scott s creation trening

[...] ale rownie dobrze mozna podac bieganie np na meczu, ktore nie poprawia wyskoku(nie mowie tu o sprintach czy przyspieszeniach ktore sa rowniez uzywane w treningach wyskoku np scott's creation), w programie ktorego dotyczy ten temat sa rowniez opisane przerwy miedzy cwiczeniami czego nie ma na meczu, ogolnie mowiac trening to trening, a nie mecz na [...]

[...] więcej dżuli, a wyskok tak łatwo im nie strzeli, bo już go trochę podwyższyli a ci, którzy już są dorośli i wytrenowani biorą się za typowy trening siłowo-szybkościowy, np. scott's creation, wtedy ich wyskok jest już duży i bardzo cięzko go podwyższyć. więc z tego co ja tu się naprodukowałem można wywnioskować tak: - dobór treningu zależy od [...]