Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: sere laczone

Strona 3 z 18

  • Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88

    sztangielek skos ok.35 stopni 4s. wyciskanie sztangi skos ok.35 stopni 4s. rozpiętki + brama serie laczone 3s. brzuch: **wtorek** plecy: ściąganie wyciągu górnego za kark do klatki 4s.

    Odpowiedzi: 971| Ilość wyświetleń: 47542| Data: 2007-01-15 10:43:21| Liczba SOGów: 40
  • TEST - Megabol siła/masa by ramboszcza pods.str.16

    trening: fbw 15 10 5 pomysłu wodyna a: wyciskanie na lawce skosnej przysiady unoszenie sztangielek bokiem laczone z wyciskaniem sztangielek stojac mlotki naprzemienne francuskie wyciskanie wioslowanie sztangielką uginanie nog

    Odpowiedzi: 182| Ilość wyświetleń: 25674| Data: 2007-05-21 19:43:10| Liczba SOGów: 10
  • ****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

    odpoczynku miedzy seriami 30 60 sekund intensywne trening mozna zastosowac superserie, gigant serie, serie laczone itp. na duze grupy miesniowe 10 12 serii na male grupy miesniowe 7 10 ilosc powtorzen w seriach 10 12 a takze nawet i

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 27422| Data: 2007-11-26 16:18:51| Liczba SOGów: 33
  • Moje 7 rad odnośnie treningu siłowego pod MMA

    słowem wstępu. powszechnie wiadomo że siła wyrobiona na ciężarach może się bardzo przydać w sportach walki szczególnie wszelkich stylach parterowych: bjj, judo, zapasy itp... . dlatego też warto pomyśleć o treningu siłowym jako o uzupełnieniu do

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 23962| Data: 2007-12-20 19:54:35| Liczba SOGów: 4
  • TEST-KAIZEN: MAX MASS-GROW UP by emilooos pods.str.22

    pod klatke piersiowa 3*12 6 wioslowanie na krzyzaku 12,8,6+6 8 sciaganie drazka wyciągu gornego 12,8,6 serie laczone cw 3 i 4 ciagi j.w. tyl barkow wznosy boczne w kleku przy wyciągu 3*12 8 podwojne spiecia biceps uginanie na

    Odpowiedzi: 256| Ilość wyświetleń: 23589| Data: 2008-01-02 21:14:34| Liczba SOGów: 25
  • TEST/mnkk-jak najwięcej masy :-)/SC+AW+MONO

    2008/20080323113850 !!!! test niesponsorowany 1 !!!! 1.wstęp witam wszystkich, w tym temacie będziecie mogli śledzić moje poczynania treningowe, oraz zobaczyć działanie takich suplementów jak super charge, anabolic window, no i mono ale

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 20953| Data: 2008-03-23 11:38:50| Liczba SOGów: 10
  • Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)

    skosnej 15 17,5kg 10 22,5kg 5 25kg 2 przysiady 15 20kg 10 27,5kg 5 35kg 3 unoszenie sztangielek bokiem laczone z wyciskaniem sztangielek stojac 15 10kg 10 12,5kg 5 15kg 4mlotki naprzemienne w superserii z: 15 10kg 10

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 93940| Data: 2008-05-26 23:06:51| Liczba SOGów: 42
  • [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00

    zwycięska 100zł praca użytkownika sc00byd00 z majowego konkursu sfd.pl trening siłowy+cardio co to jest trening siłowy+cardio jest to połączenie treningu siłowego z

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 35553| Data: 2008-06-02 22:49:52| Liczba SOGów: 7
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    pelni wyposarzona silownie. a: 1 wyciskanie na lawce skosnej 2 przysiady 3 unoszenie sztangielek bokiem laczone z wyciskaniem sztangielek stojac 4mlotki naprzemienne w superserii z: 4prostowaniem ramion w dol 5 wioslowanie

    Odpowiedzi: 2990| Ilość wyświetleń: 124961| Data: 2008-07-27 08:57:42| Liczba SOGów: 90
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    o mnie: zlookaj profil: http://www.sfd.pl/profilf124285.html w miare aktualne fotki: http://www.sfd.pl/wodyn_%2f_sierpien_2008_%2f_podstawowe_cwiczenia_si%c5%82owe t430690.html youtube: http://youtube.com/user/wodyn99 masz

