sfd

Oto placki z maki gryczanej jajek wpc I jablka polane.sosem zero czekoladowym /SFD/2018/5/9/838d33e5919c457e98aba6263ece4302.jpg

Sprzedam/zamienię dużą oponę ok 200 kg za duze białko pow.2 kg lub gotówke.Mega okazja!!! Odbiór osobisty w Poznaniu. /SFD/2019/4/8/5ac7318404f34d7abaeeb52080bcea6f.jpg

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html moze ktos mi w tym pomoc albo linka wyslac do jakiegos poradnika bo nieumiem tego za hu obliczyc do zawoduwy chodze to nie krytykujcie

link http://www.sfd.pl/%5BK%5D_AKWARIUM_25_L_FILTR_GRZA%C5%81KA_OZDOBY_KARMA-t924341.html CENA DO UZGODNIENIA.

witam cwicze juz ladne pare lat ale teraz dopiero zdecydowalem sie na suplementacje. i wlasnie mam takie pytanie jak polaczyc odzywki ktore mam: kreatyna z olimpu1250 mono. bca pure z sfd. No muscle pump z activlab i gainera 737.prosze o pomoc i wskazowki

Witam! Cwicze już na siłowni 3 latka i chciałbym się wspomóc kreatynką która najlepsza itp. jak dawkować czy w d n i dt tez? czy tylko w dt przed i po treningu. Najlepiej link na sfd która kupic i ile najlepiej żeby trwal taki cykl :)

Dieta na mase do oceny. Waga: 62 kg Wzrost: 178 cm Proszę o pisanie co mogę zmienić w tej diecie. /SFD/Images/2015/12/3/49cf831967544c3f814d558c12066bc6.jpg

Jak widac duzej masy nie mam, chcialbym bardzo przybrac na masie i w jak najkrotszym mozliwym czasie, jakies rady oprocz podstawowych rzeczy typu 5 posilkow dziennie co 2-3 h ? Co jesc a czego nie jesc ? Dziekuje z gory /SFD/Images/2015/4/13/bc9be623a4724abeaba3115ca27b2bf7.jpg

Witam , mam na sprzedaż worek treningowy firmy BUSHIDO. WYMIARY: wokosc 180 cm . Srednica 45 cm . Cena ok. 110 zl .więcej na priv /SFD/Images/2015/11/17/f94e93b427894b8298c9fbcd0ed5312a.jpg

Cześć, podrzucam Wam do oceny moją dietę na okres masówki. O mnie: 182cm / 82kg Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne: 3100kcal, treningi 3/4 razy w tygodniu. /SFD/Images/2016/1/9/6e735f069bf44fc197682373b0e02538.jpg

Panowie pomożecie?w moje ręce wpadła taka susta pochodzenie pakistan.Zarysy widoczne na ampulce bo sprawdzałem czy naklejka czy nadruk jak widać nadruk. /SFD/2017/10/28/c367ad836c4445f78c07922058d52215.jpg

Mam pytanie czemu niby został mój skasowany temat w dziale Uroda??? http://www.sfd.pl/Trądzik_młodzieńczy_acne_vulgaris_-t426963.html Chciałem pomóc tym co potrzebują a został usunięty przez malutka_k

coroczna powtorka z rozrywki jak klasyczny sezon czas na forme na lato jakie witaminki proponuje starszyzna z sfd? coś fajnego i nie dla dzieciaków, oxyelite pro ani troche mnie nie ruszał

Poproszę o ocenę diety oraz o porady gdzie mógłbym i CO dodać żeby podbić kalorie, pozdrawiam /SFD/Images/2016/2/2/9c72e93af90a436a80b823f97ae990ce.jpg

Witam oddaje dietę mojego kolegi do oceny. cel to zredukowanie tkanki tłuszczowej /SFD/Images/2016/7/20/55fce78373d445408420fdf43afaa0bb.jpg Zmieniony przez - Roko.5 w dniu 2016-07-20 12:44:32

Organizuje forumowa grupe w grze przez przegladarke. http://s4ndm4n.playeverwars.com Zarejstruj sie jako SFD-xywa Wciagajaca gra, a wystarczy kilka minut dziennie! Idealna do pracy w ktorej sie nudzisz :) (jak ja)

Siema moja waga to 81.5 kg mam 182 wzrostu.Mój staż na siłowni to 8 miesięcy. I nie wiem co dalej robić. /SFD/2018/6/23/f640ca402cf94d11aa0b6ca8c086ea2a.jpg

Cześć, od 2 tyg jestem na masie po redukcji, a siła nie rośnie lub jest taka sama pomimo nadwyżki kalorycznej i tygodniowego deloadu. Trenuje planem powerbuilding /SFD/2022/8/23/d0dd9e1d4bd3499bbab73deb75d33363.jpg

Kolejny miesiąc i kolejna pomoc dla naszych forumowiczów ,startujących sportowców. Każdy może nominować forumowicza-podajemy nick i link do tematu sportowca. /SFD/2023/11/1/6c30b7f523e94d348405a28043e8dbc2.jpg

Siemka, czy to tylko u mnie nie działają linki z podanego tematu? ->http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html jest szansa naprawienia tego? jeśli niepotrzebnie założyłem temat, proszę moda o skasowanie, dzięki