sfd

[...] mam podzielone na 2 części, czyli kazda partia mięśni jest trenowana raz w tygodniu (nad planem nie bede sie rozpisywal, jesli kogos interesuje to podaję linka: http://www.sfd.pl/temat216726 -POST NR 8) przewaznie wykonuję 3 serie po 12 powtorzen w kazdym cwiczeniu. i jesli np mam wyciskac sztange 30kg to robie tak: seria: 1. ("rozgrzewkowa") [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/XtraVol_i29961_d380x380.jpg Opis - Zmniejsza zmęczenie - Pozwala trenować dłużej - Szybsza regeneracja - Zawiera aż 16 gram BCAA, glutaminy i tauryny w każdej porcji - Znacznie poprawia odporność i wytrzymałość komórek mięśniowych - Posiada pełne spektrum witamin z grupy B oraz witaminę C XtraVol stworzony przez [...]

Trochę zacząłem pisać tutaj... http://www.sfd.pl/1_etap_po_37_roku_%C5%BCycia_i_waga_117_kg-t1166855-s6.html Więc co najważniejsze przeniosę.

Witam, Preferowany odbiór na terenie Łodzi, w innym przypadku należy doliczyć kw. na sprzedaż idą suple, w większości nowe, otworzyłem tylko 1 puszkę, reszta z oryginalnymi sleevami, nie otwierana! Dla pierwszych osób, które dokonają zakupów powyżej 100zł - darmowa próbka Izolatu, Beta alaniny, Be flexible, lub shaker, mam 2, używane, ale w dobrym [...]

[...] się w garść i zacząć ćwiczyć. Jako główny trening wybrałem (ze względu na fundusze i brak czasu) trening "domatora" opisany przez jednego z ekspertów forum: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Czytając inne tematy uświadomiłem sobie, że warto oprócz treningu siłowego , dorzucić jakieś aeroby [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SuperDrive_i26139_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i wytrzymałości - Zwiększa stężenie karnozyny w mięśniach - Zwiększa odporność na zmęczenie mięśni - Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej - Podnosi skupienie Gaspari SuperDrive to całkowicie nowy, energetyzujący suplement przedtreningowy. Ekstremalnie [...]

[...] węgle). Jadłam wtedy strasznie mało przez co do końca skopałam sobie lezący juz metabolizm. Jeszcze do zeszłego tygodnia jadałam zazwyczaj koło 1200 kcal + słodycze. Śledzę sfd od tygodnia i od tego czasu zdążyłam już zrozumieć parę rzeczy, wprowadziłam też zmiany- jem więcej ok.1700-1900 kcal, wróciłam do zdrowych węgli ( od zeszłego roku [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Swagger_i25898_d400x400.jpg Swagger Opis MAN Swagger 84 kapsułki Opis przedmiotu: Swagger to produkt nowej generacji, którego regularne stosowanie gwarantuje: - uzyskanie większej pewności siebie - poprawę koncentracji - zwiększa ilość energii Ostrzeżenia: Trzymać z daleka od dzieci. Stosować tylko jako [...]

Wiek: 16 lat Wzrost 174 cm Staż : rok z hakiem Witam Niedawno zakończyłem swoją redukcję i zrobiłem kolejny krok do wymarzonej sylwetki :-). Redukcja trwała jakieś 2-3 miesięce. Chciałbym żebyście ocenili moje efekty podczas mojej przygody ze zdrowym trybem życia ;-]. 1 Fota, gdy zaczynałem zmieniać swoja dietę i dużo się ruszać (marzec, 2013) [...]

/SFD/Images/2016/5/1/4e1921235526486fa99c6a4689fab569.jpg Chociaż mogłoby się wydawać, że konsumpcja pokarmu to działanie wymierzone jedynie na dostarczenie organizmowi energii i składników odżywczych, to rzeczywistość wygląda inaczej. Niestety bardzo często objadamy się nie z powodu odczuwania głodu fizycznego, ale z innych powodów, które mają [...]

