sen

Ja sobie zafundowałem krople na spanie i mam zamiar je zacząć stosować od poniedziałku, bo teraz to nawet nie mam jakiejś potrzeby. Może jak sobie wyreguluje sen to w ogóle nie będę potrzebował kropli. Generalnie to zacząłem zasypiać już wcześniej, generalnie najlepszą metodą na spanie jest zap******.

[...] drodze mijałem domy, a że byłem nowy w tym świecie to poszedłem i obrobił z hajsu dwa domy na luzie. W dodatku nosiłem maseczkę, więc byłem spokojny. No i kilka portfelów wpadło w ręce i się sen skończył. Z tymi portfelami to chyba dlatego mi się śniło, bo wczoraj Zabstyl pisał o ukradniętym hajsie %-), choć normalnie to nigdy nic nie ukradłem.

Prosiak ASMR robi, wiesz.. szepcze do mikrofonu, jęczy, liże coś, mruczy.. a Ty masz wtedy zamknąć oczy, złapać chvja w łapę i uruchomić wyobraźnie, to takie nowe technologie To jest żeby na sen założyć słuchawki i się z portugalskim osłuchać a nie konia walić zwyrodnialcu xD Mam coś jeszcze pisać o chamstwie w tym kraju?

[...] tylko idź spać. Jak masz budzik to i tak cię obudzi, więc po co sprawdzać. Sprawdzanie godziny powoduje jedynie narastanie lęku. Poziom kortyzolu się podnosi przez co twój sen jest płytszy i też trochę ciężej ci jest ponownie zasnąć, ja jak się budzę w nocy to nie sprawdzam, która jest godzina, bo potem ryjesz sobie banie ile spałeś, skupiasz [...]

Mnie osobiście na sen to zawsze pomaga browar ,albo treningz albo owcWsny zapyerdol jaki miałem w pracy wtedy

no zobaczymy może człowiek będzie w nocy w gacie przez sen rypał kleksy śniąc o pulchnej Denise Bidot

[...] %-) i idę spać , wódki nie ruszam jakby co , a takie piwko to usypiacz zayebisty , śpi mi się zayebiscie (tylko taka moja rada i przestroga ) , od1 do-4 piw i starczy na sen bo można się wj**ac %-) Pzdr i Wszystkiego Najlepszego ;-) Btw tak naprawdę to jak nie jesteś przyzwyczajony to już jedno /dwA cię uśpią jak dzieciaka a to imo lepsze niż [...]

[...] z nas żyje i pracuje na styk , nawet ja człowiek bez zobowiązań w sumie człowiek znikąd i bardzo poza systemem w zasadzie na tyle na ile to możliwe a przy tym pracujący sporo czuję że coś jest nie tak skoro życie sprowadza się do przeżycia sen praca obowiązki domowe "zrobić przy sobie" i repeta repeta repeta ... a w nagrodę emerytura głodowa

ja ostatnio garsc supli przed snem i lepiej sie wysypiam ashwagandha sfd "na dobry sen" zma vit c d3 Zmieniony przez - K_PS w dniu 3/16/2021 2:59:29 PM

Ja polecam Ex-Machina jak nie oglądałeś, a z psychologicznych Circle, gdzie się decyduje kogo wyeliminować. Ja lubię horrory, ale nie wiem czy lubisz Pilek: Krąg, Doktor Sen, Silent Hill z 2006 roku, a tak to nie wiem

Z nowych horrorów Bane polecam Hereditary, Midsommar, It us, Uciekaj, To I i II, Ghostland, Doktor sen, Autopsja Jane Doe. Co do horrorów to ostatnie lata były dobre.

Z nowych horrorów Bane polecam Hereditary, Midsommar, It us, Uciekaj, To I i II, Ghostland, Doktor sen, Autopsja Jane Doe. Co do horrorów to ostatnie lata były dobre. Widziałem kilka np" uciekaj" (ten z mudżynem %-) ta blondyna fajna była nawet ) ja to na CDA wchodzę i wyszukuje w "najnowszych" dziś np doyebali z 10 filmów (Horrorow )tylko wiadomo [...]

ja poza ZMA i multi vit. praktycznie nie kupuje zadnych mieszanek, chyba ze jakas dobra oferta wszystkie suple osobno i sam sobie mieszam, czy to pre workaut czy jakis mix na sen itd

[...] byłaby bardzo dużo (i tak szansa na nowotwór mocno wzrasta z wiekiem). Czytałem o np. antyoksydantach, która pomagają w usuwaniu wolnych rodników. Pomaga też w przeciwdziałaniu starzenia restrykcja kaloryczna, dobry sen, mało stresu, umiarkowany wysiłek fizyczny. Ale można w ten sposób spowolnić starzenie o jakieś 10%? Także szału nie ma.

[...] mocno wzrasta z wiekiem). Czytałem o np. antyoksydantach, która pomagają w usuwaniu wolnych rodników. Pomaga też w przeciwdziałaniu starzenia restrykcja kaloryczna, dobry sen, mało stresu, umiarkowany wysiłek fizyczny. Ale można w ten sposób spowolnić starzenie o jakieś 10%? Także szału nie ma. czekaj,czekaj ''do 60r zycia'' -serio.......??? [...]

Wczoraj miałem cholernie dziwny sen. Byłem na wielkiej sali, wokół była masa osób, siedzieliśmy w takich długich ławkach. Chyba były tam też dawne osoby z liceum. Byliśmy chyba zmęczeni, ale miał ktoś znany przyjść i gdy już przyszedł, wyświetlił się film, obróciliśmy się, bo film wyświetlany na tylnej ścianie sali. Ja siedziałem jakoś daleko od [...]

Sen z gatunku tych, które męczą

A Ty zabstyl to będziesz brał na sen, czy w ciągu dnia?

Nie uważam, żeby genetycznie mieć zdolność zasypiania. Bardziej to kwestia tolerancji stresu i odporności, w dzisiejszych czasach każdy ma go dużo i to wpływa na nasz sen i nie tylko

Rozwiązywanie łamigłówek, granie w gry logiczne (polecam Portal 1 i 2, The Talos Principle), ruch, sen. Kiedyś było głośno o kurkuminie, że wpływa na neurogenezę w mózgu. Ale nawet naukowcy nie są zgodni co do tego czy neurogeneza w rejonie hipokampu zachodzi czy nie? Artykuł z 2018 [...]