SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

  • California Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Na razie brak fotek z porównań, wyniki w poście rekomendowanym => TUTAJ zwycięzca - Patrick Moore /SFD/2019/5/26/c30f11318b7143f099dd8606f5236b6c.jpg /SFD/2019/5/26/d090553391c1441eba804e4ae343c14b.jpg /SFD/2019/5/26/bf1856d4aab64b77ac5cd57e1eab9a55.jpg /SFD/2019/5/26/da9934d786f44a3abcc38f15549b85a4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5451 Data: 2019-05-26 12:48:27 Liczba szacunów: 0
  • bieganie a masa mięśniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] warto podejmować dodatkowe aktywności fizyczne. Nie trzeba jednak upierać się przy bieganiu - interwały mogą być znacznie lepszą opcją. 5. Do poczytania http://www.sfd.pl/bieganie_a_masa_mi%C4%99%C5%9Bniowa-t81058.html#post1 http://www.sfd.pl/CO_TO_S%C4%84_AEROBY_-t100405.html [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 15399 Data: 2016-12-30 23:50:16 Liczba szacunów: 1
  • Jakie odżywki do redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i potrzebujemy dodatkowego bodźca. Suplementów jest na rynku całe mnóstwo. Na samym początku jeżeli bardzo nam zależy na uzupełnianiu diety można sięgnąć po BCAA (http://www.sfd.pl/Co_daje_bcca_-t207402.html#post1), kompleks witamin i minerałów, kwasy omega 3. Więcej na temat redukcji: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-17 21:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa przy odchudzaniu :)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] nie zmienisz już swojej sylwetki, a będzie tylko gorzej. Z tego też względu polecam Ci udać się do działu odżywianie i odchudzanie, aby ułożyć sensowną dietę: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Moderatorzy i doradcy pomagający tam, zasugerują Ci, w jaki sposób zmienić Twoje odżywianie. Odżywka białkowa jest suplementem [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 19053 Data: 2018-05-01 15:16:42 Liczba szacunów: 0
  • Bigman Weekend Pro Show 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    zwycięzca kulturystki open - Josh Lenartowicz /SFD/2019/5/1/483c54f9bed340cf8a43c3fe7faa7672.jpg /SFD/2019/5/1/7d75e8376b8a43eda8485be94a7405c0.jpg /SFD/2019/5/1/71da2906bcca4c47a0612c79943893bc.jpg /SFD/2019/5/1/63d692fa30624b09ba1d14c498916c84.jpg /SFD/2019/5/1/431db1dad1da49e2a9c23028dbe4a677.jpg [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5412 Data: 2019-05-01 22:08:18 Liczba szacunów: 0
  • Po operacji zszycia łąkotki

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zacząć terapię manualną. Jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty, warto byś odwiedził dział Zdrowie i Uroda, tam na pewno kogoś doświadczonego Ci polecą: http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html. Ponadto nie zapominaj, że podczas rekonwalescencji bardzo istotną rolę odgrywa również dieta, nie zapominaj o witaminach i minerałach, które [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-20 17:10:36 Liczba szacunów: 0
  • Masa na diecie ketogenicznej a fat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wydatki energetyczne związane z pracą i innymi czynnościami dnia codziennego. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne możemy obliczyć za pomocą następującego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html Po drugie: nadwyżka energetyczna Do kwestii nadwyżki kalorycznej najlepiej podejść z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10161 Data: 2017-06-06 10:31:38 Liczba szacunów: 0
  • Piekłem jednak 2 godziny 50 minut. A poniżej mały fotoreportaz. SFD/Images/2015/7/24/1873b00a4c544bd3a96c60ff22c189b7.jpg SFD/Images/2015/7/24/685016bffbb44740b845283bc8d0cbb3.jpg SFD/Images/2015/7/24/c7ad63703c8049308b7da38b6fd41196.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 15:43:19 Liczba szacunów: 0
  • 25 lat i brak zarostu-pomocy!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się również na wzrost owłosienia na ciele. Można wybrać również gotowe boostery testosteronu, zawierające w swoim składzie między innymi kwas d-asparaginowy: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Test-O-Boost-opis34887.html Jednak wszystkie te zabiegi wymagają dłuższego czasu stosowania, aby efekty były zauważalne. Do poczytania: [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-30 16:10:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] bardziej elastyczna i odporna na zniszczenia i pojawianie się rozstępów. Dobrej jakości olej kokosowy możemy kupić tutaj: 1. Nierafinowany (smakowy i zapachowy): https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Olej_Kokosowy_Nierafinowany-opis35242.html 2. Rafinowany (bezsmakowy i bezzapachowy): [...]