[...] dla rynku polskiego. Wszelkie zapytania prosimy kierować na email: [email protected] lub dzwonić pod nr 014-6837511 oczywiście pytajcie tez w naszym dziale sfd NUTRIFARM . Wkrótce : www.gasp.com.pl W postach poniżej przedstawiamy szczegółową ofertę . Zapraszamy do zakupów i zapoznania się z naszą ofertą !!! NUTRIFARM

/SFD/Images/2016/4/7/1c04d998c11246888d06788534e5b8bd.jpg Po epoce wiary w to, że gruba odzież i neoprenowe pasy pomagają pozbyć się zbędnych centymetrów (i kilogramów) zmagazynowanych w tkance tłuszczowej, przyszła pora na „odchudzanie zimnem”. Pojawiają się pomysły, by w ramach wspomagania efektywności zabiegów żywieniowych i treningowych [...]

[...] każda grupa mięsniowa jest trenowana raz w tygodniu, ale intensywnie. Czas: 6 tygodni. Przy tworzeniu treningu korzystałem przedewszystkim z artykuły WODYN'a. http://www.sfd.pl/METODYKA_TRENINGU_%3A_PROGRESJA_A_STRES-t307091.html Do treningu nie wliczam serii rozgrzewkowych(zazwyczaj robie ich od 2-4, za mało?). I pytanie dla was, jakie robić [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bodyline_i28572_d380x380.jpg Opis - Hamuje apetyt - Przyspiesza metabolizm - Zmniejsza wchłanianie węglowodanów - Redukuje odkładanie tkanki tłuszczowej - Oczyszcza z toksyn Bodyline+ (plus) to suplement diety, zawierający kompozycję substancji aktywnych, o wielokierunkowym działaniu. W swym składzie zawiera [...]

Mamy już wstępny plakat Pucharu Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym. /SFD/2018/1/23/c88435bf2a3944a5a87cd63c546fba26.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-01-21 09:05:09 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-01-23 13:49:10

/SFD/Images/2016/4/30/e48d606944744e219cf21b82162b8abd.jpg Chociaż mogłoby się wydawać, że konsumpcja pokarmu to działanie wymierzone jedynie na dostarczenie organizmowi energii i składników odżywczych, to rzeczywistość wygląda inaczej. Niestety bardzo często objadamy się nie z powodu odczuwania głodu fizycznego, ale z innych powodów, które mają [...]

witajcie dzisiaj zaczynam swoją przygode z sfd :) Mam 16 lat.Zaczne od opisania wam jak to wygladało rok temu w listopadzie. Przy wzroscie ok. 185 wazylem 118 kg. bylem naprawde gruby nie ma co ukrywac. Przyjaciel czesto opowiadal o świetnej atmosferze panującej na Taekwon do. Pomimo niewyobrazalnego stresu pojawilem sie na treningu i naprawde mi [...]

Witam, To mój pierwszy post. Nie udzielam się aktywnie na forum jednak korzystam z wiedzy tutaj przekazywanej regularnie już od dłuższego czasu za co szanownej społeczności SFD dziękuję ;) Mam nadzieję, że uda mi się znaleźć wsparcie w tej konkretnej sprawie... Mianowicie jestem w 10 tygodniu cyklu: 1 - 8 Meta (3x10mg ed) 1 - 11 Enan (300mg e4d) [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Lipo_Shred_i28936_d380x380.jpg Opis - Większa energia i motywacja w trakcie treningu - Pomaga dbać o zdrową wątrobę - Zwiększa szybkość metabolizmu Lipo Shred zawiera kompleksową mieszankę naturalnych ekstraktów, bio i mikroelementów, które działają w sposób synergiczny, aby ułatwić i zoptymalizować każdy etap [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Erotic_dla_Kobiet_i30954_d380x380.jpg Opis Erotic dla Kobiet to preparat dedykowany Kobietą,które: - Trudniej radzą sobie ze stresem niż mężczyźni w ciągu dnia i mającym typowe obowiązki dnia codziennego - Dla,których długotrwałe reakcje stresowe odbijają się niekorzystnie na życiu seksualnym doprowadzając [...]