Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: schemat kregoslupa

Strona 1 z 102

  • Zaczynamy crossfit – przypomnienie metod treningowych i prosty schemat.

    autorstwa naszego ironmana knife, napisany na potrzeby www.potreningu.pl w artykule przedstawię najprostsze schematy treningu crossfit. opisane ćwiczenia można wykonywać w formie obwodu lub wg metody stacyjnej. aby rozróżniać poszczególne

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 38739| Data: 2012-12-08 19:38:06| Liczba SOGów: 5
  • Schemat Klappa

    witam mam takie zadanie opisz schemat klappa pozycje lordotyzujace i kifotyzujace oraz zachowanie kregoslupa i obrezcy barkowej i biodrowej w zaleznosci

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 19593| Data: 2007-05-15 00:03:11| Liczba SOGów: 2
  • Długofalowy schemat TS dla każdego

    schemat bazuje na rozpisce dla początkuących: pon wl 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 rozpiętki na płaskiej 10,10,10 wyciskanie wąsko łokcie przy tułowiu 8,6,6,6 wyciskanie francuskie hantli w

    Odpowiedzi: 602| Ilość wyświetleń: 76906| Data: 2008-07-17 12:02:17| Liczba SOGów: 40
  • Długofalowy schemat - modyfikacja.

    oczywiście na zasadzie jeden lżejszy, drugi cięższy. moje założenia: 1. plan ma 12 tygodni. 2. rozpisałem sobie schemat progresji dla siadu,ciągu, wyciskania treningi ciężkie następująco: tydzień serie/powt 1 do 4 4x4 5 do 8 3x3

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1360| Data: 2009-12-24 21:46:57| Liczba SOGów: 0
  • Przepuklina kręgoslupa bezpieczne ćwiczenia

    witam. mam poważny problem ponieważ od stycznia tego roku zmagam się z przepukliną kręgosłupa. do końca lutego czynnie chodziłem na siłownię choć ból czasem był niedozniesienia, więc w marcu udałem sie na rezonans i badanie wykazało lewostronną

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 22466| Data: 2008-09-08 13:35:29| Liczba SOGów: 0
  • Rozszczep łuku kręgu S1 - ciągły ból kręgosłupa.

    witajcie! mój problem wiąże się z tym, że mam wadę rozwojową kręgosłupa niezrośnięty łuk kręgu s1. stwierdzono to u mnie gdy miałam może 11 czy 12 lat, wtedy też pani ortopeda powiedziała mi, że muszę się przygotować na to, że kręgosłup będzie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 32929| Data: 2008-10-31 00:06:19| Liczba SOGów: 1
  • Posiłek "Przed" i "Po" - schemat do oceny

    wkomponowania w dietę. na podstawie tego co wyczytałem w różnych artykułach i różnych książkach wymyśliłem prosty schemat dzięki któremu można sobie z tym poradzić. zebrałem tu wiele informacji, na które się natknąłem. brakuje mi jednak trochę

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4385| Data: 2004-09-01 17:16:38| Liczba SOGów: 2
  • Dieta 3200kcal masa (schemat posilkow)

    na parze ewentualnie odgrzewam w mikrofali w pracy. mam kilka pytan z tym zwiazanych 1 czy ten schemat posilkow i rodzaj pozywienia o tych godzinach jest dobrym rozwiazaniem jezeli nie to prosze o porade jak to rozlozyc

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6610| Data: 2011-04-19 17:54:24| Liczba SOGów: 1
  • Bóle kręgosłupa,rwa kulszowa,drętwienie kończyn?? zajrzyj tutaj!!

    od miesiąca drętwiała mi lewa noga poniżej kolana.zacząłem brać magnez,ale to niewiele pomagało.obawiałem sie nawet raka kości takie objawy ponoć . przedwczoraj mojego tate zaczal strasznie bolec kregoslup.on wie od czego.. ..wysunęły mu sie 3

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 149985| Data: 2006-11-03 16:25:26| Liczba SOGów: 0
  • "Na skolioze-Karate"-czyli skrzywienie kregoslupa a treningi

    na skoliozę karate! autor jan pleszczyński z 04.10.2006 r. zródło: www.kyokushin.org.pl skolioza, czyli skrzywienie kręgosłupa, jest wadą wtórną, a nie genetyczną. w zapobieganiu i leczeniu skoliozy wyjątkowo skuteczne jest karate i do jego

