Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: schudnac 30 kilo w 6miesiecy

Strona 5 z 1250

  • Jak w końcu schudnąć przy rozwalonym metabolźmie?

    mało. obcięcie kalorii nic nie dawało wiec przeszłam na dukana przez 1.5 miesiąca przeszłam wszystkie fazy, schudłam kilogram+zwiększyłam ilość kalorii z 900 na których próbowałam schudnąć do ok.1400 1600. i tak przez kilka lat trzymałam wagę.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2005| Data: 2013-01-05 22:46:15| Liczba SOGów: 1
  • Ile mozna schudnac w ciagu tygodnia ?

    cześć mam pytanie ile moge schudnac w ciagu tygodnia jesli bede biegał ok 6 rano kilometr a wieczorem 1.2 km z tym ze jeszcze mam trening od 16:30 do 18 dosyc intensywny bez ciezarów

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7597| Data: 2008-01-23 21:03:09| Liczba SOGów: 0
  • Rozmyślania nad białkiem...

    ciała. załóżmy dla równego rachunku, że jest to 3 gramy/kg wagi ciała. teraz weźmy sobie osobę ważącą na przykład 60 kilo z tego co wyszperałem w necie mięśnie takowej osoby przeciętnej ważą około 30 kilo zatem spożywając 3 gramy białka/kg

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 4719| Data: 2006-09-21 09:12:23| Liczba SOGów: 8
  • Mistrz rozkroku i przykucania. Siłownia - art.

    z dzielnicy widzi, że koks niejednego stawia na nogi. wąchał taki klej, chlał byle co, chudy, najwyżej 60 kilo pół człowieka. brał się za rozpaczliwą złodziejkę, jak gówniarz, byle przeżyć, brudny i obdarty. a wziął koks, urósł do 90 kilo

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 4408| Data: 2004-05-30 11:01:21| Liczba SOGów: 3
  • ile mam w koncu tych kcal wcinac?

    aerobik 1 godz+ aeroby na rowerku 30 40 min jesli mogłby mi ktos obliczyc poprawnie ile kcal powinnam jesc zeby schudnac te 3 kilo to bylabym wdzieczna bo juz zgłupiałam!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1591| Data: 2005-04-15 12:43:09| Liczba SOGów: 0
  • historia 21latka - dziennik

    zetknięcie się z siłownią klasa 2 gimnazjum, trener robi konkurs wyciskania ówczesne gabaryty 182cm i .... 5 kilo chyba xd co tu dużo gadać dumnie wycisnąłem 30 kilo 35 mnie zabiło ;/. załamany nerwowo i podnoszony na duchu przez kolegów z

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 5375| Data: 2010-03-04 13:22:56| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o Pomoc przy Redukcji

    raz na zawsze i zmienić swoje nawyki żywieniowe. co do doświadczeń z odchudzaniem, kiedyś zrzuciłem już ponad 30 kilo smalcu, ale niestety bez odpowiedniej diety w rok wszystko nadrobiłem. więc tak jak już wspomniałem nie chcę nic robić na łapu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2814| Data: 2006-12-12 08:55:47| Liczba SOGów: 0
  • TRENING +30 LAT-ków

    zachecony postem robinah oraz za zgoda jednego z ekspertow seewego jestem grzecznym forumowiczem proponuje powstanie nowego alternatywnego posta poradnika dla zapalonych silaczy w kwiecie wieku tj. po 30 tce. majac na uwadze nieco odmienne cele

    Odpowiedzi: 220| Ilość wyświetleń: 11782| Data: 2003-04-22 11:30:57| Liczba SOGów: 25
  • Czy 47-latka może schudnąć?

    cm i 85 kg pofolgowałam sobie w zeszłym roku nowe mieszkanie, z jednej strony piekarnia z drugiej cukiernia i 20 kilo 10 przybyło. czytam to, co każdy początkujący na forum przeczytać powinien. zapoznam się z racjonalną dietą,przepisami

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 5172| Data: 2008-10-31 14:07:14| Liczba SOGów: 5
  • dieta do pceny-prosze o pomoc

    czwarty to kiedys tzw. obiad poprosze o sugestie i opinie.... tylko pamietajcie ze musze jeszcze ponad 30 kilo schudnac ..no...20 .. nie jest to plan ostateczny ...i im wiecej bedzie aktywnosci fizycznej tym bardziej go bede modyfikowac.. ale

