzbudza emocje wśród  pasjonatów MMA. Niejednokrotnie dodatkowym magnesem, który przyciąga nas w kierunku oktagonu jest uroda zawodniczek. UFC (Ultimate Fighting Championship) nadal zyskuje na popularności - głównie dzięki działaniom Conora McGregora. Conor przebojem wdarł się do

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9906 Data: 2018-02-23 11:26:49 Ocena: 5
  • Wyniki pierwszego dnia Arnold Classic 2018

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    W nocy polskiego czasu odbyły się finały pierwszego dnia zawodów Arnold Classic 2018. Zwycięstwo w niższej kategorii wagowej wśród kulturystów zdobył Kamal Elgargni. Zawody w Ohio były debiutem Kamala wśród profesjonalnych sportowców. Elgargni podczas wręczenia medalu, pucharu za zajęcie pierwszego miejsca oraz uś

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2018-03-03 18:28:25 Ocena: 5
  • Ranking fit ciastek - najlepsze fit ciastka

    Artykuł
    Rankingi

    Rynek sportowych przekąsek obecnie się rozrasta, a jedną z opcji, jakie wykorzystać może osoba trenująca są fit ciastka. Są to zazwyczaj odpowiedniki rynkowych słodyczy, które zostały wyprodukowane zgodnie z fit normami, jak i przy użyciu dodatków wzbogacających ich wartość odżywczą, co sprawia, że są korzystniejszą opcja dla naszego

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2018-04-06 09:22:38 Ocena: 3,67
  • 120kg Kevin Levrone - przed ostatnim startem w karierze

    Artykuł
    Fitplota

    Odkąd Kevin Levrone wycofał się z profesjonalnej kulturystyki, jego fani bardzo czekali na jego powrót. W końcu po 13 latach nieobecności, w 2016 roku Kevin powrócił i rywalizował na scenie Mr. Olympia z najlepszymi. Było oczywiste, że jego forma nie może równać się z formą rywali. Mimo to weteran wszedł na scenę jak zawodowiec

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11082 Data: 2018-02-12 20:13:52 Ocena: 5
  • 11 minusów bycia kulturystą

    Artykuł
    Lifestyle

    Posiadanie dobrej formy sportowej czasami jest uciążliwe. Poniżej przedstawiam sytuacje, w których kulturyści chętnie oddaliby na chwile swoje skrupulatnie wyrzeźbione mięśnie. Podczas czytania na pewno nie raz przyznasz nam rację mimo, że tekst został napisany z "przymrużeniem oka". 1. Żmudne poszukiwania idealnych spodni Jeśli jesteś

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8643 Data: 2018-01-09 18:22:16 Ocena: 5
  • Wyniki drugiego dnia Arnold Classic 2018

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    Zawody Arnold Classic 2018 dobiegły końca. W nocy polskiego czasu rozegrano finały następujących kategorii: kulturystyka open, bikini, men's physique i strongmen. W kulturystyce open po zaciętej walce między Williamem Bonac'iem, a Dexterem Jacksonem zwyciężył Bonac. Zawodnik z Ghany notuje spory progess w sylwetce i zajmowanych lokatach- od zeszłeg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9915 Data: 2018-03-04 07:17:45 Ocena: 5