Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: serek wiejski po treningu

Strona 13 z 174

  • DIETA - NIEZBĘDNY ELEMENT ZDOBYWANIA SIŁY ORAZ MASY MIESNIOWEJ

    ryby, chude mięso , warzyw oraz zdrowego tłuszczu w postaci oliwy z oliwek. 4. posiłek piąty: • serek bialy poltlusty, orzechy. ostatni nie zawiera węglowodanów, ponieważ spożycie węglowodanów o tej porze grozi odłożeniem

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 12586| Data: 2009-06-17 18:23:50| Liczba SOGów: 15
  • Justyna - dziennik zmian :-)

    błonnik 5 zbóż sante 100,80 4,32 13,08 1,41 30,00 74,00 godz. 19.00 kolacja 194 kcal serek wiejski 194,00 22,00 4,00 10,00 200,00 74,00

    Odpowiedzi: 712| Ilość wyświetleń: 32864| Data: 2015-01-29 12:11:45| Liczba SOGów: 23
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    90 seconds dieta dieta ułożona przez smpa: śniadanie owsiane górskie 100g jabłko cynamon do smaku serek wiejski 200g orzechy włoskie 30g ii śniadanie chleb razowy 200g pierś z kurczaka 100g masło 10g sałata,

    Odpowiedzi: 317| Ilość wyświetleń: 12288| Data: 2010-03-07 19:56:11| Liczba SOGów: 4
  • Nowe spojrzenie na produkty mleczne

    jeżeli takiej możliwości nie ma, to należy kupować „konwencjonalne mleko o zawartości 0,5% tłuszczu. serek wiejski granulowany popularny cottage cheese to niedojrzała odmiana sera w granulkach. aby ją wyprodukować, trzeba dodać do

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 6038| Data: 2008-03-07 07:32:35| Liczba SOGów: 5
  • dieta, trening dla początkujących

    , banan posiłek ii 10:00 10:30 200g. piersi z kurczaka, 200g. chleba żytniego pełnoziarnisty, warzywo, + serek wiejski posiłek iii 13:00 13:30 200g. piersi z kurczaka, 200g. chleba żytniego pełnoziarnisty, warzywo, + serek

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4664| Data: 2007-01-02 16:15:05| Liczba SOGów: 6
  • kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35)

    treningów często dodaje odżywkę białkowa, ponieważ bardzo mi smakuje i jest dobra odskocznia od normalnego jedzenia serek wiejski tuńczyk itd. , i może kreatynę w dalszych fazach treningów. szkielet przykladowej diety 9.00 owsiane

    Odpowiedzi: 762| Ilość wyświetleń: 46452| Data: 2008-09-10 09:01:28| Liczba SOGów: 44
  • Dieta, Trening - do oceny i kilka ważnych pytań

    0,09 gt 0.81 kcal mleko 0,5%t 400g 148,00 kcal 12 gb 48 kcal 20,00 gw 80 kcal 2 gt 18 kcal serek wiejski 200g 194 kcal 22,0 gb 88 kcal 4 gw 16 kcal 10 gt 90 kcal banan 360 g 324,00 kcal 3,92 gb

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 342| Data: 2015-06-28 21:50:11| Liczba SOGów: 0
  • TEST-ACTIVITA > Masuj z Górą.. - pods.24str:)

    rodzynki 2jaja suple: detox top10 omega 3 jak dojdzie 2sniadanie: chleb razowy makrela wedzona serek wiejski bialko orzechy wloskie/nasiona slonecznika warzywa jabłko suple:omega 3 miedzy posilkami porcja warzyw.

    Odpowiedzi: 275| Ilość wyświetleń: 3419| Data: 2007-10-17 19:46:57| Liczba SOGów: 21
  • DIETA+TRENING+SUPLE - RZEŹBA do oceny.

    z kurczaka 200g ryż brązowy 50g warzywa 5 posiłek białko:18g węglowodany:9g tłuszcz:5g kalorie:153kcal serek wiejski lekki 150g pomidor 6 posiłek białko:40g węglowodany: 7g tłuszcz:11g kalorie:287kcal ser twarogowy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 7052| Data: 2010-07-08 17:46:05| Liczba SOGów: 0
  • Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

    i 6 miesięcy w domu i szpital – dobiłam do 55 kg. studia – sesja – kortyzol – tycie – po sesji dietka 1000 kcal – serek wiejski jogurcik, obiadek i często śmieciowe żarcie. więc dorobiłam się 62 kg. no to heja trzeba się było za siebie zabrać. od

    Odpowiedzi: 1182| Ilość wyświetleń: 81029| Data: 2013-08-24 12:14:32| Liczba SOGów: 48
  • Redukcja- czy możliwy jest wzrost siły?

