Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: schudnac w 2 tyg

Strona 1 z 2160

  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    ile by jedli jak pokazują badania podanie takim osobą nawet 1000 kcal ponad zapotrzebowanie energetyczne w okresie 8 tyg doprowadziło do przyrostu masy na poziomie 0,5kg !!! druzgocące to dane i natychmiast człowiek sobie zadaje pytanie czy

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • 10 wskazówek żywieniowych

    cały czas obserwując reakcje naszego organizmu, dokonujemy tego przez obserwacje poziomu tłuszczu ustrojowego co 2 3 tyg w przypadku ukierunkowaniu diety na masę i konieczności dodania kalorii, kalorie dodajemy najpierw do : * posiłku po

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    atp tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. ogólne: cykl powinien trwac 4 8 tyg kreatyna powinna byc trzymana w suchym miejscu,w szczelnym opakowaniu. organizm jest w stanie przyjąć~10g kreatyny na dobe nalezy robic

    Odpowiedzi: 2448| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-18 18:18:03| Liczba SOGów: 645
  • Dieta - ułóż sam(a)

    80kg mężczyzny , czyli nasz przykładowy osobnik musi spożyć minimum : 80x24 = 1920 kcal nasz osobnik trenuje 3 razy w tygodniu stąd też : 1920x1.2 = 2304 kcal po szybkiej matematyce wyszło nam że nasz „model musi zjeść minimum 2300 kcal na

    Odpowiedzi: 293| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 378
  • HMB - jak i czy działa??

    do tego dwie różne ilości białka normalną, 117 g/dzień i wysoką, 175 g/dzień . grupa trenowała przez 1.5 h trzy razy w tygodniu przez okres 3 tygodni. w drugim zaś, 28 osób dostawało bądź 0 bądź 3.0 g hmb/dzień i wykonywało trening siłowy przez 2

    Odpowiedzi: 629| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-11-24 13:14:51| Liczba SOGów: 78
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    się bezwzględnie czasu odpoczynku między seriami. po takim treningu gwarantuję ci zakwasy po każdym treningu przez 6 tyg tylko nie możesz zmniejszać ciężaru podczas kolejnych serii. lepiej chwilę odpocząć przed kolejnym powtórzeniem ale wykonać te

    Odpowiedzi: 824| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-09-23 16:30:08| Liczba SOGów: 218
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    treningu są dla naszego organizmu wystarczającym bodźcem, który rozpędza nas na dłuuugo. kiedyś mówiło się zacznij 2 tyg na sucho, potem daj spalacz. absolutnie jest to właściwa rada, bez spalacza ciągniemy tak długo jak widzimy efekty, tak

    Odpowiedzi: 2107| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-02-20 00:58:45| Liczba SOGów: 233
  • co jesc zeby schudnac??

    mam 185cm 94kg, do wakacji musze schudnac ok.10kg nie znam sie za bardzo na dietach, codziennie jakis trening aerobowy i biore l karnityne i fat burnera, tylko nie wiem jak wziac sie za diete, nie rozumiem za bardzo o co chodzi w tym wszystkim:/

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-03-26 20:39:46| Liczba SOGów: 0
  • ile kg mozna schudnac w ciagu miesiaca

    witam ja mam takie pytanie ile realnie moge schudnac w ciagu miesiaca przy diecie wysokobialkowej chodzac codziennie na silownie cwicze po 4 godziny za kazdym razem,do

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-14 10:05:16| Liczba SOGów: 0
  • Efekty A6w po 2 tyg

    2004/20040828194242 to sa efekty treningu a6w + dieta i 5x w tyg aeroby po 40 min bez supli , teraz zaczełem brac therme to efekty beda jeszcze lepsze :d oceńcie to jeśli checie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-08-28 19:42:42| Liczba SOGów: 0
  • Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM

    trening act http://www.sfd.pl/propozycja_treningu_dla_pocz%c4%84tkuj%c4%84cych t18564.html jasio po około 4 tygodniach stosowania i treningu act i diety coraz bardziej zaczyna widzieć siebie w roli kulturysty! jego głowę zaśmiecają

    Odpowiedzi: 214| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-03 22:21:21| Liczba SOGów: 415
  • jak schudnac 20kg

    musze schudnac 20kg w 4 miechy czy jest to mozliwe i co mam robic, chodze na silke, biegam ale jakos marnie mi to idzie

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-22 17:20:35| Liczba SOGów: 0
  • Co zrobic by schudnac na twarzy?

    co jesc i jak cwiczyc by schudnac na twarzy bo jestem ogolnie chudy, mam nienajgorsza rzezbe, a na twarzy wygladam jakbym warzyl zanacznie wiecej. pomozcie! bylbym niezmiernie wdzieczny za wszystkie wskazowki. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-01-18 20:56:15| Liczba SOGów: 0
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej wszystko powoli i dokładnie serie 10x3 tygodniu możesz dokładać obciążenie piłka lekarska, hantelka na karku staw skokowy i łydki: wspięcia na łydkach możesz

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • Jak szybko schudnac i miec kaloryferek na brzuchu ??

    cm wzrostu i waze 75 kg ;] troszke duzo : mam pytanko jaka mam miec diete jakie wykonywac cwiczenia aby schudnac do 70 kg i w ciagu ilu mozna i jakie cwiczenia najlepsze sa na kaloryferek i w ciagu ilu miesiecy bedzie go juz wyraznie

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 18917| Data: 2005-04-05 17:27:19| Liczba SOGów: 1
  • chce schudnac 20kg

    chce schudnac 20 kli najlepiej do jesieni bardzo mi na tym zalezy.jak diete stosowac jestem studentka dojezdzam do

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 18313| Data: 2007-02-18 09:32:59| Liczba SOGów: 0
  • Jak mam schudnac na udach biodrach.....

    tkanki tłuszczowej : 23% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2* w tyg basen odżywianie : jem tylko ten koktajl i poza tym owoce i nic wiecej cel : szybka redukcja ograniczenia

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 16195| Data: 2006-11-11 13:27:40| Liczba SOGów: 0
  • CHCE SCHUDNAC 16 LAT CHLOPAK

    witam . mam 16 lat mam 190 cm wzrotu waże 100 kg ;/;/ chce schudnac chodze na silownie 3 razy w tygodniu i na sksy w noge tez 3 razy w tygodniu co robic aby schudnac do wakacji [jest

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5954| Data: 2010-09-22 21:25:10| Liczba SOGów: 1
  • Schudnac w pasie i w biodrach?!?

    hello, chcialbym schudnac kilka cm w pasie i w biodrach. obecnie mam 188 189 cmwzrostu i waze 83,5kg, w pasie mam 81 83 rano a po poludniu

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 12349| Data: 2003-04-15 18:33:35| Liczba SOGów: 0
  • Omka, meta, jesteś nowy? początkujący? przeczytaj koniecznie! FAQ, koks, Słowniczek

    na kg ciała białka, 4g węgli na 1kg masy ciała etc. więcej w dziale odżywianie odpowiedni trening najlepiej 4dni w tygodniu by wykorzystać lepszą regenerację mięśni. staż treningowy np. 2 3 lata. osiągnięcie granic możliwości genetycznych

    Odpowiedzi: 369| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-06-02 20:53:14| Liczba SOGów: 317

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}