schabowy

Schabowy tylko na kości!

[...] jeszcze jakieś pośrednie, oczywiście wszystkie z datami dodam no ja dopiero teraz wróciłem, u mnie trochę wiecej było ale nie wiele %-), dużo nie zjadąłem bo obiad (rosół + schabowy z gramem ziemniaków), po łyżce chyba 3/4 sałatek, kilka plasterków schabu, deczko śledzików i kawałek strucli makowej i tyle, narazie nie jestem głodny ale pewnie [...]

[...] paru tam dni przykładowe;p Wczoraj sphagetti, przedwczoraj łosos z makaronem, wczoraj placuszki bananowe z czekolada z nadzieniem wisniowym , kiedys tam jeszcze fryty i schabowy /SFD/Images/2015/10/27/2114d3b2214c43d3955bc5d2ee3e18e4.jpg /SFD/Images/2015/10/27/39231ddef3084eb1adcba5184f951653.jpg [...]

Nie było wypisek, bo trochę zabiegany byłem, jak i szama była klasyczna od kilku dni. Wczoraj byłem na obiedzie "domowym" i wpadły 2 małe mielone, schabowy i pierś z kurczaka. Niestety w magicznej panierce i trochę ziemniaków. Oprócz tego z rana jajecznica z kabanosami i wieczorem frytki z tefala z kurczakiem. Waga z rana: 71,6 kg. Masakra%-) Mimo [...]

[...] Woda, kawa, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: seler naciowy, marchew, pieczarki, papryka, bambus, cebula Suple: vit D Aktywność: Brak Mobilizacje: Brak Miska: jaja sadzone, schabowy z ziemniakami i surówką (kantyna) + zupa pieczarkowa z makaronem, stir fry z kurczakiem Samopoczucie: wszystko mnie wnerwia, chce mi się płakać, mam domsy, nie mam [...]

nooo nie powiem, bo takiego filecika i kapustkę to bym sobie zjadła... %-) Oj dziewczyno nie wiesz co jest smaczne, schabowy ociekający tłuszczykiem, ziemniaczki, podduszona marcheweczka, omomom 8-)

[...] 63,5 (-0.5) łydka: 42 (+0,5) ramię: 33,5 (+0,5) Wczoraj w udzie miałam 62 cm, nie wiem jakim cudem %-) Dziś rano 20 minut biegu bez przerwy zaliczone :-) Miska: - placki jaglane z bananem i jabłkiem (2 posiłki) - mięcho + warzywa + ryż - kotlet "schabowy" z cycka indyczego w panierce gryczanej Suple: - euthyrox 75 - mercola - wit D - omega 3

12.06.2017 Z rana trening wszedł elegancko, aż dziwne że tak mało ludzi było i 0 kolejki do płaskiej <3 72,5x5 zaliczone także w następnym tygodniu będę podchodził do 75. Na początku ledwo co zrobiłem 75x1, a teraz czuję, że 75x5 pójdzie spokojnie także jeżeli chodzi o siłę to na tej masie to jestem jak najbardziej zadowolony c: Z rana waga po [...]

[...] ze koneic swiata. dzis chyba tez nie ide, ciagi zorbie jutro. tydzien NIC nie jadlem, kompletnie nic. rano na sniadanie jakis barszcz z szynka czy kanapki z serem, na obaid schabowy z ziemniakami, na kolacja kielbaski z chelbem albo i bez kolacji, w miedzy czasie 3 imprezy regeneruje sie chyba i od poniedzialku ruszam z planem, bo jest zle. waga [...]

[...] na przeglądaniu i praniu ciuchów na dziecko, bo otrzymaliśmy sporą dostawę. Miska: 1. chleb żytni z szynką i jajkiem, pomidory, rzodkiewka, kawa z mlekiem 2.3. Kotlet schabowy, ziemniaki, surówka z marchwi, pora i jabłka 4. grochówka z żółtego grochu z cebulą i boczkiem (przyznam, że mocno zapychające..) Dodatki w między posiłkami: jabłko, [...]