    Odpowiedzi: 748| Ilość wyświetleń: 60385| Data: 2008-10-09 01:59:46| Liczba SOGów: 28
  • Narkotyki -jaki mają wpływ na trening

    jaki wpływ na twój trening ma bycie na haju nie chcę wygłaszać typowego wykładu o wpływie tych substancji na twój mózg, ani umoralniającego kazania, zamiast tego chciałbym się bliżej przyjrzeć wpływowi, jaki narkotyki mogą wywierać na twoje

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 21921| Data: 2009-01-04 21:57:36| Liczba SOGów: 69
  • Masa na Oxie i innym koksie %)

    siemano wczoraj rozpocząłem 6 cio tygodniowy cykl mający dać mi kilka kilogramów wysokiej jakości masy. w ostatnich miesiącach różnie bywało z dietą, treningiem i suplementacją, zatem spadki formy były nieuniknione. dlatego teraz biorę się za

    Odpowiedzi: 370| Ilość wyświetleń: 43525| Data: 2009-01-14 22:36:12| Liczba SOGów: 35
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    witam wszystkich! czytając dotychczas dzienniki innych i czasami udzielając się w dyskusjach postanowiłam również założyć swój nie ukrywam,że za namową pięknych pań zobaczymy co z tego wyjdzie...znudziło mi się zapisywanie w zeszycie tylko

    Odpowiedzi: 2078| Ilość wyświetleń: 55336| Data: 2009-04-19 11:44:18| Liczba SOGów: 11
  • Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46

    witam wszystkich, jakże bardzo zainteresowanych tych mniej też 7 zakładam blog, by móc podzielić się z wami moimi wrażeniami na temat spożywanych supli, stosowanej diety i trening oraz, oczywiscie, dla własnej motywacji i mozliwosci

    Odpowiedzi: 550| Ilość wyświetleń: 24682| Data: 2009-07-06 23:47:02| Liczba SOGów: 15
  • 'Naturalne' powiekszanie piersi.. ziołami.

    po 1. nie reklamuje tutaj niczego, oczekuje opinii oraz sugestii. po 2. w pewnym sensie pisze w swoim imieniu oraz imieniu mojej nażeczonej. terapia hormonalna jak wiadomo istnieje. skoro mężczyzna z zaburzeniami może wyhodować piersi od zera i

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 97192| Data: 2009-08-07 12:03:38| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    bardzo często widzę tematy w dziale; proszę o ocenę planu treningowego , jak ułożyć trening . wiem jak ciężko jest zacząć przygodę z siłownią będąc do tego zupełnie nieprzygotowanym, ogrom informacji, jakie do nas docierają powodują jeszcze

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 112694| Data: 2009-09-01 20:48:05| Liczba SOGów: 65
  • PP i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness ZABRZE 2009

    w dniach 24 25 października 2009 r. w zabrzu odbędzie się międzynarodowy puchar polski oraz mistrzostwa polski juniorów i weteranów w kulturystyce i fitness wraz z eliminacjami do mistrzostw świata zawody odbędą się w zabrzu w hali pogoń

    Odpowiedzi: 150| Ilość wyświetleń: 26517| Data: 2009-09-17 09:54:17| Liczba SOGów: 10
  • Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

    alternatywne zestawy by wodyn. a: 1 wyciskanie na lawce skosnej 2 przysiady 3 unoszenie sztangielek bokiem laczone z wyciskaniem sztangielek stojac 4mlotki naprzemienne w superserii z: 4prostowaniem ramion w dol 5 wioslowanie jednoracz

    Odpowiedzi: 1575| Ilość wyświetleń: 65439| Data: 2009-10-30 22:16:36| Liczba SOGów: 28
  • vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS

    witam 14 przedstawiać się chyba nie muszę 15 ci, co mają mnie znać to znają, ale inni też mogą poznać 3 jest to w sumie mój 3dziennik na tym forum, a ostatnio 2tygodnie temu zakończyłam test sponsorowany przez firmę

    Odpowiedzi: 1192| Ilość wyświetleń: 43812| Data: 2010-02-28 15:42:01| Liczba SOGów: 30
  • TEST: Blood and Destroy by pitbull61 - podsumowanie str. 56 !

    ff0000ffffff253 1 1 4 dcglit119 poniedziałek klatka 1. rozpietki na lawce skosnej 15powt w serii laczonej jedno cwiczenie po drugim bez odpocznku z wyciskaniem sztangi na lawce skosnej z ciezarem pozwalajacym na wykonanie 4 5 max

    Odpowiedzi: 641| Ilość wyświetleń: 58364| Data: 2010-10-17 23:25:40| Liczba SOGów: 18

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}