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1243| Data: 2005-08-08 13:35:56| Liczba SOGów: 0
  • Jak biegać by nie schudnąć ???

    witam ! mam dość nie typowe pytanie, chce biegać ale nie schce schudnąc juz i tak jestem chudy a chce poprostu sobie wyrobić kondyche, na tym najbadziej zalezy, nie iwem własnie co bedzie dla mnie lepsze np. bieganie 2x razy dzienie po 30 min bo

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6722| Data: 2004-07-21 18:15:42| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na siłowni żeby schudnąć.

    hej ; może ktoś napisac jakie są najlepsze sposoby żeby schudnąć na siłce co mam robić na czym ile z góry dzieki za rady. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 9302| Data: 2010-03-18 16:29:35| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc chciałbym zgubić pare(dziesiąt)kilo :)

    witam serdecznie bardzo proszę o pomoc chciałbym schudnąć ale tak naprawdę nie wiem jak się za to zabrać. próbowałem już wcześniej ale jakoś nic nie wychodziło z drugiej jednak strony robiłem to bez głowy. mam siedzącą pracę i prowadzę dość

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1370| Data: 2007-01-07 22:35:58| Liczba SOGów: 0
  • Problem z uzyskaniem efektów i pompy po treningu

    !1.wyciskanie sztangi leżac na ławeczce z dokładaniem ciezaru 4 serie po 6 powtórzeń cieżar końcowy to 9 kilo 2.rozpietki hankle 20 kilo 4 serie po 8 powtorzen. 3.ostatnim ćwiczeniem

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2829| Data: 2007-03-25 14:51:18| Liczba SOGów: 0
  • jak schudnac???

    witam, jestem kobieta i cwicze na silowni, i chcialabym abyscie mi doradzili jakis najskuteczniejszy specyfik aby schudnac jak narazie moje wysilki nie maja jakis nadzwyczajnych rezultatow, co mnie troszke zniechceca wiec postanowilam

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 9019| Data: 2001-12-27 11:57:46| Liczba SOGów: 7
  • Bicepsy 3cm w 30 dni !

    każde pełne muskularne trzy centymetry, które dodajesz do ramion, powinieneś się spodziewać, że przybierzesz około 4,5 kilo muskularnej masy ciała. niektórym nawet potrzeba będzie 7 kilogramów. nie możesz mieć w bicepsie 35 centymetrów, ważyć 70

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2569| Data: 2008-11-02 09:04:56| Liczba SOGów: 1
  • Izomtryczna Szóstka Wandela - 30 dniowy trening brzucha. 100% Skuteczności

    przedstawiam poniżej trening mojego autorstwa: to izometryczny trening brzucha składający się z 6 ćwiczeń wykonywanych w odpowiedniej kolejności jedno za drugim. spięcia mięśni wykonujemy podczas maksymalnego wydechu i zatrzymujemy ruch na około

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 10764| Data: 2012-01-04 23:19:41| Liczba SOGów: 0
  • Jak odmierzyć 30 g ?

    moje pytanie jest krótkie : jak odmierzyć 30 g białka trec wpc 80% . jak wiecie nie ma tam żadnej miarki. rendy

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 11532| Data: 2003-03-26 22:05:53| Liczba SOGów: 1
  • PROSZE o pomoc chce schudnąć..METABOLIZM???

    forum doszlam do wniosku ze spale swoj metabolizm co to jest wogole od 22 listopada to jest 3 miesiace schudlam 14 kilogramow no i stanela waga...chcialabym wiedziec jak mam ulozyc swoja diete zebym mogla schudnąć jeszcze okolo 7 kilo mam 21

    Odpowiedzi: 73| Ilość wyświetleń: 4513| Data: 2009-03-08 22:51:21| Liczba SOGów: 2
  • Schudlem 10 kilo w miesiac , Ile bialka potrzebuje moj organizm?

    witam w zeszlym miesiacu postanowilem schudnac zeby lepiej mi sie cwiczylo sztuki walki a bylo to przejscie z 100 kg a teraz waze 90 kilo zajelo mi to miesiac .

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 4488| Data: 2005-12-26 22:16:25| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}