Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: sfd ostatni posiłek

Strona 1 z 14

  • Posiłek "Przed" i "Po" - schemat do oceny

    480g węgli, 54g tłuszczy z pomocą w tych obliczeniach przychodzi chociażby post tyki, który polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp whichpage=1&topic_id=89657 posiłek potreningowy: po treningu powinniśmy spożyć taką ilość węgli o wysokim ig

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4506| Data: 2004-09-01 17:16:38| Liczba SOGów: 2
  • Schemat do oceny - Posiłek "PO"

    480g węgli, 54g tłuszczy z pomocą w tych obliczeniach przychodzi chociażby post tyki, który polecam: [http://www.sfd.pl/topic.asp whichpage=1&topic_id=89657] posiłek potreningowy: po treningu powinniśmy spożyć taką ilość węgli o wysokim

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 621| Data: 2004-09-02 18:29:41| Liczba SOGów: 0
  • Trening wieczorem a posiłek z węglami

    czy dodając suplementację tuż po treningu w postaci vitargo + 30 minut później białka szybko wchłanialnego: http://www.sfd.pl/sklep/muscle_meds_rx_carnivor opis26220.html mogę odpuścić spożywanie węgli o tej porze ryż, kasza, ciemne pieczywo etc.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 630| Data: 2015-03-18 21:03:05| Liczba SOGów: 0
  • Posiłek po treningowy ostatnim posiłkiem.

    idę spać. chciałbym się zapytać czy ten posiłek jest dobry i czy nie muszę niczego zmieniać. pozdrawiam. : [img] sfd images/2015/7/14/fd2306c36e7245b5aa3977af39b9f2ff[/img]

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 552| Data: 2015-07-14 18:05:09| Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    + trochę wiórków czekoladowych i dżem wiśniowy oczywiscie włąsnej roboty z wiśni z tradycyjnego sadu. [img] sfd images/2015/8/17/349ca0ac1798464f82453fbb58847b8d[/img] strategię działania ogarnę w najbliższe dni. mozliwe że udam się na

    Odpowiedzi: 3585| Ilość wyświetleń: 473174| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 171
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    witam wszystkich w akcji zrób formę z sfd pl ! przedstawiam wam 5 uczestników, którzy oddali się w ręce ekspertów z tego forum. cel jest jeden. osiągnąć jak

    Odpowiedzi: 317| Ilość wyświetleń: 12258| Data: 2010-03-07 19:56:11| Liczba SOGów: 4
  • [KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29

    zdjęcia sylwetki na czczo i wrzucić do tematu, tak jak poprzednicy w konkursie na masie [img]/obrazk sfd zdjeci sfd 6ddce54f984547a4a246a6d92b7e0eac.png[/img]

    Odpowiedzi: 383| Ilość wyświetleń: 31553| Data: 2012-12-28 19:58:46| Liczba SOGów: 4
  • redukcja z SFD sun pin/ prośba o porady, opinie- DZIENNIK

    minimalnych założeniach 2500 typ endomorfik , diete stosowałem na ok 2700 co pozwoliło mi na spadek 2 kg przez ostatnie 2 tyg. trening to 2 3 razy siłownia po 60 minut fbw, intensywne pot sie leje strumieniem plus krótkie sesje aerobów

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 515| Data: 2011-08-14 14:42:31| Liczba SOGów: 0
  • Dopięcie diety na ostatni guzik ku wymarzonej sylwetce

    50g sera + 50g tuńczyka + dwie kromki chleba + warzywa mam rozpisane różne warianty. [img width=740 height=740] sfd images/2016/2/22/ca6cc74a04bf4a64a8b5a29998531205[/img]

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 789| Data: 2016-02-22 20:45:04| Liczba SOGów: 0
  • Rozład posiłków w ciągu dnia - praca

    treningiem, czy jeść w ciągu dnia, jako np. 3 posiłek wrzucam dietę dwa jadłospisy [img width=725 height=860] sfd images/2016/3/20/8c17e5e85d2749dc909616ebdf47d18c[/img] [img width=725

