SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sauna

  • Sauna - jej wpływ na prolaktynę i otyłość

    Artykuł
    Zdrowie

    ki Sauna a poziom prolaktyny W prestiżowym czasopiśmie “European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology” już w 1989 r. naukowcy alarmowali, iż sauna ma duży wpływ na zdrowie człowieka. Co prawda, badana grupa liczyła tylko 8 mężczyzn, niemniej można wyciągnąć z tego eksperymentu ciekawe wnioski. Panowie byli poddani

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3751 Data: 2017-08-24 09:32:10 Ocena: 3,67
  • SAUNA-poradnik.

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    zaspokoiło moich oczekiwań więc postanowiłem samemu pozbierać trochę informacji którymi teraz chciałem się z zainteresowanymi tym tematem podzielić (mnie ogólnie interesowała sauna w aspekcie uzupełnienia nią treningu sportowego ,ale ,że nieznalazłem naten temat nic godnego uwagi zawarłem w tym tekście wskazówki dotyczące użytkowania ogólnego sauny

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-17 15:06:10 Liczba szacunów: 14
  • Sauna na podczerwień

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    znajduje się w wyszukiwarkach. Niby przenika glebiej i dzieki temu nie tylko bardziej sie pocimy,ale tez usuwane sa metale ciezkie,cholesterol i przede wszystkim atakuje tluszcz. nie chce,zebyscie pomysleli,ze ja wierze w cuda,wiem,ze jak organizm wychodzi z sauny moze wazyc mniej,bo traci wode.Pisze tylko,by poznac wasze doswiadczenia z ta sauna.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-26 18:32:56 Liczba szacunów: 8
  • Sauna - jak i kiedy ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    NO właśnie. Mam zamiar wybrać sie kilka razy na saune, ale nie wiem jak i kiedy ?. Czy przed czy po treningu, przed aerobami czy po , itd ??? Rowniez nie wiem ile mozna siedziec w saunie. Czy lepiej raz ale dlugo czy moze kilka razy krocej, a w przerwach zimna kapiel lub zimny prysznic ?? Czy po saunie mozna sie normalnie umyc jakims zelem pod prys

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-17 10:58:49 Liczba szacunów: 11
  • Tatuaz a silownia, sauna, basen etc.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam! Mam nastepujace pytanie i jestem pewien ze ktos z Was bedzie znal odpowiedz. Niedlugo chce sobie zrobic tatuaz na ramieniu (konkretnie to poprawic tatuaz). Moj problem jest nastepujacy: przez ile czasu nie bede mogl chodzic na basen i saune po zrobieniu tatuazu? Slyszalem tez ze na silownie nie bede mogl chodzic po zrobieniu, bo sie bedzie b

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 13:33:13 Liczba szacunów: 16
  • sauna a siłownia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    czy chodząc na saunę nie spadnie mi siła podczas treningu :> co z masą ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-10 21:41:18 Liczba szacunów: 0
  • sauna dres czy to ma sens

    Temat
    Trec
    PRO

    Witam Czy bieganie w takim czymś ma sens, czy zwiększy to efekty spalania tłuszczu. Może ktoś to używał ? www.yeekang.pl/p53,stroj-sauna-suit-rozmiar-uniwersalny-unisex.html

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18007 Data: 2012-01-25 16:21:45 Liczba szacunów: 7
  • Sauna, bicze wodne, jacuzzi - jak korzystać, co daje?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, wczoraj byłem na basenie i pierwszy raz w saunie. Najpierw odwiedziłem na 12 minut suchą(ok 90-100*C), po czym poszedłem zmyć się pod letni prysznic, do jacuzzi posiedzieć z 10 minut, a następnie do sauny mokrej(+100*C) posiedziałem też ok 12 minut i poszedłem znów do jacuzzi na ok 10 minut. Po czym poszedłem na bicze wodne, aby "rozmasować"

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9722 Data: 2014-01-26 15:01:35 Liczba szacunów: 31
  • Sauna sucha, a polewanie kamieni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam serdecznie, jestem użytkownikiem sauny od około roku. Dzisiaj zaszła dosyć nieciekawa rzecz, bowiem w saunie suchej (100stopni) polałem kamienie wodą z butelki i po chwili poczułem uderzenie ciepła oraz bardzo nieprzyjemne powietrze. Zacząłem intensywnie kaszleć i trzeba było na chwilę opuścić saunę. Z początku myślałem, że to para wodna, ale

