Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: serek wiejski po treningu

Strona 13 z 5000

  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    mleka 3 jaja kurze całe warzywa 13:30 chleb razowy makrela wędzona warzywa 17:00 ryz brazowy 100g serek wiejski 20:00 ryz bialy 100g tunczyk w wodzie 120g jedna puszka 23:00 twarog chudy 100g plus 2x 40g

    Odpowiedzi: 423 | Ilość wyświetleń: 16118 | Data: 2008-08-06 20:54:55 | Liczba SOGów: 8
  • Nowe spojrzenie na produkty mleczne

    jeżeli takiej możliwości nie ma, to należy kupować „konwencjonalne mleko o zawartości 0,5% tłuszczu. serek wiejski granulowany popularny cottage cheese to niedojrzała odmiana sera w granulkach. aby ją wyprodukować, trzeba dodać do

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 5557 | Data: 2008-03-07 07:32:35 | Liczba SOGów: 5
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    treningowy 5.ryż/makaron/kasza/ziemniaki + jajka 5 6/ lub kurczak 6.tuńczyk/szproty/makrela z puchy 7.twaróg serek wiejski *to jest ogólny podgląd mojej diety , staram się jeść dużo i nie liczę wszystkiego co do grama i przeważnie

    Odpowiedzi: 509 | Ilość wyświetleń: 18441 | Data: 2012-02-04 21:38:58 | Liczba SOGów: 3
  • DIETA+TRENING+SUPLE - RZEŹBA do oceny.

    z kurczaka 200g ryż brązowy 50g warzywa 5 posiłek białko:18g węglowodany:9g tłuszcz:5g kalorie:153kcal serek wiejski lekki 150g pomidor 6 posiłek białko:40g węglowodany: 7g tłuszcz:11g kalorie:287kcal ser twarogowy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 6216 | Data: 2010-07-08 17:46:05 | Liczba SOGów: 0
  • TEST: 12 tygodni na Skin Bursting Stack + Green MAGnitude & przyjaciele

    cimne z serkiem wiejskim 3.200g makaronu ciemnego z kurczakiem 4.200g makaronu ciemnego z kurczakiem 5.serek wiejski do posilkow oczywiscie warzywa i okolo 4 5 litrow plynow postaram sie przyjmowac.a jak starczy miejsca w zoloadku to

    Odpowiedzi: 127 | Ilość wyświetleń: 17988 | Data: 2009-01-05 01:08:19 | Liczba SOGów: 11
  • AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)

    z domowej hodowli jest co jako przekąskę : to chyba nie jest do końca zdrowe , ale lubię płatki owsiane + serek wiejski + owoce lub miód niebo w gębie, ale nie jem takiej kompozycji zbyt często, czasami tylko jak mam ochotę na coś

    Odpowiedzi: 347 | Ilość wyświetleń: 17955 | Data: 2013-09-28 20:57:39 | Liczba SOGów: 9
  • (L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

    trening o 17:30 białko ostrowi + rodzynki + banan + płatki owsiane shake o 20;30 wypije białaczko lub zjem serek wiejski tak to wygląda. ogólnie ćwiczę codziennie, jeżeli czuje się bardzo zmęczona to nie trenuje. ale pewnie

    Odpowiedzi: 458 | Ilość wyświetleń: 14987 | Data: 2011-02-06 16:54:55 | Liczba SOGów: 5
  • DIETA - NIEZBĘDNY ELEMENT ZDOBYWANIA SIŁY ORAZ MASY MIESNIOWEJ

    ryby, chude mięso , warzyw oraz zdrowego tłuszczu w postaci oliwy z oliwek. 4. posiłek piąty: • serek bialy poltlusty, orzechy. ostatni nie zawiera węglowodanów, ponieważ spożycie węglowodanów o tej porze grozi odłożeniem

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 11146 | Data: 2009-06-17 18:23:50 | Liczba SOGów: 15
  • Let's get ready to rumble! Życie na sportowo.

    indyk w pomidorach, pieczone ziemniaki, szklanka mleka, kawałek ciasta. kreatyna. warzywa. 3 i 4. pół kostki twarogu, serek wiejski 2 kapsułki hellburnera do 3 posiłku. 5. pieczony indyk w pomidorach, pieczone ziemniaki, warzywa. oliwa z oliwek.

    Odpowiedzi: 441 | Ilość wyświetleń: 17232 | Data: 2014-04-28 23:23:54 | Liczba SOGów: 5
  • Prośba o pomoc w redukcji!

