Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: sere laczone

Strona 3 z 18

  • KFT- Krótkie formy treningowe

    znalazłem na necie artykuł naszego michaila, postanowiłem go tutaj wrzucic bo nie było go chyba jeszcze 31 mam nadzieje ze michail nie ma nic przeciwko temu 40 jak coś to skasujcie 31 krótkie treningi o niewielkiej objętości i wysokiej

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4461| Data: 2005-08-18 21:24:02| Liczba SOGów: 2
  • Narkotyki -jaki mają wpływ na trening

    jaki wpływ na twój trening ma bycie na haju nie chcę wygłaszać typowego wykładu o wpływie tych substancji na twój mózg, ani umoralniającego kazania, zamiast tego chciałbym się bliżej przyjrzeć wpływowi, jaki narkotyki mogą wywierać na twoje

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 22116| Data: 2009-01-04 21:57:36| Liczba SOGów: 69
  • program uderzeniowy - klata, barki (tylko dla twardzieli!)

    jest to program treningowy „uderzeniowy , zwiększający wytrzymałość mięśniową, oraz kładący nacisk na wzrost masy mięśniowej w górnej części klatki piersiowej i wszystkich aktonach mięśni barków, jak i ramion. jego zadaniem jest wykonanie jak

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3368| Data: 2006-03-04 23:04:10| Liczba SOGów: 2
  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    bardzo często widzę tematy w dziale; proszę o ocenę planu treningowego , jak ułożyć trening . wiem jak ciężko jest zacząć przygodę z siłownią będąc do tego zupełnie nieprzygotowanym, ogrom informacji, jakie do nas docierają powodują jeszcze

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 113724| Data: 2009-09-01 20:48:05| Liczba SOGów: 65
  • GREGOR - Droga do formy

    w gorze 3x12 10 10 3. pompki na lawce z nogami na ziemi 4 x 15 lydki: 1. wspiecia na palce bez obciazenia w laczonej serii 30pow palce do wewnatrz,30 pow stopy rownolegle,30pow palce na zewnatrz 3 takie laczone serie po lacznie 90pow by

    Odpowiedzi: 414| Ilość wyświetleń: 57052| Data: 2008-03-25 18:06:58| Liczba SOGów: 21
  • Lurek4/samo się nie zrobi

    siemanko mam na imię marcin i zakładam dziennik żeby być bardziej sumienny niż do tej pory i może się czegoś nauczycie ode mnie i może ja się czegoś nauczę od was wiek:23lata wzrost:165 170cm waga:74kg obecnie nie wiem nie ważyłem się

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1395| Data: 2013-01-15 23:28:43| Liczba SOGów: 0
  • TU ULOZYMY CI TRENING !!

    powoli zaczynam miec dosc postow typu: ulozcie mi plan treningowy, a wiec postanowilem cos z tym zrobic 40 . najpierw troche suchych informacji na temat typow treningu: trening na masę oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 26306| Data: 2006-05-06 21:37:31| Liczba SOGów: 67
  • TEST Masa -Center88 start str 7

    wiec nie rozpisuje na poszczegolne dni tygodnia 1.klatka+uda 1cw 4 serie rozpietki na plaskiej 15x w laczonej z wyciskaniem na skosie duzy ciezar sztanga 6 powt 2cw 4 serie wyciskanie na płaskiej hantlami w laczonej z butterly

    Odpowiedzi: 944| Ilość wyświetleń: 81450| Data: 2006-11-24 00:02:01| Liczba SOGów: 59
  • [DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT

    [url=http://iv.pl/][img]http://iv.pl/images/31144059460596211407.png[/img][/url] [url=http://iv.pl/][img]http://iv.pl/images/93664891070975124481.png[/img][/url]

    Odpowiedzi: 425| Ilość wyświetleń: 5411| Data: 2014-11-29 23:13:15| Liczba SOGów: 2
  • Podstawowe zasady treningu cyklicznego

    podstawowe zasady treningu cyklicznego. swój artykuł chciałbym rozpocząć od zachęcenia was do sięgnięcia pamięcią do czasów, kiedy to po raz pierwszy pojawiliście się na siłowni. na pewno każdy z was na pewno ma inne wspomnienia, lecz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6207| Data: 2005-01-08 05:35:06| Liczba SOGów: 3
  • Tylko dla ludzi o mocnych nerwach....