Posiłeczek. Ryż, schabowy, pomidorki, shot z oliwy z oliwek i witaminki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1be0b77ec6645bf81dc65e752b67e7a.jpg

[...] - owsiane, jajko, banan, chleb żytni, masło, własnej roboty pasztet i szynka wiperzowa, pół jajka - krem z dyni (ryż, indyk), barszcz biały (jajko), orzechy - ziemniaki, schabowy, kapusta zasmażana (to ten zestaw na który od zawodów miałam ochote \-) ), ryba (nie pamiętam jaka) ? Nie wiem jeszcze co będzie na drugi obiad w domu i na kolacje [...]

[...] się potwierdzi za kilka tygodni na kolejnym badaniu ;-) 1.05 piątek (12t, 4d) Dieta - banan - chleb, masło, mozarella - w gościach: zupa pomidorowa z makaronem, kotlet chyba schabowy, ziemniaki, surówka, kawałek szarlotki - zapiekanka z ziemniaków napoje: woda, herbata Aktywność - brzuch Staram się robić codziennie vaccum. Kolejny dzień bez [...]

[...] - coś ala ud 2.0 z wersją na mase :) A z niedzieli... ponadto oprócz tego co na fotach jeszcze: Paczka lays z pieca, sunbitesy krakersy, jeszcze kawałek szarlotki, domowy schabowy z ziemniakami 8-) i to mi najlepiej smakowało :P /SFD/2016/10/24/805d8ae436504443b70cd4ea4ec7d351.jpg /SFD/2016/10/24/a102e21ec655449d9bc659112332cdcd.jpg [...]

zjadłam własnie cheat'a. Co mnie ciekawi, to nigdy nie zjadałam jeszcze normalnego dania: jak schabowy, szpaghetti, albo coś w tym stylu. Ciągnie mnie bardzej do słodszych rzeczy. Dziś miałam np: naleśniki z dżemem porzeczkowym ... zjadłam 7 ... i do tego brownies !!! Po takim daniu bierze mnie sen ! Nie wiem dlaczego tak jest. Obli, wiesz [...]

[...] B 11g T 13g W 91g Ryż brązowy z tartym jabłkiem, bananem orzechami włoskimi i cynamonem oraz mieloną suchą dziką różą Obiad 604kcal B 36g T 26g W 57g Ziemniaki, kotlet schabowy z sosem czosnkowym na śmietanie i pomidorami suszonymi plus brokuł Kolacja 240 kcal B 9g T 6,6g W 36g Chleb razowy z masłem, szynką gotowaną i ketchupem [...]

[...] 30% syfu jakoś. Ogólnie wafle ryzowe,masło orzechowe, jak dojdzie paczka to olej koko, ryż, lody wrzuce, napewno burgera lub pizze , zwykly obiad w knajpie czyli tam schabowy z frytkami . A tak to to co mam będę jadł bo nie ukrywam że firma mnie wyjepała na 300zł na wypłacie i jeszcze paska nie chcą wystawić , wlasnie te 3 stowki ktore [...]

[...] barki, Cardio 25 min rowerek /SFD/2022/12/13/44fb5a892a7f427f8767134ced0e5908.jpg /SFD/2022/12/13/a7c5d5f6e815442997dd67fd526f37df.jpg /SFD/2022/12/13/8a323c33dfbe463fbae1ff0c08ee1138.jpg /SFD/2022/12/13/3469a347684a470181fcdf0fcd7955d7.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2022-12-13 20:01:01 Ten schabowy to idealny dla mnie na przekąskę :-)

ostatnio taki schabowy w panierce chodził mi po głowie, ale już poczekam do świąt :-)

[...] i nie wskazanym zarciem, tygodniowo dawala mi 3 kostki czekolady, lizaka i inne shity. Tak mi zakrzywila spojrzenie na zdrowe jedzenie ze ja uwazalam ze najzdrowszy jest schabowy z frytami i kiszona kapusta masowo okraszana cukrem i olejem :D Przy 148 wzrostu wazylam 68 kg... Dopiero w wieku nastoletnim megi sie zbuntowala i przeszla na [...]