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-14 10:56:16 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na regenerację organizmu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czy też WPC. Jeżeli posiłek nie wpada w miarę szybko od treningu, to piję porcję odżywki, przegryzając bananem, czy waflem ryżowych. Proponowane produkty: 1) https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html 2) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html 3) [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2021-10-31 14:50:01 Liczba szacunów: 0
  • Ból tuż nad kolanem. Przyczepy?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jest też uwzględnienie w swojej codziennym diecie, produktów bogatych w: witaminę A (wzbogaćmy dietę o wątróbkę z indyka, marchew, natka pietruszki) kwasy omega-3 http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Omega_3_Plus-opis35481.html#wartosci odpowiednią podaż białka, w momencie braków białka w diecie z jedzenia, warto zaopatrzyć się w białko w proszku, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-22 16:06:24 Liczba szacunów: 0
  • "Jem mniej niż x kcal i nie chudnę"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] proces odchudzania ? Zacznijmy od obliczenia swojego zapotrzebowania kalotycznego i wprowadźmy tam mały deficyt rzędu 200-300kcal . Jak obliczyć zapotrzebowanie ? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Ponadto zachęcam do przeczytania kilku wartościowych lektur : [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-05 21:28:33 Liczba szacunów: 0
  • Chicago Pro 2020

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Josh Wade 5 tygodni przed /SFD/2020/9/12/ce25d3415c4c408c9aa48ec1ab1f4253.jpg /SFD/2020/9/12/dd1cd2c541cf4e3a8ba6f54b74477c08.jpg /SFD/2020/9/12/45a3cc5d84534d92bd4c025485d94753.jpg /SFD/2020/9/12/380818efb72f461382a06eccc7b71fad.jpg /SFD/2020/9/12/41c6e264daed426caf0c29f7c9c4a26d.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2020-09-12 20:34:42 Liczba szacunów: 0
  • Chicago Pro 2020

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Josh Wade 7 dni przed /SFD/2020/10/11/57fba77006704329af94cccf1898e64b.jpg /SFD/2020/10/11/b6a12752815440e2a0118bcd426f0565.jpg /SFD/2020/10/11/774908a215fc48bcaaabc709cdbe3aa7.jpg /SFD/2020/10/11/090b62e1c72f441a9e166bbc0f4fda12.jpg /SFD/2020/10/11/340d9f7466ca49ee9d96b487d98e26e7.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2020-10-11 10:59:09 Liczba szacunów: 0
  • Chicago Pro 2020

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Joe Seeman 5 dni przed /SFD/2020/10/14/c958880bc17c4582bed3d1a884271308.jpg /SFD/2020/10/14/0634b5ffe20b4010b388e3dae0ac68d1.jpg /SFD/2020/10/14/9493f377bcb64f1ea39a36cd481509e0.jpg /SFD/2020/10/14/f71efc62509f40c7837b4280d2fc7fb7.jpg /SFD/2020/10/14/10a975271bb34dcd9d5bbef41e3ad0ea.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2020-10-14 20:26:34 Liczba szacunów: 0
  • Chicago Pro 2020

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    pierwsze fotki z zawodów /SFD/2020/10/17/9bae20b98d334fe5968d0668edfde29f.jpg /SFD/2020/10/17/88614e691e714adebcf23fcad90b3b33.jpg /SFD/2020/10/17/6228c4944a2748fda8911779228080de.jpg /SFD/2020/10/17/943dd66d35b2484ba7b98508f2c0f2ec.jpg /SFD/2020/10/17/9028a2d2aa8b46e691cafaf4090aa757.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2020-10-17 00:23:05 Liczba szacunów: 1
  • Chicago Pro 2020

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Keone i drugi zawodnik tej kategorii Austin Karr /SFD/2020/10/17/d6c336f551e94f368f304a69505b2f04.jpg /SFD/2020/10/17/f51bab020fec47e69963f9c5f86dc718.jpg /SFD/2020/10/17/7dfe71d328724283969def8f2c82793b.jpg /SFD/2020/10/17/d4d1cf565292477b825c867a8e758905.jpg /SFD/2020/10/17/0faa0f65f2134d92a4f1bc5abd435521.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2020-10-17 09:59:33 Liczba szacunów: 1
  • Chicago Pro 2020

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    zwycięzca classic physique Bryan Jones /SFD/2020/10/18/6bb70c7386ec483c9914338149795e04.jpg /SFD/2020/10/18/23523c70819742bd9d8e9c0a588740d2.jpg /SFD/2020/10/18/261d9e06c96e4538a7071d4f5ae7b2d7.jpg /SFD/2020/10/18/4ba83bc80c25478f90095ce925b4cb72.jpg /SFD/2020/10/18/9c1353c50fb24c4b9d9f693e00f46a66.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2020-10-18 23:06:10 Liczba szacunów: 0
  • Chicago Pro 2020

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    zwyciężczyni fitness Aurika Tyrgale /SFD/2020/10/18/ac85dadcb39f45a9a647ad2e687531de.jpg /SFD/2020/10/18/9b20b64057414b8f9c97d12c7168b263.jpg /SFD/2020/10/18/d61c19cbd7274aaf8f0796ca137acc6b.jpg /SFD/2020/10/18/c2cf5d1fac1547299114b305a7631387.jpg /SFD/2020/10/18/288505239f3543eaa537307a6cbbf7d0.jpg

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2020-10-18 23:10:12 Liczba szacunów: 0