    mam chwile wolnego, mam małą wene twórczą, więc tak jak każdy mający to co ja poskrobał by sobie coś. ale ja od pewnego czasu stosuje sobie taki siaki planik 3x w tyg bez szaleństw bo po co. krótko o założeniach opartych na atlasie ćwiczeń:

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2155| Data: 2006-01-28 21:24:45| Liczba SOGów: 6
  • Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)

    skosnej 15 17,5kg 10 22,5kg 5 25kg 2 przysiady 15 20kg 10 27,5kg 5 35kg 3 unoszenie sztangielek bokiem laczone z wyciskaniem sztangielek stojac 15 10kg 10 12,5kg 5 15kg 4mlotki naprzemienne w superserii z: 15 10kg 10

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 94538| Data: 2008-05-26 23:06:51| Liczba SOGów: 42
  • VARJO99/Mój pierwszy dzienniczek/Masa > w przyszłości rzeźba

    cytocell 7.15 płatki zbożowe musli + mleko/3 jajka całe 9.40 2 kromki chleba razowego/żytniego lub 2 grahamki z serem żółtym/kawałkiem mięsa/pomidorem + banan/jabłko/ inny owoc 11.30 koktajl białko + mleko + musli + łyżka kakao +

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 5143| Data: 2010-09-07 15:23:18| Liczba SOGów: 0
  • STERYDY,NARKOTYCZNE LEKI PRZECIWBOLOWE-DALSZA CZESC

    napisanie tego artykulu ma za zadanie jedynie przyblizenie czytelnikowi problemu jakim jest zarzywanie srodkow dopingujacych, w zadnym wypadku nie nalerzy powielac schematow zachowan jakie w tym art. zostaly przedstawione gdyz sa one niezgodne z

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 28698| Data: 2007-04-01 22:48:55| Liczba SOGów: 9
  • Bartek- W pogoni za marzeniami

    hej, cześć: . zakładam dziennik, żeby móc wklepywać zapiski treningu a przede wszystkim diety no a w razie braku motywacji spojrzal na fotki i ruszył dupsko : p treuję jakoś od czasów gimnazjum wiadomo na początku zero wiedzy, dużo biegania

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3819| Data: 2015-02-13 19:55:00| Liczba SOGów: 0
  • Od Boldenone rośnie sere????

    od boldenone rośnie serce podczas cyklu na boldenone wystepuje nieregularna praca serca da się jakoś temu zapobiec

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 6675| Data: 2009-02-01 11:12:53| Liczba SOGów: 1
  • Uderzeniówka dla ramion

    witam chciałem przedstawić swoją koncepcję odmiennego niż tradycyjne metody treningu mięśni ramion bicepsów i tricepsów. do wprowadzenia takiego treningu do mojego planu skłoniła mnie lekka stagnacja w rozwoju tych mięśni. nigdy nie narzekałem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1029| Data: 2006-02-07 08:41:32| Liczba SOGów: 2
  • Masa- do oceny

    uda+przedramie klata+łydki plecy barki+bic+tric połączenie jest sprawdzone i dobrze działa. poniedziałek: uda: przysiady ze sztangą na karku 12 10 8 6 6 wykroki 10 10 10 serie łączone: uginanie nóg leżąc 12 10 8 8 prostowanie nóg

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1286| Data: 2008-07-14 14:06:51| Liczba SOGów: 1
  • Nowy trening domatora please help:)!!

    witam trenuje juz od pół roku i stwierdziłem że czas zmienic mój trening... problem w tym że nie mam kompletnie pomysłu jak przerobić mój stary plan oto on: dzień 1: trening klatki: 4 serie z progresja cieżaru ławka prosta 4 serie z

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 1673| Data: 2006-09-23 18:07:37| Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA - przykładowy plan redukcji

    redukcja opracował karol małecki przykładowa suplementacja: hi anabol protein bcaa powder hmb płyn thermo fusion produkty z których trzeba robić posiłki posiłki: warzywa sałata, ogórek, pomidor, brokuły, wszystkie strączkowe,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1584| Data: 2011-11-18 18:54:23| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}