    śniadanie: jajka co lubisz jeść na obiad : porcja mięsa kurczak,indyk , kasza gryczana warzywa co jako przekąskę : serek wiejski orzechy jako deser : czekolada,owoce ograniczenia żywieniowe : nie znam stan zdrowia, czy regularnie

    Odpowiedzi: 374 | Ilość wyświetleń: 14583 | Data: 2012-03-14 11:40:52 | Liczba SOGów: 4
  • Dieta wysokobiałkowa do poprawki :)

    biały 100g + pierś z kurczaka 200g 76 80 ·odżywka białkowa po treningu ·wafle ryżowe 100g 82 93 serek wiejski 200g ·odżywka białkowa 18:30 ·chleb razowy 50g + serek kanapkowy 50g 2 7 22:00 ·odżywka białkowa 0 30

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 2798 | Data: 2003-04-18 12:09:33 | Liczba SOGów: 2
  • DietON-DT

    godzinę na wieczór. posiłki staram sie jeść już zdrowe,a nie jak kiedyś monotonnie jeden składnik. rano jest to np serek wiejski light lub zwykły 200 gramów plus banan lub kromka chleba i kilka migdałów lub ziaren słonecznika, następnie jadam

    Odpowiedzi: 324 | Ilość wyświetleń: 11992 | Data: 2013-03-02 16:56:08 | Liczba SOGów: 3
  • TKD - propozycje jadłospisów

    sen 17.00 białko 15g, carbo 50g, kreatyna 17.30 19.00 trening 19.30 białko 15g, carbo 50g, kreatyna 22.00 serek wiejski 200g wersja 3 6.45 feta 100g, pomidor 100g, sałata 5g, oliwa z oliwek 10g 9.45 twaróg chudy 100g, kakao

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 7618 | Data: 2005-09-13 14:13:30 | Liczba SOGów: 2
  • Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia

    tuńczyka w sosie własnym albo innej ryby pomidor lub ogórek zielony szklanka herbaty 5 posiłek przed snem : serek wiejski albo twaróg z jakimś dodatkiem szklanka herbaty dodatkowo będę popijać mineralkę w ciągu dnia + chrom jeśli

    Odpowiedzi: 78 | Ilość wyświetleń: 16324 | Data: 2008-08-06 22:34:54 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    w moim profilu. dnt 6:00 50g platkow owsianych 400ml mleka 1,5% bialka jaj x2 20ml oliwy z oliwek 10:00 serek wiejski 200g warzywa czy moga byc np surówki 13:00 twaróg 200g serek wiejski warzywa 16:00 100g

    Odpowiedzi: 90 | Ilość wyświetleń: 3533 | Data: 2012-03-15 09:44:04 | Liczba SOGów: 1
  • Gotowe diety dla każdego.

    z oliwek warzywa * trening 4. potreningowy: kasza kuskus schab 5. kolacja: twaróg / serek wiejski / jaja olej lniany warzywa przykładowy jadłospis ii: 1. śniadanie: jajecznica pieczywo razowe

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 11762 | Data: 2010-09-08 22:19:36 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta na miesnie i sile do oceny

    5gr. platki owsiane 100gr + 0,3 0,5l mleka 2%, badz z maslanka i otrebami przekaska: kanapka z szynka, badz serek wiejski i razowiec, moze byc jeszcze banan obiad: piers z kurczaka + 2 ziemniaki, ogorki, papryka albo inne warzywko, czasami na

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 9252 | Data: 2003-09-27 21:29:00 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta South Beach

    gotowane lub pieczone , owoce morza, orzechy do 20 sztuk na dobę , sery bez tłuszczu lub w wersji light np. serek wiejski , warzywa, oliwa z oliwek, olej rzepakowy, jajka bez ograniczeń , słodzik, 2 litry wody niegazowanej. zabronione

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 11457 | Data: 2010-10-06 12:21:01 | Liczba SOGów: 5
  • TEST: **HORSE POWER** - Silny jak KOŃ !

    będą występowac głównie nastepujące posiłki: jajka/twaróg + płatki owsiane ryba/mięso + ryż brązowy czasami: serek wiejski chleb ciemny makaron trening: split 3 dzielny dwufazowy z dniem przygotowawczym by wodyn + delikatne

    Odpowiedzi: 84 | Ilość wyświetleń: 12797 | Data: 2009-01-26 01:25:09 | Liczba SOGów: 10
  • Kiedy brac gainera??

    witam!! zalezy mi na poradzie bo nie wiem kiedy wpasowac branie gainerka !!! poniewaz o 11 szamie sniadanko bułki serek wiejski nisko tluszczowy miska platkow a niedlugo po sniadaniu tak kolo 12 13 zaczynam trening potem w domku jestem

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 11976 | Data: 2004-01-25 22:16:27 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}