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14773| Data: 2006-10-18 11:56:11| Liczba SOGów: 0
  • Sposób na bóle kręgosłupa i nie tylko METODA ACKERMANNA

    2009/20091122203223 witam w spoim poście chciałbym wam przybliżyc metodę leczenia schorzeń kręgosłupa która powstała w szwecki na początku lat 70 tych. jest to metoda ackermanna, której nazwa wywodzi się od jej twórcy paula ackermanna. zależy ona

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6583| Data: 2009-11-22 20:32:23| Liczba SOGów: 1
  • Bole kregoslupa podczas treningu

    biore 100kg 5x dzis do tego doszedłem a na mc tylko 80 problem polega w tym że po przysiadach nie czuje kregoslupa by bolał czy innych negatywnych dolegliwosci, natomiast gdy skoncze robic mc to... juz czuje kregosłup dosyc mocno, technike

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1167| Data: 2011-11-11 00:42:20| Liczba SOGów: 0
  • Trening Masowy 16' latka po operacji kręgosłupa ;)

    witam. zamieszczam ankietę i trochę informacji o sobie, bo sprawa jest nieco skomplikowana. płeć : mężczyzna wiek : 17lat waga : 74kg wzrost : 187cm cel treningowy : zwiększenie masy mięśniowej staż

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1177| Data: 2010-09-15 17:16:33| Liczba SOGów: 0
  • ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nogi

    od dwóch miesięcy około\z przerwa\odczuwam silny ból w okolicy lędzwiowej kręgosłupa ,promieniujący do lewego kolana.najsilniejszy ból odczuwam jednak w części środkowej pośladka zwłaszcza w momencie pochylania się do przodu.nie ma to związku z

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 54134| Data: 2010-05-12 22:00:21| Liczba SOGów: 0
  • "Spięte" mięśnie kręgosłupa w odcinku szyjnym

    ok 10 dni temu zaczęły mnie boleć plecy z prawej strony na wysokości łopatek i prawa strona klatki, przy ruchach ręką, szyją, głębokim oddechu,chodzeniu, schylaniu... miałem prześwietlenie i okazało sie że mam, nie wiem jak to określić, cały czas

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 25689| Data: 2006-01-25 21:07:23| Liczba SOGów: 1
  • Nastawianie kręgosłupa-co dalej?Proszę o Pomoc

    witam! wróciłem właśnie z nastawiania kręgosłupa....byłem już dwa tygodnie temu lecz po kilku dniach coś dżwignąłem i znowu mi się kręgosłup poprzekrzywiał i powyskakiwało coś....dziś byłem znowu i znowu strzelało że nie wiem:/ no i masażysta

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 22975| Data: 2007-08-14 20:16:03| Liczba SOGów: 1
  • Zanik Lordozy odcinka lędźwiowego kręgosłupa - HELP

    tzw lędźwiowy wizyta u ortopedy zdjecie rtg i diagnoza cofniecie sie lordozy odcinka ledzwiowego kregoslupa tlumaczac na prosty jezyk : to naturalne wygiecie ktore ma kazdy w dolnym odcinku kregoslupa u mnie zaniklo i jest prosty ,wiaze sie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3357| Data: 2010-01-26 18:56:33| Liczba SOGów: 0
  • wada kręgosłupa i trening 22 lata, kilka pytań

    cześć, mam kilka pytań odnośnie treningów w mojej sytuacji skrzywienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i odstające łopatki. konsultowałem się z ortopedą i powiedział że biorąc pod uwagę mój wiek, raczej bardziej sobie kręgosłupa nie popsuje, o

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2537| Data: 2008-09-23 17:46:52| Liczba SOGów: 0
  • Badanie odcinka lędźwiowego kręgosłupa,co oznacza diagnoza??

    witam. postanowiłem niedawno ze względu typowo profilaktycznego wybrać się do lekarza na prześwietlenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa.niedługo pójdę do lekarza ze zdjęciem aby postawił diagnozę,ale,że święto zmarłych za pasem,a do tego mój

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 30939| Data: 2006-10-31 23:11:25| Liczba SOGów: 4
  • Ćwiczenia na nogi - nieobciązające kręgosłupa.

    witam, mam 18 lat i sporą kifozę w odcinku piersiowym. może nie aż tak sporą żeby mówić o garbie, ale nic to na pewno nie jest. ale nie o to mi chodzi. byłem u wielu ortopedów, specjalistów, fizjoterapeutów. ćwiczę w domu specjalne ćwiczenia na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2013-06-13 20:56:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}