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2015-12-01 20:57:33 Liczba szacunów: 1
  • Sauna, jacuzzi zaraz po siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czy można isc odrazu po siłowni do sauny albo jacuzzi ? W celu regeneracji.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11783 Data: 2008-10-29 17:52:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia plus muai thai plus Bieganie w stroju sauna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cialbym sie pozbyc do wakacji 19 kg:) 3 razy w tygodniu trenuje muai thai. od kwietnia chcialbym chodzic na silownie celach redukcyjno rzezbowych. Mam zamiar Biegac w stroju sauna.jade jutro go kupic:) napisalem sobie Diete i prosilbym o poprawe: Poniedzialek sniadanie : kawa,zielona herbata (150ml) 2 ciasteczka pelnoziarniste przekaska - chudy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2009-02-20 19:11:16 Liczba szacunów: 0
  • Biegi w "sauna dresie" + 8 minute ABS + lekka dieta.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zależy mi na każdym odbitym mięśniu, ale jednak chciałbym, żeby na basenie czy na plaży budził nutkę zazdrości wśród ludzi mojej postury. Aktualnie biegam co drugi dzień w "sauna dresie" przez 30 min spokojnym tempem, a po bieganiu robię ćwiczenia 8 minute ABS (ćwiczenia na brzuch robię codziennie niezależnie czy idę biegać czy nie). Moje pytani

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5316 Data: 2010-05-25 13:52:38 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie po dlugiej przerwie i sauna??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    problem bylbym wdzieczny za wszystkie odpowiedzi:D:D A wiec mam 21 lat palilem przez 4 lata ale od miesiaca juz nie pale i nie zamierzam wiecej palic i stad moje pytanie czy sauna parowa mi pomoze podobno usuwa toksyny z organizmu i wspomaga uklad oddechowy i krazenia a po paleniu takie cos mogl by byc dobre prosze o opinie!! 2 czesc pytania to pr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9533 Data: 2008-01-12 16:00:48 Liczba szacunów: 0
  • rzeźba - rehabilitacja - sauna - kolejność ćwiczeń i suplementacja

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Hej, Chcę zrzucić parę(naście) kilo; mam do dyspozycji siłownię (+ rozpisany zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych; tylko kilka ćwiczeń, małe ciężary po ok. 20 powtórzeń), studio cardio (+ rozpisany trening; ćwiczę na orbitrekach, rowerkach stacjonarnych), saunę i łaźnię parową. Do klubu chodzę 3 razy w tygodniu (pon-śr-piątek). 1) Jak ustalić kolejność

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 2008-04-15 18:11:01 Liczba szacunów: 0
  • sauna belt

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    SIEMKA. MAM PROBLEM I CHCIALBYM ABYSCIE MI PODPOWIEDZIELI CZY WARTO JEST KUPIC PAS ODCHUDZAJACY SAUNA BELT SPRZEDAWANY NA ALLEGRO. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=54414854 CHODZI MI DOKLADNIE O TO CZY POPRZEZ UZYWANIE TEGO PASA BEDA JAKIES REZULTATY I CZY SIE OPLACA WYDAC NA TO 100ZL. LICZE NA WAS I CZEKAM NA WASZE OPINIE O TYM PASIE.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-24 15:40:40 Liczba szacunów: 6
  • sauna a trądzik ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    czy myślicie ze sauna bedzie korzystnie wpłyawć na trądzik ?bo wkońcu chyba pozwala sie pozbyć toksyn z organizmu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-20 13:28:14 Liczba szacunów: 3
  • sauna - po co i jak - podstawowe informację

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Po co tam chodzić - oczyszcza organizm z toksyn, poprawia cere, napewno relaksuję Kiedy chodzić - najlepiej nie zaraz po treningy tylko jakieś 15-30 min później, lub w wolnej chwili Jak chodzić - w sałnie powinno się spędzić ok 40-60 min oczywiście z przerwami czyli np 10 min wychodzimy (zimny prysznic) chwila przerwy ok 3-5 min by ciało wróciło d

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13088 Data: 2007-05-16 12:59:12 Liczba szacunów: 1
  • Sauna po treningu czy odwrotnie??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie, pare dni już cwicze A6W a teraz wykupuje karnet na saune. Mam w związku z tym pytanie, czy najpierw cwiczyc potem na saune czy odwrotnie? Czy sauna moze miec jakis negatywny efekt na cwiczenia, a moze pozytywny?? Prosze o odp.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18624 Data: 2005-01-12 21:43:40 Liczba szacunów: 11
  • Sauna Solution - czy to dziala ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Nie wiem czy widzieliscie ale telezakupy mango reklamuja teraz pas sauna solution.W reklamie wystepuje Kamila Porczyk.Zaklada sie ten pas i on dziala jak sauna ale miejscowo.CO o tym sadzicie jako dodatku do diety i cwiczen na redukcje?W reklamie pokazuja ze w 50 min gubi sie 2 cm w tali:)wiadomo ze to bullshit ale moze jednak cos pomaga.Jak

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 15119 Data: 2005-01-17 16:15:48 Liczba szacunów: 0
  • Sauna Solution ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widzieliscie juz to w telezakupach czy mam wam pisac co to jest? Co o tym myslicie? Moim zdaniem to moze byc naprawde w koncu dobry sposob na tkanke tluszczową! A wyobraźcie sobie połączenie tego pasa z miejscowym spalaczem jak np: Lipoderm Ultra avantlabs'a.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16452 Data: 2005-01-04 14:54:36 Liczba szacunów: 0