    łyżeczki cukru kolacja jogurt 7 zbóż orzech włoski *basket 1h10min wtorek 08/04/2014r. śniadanie mały serek wiejski kromka chleba ii śniadanie jabłko, banan, 2 kanapki z 1 bułki pełnoziarnistej z serem, papryką i piersią z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 582| Data: 2014-04-19 20:11:49| Liczba SOGów: 1
  • Problem, nie wiem co robić.

    żytni razowy 110 g pomidor 195 g oliwa z oliwek 11 g jajo kurze całe 4 szt. 09:30 ii śniadanie serek twarogowy ziarnisty tzw. wiejski 240 g banan 135 g wiórki kokosowe 12 g makaron pełne ziarno 75 g 13:00 obiad

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 407| Data: 2015-06-06 16:31:30| Liczba SOGów: 0
  • czy możliwy jest wzrost siły przy redukcji?

    łyżeczki cukru kolacja jogurt 7 zbóż orzech włoski *basket 1h10min wtorek 08/04/2014r. śniadanie mały serek wiejski kromka chleba ii śniadanie jabłko, banan, 2 kanapki z 1 bułki pełnoziarnistej z serem, papryką i piersią z

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 582| Data: 2014-04-19 20:12:15| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja, ale chęć zrobienia progresu

    2 łyżeczki cukru kolacja jogurt 7 zbóż orzech włoski *basket 1h10min wtorek 08/04/2014r. śniadanie mały serek wiejski kromka chleba ii śniadanie jabłko, banan, 2 kanapki z 1 bułki pełnoziarnistej z serem, papryką i piersią z

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 543| Data: 2014-04-19 17:30:27| Liczba SOGów: 0
  • NIE MA USPRAWIEDLIWIENIA

    i żółtka jaj, chude mięso drobiowe, chuda wędlina, ryby o ile liczymy się z opinią o naszym oddechu , chudy twaróg, serek wiejski źródła tłuszczy: oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy włoskie, orzechy laskowe. i przykładowe przepisy:

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 31344| Data: 2007-05-25 22:36:53| Liczba SOGów: 86
  • Dieta na mase - Endomorfik - Prosze o porady specjalistow :)

    w szkole: chleb zytni, pszenny lub zytnio pszenny razowy z 4/6 kromek. oliwa z oliwek 10g/15g / maslo 12g/18g serek wiejski 200g jablko/warzywa posiłek przed silownia: ryz brazowy/kasza jęczmienna/makaron/ziemniaki 200g bialka z

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 18822| Data: 2008-04-24 19:55:07| Liczba SOGów: 1
  • Płaski brzuch w 4 tygodnie

    – tak nas ukształtowała matka natura. ale jedz produkty, które zawierają tłuszcze nienasycone, np. orzechy, oliwę, serek wiejski mięso i sardynki. jeśli zredukujesz ilość kalorii, rezygnując głównie z tłustych produktów, odbije się to pozytywnie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 876| Data: 2014-03-12 23:25:27| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do sprawdzenia na Mase

    10,00 74,60 1,00 truskawki 29,00 0,61 4,71 0,37 jogurt naturalny 0% tłuszczu tola 45,00 4,40 6,60 0,10 serek wiejski lekki delikate, mlekpol – łyżka miodu 170,00 24,00 5,00 6,00 wafle ryżowe naturalne arroza 379 7,7

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 605| Data: 2014-07-21 21:40:47| Liczba SOGów: 0
  • Sibastian/blog/masa->redukcja->masa-itd

    2 sniadanie ten czasami odpada mi z diety jak nie mam czasu, jest to zazwyczaj to samo co w pierwszym posilku lub serek wiejski czy cos takiego 3 posilek obiad jest to zwykle posilek przed treningowy okolo 30 60 min. przed treningiem,

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1378| Data: 2008-07-10 17:35:14| Liczba SOGów: 1
  • Rywalizacja - droga do wymarzonej sylwetki! Testujemy diety

    + oliwa z oliwek obiad: pierś z kurczaka,ryż,warzywa + oliwa z oliwek podwieczorek: tuńczyk,ryż,warzywa kolacja: serek wiejski z orzechami włoskimi 3. trening: poniedziałek siłownia klatka i biceps + wieczorem trening w kosza wtorek

    Odpowiedzi: 369| Ilość wyświetleń: 16330| Data: 2009-07-26 20:25:33| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}