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 490| Data: 2016-03-20 18:52:25| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny, kilka pytań.

    by to zaspokoić i dodatkowo dostarczyć pare kcal i dawki białka. z góry dziękuje za odpowiedzi. pozdrawiam [img] sfd images/2015/9/28/433d0c165ec442e09293dcbe2537da28[/img]

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 400| Data: 2015-09-28 12:18:53| Liczba SOGów: 0
  • ~800 zl na suple z sfd

    ale ćwiczę ok 3lat a regularnie od 6 mies,mam 27 lat.chce się jakoś odwdzięczyć i postanowiłem ze wspomogę sklep sfd a nie z mojego miasta i chciałbym nagradzać sogami tych którzy mi pomagali i będą pomagać oraz osoby pomagające innym ale z czego

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1225| Data: 2010-06-07 22:13:54| Liczba SOGów: 0
  • Marcinecki! Ostatni raz ;-))

    przede wszystkim dziekuje za odpowiedz i za chec pomocy. zamieszczam tu diete, ktora jest poprawiona wg twoich uwag www.sfd.pl/topic.asp topic_id=112762 . tak jak prosilem, poniewaz mowiles ze lepiej bialko zawrzec w posilkach niz brac odzywke

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1277| Data: 2003-10-31 16:45:02| Liczba SOGów: 0
  • Ostatni posiłek

    najadać na noc i chciałbym go zastapić odżywką białkową. czy mogę to zrobić w ten sposób [img width=725 height=230] sfd images/2016/2/11/b5c857a186b24000bea65c2b3a585da6[/img]

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 730| Data: 2016-02-11 21:43:48| Liczba SOGów: 0
  • Dieta (na masę) zapięta na ostatni guzik a masa spada stoi w miejscu.

    proszę powiedzcie co może być przyczyną tego spadku .. dlaczego nie idę w górę z masą ;// siła idzie : [img] sfd images/2015/10/1/516b244330904b64926dd61a6efdad11[/img]

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 369| Data: 2015-10-01 14:06:41| Liczba SOGów: 1
  • Ostatni posiłek- pytanie?

    w takiej sytuacji jest np. lyknac 6 10mg aminokwasow nie rozgalezionych, tylko takich calodziennych np. http://www.sfd.pl/sklep/olimp_anabolic_amino_9000 opis738.html zamiast cos zjesc i miec na ten kolejny dzien dyskomfort czy sugerujecie cos

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 366| Data: 2013-03-02 19:30:53| Liczba SOGów: 0
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    dziennie przymusowo. napisałem to w celu pokazania ile czasu możemy zagospodarowac. edek znalazł świetny serwis www.sfd.pl gdzie znalazł dużo ćwiczen teraz czyta i wybiera dieta edek

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 238719| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

    dopiero na końcu obcinaj kcal. przydatne linki: *tu policzysz zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/ t276436.html *tu poczytasz o podstawach układania diety: http://www.sfd.pl/ t527693.html *tu przekonasz się, że

    Odpowiedzi: 122| Ilość wyświetleń: 386349| Data: 2011-01-03 03:57:39| Liczba SOGów: 335
  • [ART] RZEŹBA

    kulturystyki, idealna na zimowe klimaty. nie będę jej tu przedstawiać, została świetnie opisana w tym arcie. http://www.sfd.pl/tabata_czyli_trening_metaboliczny%2e t453687.html . idziemy dalej. trening aerobowy, inaczej zwany cardio jest to

    Odpowiedzi: 472| Ilość wyświetleń: 265546| Data: 2010-02-09 23:38:51| Liczba SOGów: 197
  • [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

    line: [size=small]http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr http://www.exrx.net/calculators/calrequire.html http://www.sfd.pl/_kalkulator_kalorii_i_makrosk%c5%82adnik%c3%b3w%2c_bmr%2c_tdee_do_if_i_nie_tylko. t963425.html

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 9894| Data: 2014-01-24 12:55:50| Liczba SOGów: 15

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}